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Certificats d'abstinence (6):

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Pointages (Session STOP FAP)
  • Il y a 2 jours
    17j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 17 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 17] Minimalist : app qui me permet de réduire drastiquement le temps passé du le téléphone. Quelques 50€ pour un achat à vie, je recommande.

    Démarrage de la natation la semaine dernière. 2h15 sur deux sessions. Cette semaine j'irai 3 fois. Je me sens plus détendu, plus énergique, plus concentré.
    Lecture en cours:
    L'Épée de vérité, T10 : Le Fantôme du Souvenir - Terry Goodkind, Jean Claude Mallé
    Page: 760 / 760
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 semaine
    10j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 10 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 10] Moral à la baisse ces derniers jours. Peu importe, fap n'y changera rien. J'utilise au contraire cette énergie de frustration pour analyser la situation pour la faire évoluer.
    Je ne dis pas que c'est facile.

    Bon challenge à tous !
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Méditation Sport Lecture
  • Il y a 2 semaines
    4j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 4] Fatigué. C'est temporaire, une bonne nuit de sommeil et ça ira mieux.
    Donc...
    Vigilance accrue ce soir !
    Lecture en cours:
    L'Épée de vérité, T9 : La Chaîne de flammes - Terry Goodkind, Jean Claude Mallé
    Page: 840 / 840
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif revu à la baisse: 30 jours
    Méditation Sport Lecture
  • Il y a 2 semaines
    0j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 7 heures :
    Abstinence n°48 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 08/03/2024 à 10h20.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 2 semaines
    10j
    Yellow_Patience a tenu 10 jours :
    Abstinence n°47 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 10] Redémarrage.
    Stress, angoisse, j'ai craqué. Bon, déçu et pourtant humain donc c'est reparti !
    Abstinence terminée le 08/03/2024 à 10h20 (raison: Depression)
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Il y a 4 semaines
    2j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°47 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2]
    Abstinence débutée le 26/02/2024 à 20h00.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 4 semaines
    53j
    Yellow_Patience a tenu 53 jours :
    Abstinence n°46 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 53] Suite à la lecture entamée du livre de Mantak Chia sur l'homme multi-orgasmique, j'ai voulu essayé la technique. Je me suis rendu compte que mon muscle PC n'était pas encore assez puissant pour cela.
    Tant pis, j'assume et je reprendre au début.
    Lecture en cours:
    L'Épée de vérité, T9 : La Chaîne de flammes - Terry Goodkind, Jean Claude Mallé
    Page: 698 / 840
    Abstinence terminée le 26/02/2024 à 20h00 (raison: Arrêt volontaire)
    Yellow_Patience a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
    Rêve érotique Pollution nocturne Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 mois
    48j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 48 jours :
    Abstinence n°46 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 48] Ce mode de vie commence à devenir plus facile.
    C'est bien sûr parfois difficile de résister à la tentation. Dimanche, j'étais presque prêt à rompre ma résolution. Puis je me suis souvenu à temps, de ce qu'apportait ce "plaisir solitaire" ; une sensation de vide, une perte d'énergie.
    Le jour où je rencontrerai une personne avec qui le feeling passe vraiment bien, j'envisagerai peut-être de partager l'intimité avec elle. Sinon, je suis d'accord de transmuter mes pulsions dans la musique, et comme mode de vie.

