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Pointages
  • Il y a 3 mois
    SleepingWater a tenu 15 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 312 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 16]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 03/03/2021 à 00h01
  • Il y a 3 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 15 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 312 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 16] Ma quête est à l'instar de vivres subtiles
    Nourrie ma tête et mon esprit pour dix
    Douzes travaux instables pour un Idylle
    Une douce tirade honnête que blâment mes rixes
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 3 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 312 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 11]
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 4 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 312 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 3]
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 4 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 15 heures :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 312 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 1] Dérapage
    Avec le temps je me suis déshabitué à pointer, en oubliant que ce simple geste me permet d'être assidu dans ma dynamique globale
    Mais aussi de garder un lien avec cette communauté, qui vous rassemble vous tous, soldats au front du bon sens et des bonnes initiatives envers sois-même
    Ce simple fait donne une force et une rigueur que je ne trouve nulle part ailleurs autour de moi, rien d'autre ne me pousse à me tourner vers mon moi profond et à m'écouter, si ce n'est une petite voix dans ma tête que mon quotidien ne cesse de m'inciter à censurer

    Chaque erreur me permet d'avancer, je connais ainsi toujours plus de clefs
    Il ne faut pas faire un malheur de la difficulté, mais apprendre à la savourer pour ce qu'elle nous offrira en contre coup

    Il est désormais temps de laisser place à l'action
    Votre fidèle allié au front Sleepingwater
    Abstinence débutée le 15/02/2021 à 01h01.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 100 jours
  • Il y a 5 mois
    SleepingWater a tenu 16 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 312 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 17]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 16/01/2021 à 12h56
  • Il y a 5 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 16 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 312 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 17] Grosse période d'introspection et de réflexion, le temps me paraît presque figé (comme lorsqu'il neige dehors) et tant mieux, j'y trouve du positif!

    Donc je me concentre sur le fait d'être assidu et appliqué sur mes routines, sur les tâches qu'il m'incombe de faire... Tout se met en place petit à petit, dans ma tête et autour de moi. Tout ce qu'il me faut c'est être patient et persévérant.

    Abstinence totale depuis 2 semaines, passer de 2 rapports tous les 2 jours à aucun pendant cette période est un peu déstabilisant, mais je reste solide face à mes pulsions. C'est quand elles sont le plus présentes qu'on se doit d'être plus fort!! Je nettoie mes pensées lorsqu'elles se dirigent vers qqch de sexuel, puis je me focalise sur mes priorités.

    Ce combat est vraiment puissant! A mener mais aussi dans les outils qu'il nous donne. Y'a du bon à se battre contre sois même, aussi coriace le défi puisse-t-il être.
    Donc je profite de l'énergie à ma disposition, merci la rétention séminale et l'accomplissements d'objectifs.

    Force à vous tous, entraînez vous bien, mangez bien, dormez bien, instruisez vous bien, et surtout, vivez bien!!
    Tout mon soutien à notre si grande armée!
    La garde meurt mais ne se rend pas!

    Votre fidèles allié au front : SleepingWater
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 5 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 312 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 100 jour(s)
    [J 10] God,
    grant me the serenity to accept the things i cannot change,
    courage to change the things i can,
    and wisdom to know the difference
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Douche froide
  • Il y a 5 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 312 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 100 jour(s)
    [J 6] Je repart pour un deuxième round dans mon combat contre la bête. Deuxième round que je décide de relancer, bien-sûr, à vos côtés.
    Vous m'avez été d'une aide très précieuse dans mon émancipation du porno, de la branlette, mais aussi dans mon éveil personnel.

    Je vais donc m'efforcer de faire de même dans cette version 2.0 de mon défi personnel, tout en aidant les camarades comme je le pourrais!

    Force et bonne année à vous tous, si vous la commencez ici alors vous êtes sur la bonne voie!!
    Abstinence débutée le 31/12/2020 à 01h01.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 100 jours
  • Il y a 5 mois
    SleepingWater a tenu 312 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Mode VERY HARD | Objectif: 300 jour(s)
    [J 313] Bonjour à tous.

    Après mure réflexions j'ai décidé de mettre un terme a cette abstinence.
    Au cours de celle-ci, j'ai relevé bien des défis personnels, suis sorti de ma zone de confort, et ai fait en sorte de m'améliorer sur bien des domaines.
    Un ensemble d'actions et de pensées que j'ai décidé de rassembler et de consolider autour d'un même pilier : mon abstinence. Afin de me rapprocher, vous le savez, de la meilleure version de moi-même.
    Ces décisions, ces moments de travail sur moi m'ont permis d'obtenir nombre de choses. Une petite amie, du travail, mon code, une bonne condition physique, et surtout d'être bien avec moi-même, au sein de mon environnement actuel.
    Tout ceci étant le résultat du déploiement de l'énergie stockée et grandie par mon arrêt de la masturbation et du visionnage du porno.
    Nous le savons pour la plupart d'entre nous, ces bénéfices sont réels quand on sait leur prêter attention, se prêter attention.

