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Pointages
  • Il y a 5 jours
    MaxwelD résiste depuis 42 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)
    [J 43] Hello,

    Aujourd'hui, je suis très fier de fêter ma 1ière semaine de jeûne intermittent!
    Et mon 1er mois complet de douche froide au quotidien!
    Déjà un beau chemin parcouru depuis mon inscription ici il y a quelques mois, eh bim!

    Sinon, les envies ne se font pas trop présentes, donc je continue dans cette voie pour le moment, mais sans volonté de me priver si jamais elles apparaissent
    Si je "craque", j'augmenterai de toute façon mon objectif pour tendre vers une abstinence toujours plus longue.
    Tenter les 2 mois, puis les 3 mois m'attire donc je continue et progresse, pas après pas

    Au programme du jour: ballade (sport fait hier), méditation, lecture, musique,
    et re-mater une vieille série animée que j'avais adoré plus jeune, à savoir Gundam Wing
    (d'où est-tiré mon pseudo, d'ailleurs!)

    Bon dimanche à chacun,
    bon courage à tous, et grosse pensée à ceux qui bossent
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
    A atteint son objectif de 40 jours
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    MaxwelD résiste depuis 39 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)
    [J 40] Bonsoir!

    Tout va bien, pour ainsi dire.
    Le sport montre de bons résultats, pas dingues mais je pars de loin donc je suis très satisfait jusqu'ici!
    Physique pas trop différent je trouve, mais force/endurance bien supérieure à il y a quelques mois!

    J'ai eu une prime sympa au boulot, la plus élevée de la boîte (m'a t'on dit en off) de par mon engagement lors du covid et en dehors, ma disponibilité globales, mes engagements, mes horaires à rallonge... Bref, de la reconnaissance et ça fait du bien
    Pour couronner le tout, les vacances sont demain soir, 2 semaines ça va faire du bien

    J'ai eu de gros pics d'envies ces derniers jours, mais très courts donc tout à fait tenables.
    Par contre, je pense très fort que demain, 40 jours atteint, je romprai le challenge si (et SEULEMENT si) j'en ressens le désir,
    Hors de question de le faire "juste" pour le faire, c'est bien de ça dont je me détache - d'une certaine façon fortement résumée!
    Le temps d'une fois -
    car maintenant je sais que je peux tenir.
    Mon but n'est pas d'être totalement abstinent à vie mais bien de raisonner ma fréquence de masturbation.
    Augmenter progressivement l'espace entre chaque fois, aussi, mais ce n'est pas une fin en soi.
    Fixer un nouvel objectif ensuite de 50, allez 60 jours (!) me semble atteignable.
    Pas simple, mais atteignable j'en suis désormais persuadé.

    La nuit me portera conseil, et à vous également je l'espère;
    A plus!
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    MaxwelD résiste depuis 36 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)
    [J 37] Bonsoir à tous,

    Record battu !!
    Jamais je n'aurai cru pouvoir m'abstenir autant il y a encore quelques mois. Mais c'est possible, oui!
    Toujours des envies un peu compliquées à gérer, mais comme dit auparavant il est hors de question que je craque avant mon objectif: 40 jours. Soit dans une poignée de jours

    Go, je peux le faire, je vais le faire!
    Certes c'est dérisoire comparé à bon nombre d'entre vous, mais c'est une victoire, ma victoire

    Sinon, une collègue m'a prêté un superbe livre: "Miracle Morning" d'Hal Elrod.
    SI vous êtes intéressé par le développement personnel, renseignez-vous et si vous n'êtes pas intéressés... que faites-vous sur ce site?
    Jusqu'ici dans ma lecture, je trouve ça très intéressant, applicable et surtout ça me donne des ondes positives à gogo!!
    J'en reparlerais très certainement dans de futurs pointages...
    SI certains connaissent, pratiquent, je vous en prie partagez-moi vos conseils, routines, et "astuces"

    Une très bonne soirée à vous,
    je vous inonde de positivité et de gratitude
    Vient de battre son précédent record
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    MaxwelD résiste depuis 35 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)
    [J 36] Salut!

    Weekend des plus "tranquille", et tourné sur moi-même.
    Sans trop de difficultés concernant l'abstinence
    Beaucoup de musique (que c'est cher un jeu de cordes de basse ) , de la marche,
    beaucoup de sport et douches froides au lever et au coucher.

    Ce week-end j'ai démarré le jeune intermittent, je vais essayer de m'y tenir!
    (en résumé, laisser 16h d'écart entre le dernier repas de la veille et le déjeuner)
    Pour aider à la perte de poids, squeezer le petit-déj, et in fine raisonner encore un peu mieux ma consommation.

