Bonjour à tous ! Tout au fil de cette aventure je vais tenir un journal de bord ! Je mentionnerai toutes les dates les plus importantes , les objectifs que je me fixerai et les effets produits lorsqu'ils seront atteints ! Bon courage à tous !
Mon histoire : Bonjour je vais ici vous raconter mon histoire, de ma découverte du porno jusqu'à la prise de conscience que j'ai eu pour décider d'arrêter définitivement d'en consommer. Tout commence alors que je suis en 5ème il y a 10 ans, mon père m'offre mon premier ordinateur fixe pour étudier, travailler avec enfin tout le blabla que je lui avais sorti pour en avoir un. Donc voilà, j'ai mon premier ordi à la maison et en parallèle ceux sont les années collèges ou ça commence à parler de filles, de films, de sites pour adulte etc... on se taquine dessus on se lâche des vannes ect... . Les potos de la classe me questionnent "ouais alors tu es déjà aller voir tel ou tel film, Katsuni ... ouais elle elle est pas mal etc..." ça lachait des noms que je ne connaissais même pas mdr, et je faisais genre le mec qui connaissais mdr, mais avec l'éducation que j'ai reçu ça craignait d'aller voir ce genre de sites, j'avais 13 ans à l'époque et voilà toute la famille m'avait prévenu quand j'ai eu l'ordi pas ce genre de trucs, ça craint trop, donc voilà je n'osais pas aller voir on m'avait tellement conditionné à ne pas regarder que j'avais une inhibition je pouvais pas aller regarder, même seul le soir ou en journée sans surveillance ça ne me venait même pas à l'idée d'aller cliquer bref... . Et un beau jour, je m'en rappellerais toute ma vie parce que c'est le point de départ de tout c'est la raison pour laquelle je suis là aujourd'hui. Un beau jour donc je vais chez un pote (avec qui je suis toujours ami en plus, je lui en ferais la remarque l'enfoiré la cause de tous mes maux...) pour faire un DM de Mathématiques parce qu'il galérait en maths et j'étais plutôt bon, donc je vais pour l'aider donc commence les exos etc... on finit assez vite et assez tôt, je m'en rappelle on avait eu 17 grâce à bibi bref et d'un coup il me dit "vient on va sur des sites pornos..." au début je crois en une blague donc je commence à rigoler etc... et il y va dessus tout sérieux, là une sensation m'envahit dès qu'il vient juste de cliquer sur le site et là je commence à flipper avoir le coeur qui s'emballe le stress une montée d'adrénaline en même temps enfin bref je le laisse faire... donc on passe aller 5 10 minutes à mater du porno on se marre un peu etc... après tout ça je décide de bouger chez moi, le soir avant de me coucher je commence à y repenser, avec une curiosité en moi qui me pousse à aller en regarder mais toujours avec une grosse appréhension en moi. Au fil des années 4ème 3ème je commence à augmenter mes fréquences de visite de porno, de grosses pollutions nocturnes à ces périodes aussi des éjaculations qui ne s'arrêtent plus. Entrer au lycée c'est la débandade que des belles filles mais bon de nature un peu fainéante pour aller parler à une fille, je me réfugie dans le porno, méthode très simple de se faire plaisir mais pas du tout la meilleure. Là c'est le drame, je tombe clairement dans l'addiction, je commence à consulter du porno 2 fois par jour et je m'en rends pas compte tout de suite des conséquences, vraiment au fil du temps en plus de problèmes perso, un mal être s'installe vis-à-vis des femmes, des personnes de mes relations, je deviens fainéant, procrastine à mort et ça tout le long du lycée. J'obtiens mon Bac dans la douleur, je sais même pas comment j'ai fait pour l'avoir tellement. Je go à la fac je loupe ma première année de Fac, c'était une année dégueulasse que des galères, la dépression et surtout là je me suis lâché sur le porno à coup de 5 6 fois par jour, mes journées se résument à ne pas bosser que me masturber avec quand même toujours du sport assez intense mais bon... Je retape l'année que j'obtiens cette fois-ci et je découvre le site stop fap car j'avais cherché un moyen de diminuer et j'avais vu aussi des études qui commençaient à sortir et même je trouvais anormal le nombre de fois ou je me masturbais et les effets secondaires je les sentais à mort, toujours anxieu, déprimé, fainéant procrastinateur, impossibilité d'être en érection lors de rapport sexuel je pouvais même pas tenir une conversation avec une fille sans m'imaginer la... enfin bref je commence le challenge, je le tiens pas et depuis ce jour lors de ma deuxième année de fac je me dis faut vraiment faire des efforts donc j'essaie, réessaie toujours rien, encore accro... Je lâche le site et temps en temps dans mon coin je me fais des petits sevrage de 1 semaine 2 semaines, des fois le no nut mais rien de bien concluant, jusqu'au jour ou je découvre Goodbye porno Décembre 2019 et là une claque, j'avais vu des mecs avant en parler mais ce n'était pas aussi détaillé que lui et motivant et du coup bha je commence l'aventure vers Janvier 2020 pour de bon et me voilà aujourd'hui, Voici toute mon histoire !!!