    Mais il faut le noter, je n'ai pas été qu'assidu à mes tâches lors de ce parcours. Ma motivation a souvent flanchée, et j'ai fais de mon mieux possible pour me reposer sur la discipline quand cette première n'était plus au rendez-vous.

    Toput ça pour dire qu'il y'a un point sur lequel j'ai eu énormément de mal à me faire discipline ces derniers temps: le sexe.
    Le sexe est et a toujours été chez moi une bête noire. Une bête vers laquelle mes pensées tendent bien trop souvent et en bien trop grande quantités.
    J'avais repris le dessus sur ces tas de pensées, en début d'année dernière j'ai réussi à me détacher des femmes et de ce qu'elles représentaient pour moi
    En avril j'arrivais à charmer celle en laquelle j'ai pu voir une singularité en laissant de côté l'aspect sexuel qu'elle pouvait représenter pour moi.
    En Juin je redécouvrait le plaisir charnel après une longue période, et je le savourai comme jamais je ne l'ai fait, comme à l'unisson avec ma partenaire

    Durant les mois qui suivirent je m'adonnais au sexe de manière impliquée dans la pratique, mais de manière complètement détachée le reste du temps.
    Mais aux environs du mois de septembre/octobre, la fréquence de cette pratique s'augmentant, les pensées qui y étaient rattachées revenaient au galop elles aussi.
    Au point de penser au corps de ma petite amie de manière régulière, au point de pratiquer du sexe en abondance et dès que possible, au point parfois de me sentir frustrer lorsqu'elle avait ses règles et que nous ne pouvions coucher ensemble.
    Ces choses étant revenues dans mon esprit je ne pouvais le nier. Je vous en ai souvent fait part dans mes pointages : Le sexe reprenait possession de mon esprit au fur et à mesure que j'en faisait acte parle biais de mon corps.

    Voilà pourquoi je décide de rebooter mon abstinence, afin de repartir à zéro, mais aussi de revoir les enjeux de celle-ci.
    Un nouveau combat nécessite de nouveaux objectifs, de nouveaux moyens.

    Mon but est simple : avoir une vie sexuelle équilibrée, stable, et dont j'ai le contrôle. Je dois apprendre a regarder la bête que j'ai autrefois enchainée et à la dompter.
    C'est une fois celle-ci libre de se mouvoir mais inoffensive que j'aurais repris le contrôle.

    Merci à tous ceux qui l'auront fait de m'avoir lu.
    Pardon pour les fautes, il y'en aura sûrement dans ce poste.

    Votre fidèle allié au front Sleeping Water
    Abstinence terminée le 31/12/2020 à 01h00 (raison: Autre)
    SleepingWater a indiqué avoir craqué il y a 5 jour(s).
    A atteint son objectif de 300 jours
    Rapport sexuel Douche froide Sport (30m)
  • Il y a 6 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 274 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 312 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 300 jour(s)
    [J 275] Pointage rapide du dimanche

    Bientôt la fin du mois de novembre donc gros courage à tous ceux qui tiennent encore !!
  • Il y a 7 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 253 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 312 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 300 jour(s)
    [J 254] Petit pointage rapide par manque de temps ces derniers jours

    Toujours sur la même voie malgré des fluctuations
    Force à tous
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant-colonel
    Pollution nocturne Rapport sexuel
  • Il y a 8 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 233 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 312 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 300 jour(s)
    [J 234] Semaine commencée par un petit footing à 6h du matin.
    Rien de mieux pour stimuler un mind set d'acier

    J'ai côtoyé ma copine tout le WE sans qu'on puisse avoir de rapport.
    Ça a généré plusieurs fois chez moi l'atroce sensation de mal aux balls, à ces moments là la douleur dure des heures et la seule issue qui paraît viable est la masturbation.
    J'aurais pu me soulager de ce mal, mais je tiens à mon no fap et à tout ce que ça englobe
    Donc l'excuse de la douleur n'en est pas une, j'ai pris mon mal en patience et c'est finalement passé.