    Bon challenge à tous !
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Nouvel objectif fixé: 90 jours
    Pollution nocturne Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 mois
    38j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 38 jours :
    Abstinence n°46 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 38] Période stressante, rêves érotiques. Bon. Ça m'énerve un peu à chaque fois, pourtant les pulsions restent sous contrôle ensuite. Je pensais qu'une pollution nocturne reprenait le processus de maîtrise proche du début, pourtant non c'est soulageant !
    Lectures en cours:
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    Rêve érotique Pollution nocturne Lecture
  • Il y a 1 mois
    27j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 27 jours :
    Abstinence n°46 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 27] Allez, dans 3 jours je pourrai fêter mes 30 premiers jours !
    Etape 2 - 30 à 60 jours à venir
    Rêve érotique Pollution nocturne Méditation Sport Lecture
  • Il y a 2 mois
    21j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 21 jours :
    Abstinence n°46 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 21] Quelques passages compliqués dans ma vie, assez stressants. Comme à chaque fois, recrudescence d'envies. Le plus drôle, c'est que c'est à ces moments-là que j'ai des pollutions nocturnes.
    Vigilence de tous les instants.
    Bon challenge à tous !
    Lectures en cours:
    Semen Retention Miracle - Joseph Peterson
    Page: 132 / 132
    La tyrannie du divertissement - Olivier Babeau
    Page: 237 / 237
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Rêve érotique Pollution nocturne Méditation Sport Lecture
  • Il y a 2 mois
    10j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 10 jours :
    Abstinence n°46 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 10] Difficile par moment, surtout le dimanche. Méditation et lecture, cela m'aide beaucoup.
    Lecture en cours:
    L'art subtil de s'en foutre - Mark Manson
    Page: 188 / 188
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Méditation Sport Lecture
  • Il y a 2 mois
    0j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 10 heures :
    Abstinence n°46 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 0] Projet de rétention séminale suivant le livre de Joseph Peterson, Semen Retention Miracle.

    Programme en 3 étapes de 30 jours.

    Etape 1 - 30 jours
    Utiliser un mode parental
    Changer l'environnement
    Essayer l'écriture dans un journal chaque jour
    Faire de l'exercice

    C'est parti !
    Abstinence débutée le 04/01/2024 à 02h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par mois
    Objectif fixé: 31 jours
    S'est engagé à faire un don de 50,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
    Pollution nocturne
  • Il y a 4 mois
    31j
    Yellow_Patience a tenu 31 jours :
    Abstinence n°45 | Record: 156 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 31]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 03/11/2023 à 15h17
  • Il y a 4 mois
    31j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 31 jours :
    Abstinence n°45 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 31] Pointage pour éviter de perdre des congés.
    Je prends ma vie en main.
    C'est dur. Ça en vaut la peine.
    Bon challenge !
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    A atteint son objectif de 30 jours
    Méditation Sport
  • Il y a 5 mois
    20j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 20 jours :
    Abstinence n°45 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 20] Beaucoup de lectures, de sport, de sorties.
    Grâce au livre de Mark Manson, l'Art de séduire, j'ai compris comment aborder et discuter avec les femmes.
    Et bien, je suis fier d'avoir discuter presque 10 minutes avec une vendeuse du Cultura, puis plus de 2 minutes avec 2-3 femmes un peu partout !
    Recherche de préservatifs renforcés pour me rassurer en diminuant la sensibilité ressentie. Billy Boy en font à 0.1mm contre 0.06 mm pour la plupart des autres marques.

    Excellente journée à tous !
    Lectures en cours:
    L'art subtil de séduire - Mark Manson
    Page: 300 / 300
    Le Sang de la déchirure - Terry Goodkind
    Page: 780 / 780
    Le Temple des vents - Terry Goodkind
    Page: 840 / 840
    L'Âme du feu - Terry Goodkind
    Page: 1040 / 1040
    La Foi des réprouvés - Terry Goodkind
    Page: 920 / 920
    Les Piliers de la création - Terry Goodkind
    Page: 680 / 680
    Oser être soi-même - René de Lassus
    Page: 117 / 224
    La puissance des émotions - Michelle Larivey
    Page: 240 / 329
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Pollution nocturne Méditation Sport Lecture
  • Il y a 5 mois
    11j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 11 jours :
    Abstinence n°45 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 11] Regarder chaque jour une vidéo sur les avantages du nofap m'aide à rester motiver. C'est parfois éprouvant, pourtant je remarque que je travaille bien plus sur mes projets, que j'affronte les émotions liées à mes conditions de vie pour les faire bouger. Cela me donne espoir et énergie pour persévérer !
    Bon challenge à tous
    Lecture en cours:
    L'art subtil de séduire - Mark Manson
    Page: 180 / 300
    Méditation Sport Lecture
  • Il y a 5 mois
    8j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°45 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 8] Difficile de tenir, des pulsions régulières. J'apprends à gérer les émotions sous jacentes que je faisais taire avec le fap.
    Période difficile, mais oh combien formatrice !
    Bon challenge tout le monde
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Consultation accidentelle de contenu érotique Méditation Sport Lecture
  • Il y a 5 mois
    4j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°45 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 4]
    Abstinence débutée le 02/10/2023 à 19h36.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 5 mois
    12j
    Yellow_Patience a tenu 12 jours :
    Abstinence n°44 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 12] Hum, du edging qui a dérapé.
    Que ça me serve de leçon ^^
    Lecture en cours:
    L'art subtil de séduire - Mark Manson
    Page: 120 / 300
    Abstinence terminée le 02/10/2023 à 19h36 (raison: Autre)
    Yellow_Patience a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).
    A échoué son objectif de 30 jours
    Méditation Sport Lecture
  • Temps d'abstinence validé: 17j 11h21m11s
  • En rétention séminale depuis: ~17j
  • Mars