    Je me surprend souvent à sourire pour aucune raison consciente, ça me plaît beaucoup

    Belle soirée à tous et n'oubliez pas, les affirmations positives aident votre subconscient à devenir ce que vous souhaitez être

    [3 semaines de douche froide, yes!]
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Douche froide
  • Il y a 2 semaines
    MaxwelD résiste depuis 33 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 34] Salut à tous!

    Après quelques jours loin de ce site, je reviens!
    Je voulais prendre un peu de distance, voir ce qui semblait le mieux entre un pointage chaque jour ou presque, ou moins fréquemment...
    Et j'en viens à la conclusion que pour le moment, il me conviendrait mieux de continuer à pointer régulièrement.
    Pour moi, et pouvoir "vider mon sac" du jour, me nourrir de vos réflexions, témoignages et parcours variés.
    Pour vous, et soutenir, encourager à ma mesure certains d'entre vous.

    Hasard ou non, j'ai trouvé bien plus difficile de tenir mon abstinence loin de ce forum.
    J'y reviens donc avec joie ce soir

    Semaine bien chargée, éreintante psychiquement et traversée de hauts et de bas, aussi bien pro' que perso.
    Libido très forte, beaucoup d'érections au lever, au coucher, et certaines pendant la journée aussi...
    Bref difficile de tenir bon à certains moments même si je vois cela comme un "signe" de mon corps/esprit qui m'envoie des signaux de détresse "ého ne m'oublie pas, je suis là, Segent Popol au rapport; gaaaarde à vous"

    Merci la musique, la lecture, la douche froide, et toutes les actions entreprises.
    Je tiens à écrire que malgré ces moments de self-control difficiles, cela faisait bien longtemps que je ne m'étais pas senti si bien dans ma peau et dans ma tête!!
    Limite, j'en reviens pas d'aller si bien, intérieurement!
    Tout n'est pas rose, ni simple, mais tout de même, le constat est bel et bien là!

    Je m'engage à tenir 40 jours, et si jamais l'envie est toujours très forte à ce moment-là, alors je verrais bien ce qu'il adviendra

    Belle soirée à vous tous, l'aventure continue
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Douche froide
  • Il y a 2 semaines
    MaxwelD résiste depuis 28 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 29] Hello!

    Houff, weekend difficile à tenir en terme de rétention!
    Pourtant bien occupé entre amis, musique, sport et ballade mais j'avais des envies sacrément costaudes
    Plus ça allait et plus je me disais "ohf, allez... peut-être que je pourrais, "un ptit coup" et je reprend le challenge après".
    Non, non et non
    Et puis cette nuit j'ai fait un rêve quasi-lucide où j'étais accompagné d'une comédienne
    (YT principalement, que j'avais trouvé très jolie il y a quelques mois),
    et on faisait plus que s'accompagner d'ailleurs
    Comme quoi, la mémoire... C'est assez fou !

    Bref, réveil ce matin avec le souvenir tout frais...
    Difficile de résister à ma libido, mais j'ai tenu,
    tout comme @GammaShield et bien d'autres je me suis répété des phrases positives, puis j'ai pris une douche.
    Ensuite c'était passé pour de bon

    Je savais que le désir reviendrait mais quand il revient, il te frappe fort le salopard

    Moralité, quand c'est dur, tenir encore.
    A la fois j'ai envie de tenir 40...60...90 jours même (ou plus), et en même temps parfois j'hésite tellement à "lâcher prise" que je me rends compte à quel point c'est encore un challenge, un véritable défi pour moi, que de ne pas me masturber.
    Au moins, je suis sorti de la compulsion complètement déraisonnée

    Force et chance à tout le monde, de meilleurs jours se profilent à l'horizon

    [Edit: Message de dernière minute!2 semaines de douche froide, yeepee!
    Clairement, je ne compte pas revenir en arrière, c'est désormais plus facile et je prends plaisir à le faire.
    L'eau chaude maintenant, c'est juste pour la vaisselle
    C'est un vrai moment de pleine conscience maintenant la douche!!
    Pour moi, l'essayer c'est l'adopter]
    Pointage édité il y a 2 semaines
    Rêve érotique Douche froide
  • Il y a 3 semaines
    MaxwelD résiste depuis 26 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 27] Salut tout le monde,

    Petite remontée de libido à signaler depuis quelques jours, rien de bien méchant en soi grâce à l'aide du mental et de la douche froide mais du coup je présume ne pas/ne plus être en flatline.
    Malgré ces quelques pics d'intensité et une envie récurrente de faire l'amour (et non particulièrement de me masturber), je n'ai jamais réussi à tenir aussi longtemps et facilement que cette fois, c'est très motivant
    Avoir une envie de sexe/fap et se masturber pour faire passer l'envie... et ainsi reproduire le schéma appliqué pendant des années?
    Je dis non, j'acte non. Forcément ça passe par des moments moins évidents voire vraiment difficiles..
    Note pour moi-même: si douche froide pas suffisante, bain froid!!