    Le petit bonus : je n'ai inhalé aucune substance de toute la semaine les amis, ni cigarette, ni cannabis, ni même de clope électronique
    Ça m'a bien frustré, mais j'ai redirigé cette sensation en énergie moteur pour ma routine avec énormément de sport, de lecture et d'apprentissage.
    Meme si, à cette frustration s'est rajoutée celle de l'impossibilité de coucher avec ma douce

    On reste fort mine de rien, courage a tous!
    Votre fidel allié au front SleepingWater
    Douche froide
  • Il y a 8 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 226 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 312 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 300 jour(s)
    [J 227] Début d'une nouvelle semaine, j'ai l'intention de prendre soin de moi durant celle-ci

    Ça va être dur et je le sais mais j'ai gonflé mon mind-set à bloc : je met la cigarette derrière moi
    Elle me pénalise beaucoup trop sur le cardio, en plus d'induire des tas d'autres mauvaises conséquences

    La clef de mon arrêt est dans ma routine, dans ma régularité et ma constance d'état d'esprit
    Je vais donc tout faire pour équilibrer mon quotidien, mes actions et mes pensées

    Je ne vise pas trop loin, le premier objectif est de ne pas fumer jusqu'au week-end prochain
    Une fois ce palier atteint, j'aurais à faire à un boss des plus haut level, passer du temps avec ma copine et donc la voir fumer des clopes de temps à autreJe reste fixe dans mes idées, je sais pertinament que cette décision me servira sur le court et long terme, il en va de mon bien

    Au final c'est comme se passer de fap, s'entrainer à la salle, avoir de bonnes habitudes alimentaire... C'est prendre soin de soi, s'apporter une chose positive pour voir cette dernière grandir et rayonner en nous, dans notre corps ou notre tête

    J'ai connu des périodes de grande stabilité, de certitude lors de ce Nofap. Je suis donc conscient de quel équilibre mental et physique je peux atteindre grâce à des bonnes habitudes
    Il me suffit de me donner les moyens d'y accéder à nouveau.

    Il faut s'ouvrir sois même des portes pour ne pas errer éternellement, il ne revient qu'à nous d'agir.
    Agir de nous même, pour nous même.

    Ce n'est pas égoïste, il faut s'élever pour aider le groupe à faire de même, pour être un Homme utile aux siens.

    C'est pour cela qu'il ne faut rien attendre des autres. En faisant cela, on se voile la face avec des espérances, de l'espoir en imaginant telle ou telle chose.
    Les espérances ne sont rien, elles ne sont pas certitude et sont domaine de l'imaginaire.
    Elles peuvent à tout moment se révéler irréalistes.

    Ne pas avoir d'attentes extérieures c'est aussi savourer chaque bonne chose qui vient à nous, les considérer comme un cadeau offert par la vie.

    C'est diminuer le nombre de choses perçues comme mauvaises, ou réduire l'impact négatif qu'on leur prêterait.
    Et simplement leur faire face en étant lucide sur les fait eux-mêmes, et non sur toutes les alarmes psychologique qu'il pourrait déclencher.

    Croyez en vous, en ce que vous faites. Et les chances que vous vous donnez, aux choses que vous accomplissez.
    Mais surtout croyez en votre force, la vraie, celle qui vous permet de dépasser nimporte quel obstacle, n'importe quelle barrière.
    Nous apprenons de la douleur et de la difficulté, ces dernières sont des professeurs parfois dur mais précieux.
    Pas de défi, pas de récompense

    "A vaincre sans péril on triomphe sans gloire"

    Et cette gloire est limpide, je la perçois partout ici
    A travers mes camarades, qui persévèrent dans leurs quêtes et leurs objectifs

    Ne lâchez rien, votre fidèle allié Sleepingwater
    Nouvel objectif fixé: 300 jours
    Douche froide
  • Il y a 8 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 217 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 312 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 200 jour(s)
    [J 218] Les temps sont étranges, mon mental tangue d'un bord à l'autre
    Je le sens, et je n'arrive pas ou ne veut pas fixer mon esprit sur un objectif, sur une ligne directrice

    Je ne prends pas vraiment le temps pour de l'introversion comme je pouvais le faire avec de l'écriture ou de la méditation et ça se ressent, je pense que la clef est là

    Que ce soit le fruit de quelques problématiques qui se sont présentées à moi récemment, ou bien seulement des fluctuations de mon humeur, je sais quel état d'esprit je dois retrouver

    Un esprit sain dans un corps sain, tel est mon idéal

    Je ne lâche pas pour autant les piliers qui m'ont aidé à me forger ces derniers mois, sport et nofap sont mes remparts les plus solides contre les choses négatives que je peux rencontrer

