Boredom is far more dangerous to my health than any fever - Sherlock Holmes
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Challenges d'abstinence mensuels (3):
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Il y a 1 anMashwar en abstinence depuis 8 minutes :
↳ Abstinence n°4 | Record: 111 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J 0] Bonjour à tous,
Je reprends le défi, certaines choses dans ma vie sont en train de bouger et j'aimerais que ma consommation de porno en soit une autre. J'avais arrêté il y a longtemps grâce à ce forum, en partageant ce que je traversais et ça m'avait fait un bien fou. Donc me revoilà^^
Bon courage à tousAbstinence débutée le 21/12/2022 à 07h15.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jourObjectif fixé: 30 jours -
Il y a 1 anMashwar en abstinence depuis 9 minutes :
↳ Abstinence n°3 | Record: 111 jour(s) | Objectif: 150 jour(s)[J 0] Salut à tous, ça fait très longtemps que je ne suis pas venu sur ce forum. Il m'avait bien aidé à l'époque et j'espère que ce sera encore le cas aujourd'hui car oui, j'ai recommencé XD Je me sens pas fier de moi et j'en ai marre de ne jamais tenir les engagements que je prends envers moi. Je veux m'améliorer et le fait d'être régulier avec vous sur ce forum m'avait aidé, je vais donc recommencé par là^^ Bon courage à tous et à demain !Abstinence débutée le 01/05/2022 à 18h13.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaineObjectif fixé: 150 joursConsultation volontaire de porno (5min) Edging (5min) Rapport sexuel Lecture (1h) -
Il y a 3 ansMashwar en abstinence depuis 14 jours :
↳ Abstinence n°2 | Record: 111 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)[J 14] BONJOUR À TOUS ! J'AI LONGTEMPS ÉTÉ ABSENT SUR CE FORUM, LONG TIME NO SEE ^^ ET POUR TOUT VOUS DIRE JE NE COMPTE PAS CONTINUER DE POSTER. CEPENDANT CE FORUM M'A BEAUCOUP AIDÉ PENDANT MES HEURES SOMBRES, ET JE ME SENS REDEVABLES ENVERS SA COMMUNAUTÉ. C'EST POURQUOI J'AIMERAIS, SI VOUS ME LE PERMETTEZ, PARTAGÉ AVEC VOUS MES EXPÉRIENCES SUR LES QUELQUES MOIS QUI SONT PASSÉS DEPUIS MON DERNIER POST.
TOUT D'ABORD POUR ME COMPRENDRE, JE VAIS DEVOIR VOUS PARLER UN PEU DE MOI. J'AI COMPRIS POURQUOI J'AVAIS CE BESOIN INCONTRÔLABLE (DU MOINS IL L'ÉTAIT, SPOILER DÉSOLÉ^^). DEPUIS AUSSI LOIN QUE JE ME SOUVIENNE, ON M'A FAIT COMPRENDRE QUE MES PROBLÈMES NE COMPTAIENT PAS. ON SE CONFIAIT À MOI MAIS JAMAIS L'INVERSE, SI BIEN QUE J'ACCUMULAIS UNE ÉNORME QUANTITÉ DE FRUSTRATION. NE SACHANT COMMENT RÉSOUDRE MES PROBLÈMES CAR ÉTANT INCAPABLE DE