    Je poursuis quoi qu'il arrive, avec la ferme intention d'arriver au moins jusqu'à mon précédent record de 35 jours

    Bonne soirée à vous
    Douche froide
  • Il y a 3 semaines
    MaxwelD résiste depuis 24 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 25] Bonsoir à tous,

    Ce qu'il faut retenir de ses derniers jours; la douche froide m'a encore sauvé, gé-nial.
    Par conséquent, JE me suis sauvé grâce à cette technique.
    Non pas que j'étais sur le point de craquer, ni même de jouir non, à vrai dire je ne me suis même pas touché.
    Mais je savais comment ça allait se passer, je sentais bien que j'aurais été faible sur la durée.
    Et ben BIIIM, reprise du contrôle de soi avec une "astuce" en plus

    Je continue le sport 3-4x/semaine, la méditation chaque soir, toujours pas retouché une clope depuis février et 2 mois sans canna (substitution toujours par contre) ... + la douche froide que je tiens depuis presque 2 semaine.
    YES, I can do it. I PHOUQUINE do it
    Go les warriors

    ... et très bonne soirée à vous
    Douche froide
  • Il y a 3 semaines
    MaxwelD résiste depuis 21 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 22] Hello!

    Hier dans la nuit, la douche froide m'a sauvé, sinon je pense que j'aurais craqué.
    Je n'étais pas bien certain que ça marcherait car j'ai eu une érection du démon avec le flot de pensées qui va bien et pendant quelques minutes sous la douche ça ne changeait pas...
    Et puis finalement si, oh que si !
    On respire, on se détend, on apprécie... et au dodo

    Courte mais grosse séance de sport aujourd'hui, avec quelques vidéos YT, puis ballade d'une petite heure à pied.
    Demain, repos du corps
    (Alex Levand, si jamais certains veulent s'y mettre)

    La journée s'est passé vite et ce soir je vais en faire en sorte de me coucher plus tôt pour être opérationnel demain matin!
    Je sens en moi une énergie positive, sereine, joyeuse presque

    On peut, on va y arriver!
    Donnons-nous les bonnes implusions et les moyens d'y parvenir
    Quoi? Ca, c'est à vous de voir.

    En route pour dépasser mon record, pas après pas;
    Belle soirée à vous
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    Douche froide
  • Il y a 3 semaines
    MaxwelD résiste depuis 20 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 21] Salut tout le monde!

    Une journée des plus productives!
    Douche froide, ménage; sport, ballade, musique, mixage... J'ai pas arrêté

    Bilan d'une semaine de douche froide:
    C'est un bonheur de découvrir cela et, malgré la difficulté (barrière psychologique) à se lancer pendant des semaines eh bien désormais je le fais sans hésiter, comme si "c'était comme ça, pas d'autres choix", et j'embrasse tout à fait ce nouveau mode de douche,
    de vie presque dirais-je!

    Difficile d'estimer des aspects physiques positifs, peut-être au niveau des cheveux et de la peau,
    mais je ne suis pas bien certain à vrai dire
    Niveau réveil le matin, énergie, là par contre ça marche super! Et puis j'y passe moins de temps du coup, que du positif.
    Ce qui marche bien pour moi, c'est de démarrer tiède-froid entièrement - mais progressivement -, me laver si besoin, puis froid total; moins hardcore je dirais...

    Belle fin de soirée à tous, il est grand temps de dîner pour moi
    Pointage édité il y a 2 semaines
    Douche froide
  • Il y a 4 semaines
    MaxwelD résiste depuis 19 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 20] Yo!

    Journée de galères et de prise de tête (professionnelle) hier et sensation d'être submergé.
    A tel point que j'en ai oublié les clés de chez moi au boulot, ce qui ne m'arrive jamais
    Eh oui, rangée à un endroit inhabituel et envie de rentrer le soir sans même réfléchir. Bon, ce n'est qu'un détail ajouté à une liste bien trop longue pour une journée.

    Tout l'inverse aujourd'hui, tout a été résolu. Enfin, J'AI tout résolu, une chose après l'autre
    Sentiment de travail accompli et de choses finalisées, c'est très positif pour le bien-être.

    Du coup, pas vraiment eu/pris le temps de penser à du contenu érotique, sexuel, etc... C'est bien çaaaa!
    Par contre, je suis KO de la semaine, avec un sommeil assez moyen globalement.