    Force a vous tous
    Chaque nofapeur a le mérite de se dresser contre lui-même en essayant de reprendre les choses en main, et c'est là le combat le plus honorable

    Votre fidèle allié SleepingWater
    A atteint son objectif de 200 jours
    Douche froide
  • Il y a 9 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 199 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 312 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 200 jour(s)
    [J 200] De retour après 3 semaines de vendanges, l'envie de fap n'a pas été présente du tout.
    J'essaye d'enclencher toujours + ces derniers temps à propos de mes objectifs, donc peu de temps pour le sport, pour la nutrition etc..
    J'ai beaucoup bu et fumer ces derniers temps, le côté néfaste de ces choses se faisait moins ressentir dans la routine boulot/sommeil.

    J'ai néanmoins un instinct animal que j'ai beaucoup de mal à contrôler concernant le sexe, c'est quelque chose que j'ai toujours aimé mais ça peut aussi être néfaste dans certaines situation.
    Ce fait met mon esprit en trouble, je me suis débarrassé du porno et du fap mais une envie immense de conquérir et de passer à l'acte est maintenant profondément ancrée en moi.
    J'ai une petite amie, certains le savent, que je commence à chérir de plus en plus. Elle vaut le détour, ce qu'elle a en tête et nos moments me rendent chaque jours plus sûr de mon intention de continuer ce voyage qu'est la vie à ses côtés.
    Mais ma part "animale", mon instinct de mâle peut mener tout ça à la ruine.
    Le besoin de me faire discipline est donc encore de mise, et cette fois plus que tout. ça ne concerne plus seulement que moi mais une autre personnes, dont le bonheur est aussi en jeu.
    Je veux être fort, ne pas ployer le genou sous les susurres de mauvaises pulsions.

    Je vais de nouveau avoir le temps d'écrire, alors attendez vous à un petit texte, en rime ou non, sur certains sujets qui me trottent en tête.

    Je me questionne donc sur mes rapports aux femmes, et sur ce que celles-ci peuvent bien représenter pour nous.
    Parallèlement, j'essaye aussi de mener un mode de vie droit, et pieu depuis un certain temps.
    Mais le pêcher a toujours été présent dans mon mode de vie, et viens parfois toquer à ma porte.
    Je me demande donc si celui-ci peut-il être pardonné, ou considéré comme non déterminant dans la vie d'une personne si celle-ci commet l'acte en sachant profondément que son coeur ne le guidait pas mais que cette action était bien motivée par une force primitive et incontrôlée ?
    Sommes nous définitivement entachés par un acte mauvais, et ce même si l'on désire le bien au plus profondément de nous même ?
    Si certaines personnes ici se reconnaissent à travers mes paroles, ou ont déjà eu à faire à des actions et des comportements qui tournent autour des ces sujets je serais heureux d'échanger avec vous
    J'ai besoin d'organiser mes idées mais aussi d'élargir mon champ de vision, et pour cela tous les avis seront les bienvenus.

    Voilà tout pour ce pointage, si je pourrais conclure quelque chose après ces 200 jours de combat ce serait que j'ai en effet gagné quelques victoires, aussi futiles soient elles.
    Victoires qui me permettent de m'éveiller et de me hisser toujours plus vers de nouveaux horizons.
    Mais les obstacles seront toujours là, et même en ayant évincés certains d'entre eux, je dois toujours faire face à de nouvelles barrières, à de nouvelles complications.
    Dont la nature est dérivée ou différentes de celles que je connaissait.
    Je doit donc m'adapter, je me rends compte que j'aurais toujours à faire face à certains démons et ennemis. Et que je vais désormais devoir me préparer tous les jours, au quotidien, à modifier mes méthodes de fonctionnement et de réflexion afin de pouvoir rebondir et outre passer tous les murs qui s'imposent à moi.
    J'ai tendance à vouloir aller vite et à prendre de la puissance dans les élans que je me donne, alors si je ne suis pas vigilant je pourrais bien m'écraser contre l'un de ces derniers, ou même exploser en vol.

    En attendant je reste positif, la vie est belle, et c'est à nous homme de saisir le bon et le mauvais pour n'en dégager qu'un seul autour de nous.