    2024

    • Lun
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    Obtention du grade
    Recrue (1 jours) il y a 2 semaines.
    Obtention du grade
    Soldat (3 jours) il y a 2 semaines.
    Obtention du grade
    Caporal (7 jours) il y a 1 semaine.
    Obtention du grade
    Caporal-chef (14 jours) il y a 6 jours.
    Obtention du grade
    Sergent (21 jours) dans 18 heures.
    Obtention du grade
    Sergent-chef (30 jours) dans 1 semaine.
    Obtention du grade
    Adjudant (40 jours) dans 2 semaines.

    Challenge Mars 2024

  • Voir la liste des grades Caporal-chef
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    50%
  • 30 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    58%
  • 156 jours Record d'abstinence (il y a 2 ans):
    ↳ Sera battu dans
    11%
  • 3 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
4690pts Badges
  • 65.44
    3.57
    247
    463
    922
    43
    278
    3
    1545
    -7
    854
    156
  • 251/107091 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 17.8 jours
  • 48 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 278 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
Lectures en cours:

Derniers messages postés:
Yellow_Patience
il y a 1 semaine:
@Emrys: Merci d'avoir partagé ta réflexion. Cela me motive
Yellow_Patience
il y a 2 semaines:
@Thomspon En effet, c'est utilisé pour l'éjaculation précoce. Pour retarder le moment sans retour possible ! Bon courage si tu te lances dans cette voie. Cela prend du temps, j'espère obtenir des résultats donc aucune expérience à partager (pour l'instant !)
Yellow_Patience
il y a 2 semaines:
@Thomspon Renforcer le muscle PC pour produire des orgasmes sec. Multi-orgasmes, bénéfiques pour le corps entier, l'esprit, et bien plus. Seulement, c'est... long de muscler cela, et la technique prend entre 2 semaines et 6 mois pour la maîtrise.
Je ne peux pas me permettre des fuites de semences régulières pour le moment, donc je muscule graduellement le muscle PC
Yellow_Patience
il y a 1 mois:
@Thomspon: Courage, c'est une situation qui semble difficile à vivre
Yellow_Patience
il y a 8 mois:
@GREG360 Merci pour ton message. Et bien si, figure-toi que l'habitude de fap est vite revenue ! Comme un réflexe pour me détendre. Certains diront que c'est justement son objectif premier. Pourtant, le manque d'énergie et de motivation qui survient ensuite brise la lancée sur laquelle j'étais.
Cela dit, il est vrai que le fait de ne plus regarder de porno me fait vite revenir à l'abstinence. Et pourtant, le problème de fond n'étant pas réglé, à savoir une situation professionnelle instatisfaisante, et bien c'est comme courir en rond. Je bosse là-dessus.