    Je déjeune souvent (hasard total) avec une nouvelle collègue, je réalise que je n'ai pas une seule fois imaginé une situation, un contexte, coquin ou quoi
    Et ce, même si elle est charmante, elle dégage quelque chose de "sexy" ; je ne trouve pas les mots justes.
    En tout cas, je persiste à dire que le No fap (et No porn) m'aide grandement à modifier ma perception des femmes et mon rapport à elles.
    Bien au-delà de la simple prise de conscience, c'est un changement en profondeur qui s'opère

    Petite prise de recul: A chaque nouvelle tentative, il m'est plus facile de m'abstenir, ou de ne pas avoir d'envies du tout,
    c'est juste gé-nial, je savoure ce moment
    Je sais que tout peux vite basculer, mais là, à cet instant précis, je parviens à une avoir une vue plus globale.
    S'en nourrir pour tenir bon quand une embûche se "dressera"...

    De génial à génital, une seule lettre qui change, et tout un schéma de pensée avec

    A demain pour un nouveau pointage, et mon bilan d'une semaine de douche froide quotidienne

    Belle soirée à tous, bonne chance les "no fafa"
    Douche froide
  • Il y a 4 semaines
    MaxwelD résiste depuis 17 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 18] Salut,

    Je continue la douche froide le matin au réveil, ça fait du bien!
    J'ai démarre par du tiède-froid puis rapidement du froid total, j'ai trouvé ça plus facile... A affiner avec les jours.

    Instant confession: drôle de rêve cette fin de nuit,
    une nana (visage inconnue ou flou?) touchait mon sweat... en me disant "eh mais le bleu, c'est une couleur de soumis ça"
    Je me souviens prononcer un "euh quoi t'es sérieuse là?" d'incompréhension et irrité, ...
    et je me suis réveillé, je crois l'avoir dit à voix haute WTF
    Visiblement, il se joue des choses dans mon psychisme... Bon, je prend comme ça vient!

    Journée assez calme, une petite marche de 45 minutes ensuite, et un dérushage de 400 photos, outch.

    Et comme cela fait longtemps, je vous remercie encore tous pour vos pointages, vos échanges et vos réactions, vous êtes précieux!
    Douche froide
  • Il y a 1 mois
    MaxwelD résiste depuis 16 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 17] Hello!

    Petit pointage car grosse fatigue ce soir!
    De bonnes journées bien remplies, ,et la fête au boulot ce soir, bien sympa.

    Aucune envie de fap depuis plusieurs jours, ni de pensées sexuelles.
    Juste quelques mains baladeuses (les miennes, hélas dirais-je!) dans le boxer à de rares occasions.
    On prend conscience, on arrête.

    Je poursuis la douche froide. C'est assez dingue quand même ce truc!
    J'ai plus de mal à supporter le matin au réveil, mais je continue! Je me fixe au minimum 2 semaines, et après je verrais bien.
    Sensation d'être vraiment réveillé et "vivant" mais par contre, houff que c'est dur les premiers instants. Res-pi-rer

    Pour finir, j'avais une confiance en moi débordante (enfin j'exagère) en fin de journée, je me sentais capable de tout.
    Sauf quand une ancienne collègue est passée me voir, je me suis pris la tête de fou devant elle pour bien choisir mes mots et ne rien laisser paraître, car je la trouve craquante
    "Tu t'analyse beaucoup toi, non?" me dit-elle à un moment. Oui, bien vu m'dame la psychologue de formation.

    Et moi je fais le chemin inverse d'un tas de gens : j'apprends à moins me remettre en question, à m'analyser, à me juger...
    Pas sûr que ça transparaisse dans mes pointages cela dit
    29 ans mais toujours en plein apprentissage

    Bonne nuit à tous,
    et demain matin... douche froide le retour.
    Ou le pouvoir de se "mentaliser"



    [Edit: je lis que désormais on peut indiquer si l'on a pris une douche froide!
    Je ne crois pas au destin, mais c'est un coïncidence frappante vu le timing !]
    Pointage édité il y a 1 mois
    Douche froide
  • Il y a 1 mois
    MaxwelD résiste depuis 14 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 15] Bonsoir à tous!

    Alors aujourd'hui, petit retour d'expérience sur ma toute première expérience douche froide d'hier:
    je n'ai pas compté le temps passé, mais à vue de nez je dirais 5-10 minutes en y allant tout doucement, prudemment!
    D'abord sur les jambes, puis les bras. Un petit peu la nuque et finalement les cheveux!

    J'étais très concentré sur les ressentis et en même temps sur ma respiration, le plus contrôlée possible.

