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Pointages
  • Il y a 17 heures
    Bacol en abstinence depuis 58 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 59] Comme je l'avais prévu, j'arrive à reprendre pied, j'arrive à me refaire une discipline. D'ailleurs, j'ai remarqué que quand je me lever plus tôt que mon heure de réveil habituel j'arrive à me lever direct et je suis plus productif sur la journée donc je pense changer mais j'ai peur qu'à la longue je ne sois plus fatigué qu'avant.
    Lecture en cours:
    L'appel Des Armes - Ernest Psichari
    Page: 240 / 240
    Lecture
  • Il y a 2 jours
    Bacol en abstinence depuis 56 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 57] Hier je me laissais tomber, m'effondrer alors que justement non. Il faut que je me batte, que je ne baisse pas les bras car je peux faire quelque chose j'en suis sûr. Je suis sûr que je vais pouvoir faire quelque chose de ma vie et réussir à atteindre mes objectifs de long terme mais aussi mes ambitions. Alors je vais me reprendre, je vais me servir de la journée de demain pour cela comme je dois retourner à l'université pour un TP. Je voulais aussi dire que j'étais désolé de m'être laissé tombé. Je tacherai à ce que cela ne se reproduise plus à l'avenir.
    Lecture en cours:
    L'appel Des Armes - Ernest Psichari
    Page: 147 / 240
    Méditation (30 minutes) Lecture
  • Il y a 3 jours
    Bacol en abstinence depuis 55 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 56] Je n'arrive pas à me reprendre, j'ai l'impression depuis quelque jours de m'écrouler, que plus rien ne vas. Je remet en doute beaucoup de mes choix et ce n'est pas forcément pour le meilleur. Pour le moment je tiens dans ce défi plus par habitude que par envie... J'espère réussir à me reprendre d'ici la fin de la "flatline" pour ne pas chuter définitivement...
    Lectures en cours:
    Lecture
  • Il y a 5 jours
    Bacol en abstinence depuis 53 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 54] Niveau masturbation toujours aucune envie et c'est tant mieux. Par contre niveau procrastination c'est énorme. Donc j'ai décidé de me reprendre en mains sur ce point car ça ne vas pas. Trop de temps perdu par jour... Alors que j'ai plein de choses à faire et de livres à lire
    Nouvel objectif fixé: 60 jours
    Douche froide Sport
  • Il y a 1 semaine
    Bacol en abstinence depuis 51 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 52] Depuis 2 jours et demi, je suis retombé dans la procrastination la plus profonde... Tout cela parce que je me suis autorisé à regarder une émission sur Charles Péguy mais je n'aurais pas du car depuis je ne fais plus rien. Toujours sur YouTube, je ne révise plus, je ne lis plus la décadence quoi... Il faut que je me reprenne rapidement.
    Lecture en cours:
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
    Douche froide Lecture
  • Il y a 1 semaine
    Bacol en abstinence depuis 48 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 49] Depuis quelque jours j'ai l'impression de vivre ma meilleure vie. Je suis totalement heureux. Le nouveau triangle de ma vie qui consiste en étude, lecture, sport me convient parfaitement. Je ne vois pas les journées passer.

    Maintenant la mission va être de continuer à faire tout cela en reprenant les cours car pour le moment je suis en vacances donc j'ai plus de temps libre.
    Lecture en cours:
    Douche froide Sport (30 minutes) Lecture
  • Il y a 1 semaine
    Bacol en abstinence depuis 46 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 47] Aujourd'hui, j'ai fini mon livre sur Barrès et commencé un autre qui n'est pas dans les propositions. Ce livre c'est "Bergers, mes amours !" de Pierre Mélet. C'est un très beau livre que je recommande. De plus, je viens d'acheter l'oeuvre complète de Balzac car on a jamais assez de livres !
    Lecture en cours:
    L'ennemi des lois - Maurice Barrès
    Page: 302 / 302
    Lecture
  • Il y a 1 semaine
    Bacol en abstinence depuis 45 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 46] Aujourd'hui beaucoup de lecture et un peu de sport pour ma première journée de vacances. Sinon du coté du défi je pense arriver en "flatline" enfin.
    Lecture en cours:
    L'ennemi des lois - Maurice Barrès
    Page: 197 / 302
    A atteint son objectif de 45 jours
    Douche froide Sport (30 minutes) Lecture
  • Il y a 2 semaines
    Bacol en abstinence depuis 43 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 45 jour(s)
    [J 44] Des envies qui se calmes enfin.