22/04/2020 : Cela fait 7 jours de no fap en parallèle du no porn, je me sens bien serein, le coeur apaisé, l'objectif actuel le plus important pour moi est de tenir au moins, au minimum 1 mois.
15/05/2020 : Voilà un petit bout de chemin réalisé mais un pas de géant pour moi, jamais je n'aurais cru pouvoir tenir 1 mois, je suis assez fière de moi, je dois dire, franchement j'ai su trouvé la force de tenir, selon les plus expérimentés le 1er mois est le plus difficile, cela semble vrai au bout de 1 mois les filles, la perversion, l'obsession sexuelle n'est plus là ou beaucoup moins, je suis beaucoup moins sensible aux images assez érotiques que l'on peut voir dans les clips de rap US car c'est le type de musique que je consomme le plus. Parallèlement j'apprécie beaucoup plus facilement les petites choses par rapport avant, j'ai l'impression que j'arrive à me contrôler sur d'autre plaisirs qui étaient avant obsessionnels et compulsifs, du genre les réseaux sociaux, la musique à outrance, la consommation de sucrerie. J'arrive de plus en plus à cadrer ma vie en restant focus sur les objectifs de ma vie que je dois réaliser, je sais pas si c'est forcément lié qu'au No fap mais en tout cas depuis le début de mon abstinence je me sens beaucoup plus déterminé à accomplir mes petites tâches quotidiennes sans rechigner. Voilà concernant ce premier bilan tout ce que j'ai pu constater et ce n'est que le début ça promet pour la suite, prochain objectif les 100 jours ! Franchement si j'avais su tout ces effets positifs j'aurais commencé bien plutôt le challenge mais bon il n'y avait pas tant d'infos alors quelques années en arrière.
Mon histoire : Bonjour je vais ici vous raconter mon histoire, de ma découverte du porno jusqu'à la prise de conscience que j'ai eu pour décider d'arrêter définitivement d'en consommer. Tout commence alors que je suis en 5ème il y a 10 ans, mon père m'offre mon premier ordinateur fixe pour étudier, travailler avec enfin tout le blabla que je lui avais sorti pour en avoir un. Donc voilà, j'ai mon premier ordi à la maison et en parallèle ceux sont les années collèges ou ça commence à parler de filles, de films, de sites pour adulte etc... on se taquine dessus on se lâche des vannes ect... . Les potos de la classe me questionnent "ouais alors tu es déjà aller voir tel ou tel film, Katsuni ... ouais elle elle est pas mal etc..." ça lachait des noms que je ne connaissais même pas mdr, et je faisais genre le mec qui connaissais mdr, mais avec l'éducation que j'ai reçu ça craignait d'aller voir ce genre de sites, j'avais 13 ans à l'époque et voilà toute la famille m'avait prévenu quand j'ai eu l'ordi pas ce genre de trucs, ça craint trop, donc voilà je n'osais pas aller voir on m'avait tellement conditionné à ne pas regarder que j'avais une inhibition je pouvais pas aller regarder, même seul le soir ou en journée sans surveillance ça ne me venait même pas à l'idée d'aller cliquer bref... . Et un beau jour, je m'en rappellerais toute ma vie parce que c'est le point de départ de tout c'est la raison pour laquelle je suis là aujourd'hui. Un beau jour donc je vais chez un pote (avec qui je suis toujours ami en plus, je lui en ferais la remarque l'enfoiré la cause de tous mes maux...) pour faire un DM de Mathématiques parce qu'il galérait en maths et j'étais plutôt bon, donc je vais pour l'aider donc commence les exos etc... on finit assez vite et assez tôt, je m'en rappelle on avait eu 17 grâce à bibi bref et d'un coup il me dit "vient on va sur des sites pornos..." au début je crois en une blague donc je commence à rigoler etc... et il y va dessus tout sérieux, là une sensation m'envahit dès qu'il vient juste de cliquer sur le site et là je commence à flipper avoir le coeur qui s'emballe le stress une montée d'adrénaline en même temps enfin bref je le laisse faire... donc on passe aller 5 10 minutes à mater du porno on se marre un peu etc... après tout ça je décide de bouger chez moi, le soir avant de me coucher je commence à y repenser, avec une