LES PARTAGER, MA FRUSTRATION SE MANIFESTAIT SOUS D'AUTRES FORMES. COLÈRE, CONFUSION, TRISTESSE MASQUÉE MAIS SURTOUT UNE ANXIÉTÉ DÉMESURÉE. ET LA SEULE MANIÈRE QUE J'AVAIS DE GÉRER CE STRESS ÉTAIT MON ADDICTION. EN GRANDISSANT, J'AI VÉCU CERTAINS ÉVÈNEMENTS QUI N'ONT RIEN FAIS POUR ARRANGER MA SITUATION. J'AI ENCHAINÉ LES MAUVAISES DÉCISIONS. JE DOIS BIEN AVOUER QUE JE NE SUIS PAS TRÈS DOUÉ POUR PARTICIPER À MON PROPRE BONHEUR ^^'
TOUT ÇA C'ÉTAIT JUSQU'IL Y A QUELQUES TEMPS. JE SUIS EN COUPLE AVEC UNE FILLE GÉNIALE DEPUIS MAINTENANT 7 MOIS. DEPUIS LE DÉBUT DE NOTRE RELATION, NOUS AVONS TOUJOURS MIS UN POINT D'HONNEUR À PARLER DE NOS PROBLÈMES, À NOTRE RYTHME SANS SE FORCER, MAIS À EN PARLER AU FINAL MÊME SI ÇA PREND DU TEMPS. MAIS MALGRÉ ÇA NOUS AVONS EU NOTRE PREMIÈRE DISPUTE TOUT RÉCEMMENT. JE N'AI PAS RÉUSSI À EXPLIQUER POURQUOI J'ÉTAIS FÂCHÉ, NI MOI NI ELLE, S'EN EST SUIVI UN SENTIMENT DE FRUSTRATION QUE J'AI INSTINCTIVEMENT ESSAYÉ D'ENFOUIR. PEU APRÈS, J'AI RESSENTI UNE GROSSE PULSION, LA PLUS GROSSE DEPUIS BIEN LONGTEMPS. JE N'AVAIS QU'UNE SEULE ENVIE EN TÊTE. MAIS À CE MOMENT LÀ, J'AI COMPRIS. CA M'A FRAPPÉ. A PRÉSENT QUE J'AVAIS LE MOYEN D'AFFRONTER MA FRUSTRATION, MON ADDICTION N'AVAIT AUCUNE RAISON D'ÊTRE. J'AI DONC DÉCIDÉ DE PARLER À MA COPINE, D'ESSAYER DE TROUVER LES MOTS. CURIEUSEMENT APRÈS ÇA, JE ME SUIS RENDU COMPTE QUE JE REPOUSSAIS LE MOMENT DE REGARDER DU PORNO. JE SUPPOSE QUE CELA ME VIENT EN TÊTE PAR HABITUDE, MAIS JE REPOUSSE SANS ARRÊT LE MOMENT D'EN REGARDER. JE PRENDS PLAISIR À FAIRE D'AUTRES CHOSES EN "ATTENDANT". JE ME SENS ET ME CONSIDÈRE COMME "POST PORN". LE PORNO NE ME FAIS PLUS RIEN ET JE L'AI ACCEPTÉ. CA NE M'EXCITE PLUS ALORS POURQUOI EN REGARDER ? C'EST ABSURDE NON ? J'AVAIS DÉJÀ EU CETTE RÉFLEXION MAIS C'EST SEULEMENT MAINTENANT QUE J'EN COMPRENDS LA PORTÉE.
MAINTENANT, JE ME SENS PLUS LIBRE. J'AI TOUJOURS BEAUCOUP D'ENVIE, MAIS JE PEUX LES ASSUMER LIBREMENT AVEC MA COPINE. J'AI DE LA CHANCE DE L'AVOIR. ELLE NE VERRA JAMAIS CE MESSAGE, MAIS JE SOUHAITERAIS LUI DÉDIÉ POUR LA REMERCIER DE TOUT CE QU'ELLE A FAIT POUR MOI, CONSCIEMMENT OU NON. JE NE M'ÉTAIS JAMAIS RENDU COMPTE À QUEL POINT J'AVAIS BESOIN DE TOUT CE QU'ELLE M'APPORTE. C'EST GÉNIAL D'AVOIR UNE PARTENAIRE QUI ASSUME SES ENVIES, ET QUI A AU MOINS AUTANT ENVIE QUE MOI ^^ JUSQUE LÀ, JE M'ÉTAIS IMPOSÉ UNE FRUSTRATION ÉNORME LORS D'UNE AUTRE RELATION OÙ LA FILLE N'AVAIT QUASIMENT JAMAIS ENVIE, AU POINT QUE J'AVAIS HONTE DE MES ENVIES, RÉDUIT AU CLICHET DE L'HOMME QUI A CONSTAMMENT ENVIE DE FAIRE L'AMOUR.