    J'ai procédé à un arrêt presque total de Youtube et consort ce qui me fait gagner énormément de temps. Ce temps gagné j'en ai profité pour allonger mon temps de lecture mais le reste du temps gagné je ne sais pas où il est car je ne travail pas plus pour autant je dois sûrement le perdre dans des petits trucs de merde...
    Lecture en cours:
    Du sang - Maurice Barrès
    Page: 326 / 326
    Douche froide Lecture
  • Il y a 2 semaines
    Bacol en abstinence depuis 41 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 45 jour(s)
    [J 42] Aujourd'hui c'est assez bizarre de décrire comment je me sens mais j'ai l'impression qu'il va y avoir beaucoup de changement dans ma vie. J'ai cette intuition depuis 2-3 jours et elle ne veut pas me quitter. Je me tient prêt pour ces changement https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490700196-templier2.png
    Lecture en cours:
    Du sang - Maurice Barrès
    Page: 206 / 326
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Lecture
  • Il y a 2 semaines
    Bacol en abstinence depuis 39 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 45 jour(s)
    [J 40] Une pollution nocturne qui permet de relâcher un peu la pression ça se prend.

    Sinon j'ai été courir pour la première fois depuis 3 mois et je dois dire que ça m'a fait le plus grand bien. Je vais faire ça plus souvent car ça me permet d'être plus productif après.
    Pollution nocturne Douche froide Méditation (30 minutes) Sport (30 minutes)
  • Il y a 3 semaines
    Bacol en abstinence depuis 37 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 45 jour(s)
    [J 38] Hier j'ai fini tout les projets que je devais rendre donc une baisse du stress et pour décompresser dans la nuit je me suis réveillé le manche en mains à me masturbé... Puis aujourd'hui ça a été la déchéance je n'ai absolument rien fait de ma journée alors que j'ai plein de retard dans mes notes de cours à recopier.

    Bref... il faut que ça change. La vie est trop courte pour ne pas pouvoir faire ce que je veux comme je le souhaite alors je vais reprendre ma vie en mains. Je vais en profiter d'être à la campagne pour aller courir au lever du jour. La fraîcheur me fera le plus grand bien et me permettra de bien réfléchir à ce que je veux vraiment. De plus, les douches froide, je n'y arrive pas mon corps ne veux pas mais je vais me forcer. Puis dernier point problème en finir avec la procrastination de manière générale ce point me demandera sûrement beaucoup de temps et d'essaies mais je vais y arriver, c'est mon objectif de cette année. Arriver le 31 décembre à ne plus procrastiner, en finir avec Youtube et compagnie, même le portable qui me servira juste à me joindre rien de plus.

    C'est bien beau de l'avoir pensé, écrit mais maintenant à l'action !
    Lecture en cours:
    Du sang - Maurice Barrès
    Page: 165 / 326
    Edging Lecture
  • Il y a 3 semaines
    Bacol en abstinence depuis 34 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 35] J'ai remarqué que ma vie est comme un triangle avec pour chaque extrémité : mes études, la lecture et la procrastination. La plus grosse partie est dédier à mes études mais la procrastination prend tout de même pas mal de place alors je veux la changer. Pour cela le triangle que je veux atteindre est composé de mes études, de la lecture et du sport. C'est sûrement mon prochain objectif pour éviter de rester dans ma zone de confort mais avant de procéder à ce changement je veux prendre l'habitude des douches froides.
    Nouvel objectif fixé: 45 jours
  • Il y a 3 semaines
    Bacol en abstinence depuis 31 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 32] Je viens d'avoir mes notes du semestre 5 et je dois dire que c'est en accord avec le travail fourni. Cela me motive à travailler encore plus pour accrocher les 14 de moyenne pour ce dernier semestre. Je sais que j'en suis largement capable juste que je révise pas assez comme je n'aime pas ça mais il va falloir ce forcer pour atteindre cet objectif.
  • Il y a 1 mois
    Bacol en abstinence depuis 30 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 31] On y est, 1 mois de fait. Je suis content de cette tentative. Quand j'ai échoué après 231 jours d'abstinence, je dois avouer que j'ai douté de mes capacité mais on m'a aidé à remonter la pente et dois dire merci à cette personne. S'en est suivi 2 autres tentative infructueuse mais celle-ci est la bonne.