    A très vite et courage à tous les soldats de cette armée
    Votre fidèle allié SleepingWater
    Vient d'obtenir le grade Commandant
    Rapport sexuel Douche froide
  • Il y a 9 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 182 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 312 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 200 jour(s)
    [J 183] Ce que tu désires le plus se trouve là oû tu as le moins envie d'aller
    Rapport sexuel Douche froide
  • Il y a 10 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 166 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 312 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 200 jour(s)
    [J 167] La persévérance et le lâché prise

    La vie d'un homme et les épreuves auxquelles il devra faire face sont totalement régies par ces deux entités

    Concernant les facteurs extérieurs, de nature aléatoire et imprévisibles, mais aussi le concernant lui même, acteur principal et déterminant de son propre chemin.

    Le raisonnement d'un individu et le comportement qui en découlera naura sans cesse de se confronter à ces autres facteurs.
    Le fruit de ces confrontations permettra de déterminer, après coup, si ces choix et ces décisions auront été audacieuses ou mal avisées.

    Dans les deux cas, et si ces résultats ne nuisent à nul autre, l'on ne peut reprocher à un homme d'avoir agit d'une certaine façon, ses choix lui sont propre.
    S'il a ainsi décidé de procéder d'une certaine manière, ou de se soustraire à tout influence sur les événements, alors il en est de son propre ressort.

    Dans la réussite il se sera hissé plus haut, et se sera offert une récompense.
    Dans l'échec il aura appris à remettre en question son état d'esprit, ses compétences et les méthodes de fonctionnement qui découlent de leur addition. Il aura appris une leçon.

    Des lors, l'homme éveillé doit savoir dancer de manière fine et calculée sur la balance de ses décisions.

    Savoir persévérer lorsqu'il est nécessaire pour lui de faire ployer tout facteur et événement qui irait a l'encontre de ses objectifs, mais aussi savoir lâcher prise quand ces facteurs sont trop instables et irréguliers pour être affrontés de face.

    Persévérer coûte que coûte empêchera a l'individu de se soustraire à des peines qu'il ne pourrait éviter, qui ne feraient qu'amenuir les éléments et ressources dont il dispose.
    Comme lâcher prise au mauvais moment n'aura parfois pour effet que de laisser ces éléments ou un problème croitre et prendre en ampleur.

    Mais ces deux lignes directrices demandent parcimonie dans leur utilisation, la vie et ses événements ne sont pas une science qui répondrons toujours à un calcul par le même résultat, ce serait les sous estimer que de les résumer à une équation aussi triviale.

    Il s'imposera toujours à l'homme de trancher, entre la persévérance et le lâcher prise.
    Seule la vie saura lui répondre et lui démontrer la pertinence ou non de ses choix.

    L'homme éveillé se doit donc d'avoir une confiance aveugle, parfois en sa propre entité, tantôt en les dieux ou en l'âme du monde, et aux éléments qu'ils décideront de faire intervenir sur son chemin.

    En somme avoir une foi pure et indéniable en la capacité qu'il aura de changer son destin, et en le caractère parfois irrémédiable de ce dernier.

    C'est une fois que l'homme aura compris qu'il n'a pas le pouvoir absolu de changer toute chose mais seulement certaines d'entre elles, mais aussi que ces dernières peuvent le changer lui-même en lui apportant réponse dans la réussite comme dans l'échec, qu'il sera éveillé.
    A même de confronter son être à celui du monde, du tout, et de savoir en récolter chacun des fruits, même les plus amères, afin de les consommer dans un plan plus large qu'est la vie.

    Mes amis, croyez éperdument en vous et en ce monde, en ce mélange de bien et de mal que ces deux comportent

    Soumettez vous aux dieux et soustrayez vous à vous-même.
    Ce que vous souhaitez ne correspond pas toujours à ce que la vie vous amène.

    Votre fidèle allié au front, SleepingWater
    Rapport sexuel Douche froide
  • Il y a 11 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 150 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 312 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 100 jour(s)
    [J 151] Bonjour à tous !

    Au réveil ce matin, la certitude était enfin ancrée en moi.

    Petit récap de mes dernières semaines pour vous dresser un tableau de mon parcourt récent et donc vous remettre en situation.

    J'ai passé quelques semaines dans un consensus mou avec moi-même, à osciller entre sport, douche froide, lecture, mais aussi sexe, alcool, sorties entre amis et sommeil de mauvaise qualités ou en brève quantités.
    A parfois m'exécuter dans les bonnes habitudes que je me suis inculqué, comme bien manger par exemple, prendre le temps de réfléchir, puis tantôt manger des kebab ou fast food, puis passer des heures sur un écran sans vraiment m'en rendre compte.
    Rajoutez à ça quelques événements qui m'ont pris une charge mentale assez conséquente et m'ont mis dans une atmosphère assez mauvaise par moment, je n'étais vraiment pas dans une passe équilibrée et stable.