    En sortant de la douche, je me sentais bien physiquement et surtout très fier d'avoir réussi à relever ce défi.
    Ce n'était ni un besoin, ni une envie exotique, mais bien un défi, une volonté de braver mes réticences, et si possible de m'élever vers autre chose... Plus sain que les quotidiennes douches chaudes/brûlantes de 20 minutes

    Et puis aujourd'hui, je retente l'expérience, déterminé: ce coup-ci, "douche froide partout" me dis-je.
    Comme hier, j'ai commencé par les jambes, bras, puis le ventre, les côtes (aglagla), le torse, la nuque, et le dos (aglagla encore).
    Comparé au dos, me mouiller la tête n'était plus si dur, tout est question de relativité .
    Pause lavage, en coupant l'eau.
    Puis... je me dit "Allez, va jusqu'au bout du challenge", je tourne le mitigeur sur le froid au maximum (j'étais bien au 3/4 déjà).
    Au final, pas senti de différence, mais le défi mental était de taille

    Rinçage complet par zones, pas désagréable du tout.
    Puis, 2 min chronométrée sur tout le corps en accrochant la pomme de douche.
    Contre toute attente, c'est un régal.
    Je ferme les yeux et je "kiffe ma race", je profite de cet instant.

    Le plus dur c'est clairement les premiers instants.
    Je remercie @Wim-Yoda Scott Brown et les quelques vidéastes youtube: c'est la respiration qui fait tout: profonde, lente, et contrôlée.
    Elle aide à tenir, à appréhender la chose.

    Bref, au sortir de cette douche, je me suis promis de recommencer demain.
    Et en cas de besoin (envie de fap), d'y foncer pour "calmer" le corps.

    OK, c'était un très long exposé (mais bon, vous êtes habitué maintenant à ce que j'occupe l'espace... écrit seulement )...
    mais je tenais vraiment à vous partager ces 1ières fois car peut-être que ça éclaircira des zones d'ombres pour certains, et peut-être même que ça donnera l'envie à d'autres

    A part ça, j'ai finalement désinstallé une appli de rencontre, saoulé d'être "harcelé" par les escorts & faux profils.
    J'en essaye une autre, qui semble plus... protégée, mieux vérifiée peut-être.

    Pour finir, j'ai repris la marche chaque jour, depuis une semaine environ ( moyenne de 4000 pas/jour), avec ou sans sport.

    Transformation de moi-même oui, mais prudemment, de manière consciente et progressive.
    Je crois que je vais parvenir à tenir tout cela, sauf la marche à la limite, qui ne semble pas la plus prioritaire.

    Grosse fierté et, même si mon moral n'est pas au top, le fait de "relire" (penser en fait) mon parcours depuis mon inscription ici, et bien ça me fait un bien fou


    Un max de bonnes ondes chaleureuses (et fraîches à la fois donc ) pour chacun,
    et une belle soirée à vous!
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Douche froide
  • Il y a 1 mois
    MaxwelD résiste depuis 13 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 14] Hello,

    Grosses sensations hier soir et dans la nuit, difficile de lutter, mais le sport et la méditation m'ont fait passer à autre chose.


    Pour ceux qui passent par là, je ne peux que conseiller, comme des milliers l'ont dit avant moi:
    - Se lever plus vite au réveil, ne surtout pas traîner
    - Ne pas commencer à se toucher genre "allez 1 minute vite fait", ça (me) piège et c'est très dur de s'en sortir après.
    - Reconnaître, appréhender que "oui, il y a une envie/pulsion" mais que Non, je n'entrerai pas (plus, en fait) dans ce cercle vicieux. Et avoir une affirmation positive.

    Malgré cela, je sens que j'ai comme une "boule énergie sexuelle" en moi qui me colle à la peau (appétissant ),
    donc ça y est c'est décidé: j'essaie la douche froide. Juste après ce pointage.
    Selon mon programme, je vous ferai un retour ce soir, ou demain.
    Pour ceux que ça intéresserait : https://www.stopfap....che-froide
    Douche froide
  • Il y a 1 mois
    MaxwelD résiste depuis 11 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 12] Hello!

    Nous y voila, 29 piges hier!
    Ni content ni mécontent, mais tout de même un peu plombé hier par certains mots récurrents des personnes que j'accompagne.
    Loin d'être foncièrement méchantes mais bien le reflet des normes sociétales, telles que "ah ouais mais c'est chaud, t'as pas de femme/chérie, pas d'enfants, t'es un peu périmé maintenant, faudrait te décider".
    Eh ben en me levant, j'y ai pensé.
    Pas de quoi bien démarrer la journée, qui pourtant elle s'est bien passé, sans être dingue non plus. Normale tout au plus, mais positive tout de même.

    En fin de journée d'aujourd'hui, je suis allé boire un verre avec ma collègue "ancienne crush" et c'était un bon moment.
    Non, un très bon moment. Tout simple, sans prise de tête, et très agréable, libéré de questionnement intérieur et juste dans l'instant présent. Quel bien ça fait ce genre de rapport humain

    Je me suis "entraîné" à la regarder dans les yeux, car j'ai beaucoup de mal avec ça en général, et c'était pas évident car elle m'intimide dans un sens, me désarçonne, bref, me fait de l'effet, mais je suis assez fier de moi.
    Je n'ai pas à un seul moment pensé à des trucs sexy ou sexo, ni avant, ni pendant, ni après.
    Et ça, autant vous dire que c'est une victoire sur moi-même grâce au no fap c'est clair et net. Pas que, mais c'est l'élement n°1!
    Enfin disons n°2, car l'élément n°1 c'est moi, c'est vous!