    C'est la bonne car j'ai compris énormément de chose vis à vis de l'abstinence. Lors de cette tentative j'ai bousculé ma discipline, j'ai changé mes habitude et je dois dire que je vois certains résultat même si ce n'est pas encore comme je le veux. J'ai fait tout l'inverse de ma première tentative où pour ne pas rechuté je m'étais mis à procrastiné plus et ne rien changer au reste de mes habitudes et ce n'était pas la bonne méthode. Alors qu'aujourd'hui ça y est la méthode je l'ai ! je ne dis pas que c'est la meilleure méthode loin de là mais elle me convient, elle répond plus ou moins à mes attentes.

    Bref, bon courage à tous ! vous allez y arriver avec de la volonté et de la discipline !
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    A atteint son objectif de 30 jours
    Douche froide
  • Il y a 1 mois
    Bacol en abstinence depuis 27 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 28] En ce moment je suis surchargé de travail, il y en a partout à rendre dans des délais très court. A cause de tout cela ma promo est en train d'éclater, limite à faire grève. Alors que moi, paradoxalement, je suis heureux d'avoir beaucoup de boulot et ne pas en voir le bout. Même si j'aimerai pouvoir me dégager un peu de temps pour lire car lire du Barrès c'est quelque chose de merveilleux !
    Lecture en cours:
    Du sang - Maurice Barrès
    Page: 114 / 326
    Douche froide Méditation (30 minutes) Lecture
  • Il y a 1 mois
    Bacol en abstinence depuis 25 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 26] Travail correcte aujourd'hui, le matin était parfait mais le midi et l'après midi beaucoup de procrastination encore. Mais ça s'améliore. J'ai commencé depuis hier la mise en page de mes pensées/ressenti du jours avec ce qui a été, mon humeur, ce que je peux améliorer. Je ne sais pas si cela va m'aider mais je me rend compte que je prend beaucoup de plaisir à rédiger.
  • Il y a 1 mois
    Bacol en abstinence depuis 22 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 23] Je suis peut-être trop exigeant avec moi même ce qui joue sur mon moral.
    Lecture en cours:
    Du sang - Maurice Barrès
    Page: 82 / 326
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Douche froide Lecture
  • Il y a 1 mois
    Bacol en abstinence depuis 19 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 20] Tomber sur du contenu érotiques à cause des pubs sur un article...