    D'un point de vue physique, j'ai réussi à tenir jusqu'à la semaine dernière, mes performances à la salle n'ont cessées d'augmenter (1 rep à 45kg aux tractions, 1 à 50 aux dips...) donc je me suis permis de maintenir ce rythme effréné entre débauche et effort jusqu'au week-end dernier sans me rendre vraiment compte de tout ça.

    Mais ces 5 derniers jours mon corps a tiré sa première fusée de détresse et j'ai dû me rendre à l'évidence, c'est tout ou rien.
    Je ne peux me concentrer sur les choses qui me sont utiles, sur moi-même, et à la fois profiter et me relâcher sans conséquences.

    J'ai accumulée une énorme fatigue, mentale puis physique.
    Etant quelqu'un d'assez buté et bon vivant, j'attends toujours d'être devant le fait accompli pour me rendre compte d'un phénomène ou d'une réalité.

    Il y'a du positif à tout ça, j'ai repris un profond plaisir à sortir avec des amis que je ne côtoyais plus vraiment, des amis non fumeur pour certains, avec lesquels j'ai pu discuter sport, randonnées, de plaisir plus réel et moins éphémères.

    Etant sacrément motivé j'ai pu échanger un peu de bonnes vibes avec eux, certains sont passé dans mon home gym et ça m'a vraiment fait plaisir, nous a permis de faire de bonnes séances et donc de s'apporter du positif en s'acharnant à la salle, en via ferrata ou tout autres activités.

    En parallèle c'est l'été, donc je me retrouve à boire de + en +, et quand je le fait j'ai du mal à me contrôler.
    Pas dans le sens perte de responsabilités etc, car étonnamment je reste assez lucide et conscient des mes actes et de mes paroles quand je suis éméché.
    Mais je bois des quantités d'alcool hors norme et fini souvent mes soirées à 8h du matin passé, et ça, ça m'a fatigué à petit feu dans le fond.
    On rajoute à ça mes rapports sexuels avec ma copine, et voilà que les bienfaits du nofap , que mon état d'esprit de conscience sur mes actes s'envolent sans même que je ne m'en rende compte.

    Cette semaine je vais devoir prendre des bonnes décisions.
    Pour l'alcool : 2 anniversaires, je vais devoir me limiter sérieusement sur l'alcool que je consomme et sur l'heure à laquelle je me couche, tout en profitant avec mes amis.

    Pour la consommation de cannabis : Je sais que si je tiens une bonne routine je n'en sentirais pas le besoin, alors ce fait va dépendre de mon implication globale, je n'ai pas besoin de travailler sérieusement sur ce point là.

    Pour les écrans : J'ai enlevé le wi-fi et la connexion de données sur mon portable depuis ce matin, chose que je vais m'efforcer de faire tous les jours (je vous poste depuis mon pc, sur lequel je passe brièvement, donc pas de notif etc, moins d’absorption).

    Point de vue mind-set : reprise de la lecture au moins 2h par jour, écriture et méditation en parallèle que j'ai complètement délaissé ces derniers temps alors que ça me permettait vraiment de mettre les choses au clair avec moi même et d'organiser mes idées.

    Concernant l'abstinence : Je tiens bon sur le fap depuis un moment maintenant, mais je vous l'ai déjà dit mes rapport avec ma copine ont réveillé la bête en moi et ont fait resurgir des pensées perverses.
    Bonne nouvelle, je n'ai pas couché avec elle depuis une semaine, et elle est repartie 2 semaines en vacances loin de moi.
    Ça peut paraître fou que je m'en contente, fut une époque j'aurais laissé cette mauvaise influencer mon mental en mal et en être attristé ou contrarié, mais là c'est une RÉELLE chance de pouvoir tenir une abstinence complète trois semaines, et ça va me faire grand bien.

    Voilà le topo, je pense avoir fait le tour, de ce que je ne veux plus et de ce que je veux, de ce qui m'écarte de moi-même et de ce qui me rapproche de mon amour propre.

    Parce qu'il faut se le rappeler, sur terre, dans ce monde et cette société, on est vite poussé à s'attacher et à aimer énormément de choses extérieures.
    Que ça soit des biens matériels, des activités, des personnes... On s'attache et on aime, on apprécie et on se divertit

    Alors que le seul moyen d'aimer profondément c'est de s'aimer soi-même, d'apporter à son être toute l'attention que l'on pourrait diluer et disperser partout ailleurs.
    Nous sommes la personne avec laquelle nous passerons toute notre vie, de son début à sa fin, nous sommes notre propre colocataire, notre réel meilleur ami, notre propre âme-sœur.