SI IL Y A UNE MORALE À MON HISTOIRE, J'IMAGINE QUE C'EST DE NE RIEN S'IMPOSER CAR ON CROIT QUE À TORT QUE C'EST POUR LE MIEUX. NOTRE BIEN-ÊTRE EST AU MOINS AUSSI IMPORTANT QUE CEUX DES AUTRES CEUX QUI VEUT DIRE QUE NOS PROBLÈMES MÉRITENT D'ÊTRE ENTENDUS ET RÉSOLUS. TOUT COMPORTEMENT D'ADDICTION TRADUIT UN MAL-ÊTRE AUQUEL ON A PAS ENCORE DE SOLUTIONS. POUR PEU QUE VOUS VOUS FASSIEZ CONFIANCE, VOUS POURREZ IDENTIFIER CE MAL-ÊTRE ET LE "SOIGNER" POSITIVEMENT. CHAQUE MON ABSTINENCE EST MISE À L'ÉPREUVE, MA DERNIÈRE DISPUTE ÉTAIT LA PLUS RÉCENTE. D'AUTRES VONT ARRIVER MAIS JE SAIS AUJOURD'HUI COMMENT LES AFFRONTER SANS MON ADDICTION. JE VOIS LES CHOSES AVEC UN POSITIVISME QUI M'ÉTAIS ENCORE INCONNU, ET JE LE SOUHAITE À TOUT LE MONDE^^
EN ESPÉRANT QUE CE MESSAGE EN AIDERA CERTAINS, JE VOUS SOUHAITE À TOUS LE BONHEUR QUE VOUS MÉRITEZAbstinence débutée le 11/03/2021 à 11h04.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaineVient d'obtenir le grade Caporal-chefObjectif fixé: 150 jours -
Il y a 3 ans[J 111] Salut à tous ! Récemment j'ai atteint l'objectif de 100 jours d'abstinence que je m'étais fixé. Avec le temps je me suis rendu compte que je m'étais totalement déconnecté de mon corps et de mes envies réelles, et j'ai envie de les découvrir. J'ai envie de réalité, de rencontrer de nouvelles partenaires et entre temps je crois que j'ai besoin de redécouvrir mon corps seul. Je crois que cette abstinence m'a rendu beaucoup de service, autant sur le coté physique que mental. Mais je crois qu'elle arrive à son terme. Pendant mon abstinence j'ai appris où était les limites, et (aller un peu de confiance pour dire ça à voix haute) je ne les dépasserais pas. Bien entendu, je ne peux rien promettre mais je refuse de me priver d'une partie de moi sous prétextes de mes peurs. Je sais comment les affronter aujourd'hui et j'en ai assez des gardes-fous. Je veux tout découvrir, faire des projets. Et tout découvrir implique mon corps et mes envies. J'aimerais ne plus en avoir peur et fixer moi même les limites. Donc je vais bientôt mettre fin à mon abstinence. Aucune date de fixer XD mais je suis prêt maintenant, du moins je crois et je n'en serais sur qu'après avoir essayer. Merci à tout ceux qui ont répondu à mes pointages et à mes messages, tout ceux qui ont su partager ce qu'ils vivaient, qui ont su me comprendre et réagir positivement. Si un jour je sens que ça part en couille, je sais que je trouverai de l'aide ici Ne le prenez pas mal mais ... Adieu et bon courage à tous !Objectif revu à la baisse: 150 jours
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Il y a 3 ans[J 110] J'ai un rencard ce soir. Je suis en feu c'est dingue, j'ai tellement envie d'aller plus loin avec elle. Pas seulement sexuellement je tiens à le préciser, mais quand même sexuellement XD J'ai de légers craquage en ce moment sur Instagram... D'ailleurs j'en profite pour vous demander votre avis : elle a refusé de me donner son numéro mais nous avons tout de même rdv dans un restaurant. Pensez-vous qu'elle a peur d'être harcelée ? Ou alors une peur du téléphone peut être ? De la timidité ? Bon courage à tous en toutNouvel objectif fixé: 1150 joursConsultation volontaire de contenu érotique
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Il y a 3 ans[J 105] Pas d'envie en particulier. Envie je veux dire que j'adoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooorerais baiser un peu mais pas envie de PMO. Autrement je viens d'avoir mon master mais je ne sais pas quoi faire de ma vie. Récemment j'ai pris conscience de problèmes personnels que je souhaite régler, peut-être que tout paraîtra plus clair après. Bon courage à tous !Consultation volontaire de contenu érotique Consultation accidentelle de contenu érotique
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Il y a 3 ans[J 103] J'ai un rencard hier soir. Tout se passait bien vraiment. Ça faisait longtemps que j'étais pas arrivé à me laisser aller comme ça. Mais une fois sorti du bar elle m'a dit qu'elle était toujours amoureuse de son ex. Je suis triste que ça n'ait pas marcher. J'essaie de ne pas le prendre personnellement parce que je sais que ce n'est pas ma faute. C'est difficile de s'investir et de continuer après.A atteint son objectif de 100 jours
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Il y a 3 ans[J 98] Mon objectif est bientôt atteint, je m'en suis même pas rendu compte^^ Récemment j'ai accompli d'autres objectifs comme (ça peut paraître con) aborder une fille en soirée. Depuis ma rupture il y a quelques mois, j'avais du mal et pour une fois je me suis autorisé à vivre. Je me suis pris un vent mémorable mais quand même XD Mon ex s'éclate alors pourquoi pas moi ? Je continue sur cette voie, en accomplissant un peu plus chaque jour. Bon courage à tous !