Et toi, tu en es où dans ton challenge ?
Bon weekend à toi @GREG360 !
Yellow_Patience
il y a 10 mois:
*Compte supprimé*: Excellent livre, je suis en train de le relire en prenant des notes. En espérant qu'il t'apporte autant qu'à moi !
Yellow_Patience
il y a 10 mois:
@Pikkendorff La plume de Racine, autant pour moi
Yellow_Patience
il y a 10 mois:
@New_Hope: Bon retour parmis nous.
Ta prise de conscience est salutaire, en espérant que ton corps trouve le break que tu sens devoir lui donner. On te le souhaite !
Bon challenge New_Hope
Yellow_Patience
il y a 10 mois:
*Compte supprimé*: Merci pour ton témoignage, et félicitation pour les progrès effeectués

Je ne prétends pas avoir la réponse à ta question, juste une piste de réflexion.
Probablement parce que c'est une des habitudes les plus difficiles à maîtriser, un besoin primitif enraciné en nous.
Avec des années d'utilisations du fap et du porno pour soulager les tensions et se "détendre après l'effort", il est normal que le processus prenne du temps. Frustrant, et normal.

Soit indulgent envers ta personne, tombe, apprend de ta chute, relève toi et peut-être qu'au bout d'un certain temps tu passeras un cap. Bon challenge à toi
Yellow_Patience
il y a 1 an:
@middle_boy C'est tout à fait ça, tu as bien compris ! C'est uniquement en démarrant un challenge de ce type qu'on s'en rend compte. Dire qu'on a vécu la majeure partie de notre vie dans une bulle morne et triste. C'est dingue, hein ?

Comment se passe ton challenge ?
Yellow_Patience:
EN EFFET, PLUS DE CONTRÔLE AVEC LES PÂTES AU GRUYÈRE. MA LOGIQUE, C'EST QU'AU MCDO, TU AS L'IMPRESSI... Afficher
Message posté sur le sujet [IDEE] Comparons le sexe à la bouffe il y a 3 ans
Yellow_Patience:
Bonne idée !

Voici mon comparatif :
Escorte -> menu haut de gamme ... du McDo...
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Message posté sur le sujet [IDEE] Comparons le sexe à la bouffe il y a 3 ans
Yellow_Patience:
MA PREMIÈRE GROSSE SÉRIE DE 99 JOURS S'EST FINIE AVEC UNE ÉJACULATION TRÈS SPÉCIALE. CONTRACTION DU... Afficher
Message posté sur le sujet ça fait quoi d’éjaculer après 3 mois d'abstinence ? il y a 3 ans
Yellow_Patience:
BONJOUR CAMARADES,
J'AI CHOISI DE METTRE FIN À LA SÉRIE DE 93 JOURS D'ABSTINENCE. MÊME SI LE...
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Message posté sur le sujet 93 jours, fin volontaire du stopfap il y a 3 ans
Yellow_Patience:
Déjà, un bon point pour ton initiative. Bienvenue chez nous camarade ! Avec du temps, de la patience... Afficher
Message posté sur le sujet Bousillé par le porno... il y a 3 ans
Yellow_Patience:
Je suis d'accord avec le terme libéré. Cela amène directement sur un chemin léger de développement p... Afficher
Message posté sur le sujet [IDEE] Le choix des mots "Résiste" versus "Se Libère" il y a 3 ans
Yellow_Patience:
Pour ceux que ça intéresse, compo perso façon growl (metal) sur un riff berçant à la guitare acousti... Afficher
Message posté sur le sujet [LIEN] Compo musical "Fatigué" il y a 3 ans
Yellow_Patience:
Ah, les bistros... Content de savoir que nous sommes plusieurs à les avoir en horreur. Ils m'ont tou... Afficher
Message posté sur le sujet 50 jours sans fap, et 80 jours sans porno il y a 3 ans
Yellow_Patience:
JE PROFITE DU PASSAGE AU GRADE DE MAJOR POUR FAIRE UN RAPIDE BILAN.

CESSER DE FAP A R...
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Message posté sur le sujet 50 jours sans fap, et 80 jours sans porno il y a 3 ans
Yellow_Patience:
En cette période, la sensation d'être seul et isolé est très forte. Donc j'appelle des potes, j'orga... Afficher
Message posté sur le sujet Comment ne pas craquer pendant le confinement? il y a 3 ans

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