    Je pensais que ça aurait duré plus longtemps mais peu importe, et nous nous sommes quittés sur un "bon, bah on pourrait se refaire ça vite... la semaine prochaine?" de sa part.
    J'ai été déstabilisé, mais j'ai accepté... avant qu'elle se rappelle être en vacances dans quelques jours. Bref, c'est vraiment chouette... de simplement se sentir apprécié et de partager des moments simples dénués de "sous-désirs".

    Finalement après coup, et de manière pleinement sincère, ce moment m'aura fait prendre conscience qu'en fait, je crois que je la désire beaucoup plus comme amie que comme chérie... Peut-être que mon cerveau me joue des tours.
    Bon par contre, c'est vrai qu'elle est canon de dingue
    Mais c'est peut-être ça aussi, maintenant je sais beaucoup mieux passer au dessus de ça!!

    Sinon, les jours passent et le NoFap suit son cours assez facilement, "mais" l'érection du matin revient peu à peu + forte et des pensées non choisies aussi... de type pas très gentleman.
    Alors que pourtant, ce n'est pas qui je suis je crois, donc il y a encore un peu de boulot à poursuivre, positivement, et dans l'amour de soi.

    Je poursuis la méditation chaque soir, je crois que ça m'aide sur des plans que je n'imagine même pas. Je me sens plus en paix au fond de moi, sans trop savoir expliquer, et de manière très subtile. Peut-être un effet placebo?

    Si bien qu'avec ce cheminement, j'en viens à vouloir essayer la douche froide, vraiment avec envie
    Et à la fois, pas passé le cap encore, j'aime trop la chaleur sur ma peau


    J'ai déjà beaucoup écrit aujourd'hui, je reviendrai demain vous faire part de mon mental et de mes tribulations.


    Belle soirée à vous, je suis empli de bonnes vibrations maintenant que j'en suis arrivé ici dans ma rédaction, je vous en envoie par conteneur mental
  • Il y a 1 mois
    MaxwelD résiste depuis 8 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 9] Bonsoir tout le monde,

    Quand c'est plus le pied... c'est le dos, et allez!
    Une petite envie ce matin, balayée très rapidement.
    A nouveau, je met ça sur le compte de profils sur les applis de rencontre, et plus précisément sur leurs photos, que je crois toutes fausses... mais quand même elles savent s'y prendre pour montrer leurs formes généreuses

    Comme dit hier, j'attends quelques jours pour voir si je fais des rencontres intéressantes (et non tarifées donc) sinon, ça dégage.

    Malgré le mal de dos, j'ai fait quelques exercices, j'ai l'impression que j'ai un peu aidé la machine à se remettre, ce sera la surprise demain matin

    Sinon, le point le plus positif du jour:
    Désormais, et depuis un bon moment, je ne cherche plus à séduire mon crush-de-boulot. Je sais que c'est mort. Néanmoins j'éprouve des sentiments et une attirance, car elle me semble être une "bonne humaine" (c'est mon jargon mais vous comprendrez l'idée).
    Jeudi, je bois un verre avec elle!
    tou-tou-tou, tou-tou-tou-tou
    (mais si vous savez, la musique façon carnval brésilien )
    et Mercredi je "fête" mes 29 piges, c'est un cadeau sympa que je me fais, dans un sens

    Alors je ne m'attends à rien, ou plutôt je m'attends justement à rien qui soit de l'ordre dragouille/séduction etc, mais juste de savoir que l'occasion se présente (que je présente) et qu'elle accepte, je suis très content.
    Je sens bien une ambivalence en moi, mais je saurai profiter de ce moment, comme un simple moment de gratuité, de simplicité, "d'être ensemble" (sans la notion d'attachement/couple) ...d'amitié?
    Peut-être... mais pour moi le mot est fort et rares sont ceux que je considère comme des amis. De vrais amis.

    Bon, j'ai à nouveau dérivé et n'ai que trop peu parlé du NoFap.
    DU coup, je termine par une pensée car j'ai lu aujourd'hui des propos de certains membres qui dénoncent, accusent, d'autres membres de triche, de couardise et autres choses ravissantes sur un forum d'entraide et de développement personnel:
    Chacun le fait pour soi ce challenge, avec une aide précieuse que les membres apportent (dans ce qu'il peuvent donner à ce moment-là et savent donner à l'autre).
    Le faire pour le palmarès, le top100, est-ce bien intéressant... Pour moi non.
    Mais à la limite, après tout c'est un challenge, chacun y voit un sens et une finalité différente.
    Par contre attaquer les autres, ça me révolte (doucement hein, je suis plutôt de l'école de la tempérance et l'équanimité moi).
    On est là pour s'entraider, ou s'ignorer à la limite, mais plomber les autres... Bof.

