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Pointages
  • Il y a 8 heures
    HDZ en abstinence depuis 133 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 134] 3h de piano ca progresse =)

    Courage à tous ! =)
    Douche froide
  • Il y a 2 jours
    HDZ en abstinence depuis 131 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 132] Courage à tous ! =)
    Douche froide
  • Il y a 6 jours
    HDZ en abstinence depuis 127 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 128] Petit week end avec la famille ca fait plaisir ! Courage à tous ! =)
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    HDZ en abstinence depuis 124 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 125] Bon courage à tous ! =)
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    HDZ en abstinence depuis 123 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 124] Courage à tous ! =)
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    HDZ en abstinence depuis 122 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 123] Courage à tous ! =)
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    HDZ en abstinence depuis 121 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 122] Courage à tous =)
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    HDZ en abstinence depuis 120 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 121] 4 mois ! J'aurais jamais cru tenir aussi longtemps et je pensais pas que je serais aussi confiant dans mon abstinence arrivé là ! Merci à ce site et sa commu qui me motivent tous les jours ! =)

    Courage à tous ! =)
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant
    Douche froide
  • Il y a 2 semaines
    HDZ en abstinence depuis 119 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 120] Avant dernier jour de travail pour les études, pas le temps de penser a autre chose !

    Courage à tous ! =)
    Douche froide
  • Il y a 2 semaines
    HDZ en abstinence depuis 118 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 119] Courage à tous ! =)
    Douche froide
  • Il y a 2 semaines
    HDZ en abstinence depuis 117 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 118] J'arrête plus jusqu'a dimanche c'est la dernière ligne droite !

    Courage à tous ! =)
    Douche froide
  • Il y a 2 semaines
    HDZ en abstinence depuis 116 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 117] https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/3/1619643993-riprisitas2.png

    RIP
  • Il y a 2 semaines
    HDZ en abstinence depuis 116 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 117] Beaucoup de taffe mais ça occupe

    Courage à tous ! =)
    Douche froide
  • Il y a 2 semaines
    HDZ en abstinence depuis 115 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 116] Courage à tous ! =)
    Douche froide
  • Il y a 2 semaines
    HDZ en abstinence depuis 114 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 115] On repart pour les derniers rendu de l'année avant le stage

    Courage à tous ! =)
    Douche froide
  • Il y a 2 semaines
    HDZ en abstinence depuis 113 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 114] Hier un membre m'a demandé des conseils pour le NoFap donc je vous partage ce que je lui ai répondu, en espérant que ça en intéresse certains. Bien sur je ne suis pas le plus expérimenté et je ne pense pas ajouter grand chose à ce que l'on trouve le plus souvent sur les forums/vidéos. C'est bien sur purement subjectif et personnel, je n'ai pas la prétention de dire que j'ai absolument raison. =)

    "Alors ce que je vais te dire est surement très personnel et je peux pas promettre que ce soit la solution absolue ou même pour toi mais y'a quelques trucs qui t'aideront surement. C'est pas ma première tentative et j'ai put apprendre quelque trucs au fur et à mesure :
    1) être bien conscient des raisons pour lesquelles tu fais le NoFap, de ce que tu en attends (ne pas attendre la lune est un bon réflexe)
    2) Vraiment comprendre que la route est longue et qu'il va falloir être patient
    3) Repérer les raisons ou endroits/moments ou tu craques le plus souvent et les éviter au maximum (exemple : la douche chaude c'était 90% de mes relapses)
    4) Ca c'est plus perso mais se documenter sur le noFap, regarder des vidéos de bienfaits moi ça me motive énormément et ça me conforte dans l'idée que je fais pas ça pour rien
    5) Peut-être le plus important : comme je t'ai dit j'en suis pas au coup d'essai et il ne faut SURTOUT pas culpabiliser de malade et déprimer quand tu rechutes, il faut se poser 30 min, essayer d'analyser les erreurs et repartir le plus vite possible en abstinence sans profiter de la rechute pour se refap pdt 2 semaines
    6) bon la c'est bateau mais essayer de se trouver des occupations, une passion (moi ça a été le piano et je suis très heureux d'avoir commencer), ou des activités sociales c'est important de pas se faire chier quoi
    7) On le dit pas assez mais le NoFap va pas transformer ta vie si tu fais que ça, certes ca va te donner du temps, de l'énergie et de la confiance en toi mais tous ces outils il faut les utiliser (cf le point 6)
    8) La douche froide : de l'énergie, moins de stress, de la motivation, de la satisfaction, aucun risque de se fap dessous, etc... Vraiment tout benef même les premiers jours sont pas faciles