    Je me suis rendu compte hier, qu'aujourd'hui cela faisait 9 mois que je n'ai pas vu de porno.
    Bien sûr il me reste quelque souvenir de ces images qui resurgissent de temps en temps mais elles deviennent de plus en plus brouillonne et ne reste que très peu de temps. C'est comme si mon cerveau sortait d'un brouillard très épais et qu'il commence à voir le monde qui l'entoure.
    Lecture en cours:
    Du sang - Maurice Barrès
    Page: 38 / 326
    Consultation accidentelle de contenu érotique Lecture
  • Il y a 1 mois
    Bacol en abstinence depuis 18 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 19] Avec le confinement qui va sûrement tomber je vais devoir choisir entre rester seul pendant une durée indéterminée dans moins de 20 m2 ou retourné chez mes parents à la campagne. Je dois avouer que j'hésite pas mal car rester seul me permettrai d'en apprendre plus sur moi même mais la solitude risque de peser à la longue. C'est une question que je vais devoir étudier dans les prochains jours.
    Nouvel objectif fixé: 30 jours
    Douche froide
Abstinence en cours:
  • Voir la liste des grades Adjudant-chef
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    85%
  • 60 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    97%
  • 6 jours Congés restants :
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Statistiques :
  • 231 jours Record d'abstinence (il y a 2 mois):
    ↳ Sera battu dans
    25%
  • Durée moyenne d'une tentative: 77 jours
  • 4 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • 160 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 17 heures
    STOP FAP
2781pts Score:
  • - Record d'abstinence: 231 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 20 x 3pts
    - Nombre de pointages: 160 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 308 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 47 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 5 x 1pt
    - Visites effectuées: 235 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 464 x 0.5pts
    - Ancienneté: 315 x 0.5pts
    - Dons effectués: 30 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 0 x 0.05pts
    - Vies données: 0 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 244/69823 Classement général (afficher ):
Lectures en cours:
Derniers messages postés:
Bacol
il y a 5 heures:
@S-pellegrino2020 Si tout cela t'intéresse je te conseil de te renseigner sur le sommeil polyphasique même si tu ne veux pas le pratiquer mais les gens qui en parle donnent plein de piste, de conseil, c'est super bien fait. Ou sinon si tu ne peux pas dormir à heure régulière peut être faire une routine avant de dormir ça peut aider
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Bacol
il y a 16 heures:
@S-pellegrino2020 Salut ! J'ai déjà quelque méthode en réserve de quand je m'intéressais à faire du sommeil polyphasique. La première est bateau mais c'est les heures fixes de lever et de coucher. Eviter les écrans au moins une heure avant de dormir, je sais que j'ai investi dans un oreiller à mémoire de forme qui mine de rien me permet de mieux dormir. Aussi en cas de fatigue faire une petite sieste très courte de 20-25 minutes maximum avec le temps d'endormissement compris.
Mais la véritable clés à mon avis réside dans le fait de connaitre ces cycles de sommeil pour pouvoir se réveiller à la fin d'un.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Bacol
il y a 17 heures:
@Alexsssouais Effectivement je vais faire ça tout du moins essayer pendant une semaine.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Bacol
il y a 2 jours:
@S-pellegrino2020 Merci ! bon courage à toi aussi !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Bacol
il y a 2 jours:
@Kadoc Merci bonne chance à toi aussi
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Bacol
il y a 2 jours:
@Kadoc ahah oui, mais il faut je ne peut pas me laisser aller, je n'ai pas le temps pour cela puis ça ne m'amènera à rien sauf à me sentir mal et avoir des regrets car je n'ai pas fait tel ou tel chose ou même que je n'ai pas pu atteindre un de mes objectifs. Si cela arrive je ne pourrai me le pardonner.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Bacol
il y a 1 semaine:
@S-pellegrino2020 Merci, bravo à toi aussi ! 2021 est notre année, celle de notre nouvelle vie ! Bon courage à toi !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Bacol
il y a 1 semaine:
@S-pellegrino2020: Salut ! Cette envie de faire une pause, c'est tout à fait normal, je pense que c'est parce que ton esprit/ton corps à besoin de repos. Pour te sortir de cela je te conseil de vraiment faire une pause pas dans les défis mais sur les à côté, de prendre du temps pour toi et de baisser ton niveau d'exigence avec toi même ne serait-ce qu'un jour ou deux le temps de donner à ton corps/esprit le temps de souffler, de relâcher la pression, puis de reprendre par la suite. Personnellement cela marche pour moi mais la difficulté première qu'on peut trouver à cette méthode est la reprise des hautes exigence avec soi même qui est compliqué à tenir les premiers jours. Tient bon courage !!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Bacol
il y a 2 semaines:
@Naesha: Bienvenu à toi ! Bon courage dans cette longue procession qui permet d'en apprendre beaucoup sur soi-même si on est motivé et discipliné.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Bacol
il y a 3 semaines:
@S-pellegrino2020: Courage !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Bacol:
Salut, il met arrivé aussi d'avoir une rupture impossible à oublier. Sauf qu'à la différence de toi... Afficher
Message posté sur le sujet rupture impossible à oublier du forum Blabla il y a 2 semaines
Bacol:
Justement, je m'en donne des objectifs, le problème c'est de s'y tenir... Mais je vais y arriver au... Afficher
Message posté sur le sujet Comment avoir une meilleure discipline ? du forum Blabla il y a 3 mois
Bacol:
Merci de ta réponse,
Etre individualiste je le suis déjà beaucoup, mais peut importe ce que...
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Message posté sur le sujet Comment avoir une meilleure discipline ? du forum Blabla il y a 3 mois
Bacol:
Bonsoir, je viens demander de l’aide car ma discipline s’effondre au fur et à mesure des jours... Ce... Afficher
Message posté sur le sujet Comment avoir une meilleure discipline ? du forum Blabla il y a 3 mois