    "J'suis pas v'nue ici pour souffrir eukay?


    Belle soirée à vous
    Consultation accidentelle de contenu érotique
  • Il y a 1 mois
    MaxwelD résiste depuis 7 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 8] Hello,

    Discuté une petite partie de la nuit avec... quelqu'un, rencontré(e) sur une appli de rencontre.
    Sentiment d'étrangeté durant la conversation, mais je me dis "allez, suis ton instinct et reste prudent mais continue quand même"

    Pour la faire courte, j'ai creusé plus loin dans les messages oscillant entre bienveillance et gros soupçons affirmés. Pour aboutir finalement à un charmant " je suis un ado africain et je fais ça pour gagner de l'argent. Désolé de t'avoir fait perdre ton temps".

    Bon. Merci intuition, mais fais chier quand même

    Moralité, je ne semble "attirer" que les escorts et les faux profils, petit coup au moral mais je m'en remettrai.
    J'en tire 2 choses positives:
    - continuer à bien faire gaffe, au mieux, à ses données en ligne et à son identité numérique.
    - je n'ai pas ressenti de colère, plutôt de la peine pour ces personnes qui se font voler leur identité en ligne et l'utilisation malsaine que l'humain peut en tirer. Content d'avoir écouté ma voix intérieure.

    Bref, méfions-nous mais gardons une part de confiance.
    Je me laisse encore quelques jours sur ces 2 applis et ensuite c'est ciao si rien ne change.

    C'est sûrement lié aux réseaux sociaux/appli de rencontre, (et le fait d'être à 1 semaine) mais du coup je ressens une montée progressive de libido et l'envie de me toucher.
    Je reste ferme dans ma décision, c'est non.

    Reprise du sport demain pour évacuer toutes ces tensions.

    Seul je demeure, mais bien accompagné par moi-même. Avancer sur le chemin de l'amour de soi, je dois.

    Bonne soirée à tous, bon début de semaine!
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 1 mois
    MaxwelD résiste depuis 6 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 7] Hello!

    Super journée parsemée de pulsions.
    Très bien dormi et ma cheville est quasiment remise comme il faut
    J'ai fait une session musique d'environ 8h... et j'ai composé 2 morceaux!

    Je m'arrête là et finirai demain car ça en devient abrutissant à force.
    L'esprit a été bien occupé et l'inspiration était au rendez-vous

    Sinon niveau appli de rencontre, toujours des ajouts d'escorts et de faux comptes...
    C'est désespérant mais aujourd'hui j'ai pas cliqué sur les profils et n'ai supprimé direct, donc pas vu de contenu érotique.

    A demain pour de nouvelles aventures,
    que la nuit nous aide à atteindre nos objectifs
  • Il y a 1 mois
    MaxwelD résiste depuis 5 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 6] Hello à tous,

    Petit pointage pour signaler que j'ai de nouveau eu des envies, très légères et passagères, mais tout de même existantes.
    Rien d'insurmontable et je me sens encore plus déterminé que je ne l'étais auparavant.

    J'ai réinstallé une appli de rencontre sans grande attente et je la désinstallerai sûrement très vite car mis à part des démarchages d'escorts, rien ne se profile à l'horizon.
    Du coup, j'ai vu du contenu érotique malgré moi (nanas en maillots de bain, même sans sexualisation bah... c'est quand même pas rien)

    Sinon, grosse semaine mais tout s'est bien passé.
    Dans mes relations pros', je continue de jouer de plus en plus la carte de la franchise, de la spontanéité et verbaliser mes désirs, mes pensées... En filtrant bien sûr, mais vous comprendrez l'idée: oser être et affirmer son identité en somme.

    Toujours du sport, seulement 2 fois cette semaine car je me suis mal au pied/cheville, sans savoir comment...
    Décidément mon corps me parle beaucoup ces derniers temps, mais que me dit-il?...

    Je me suis dit que je viendrais moins souvent pointer sauf en cas de pics de libido, et sûrement les weeks-end.
    Ceci pour voir si je pense moins au Stop Fap et pour le moment cela fonctionne mais je garde en tête que je ne fais que redémarrer ce challenge, j'en suis encore au tout début.