    Un détail vraiment hyper important dans ton cas c'est que tu rechutes autour de 1 semaine d'abstinence : dans toute abstinence la première semaine c'est L'EPREUVE ! si tu passes disons les 15 premiers jour tu as fait 70% du boulot donc fais un gros effort et passes les ! Tu verras une fois que tu auras réussi ça et instaurer une routine de NoFaper (avec activité, sortie si possible, passion et tout ca), Ca deviendra presque facile ! Bien sur faudra lutter certains jours comme moi ce matin mais vraiment pas grand chose comparé aux 7 premiers jours.

    Bon voila je pense avoir déjà pas mal dit de ce que je savais et franchement, si tu suis un peu tout ça je doute pas de te voir à plus d'un mois d'abstinence très bientôt ! Après y'a pas de recette miracle, tout ça ça aide mais il va falloir être courageux !

    Donc Force à toi ! =)"
  • Il y a 2 semaines
    HDZ en abstinence depuis 113 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 114] Lendemain de soirée difficile

    Courage à tous !
    Douche froide
  • Il y a 3 semaines
    HDZ en abstinence depuis 112 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 113] Grosses pulses ce matin dut a la nuit agitée : Vraiment la douche froide vient de sauver une carrière, je vous la conseille c'est hyper efficace en cas de problème le matin =)

    Courage à tous ! =)
    Rêve érotique Douche froide
  • Il y a 3 semaines
    HDZ en abstinence depuis 111 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 112] Courage à tous ! =)
    Douche froide
  • Il y a 3 semaines
    HDZ en abstinence depuis 110 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 111] Courage à tous ! =)
    Douche froide
Abstinence en cours:
  • Temps d'abstinence validé: 133j 06h09m36s
  • Voir la liste des grades Lieutenant
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    44%
  • 150 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    89%
  • 15 jours Congés restants :
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Statistiques :
  • 133 jours Record d'abstinence (il y a 8 heures):
  • Durée moyenne d'une tentative: 133 jours
  • 1 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • Fréquence journalière:
  • 68 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
0 ABS Pouvoir de vote:
1341pts Score:
  • - Record d'abstinence: 133 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 3 x 3pts
    - Nombre de pointages: 68 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 133 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 33 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 59 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 156 x 0.5pts
    - Ancienneté: 475 x 0.5pts
    - Dons effectués: 0 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 0 x 0.05pts
    - Vies données: 0 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 1090/72915 Classement général (afficher ):
Lectures en cours:
Derniers messages postés:
HDZ
il y a 1 semaine:
@Dream2021NoFap: attention au temps libre ! C'est le plus dangereux ! Courage à toi =)
Posté sur le chat de la session STOP FAP

HDZ
il y a 2 semaines:
@S-pellegrino2020 Carrément surtout entouré de fumeur ! Courage à toi ! =)
Posté sur le chat de la session Stop Tabac

HDZ
il y a 2 semaines:
@Jeveuxstopper Merci à toi aussi ! =)
Posté sur le chat de la session STOP FAP

HDZ
il y a 2 semaines:
@GammaShield: Je te conseille vivement les douches froides mec ! Ca peut paraître impossible comme ça mais on s'y fait bien au bout de quelques jours et ça t'enlève beaucoup de risques !

Courage à toi ! =)
Posté sur le chat de la session STOP FAP

HDZ
il y a 2 semaines:
@Soufiane95: Courage mec ! Pense à tes objectifs et à tout ce que t'as déjà accompli !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

HDZ
il y a 2 semaines:
@FrozenEgg: Allez courage !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

HDZ
il y a 2 semaines:
@PapyJaeger Oui va voir sur mon profil j'ai fait un pointage il y a quelques jours qui explique comment j'ai put tenir aussi longtemps, ça pourrait t'intéresser je pense =)

Courage à toi !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

HDZ
il y a 2 semaines:
@Portiquo: Bravo ! Courage pour la suite =)
Posté sur le chat de la session STOP FAP

HDZ
il y a 2 semaines:
@Nofapmater: Dis pas ça ! C'est normal de galérer au début. Pose toi 2 min et apprend de ton erreur, si t'es vraiment motivé repart tout de suite et ne la refais pas.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

HDZ
il y a 2 semaines:
@KaizerRex23: tqt rien de grave t'as rien cassé du tout
Posté sur le chat de la session STOP FAP

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