    Il est primordial d'être égoïste, de s'apporter un océan de bonnes choses à soi-même en premier lieu pour pouvoir ensuite les partager autour de nous.

    C'est un nouveau grade pour moi, je vais m'en féliciter sincèrement, mais aussi vous remercier, pour m'avoir lu, épaulé avec quelques mots et commentaires, ou soutenu avec de simples likes qui encouragent brièvement.

    Comme d'habitude c'est un réel plaisir de vous écrire.
    Je vous envoie toutes la force que je peux, j'espère que ces mots vous auront apporté quelques chose.

    Je me suis énormément étalé et vous laisse donc ici.

    Force à tous
    Votre fidèle allié au front : SleepingWater
    Vient d'obtenir le grade Capitaine
    Douche froide
  • Il y a 11 mois
    SleepingWater en abstinence depuis 146 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 312 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 100 jour(s)
    [J 147] Grosse période de trouble, les envies sont là.

    J'ai relâché la pression sur mon quotidien et ça se voit.
    Je fais énormément de sport, je dors peu, donc tout ça se ressent sur la fatigue et donc sur mes journées

    Je reviens en force d'ici quelques jours après avoir fait le point avec moi-même, j'ai besoin d'introvertion et de réflexion

    Toujours les mêmes objectifs en tête, je ne lâche rien

    Force a vous tous les amis
    Douche froide
Statistiques :
  • 312 jours Record d'abstinence (il y a 5 mois):
  • Durée moyenne d'une tentative: 92 jours
  • 4 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • Fréquence journalière:
  • 81 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
0 $ABS Pouvoir de vote:
3247pts Score:
  • - Record d'abstinence: 312 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 51 x 3pts
    - Nombre de pointages: 81 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 368 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 300 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 11 x 1pt
    - Visites effectuées: 252 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 653 x 0.5pts
    - Ancienneté: 519 x 0.5pts
    - Dons effectués: 0 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 3 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 38 x 0.05pts
    - Vies données: 0 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 211/74424 Classement général (afficher ):
Derniers messages postés:
SleepingWater
il y a 3 mois:
@Dream2021NoFap
En quelque sorte oui, j'ai perdu ma bonne dynamique à une période où des facteurs de stress conséquents m'ont atteint, donc le sexe avec ma copine m'aidait bcp
Mais on ne vit pas ensemble au quotidien, et ma gourmandise m'a rattrapée un soir, tout seul
Posté sur le chat de la session STOP FAP

SleepingWater
il y a 5 mois:
@barnette: Dommage l'ami. Mais c'est fait maintenant, ce qui compte c'est surtout la façon dont tu te relèvera!

J'ai foi en le mental de combattant se trouvant derrière ce pseudo, t'as tout mon soutien camarade, ne baisse pas les bras!!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

SleepingWater
il y a 5 mois:
@barnette Yes je vais essayer de mettre ma clope électronique au placard d'ici une à deux semaines. En réduisant mon temps de vape au fur et à mesure, parce que si y'a un inconvénient avec la vape, c'est que si tu te laisses aller tu vape tout le temps haha

C'est vrai que l'eau et le thé sont de vraies armes. Merci de ton soutien en tout cas, c'est lourd d'avoir des camarades comme toi !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

SleepingWater
il y a 5 mois:
@barnette Gros mental pour en sortie après 10 ans, je salue ta détermination! Beaucoup de gens restent enfermé dans cette merde hélas

Je comprends totalement pour la salete que ça apporte, pour la bouche notamment c'est désagréable c'est clair

Et oui tu dis vrai, je pense pas que y'ai de bon moment non plus, seulement celui que l'on choisi. Encore une fois t'as su le faire c'est lourd

J'ai aussi la vape sous la main (je tourne à 3 de nicotine, ça compense largement) c'est plus l'idée de la clope que le besoin qui me donne envie, mais tu as raison je dois sortir ça de mon esprit

Je suis depuis longtemps dans une démarche de prendre soin de moi via le sport (muscu boxe), une bonne alimentation, récemment j'ai même repris la méditation haha c'est fun que tu en parles. Mais c'est pour ça que je suis aussi motivé à arrêter, je fais de mon mieux sur bien des facteurs pour être en forme, mais j'ai toujours gardé cette cigarette au bec et c'est hyper hypocrite envers moi-même, je peux pas dire me vouloir du bien et des progrès si je met ça dans mon corps au quotidien c'est clair!

Je retiens fortement tes mots concernant mon propre monde, mon entourage ne m'aide pas c'est sur mais je ne peux compter que sur moi-même c'est dur à s'avouer, mais tu es complètement lucide.