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Il y a 3 ans[J 92] Mon ex s'éclate en vacances et moi je suis malade chez moi... Autant vous dire que le moral est assez bas je n'ai même pas la force de faire semblant... Bon courage à tous.Vient d'obtenir le grade Sous-lieutenant
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Il y a 3 ans[J 88] Petite journée... J'ai recommencé à faire de la paralysie du sommeil hier soir... On est incapable de bouger mais on est conscient. Ça resterai simplement terrifiant si ça ne bloquais pas aussi ma respiration. Je panique un peu dans ces moments là parce que je suis entrainé depuis longtemps à controler ma respiration et mon rythme cardiaque, donc je finis par reprendre mon souffle. Mais ma respiration ne devrait pas se couper à la base. Le stress remonte et avec les envies... Je tiens bon mais je crois que je vais aller me coucher tôt ce soir. J'ai besoin de parler à de nouvelles personnes, j'ai envie de changement, de partir à l'étranger, de changer de vie. Je veux respirer, reste à savoir si j'en suis capable, si je vais prendre des initiatives pour accomplir ma vie. Bon courage à tous
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Il y a 3 ans[J 87] J'ARRIVE BIENTÔT AU 100 JOURS. JE VAIS VOUS DIRE, JE NE SAIS PAS QUOI FAIRE POUR LA SUITE... EST-CE QUE JE CONTINUE ? BIEN SUR JE M'INQUIÈTE DE RETOMBER DANS UNE CONSOMMATION ADDICTIVE ET NON RÉCRÉATIVE... COMMENT DÉCIDER ? ... JE VAIS Y RÉFLÉCHIR MAIS EN ATTENDANT, JE PENSE CONTINUER LE CHALLENGE, GARDER LES IDÉES CLAIRES. BON COURAGE À TOUS !
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Il y a 3 ans[J 85] J'ai aucune envie de me masturber, c'est dingue. Par contre, j'ai envie de faire de nouvelles rencontres. Je sors d'une relation difficile, et ça fait depuis longtemps que je n'ai senti mon coeur battre comme ça, seulement à l'idée de rencontrer de nouvelles filles. Maintenant il ne me reste plus qu'à faire le premier pas ! Le plus étrange, ce sont les questions que je me pose en ce moment, genre comment aborder une fille ? XD Alors qu'il suffit d'aller lui parler et de se laisser faire ^^ Je crois que le problême vient du fait que j'ai tendance à voir chaque fille comme ma prochaine copine, résultat la pression s'accumule. Donc prochain objectif : aborder une fille simplement pour lui parler et plus si affinité Bon courage à tous !Consultation volontaire de contenu érotique
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Il y a 3 ans[J 77] Vol en ULM ce matin, offert par ma famille pour mes 25 ans. Sincèrement, je voudrais commencer chaque jour comme ça ^^ Pendant un bref moment, je me suis senti libre de toute ces préoccupations qui parasite mes pensées au quotidien. Ces pensées dont on perçoit toujours la présence insidieuse. J'ai compris que le secret n'était pas de continuer à penser en espèrant que les problèmes se resolveront. La conviction que la fatalité n'existe pas, c'est ça la liberté. C'est le pouvoir d'entretenir le bonheur et de profiter des instants présents. Alors que je décollais, je me suis rendu compte que manquait de légèreté dans ma vie. J'ai envie d'arrêter de me persécuter et de respirer. Bon courage à tous ! Les jours meilleurs sont devants, ou plutôt ils sont déjà là et on ne les voit pas assez pour en profiter
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Il y a 3 ans[J 76] Je me sens mal. Je consulte depuis peu une psy et tout est en vrac dans ma tête, je passe par des phases d'euphorie et d'autres de profonde tristesse et de desespoir... Sinon comment vous allez vous ?Vient d'obtenir le grade AspirantConsultation volontaire de contenu érotique
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Surprise!
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 31.3 jours
- 4 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 82 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
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dernier pointage il y a 1 an
STOP FAP
-
dernier pointage il y a 3 ans
Stop Onychophagie
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Mashwar:
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