    Belle soirée à tous
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Consultation accidentelle de contenu érotique
Abstinence en cours:
  • 42 jours Résiste actuellement depuis :
  • Voir la liste des grades Adjudant-chef / Déserteur
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    22%
  • 6 jour(s) Congés restants :
Statistiques :
  • 42 jours Record d'abstinence ( il y a 5 jours):
  • Durée moyenne d'une tentative: 32.3 jours
  • 3 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • 78 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 5 jours
    STOP FAP
914pts Score:
  • - Record d'abstinence: 42 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 20 x 3pts
    - Nombres de pointages: 78 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 97 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 36 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 16 x 1pt
    - Visites effectuées: 83 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 362 x 0.5pts
    - Dons effectuées: 10 x 10 pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5 pts
    - Clics sur le lien de parainage: 1 x 0.05 pts
  • 1094/29192 Classement général (afficher ):
Derniers messages postés:
MaxwelD
il y a 5 jours:
@Eddy2002: Bravo Eddy, un pointage qui respire la réussite et le fait de persévérer!
Très encourageant pour la suite de ton chemin
Posté sur le chat de la session STOP FAP

MaxwelD
il y a 1 semaine:
@Julien51 Merci beaucoup, ce n'est encore que le début du chemin, un long chemin!
SI mon expérience et mes pointages peuvent aider, alors c'est que j'aurai pu redonner ce que j'ai reçu ici , et ainsi de suite
Posté sur le chat de la session STOP FAP

MaxwelD
il y a 3 semaines:
@paddy: Bon courage pour tes bricoles et pour les hauts et les bas du moment...
Passe un bon weekend ;)
Posté sur le chat de la session STOP FAP

MaxwelD
il y a 4 semaines:
@Disciple: Salut! Je te propose d'essayer, au choix: sport, ballade (radical pour moi), méditation/respiration, douche froide, ou sortir voir des ami(e)s, te faire un ciné, que sais-je... Te vider l'esprit, changer les idées, pour ne pas te vider le corps (c'est glamour je sais... )

Tiens bon!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

MaxwelD
il y a 4 semaines:
@VracLife Super, merci d'avoir pris le temps de me renseigner, je vais creuser la chose!
Mais du coup, j'ai même pas bouffé de redpill
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MaxwelD
il y a 4 semaines:
@VracLife Qu'est-ce que c'est? Je viens de chercher sur youtube mais je tombe sur beaucoup de choses qui ne me semblent pas être l'explication (genre matrix, groupe politique douteux, solutions marketing)

C'est dire mon "innocence". Mais curieux d'en savoir plus, j'ai déjà vu passer ce terme ici...
Posté sur le chat de la session STOP FAP

MaxwelD
il y a 4 semaines:
@khey_financier: Globalement d'accord avec toi "mais":
Rapport sexuel ne veut pas forcément dire éjaculation, loin de là! (même si j'entends bien que c'est la norme ++)

Questionnement intéressant en tout cas, merci à toi
Posté sur le chat de la session STOP FAP

MaxwelD
il y a 4 semaines:
@Hubertlenounours: A ajouter aux techniques pour dévier sa pulsion donc, une bonne andouillette!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

MaxwelD
il y a 4 semaines:
@atomicKidoo Pour ma part, je suis dans le même cas que toi sur ce plan là, pas ou très peu d'érection sans stimulation factice ou fap. Après, nous n'avons pas le même âge non plus, ni le même parcours
Je ne te critiquerai donc pas, en tout cas pas négativement, je ne suis pas là pour ça et je pars du principe que chacun sait ce qu'il a de mieux à faire, même si cela peut prendre du temps et nécessite de procéder à des réajustements en chemin.
C'est même plutôt chouette de vouloir connaître son corps, son enveloppe de toute une vie!
Le contrôler, je ne sais pas. Le mental oui, mais le contrôle est aussi l'ennemi de l'acceptation
(voix de vieux sage asiatique )

A+!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

MaxwelD
il y a 1 mois:
@atomicKidoo: Déjà, bravo et bonne chance à toi, tu as passé le cap d'1 semaine!
Avais-tu déjà de "vraies" érections avant le noporn/nofap sans aucune stimulation visuelle ou tactile?
Ce n'est pas une réponse mais j'imagine que chacun retrouve sa libido/érection naturelle à son rythme personnel. Difficile donc de te donner une estimation de temps; d'autres auront sûrement plus de savoirs sur la question, ou une idée de la moyenne.

Moi ma question sera: pourquoi cherches-tu à avoir une érection par la pensée?
Je te rassure, c'est plus pour que cela te donne à penser plutôt que parce que je souhaite savoir.

Bonne nuit camarade!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

MaxwelD:
... Et dans ces 5%, il est un pourcentage qui ne "s'interdit pas" mais qui s'autorise à reprendre le... Afficher
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MaxwelD:
Hello, globalement j'ai l'impression que oui!
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Bonjour à tous,

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