curiosité en moi qui me pousse à aller en regarder mais toujours avec une grosse appréhension en moi. Au fil des années 4ème 3ème je commence à augmenter mes fréquences de visite de porno, de grosses pollutions nocturnes à ces périodes aussi des éjaculations qui ne s'arrêtent plus. Entrer au lycée c'est la débandade que des belles filles mais bon de nature un peu fainéante pour aller parler à une fille, je me réfugie dans le porno, méthode très simple de se faire plaisir mais pas du tout la meilleure. Là c'est le drame, je tombe clairement dans l'addiction, je commence à consulter du porno 2 fois par jour et je m'en rends pas compte tout de suite des conséquences, vraiment au fil du temps en plus de problèmes perso, un mal être s'installe vis-à-vis des femmes, des personnes de mes relations, je deviens fainéant, procrastine à mort et ça tout le long du lycée. J'obtiens mon Bac dans la douleur, je sais même pas comment j'ai fait pour l'avoir tellement. Je go à la fac je loupe ma première année de Fac, c'était une année dégueulasse que des galères, la dépression et surtout là je me suis lâché sur le porno à coup de 5 6 fois par jour, mes journées se résument à ne pas bosser que me masturber avec quand même toujours du sport assez intense mais bon... Je retape l'année que j'obtiens cette fois-ci et je découvre le site stop fap car j'avais cherché un moyen de diminuer et j'avais vu aussi des études qui commençaient à sortir et même je trouvais anormal le nombre de fois ou je me masturbais et les effets secondaires je les sentais à mort, toujours anxieu, déprimé, fainéant procrastinateur, impossibilité d'être en érection lors de rapport sexuel je pouvais même pas tenir une conversation avec une fille sans m'imaginer la... enfin bref je commence le challenge, je le tiens pas et depuis ce jour lors de ma deuxième année de fac je me dis faut vraiment faire des efforts donc j'essaie, réessaie toujours rien, encore accro... Je lâche le site et temps en temps dans mon coin je me fais des petits sevrage de 1 semaine 2 semaines, des fois le no nut mais rien de bien concluant, jusqu'au jour ou je découvre Goodbye porno Décembre 2019 et là une claque, j'avais vu des mecs avant en parler mais ce n'était pas aussi détaillé que lui et motivant et du coup bha je commence l'aventure vers Janvier 2020 pour de bon et me voilà aujourd'hui, Voici toute mon histoire !!!
22/04/2020 : Cela fait 7 jours de no fap en parallèle du no porn, je me sens bien serein, le coeur apaisé, l'objectif actuel le plus important pour moi est de tenir au moins, au minimum 1 mois.
15/05/2020 : Voilà un petit bout de chemin réalisé mais un pas de géant pour moi, jamais je n'aurais cru pouvoir tenir 1 mois, je suis assez fière de moi, je dois dire, franchement j'ai su trouvé la force de tenir, selon les plus expérimentés le 1er mois est le plus difficile, cela semble vrai au bout de 1 mois les filles, la perversion, l'obsession sexuelle n'est plus là ou beaucoup moins, je suis beaucoup moins sensible aux images assez érotiques que l'on peut voir dans les clips de rap US car c'est le type de musique que je consomme le plus. Parallèlement j'apprécie beaucoup plus facilement les petites choses par rapport avant, j'ai l'impression que j'arrive à me contrôler sur d'autre plaisirs qui étaient avant obsessionnels et compulsifs, du genre les réseaux sociaux, la musique à outrance, la consommation de sucrerie. J'arrive de plus en plus à cadrer ma vie en restant focus sur les objectifs de ma vie que je dois réaliser, je sais pas si c'est forcément lié qu'au No fap mais en tout cas depuis le début de mon abstinence je me sens beaucoup plus déterminé à accomplir mes petites tâches quotidiennes sans rechigner. Voilà concernant ce premier bilan tout ce que j'ai pu constater et ce n'est que le début ça promet pour la suite, prochain objectif les 100 jours ! Franchement si j'avais su tout ces effets positifs j'aurais commencé bien plutôt le challenge mais bon il n'y avait pas tant d'infos alors quelques années en arrière.