Rien fumé depuis mercredi, c'est ma lancée, je suis sur, et tu m'as aujourd'hui permis de l'êtreda'autant plus!
Un gros merci pour ton temps, pour tes paroles et me partage de ton vécu.
Tu m'as envoyé beaucoup de motivation je vais te prendre pour exemple et m'inspirer de ton vécu vis à vis de la clope

Prends soin de toi l'ami, encore merci!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

SleepingWater
il y a 5 mois:
@barnette Quelle était situation en tant que fumeur avant d'arrêter, ton rapport a cette addiction ? Et quelles sont les étapes par lesquelles tu es passé pendant ton sevrage ? Je suis un gros fumeur, j'ai déjà arrêté pendant 2 mois l'an dernier mais j'y suis retourné,
La je tourne à la clope électronique, c'est différente et ça m'éloigne de l'addiction mais ça reste familier, et j'en suis donc pas complètement sorti
Posté sur le chat de la session STOP FAP

SleepingWater
il y a 5 mois:
@barnette: Lourd mec!
T'as réussi à te débarrasser de la clope ?
Gros respect pour ça
Ça te dérangerai pas de passer en mp et que je te prenne un peu de temps pour qu'on échange autour de ça ?

Grosse force à toi, t'as tout mon soutien
Posté sur le chat de la session STOP FAP

SleepingWater
il y a 5 mois:
@Gui_: Magiques ces 60 jours!

Force mec t'es sur le bon chemin
Posté sur le chat de la session STOP FAP

SleepingWater
il y a 5 mois:
@stephanx: Lourd, heureux de voir que certains passent des levels ici!

Courage mec
Posté sur le chat de la session STOP FAP

SleepingWater
il y a 5 mois:
@Ornis: Seul le côté obscur permet ceci... Mais ne l'approche pas, malgré le fait que ce soit tentant!

Force en attendant, ça va passer l'ami
Posté sur le chat de la session STOP FAP

SleepingWater
il y a 5 mois:
@LeTitanAbstinent: Lourd ces occupations!
Du bénéfique, je fais la même chose.

Force dans ton élévation spirituelle l'ami
Posté sur le chat de la session STOP FAP

SleepingWater:
Merci pour ce partage, par grand hasard cette vidéo est clairement ancré dans la continuité des cha... Afficher
Message posté sur le sujet Diminuer son exposition aux écrans (DOPAMINE DETOX) du forum Blabla il y a 11 mois
SleepingWater:
J'ai pensé à ce système en lisant les avis de nos VDD, ils m'ont fait relativiser
Il est vrai...
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Message posté sur le sujet [SONDAGE] Pour où contre un durcissement des règles d'élimination? du forum Blabla il y a 1 an
SleepingWater:
Bonsoir a tous

Pour ma part j'ai voté pour l'ajout du visionnage de contenu porno en...
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Message posté sur le sujet [SONDAGE] Pour où contre un durcissement des règles d'élimination? du forum Blabla il y a 1 an
SleepingWater:
Je comprends ton point de vue, et c'est sûr que c'est un outil.
Mais là ou dehors, en soirée...
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Message posté sur le sujet Devrais-je utiliser Tinder, voir Tinder Gold ? du forum Blabla il y a 1 an
SleepingWater:
T'as plutôt bien dépeint le portrait pour le coup. En réalité ça nous dessert à nous même. On est to... Afficher
Message posté sur le sujet Devrais-je utiliser Tinder, voir Tinder Gold ? du forum Blabla il y a 1 an
SleepingWater:
Je suis d'accord avec vous. Pour être sur l'appli depuis 1 petit mois Tinder ça marchera vraiment bi... Afficher
Message posté sur le sujet Devrais-je utiliser Tinder, voir Tinder Gold ? du forum Blabla il y a 1 an
SleepingWater:
J'adore cet état d'esprit, avancer dans la difficulté et la douleur parce qu'elle nous apprends beau... Afficher
Message posté sur le sujet Il m'est arrivé un truc vraiment bizarre du forum Blabla il y a 1 an
SleepingWater:
Mec tes vidéos et analyses sont vraiment intéressantes et pertinentes. Ta présence dans la communaut... Afficher
Message posté sur le sujet Il m'est arrivé un truc vraiment bizarre du forum Blabla il y a 1 an
SleepingWater:
Tout à fais la même chose pour moi Afficher
Message posté sur le sujet Après un mois de no-fap du forum Témoignages il y a 1 an

Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez GO MUSCU, la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.