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Pointages
  • Il y a 2 semaines
    Ananda en abstinence depuis 561 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 562] Le passé et le futur ne sont que des rêves éveillés, des concepts que croit notre cerveau mais rien de tout ça est vrai.

    Seul le moment présent est réel !

    Courage à tous !
  • Il y a 4 semaines
    Ananda en abstinence depuis 547 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 548] Nouveau grade !
    Vient d'obtenir le grade Maréchal
  • Il y a 1 mois
    Ananda en abstinence depuis 533 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 534] Retour du calme au niveau des envies par rapport à la semaine dernière, ça fait du bien !
    Lecture en cours:
    Latitude zéro - Mike Horn
    Page: 104 / 352
    Lecture
  • Il y a 1 mois
    Ananda en abstinence depuis 525 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 526] Des potes mataient un truc porno et j'ai vu. Sur le coup ça m'a rien fait du tout, limite du dégoût mais après quelques jours je ressens comme une envie d'en rematter.

    Faut vraiment que je me tienne éloigner le plus loin possible de ça, mon cerveau en veut toujours et encore, même si c'est par "curiosité", "juste pour voir", faut pas que je rentre dans ce piège...
    Consultation accidentelle de porno
  • Il y a 1 mois
    Ananda en abstinence depuis 515 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 516] Un membre de la commu m'a demandé des conseils pour tenir longtemps le fap, je partage ma réponse si ça peut en aider certains !

    J'ai pas de technique secrète mais je pense que y'a 3 points à développer pour tenir : la motivation, la vigilance et l'endurance.

    Pour la motivation je t'invite à mater pleins de videos sur les méfaits du porn, y'en a pleins sur youtube, faut vraiment développer le sentiment que c'est de la grosse merde et que t'as pas envie d'y toucher si tu veux vraiment être heureux, ça ne sert a rien.

    Pour la vigilance, perso je fais beaucoup de meditation et ça m'aide beaucoup à pas me faire surprendre par une envie qui arriverait hyper rapidement. Aussi, je traine pas sur les reseaux genre insta, tiktok qui sont rempli de soft porn, ça m'aide à pas me faire tenter.

    Apres pour l'endurance tu peux venir sur stopfap dès que tu veux craquer ça a bien marché pour moi. Faut te dire que l'envie passe toujours à un moment, meme si elle dure plusieurs heures, a la fin ça passera et tout ira bien, tout ira meme mieux et t'auras une belle énergie
  • Il y a 2 mois
    Ananda en abstinence depuis 500 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 501] 500 jours ça y est objectif atteint !

    Aujourd'hui, c'est devenu une habitude, j'y pense même plus. De manière générale, je suis beaucoup plus régulier dans ce que je fais, je fais plus les choses petit à petit, je suis plus patient car j'ai plus confiance en mes capacités.

    Le nofap fait parti du socle qui me permet de rester calme, serein et d'avancer. Après le nofap fait parti d'un tout: je ne prends ni d'alcool ni drogue, je médite tous les jours, je ne mange plus de sucrerie, je me couche tôt et je traine pas trop sur les réseaux sociaux..

    Je sais par experience que si je casse une de ces habitudes, ça peut casser tout le reste, donc je reste vigilant !

    Le seul moyen de changer, c'est changer nos habitudes et d'en cultiver des nouvelles qui correspondent à ce qu'on veut devenir, pas à ce que les autres voudraient qu'on soit

    Paix sur vous tous
    A atteint son objectif de 500 jours
  • Il y a 2 mois
    Ananda en abstinence depuis 494 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 495] Petite pollution comme tous les 1-2 mois à peu près pour moi
    Pointage édité il y a 2 mois
    Pollution nocturne
  • Il y a 2 mois
    Ananda en abstinence depuis 491 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 492] Bientôt 500 jours ! Pas grand chose à raconter sinon, les choses se passent. Bon courage à tous
    Pointage édité il y a 2 mois
  • Il y a 3 mois
    Ananda en abstinence depuis 482 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 483]
  • Il y a 3 mois
    Ananda en abstinence depuis 475 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 476] J'ai arrêté le sucre depuis 1 semaine et c'est fou comme ça change la vie !

    Courage à tous, la patience paie
  • Il y a 3 mois
    Ananda en abstinence depuis 469 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 470] C'est chaud en ce moment, mon cerveau s'est remis en mode sexe donc j'ai pas mal de fantasmes qui me reviennent ca faisait longtemps, mais la fap n'est pas prête d'arriver !
  • Il y a 3 mois
    Ananda en abstinence depuis 464 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 465] Y'a quelques jours j'ai décidé de prendre une douche froide le soir, résultat ça m'a tellement donné la patate et un shoot d'adrénaline que j'ai pas du tout réussi à dormir après, du coup je vais continuer en finissant ma douche avec du froid mais là c'était trop extrême pour moi pour l'instant, mais en tout cas les effets sont immédiats !

    Je teste aussi les affirmations positives, après la méditation du matin c'est très bien pour ne pas aller vers des pensées négatives et démarrer la journée l'esprit léger et simplifié

    J'étais un peu fermé à ça mais je teste pleins de trucs en ce moment donc tout ce qui marche sur moi, je prends

    Bonne journée les soldats
    Pointage édité il y a 3 mois
  • Il y a 3 mois
    Ananda en abstinence depuis 459 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 460] Douche froide je vois tellement de personne en parler que ça m'a donné envie !

    À voir si j'ai le courage de recommencer demain
    Pointage édité il y a 3 mois
    Douche froide
  • Il y a 3 mois
    Ananda en abstinence depuis 455 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 456] Nouveau grade ! On continue
    Vient d'obtenir le grade Général de division
  • Il y a 4 mois
    Ananda en abstinence depuis 448 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 449] Rien n'est plus dangereux pour qu'un esprit non entraîné, non vigilant, qui suit ses désirs sans limites
    Pointage édité il y a 4 mois
  • Il y a 4 mois
    Ananda en abstinence depuis 443 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 444] Grosse pollution ce matin dans un rêve où je savais que j'étais dans un rêve donc je contrôlais et j'étais à moitié réveillé en même temps, bizarre..

    Enfin bref j'ai salement souillé mon caleçon !

    Force à tous pour pas lâcher !
    Pollution nocturne
  • Il y a 4 mois
    Ananda en abstinence depuis 436 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 437]
  • Il y a 4 mois
    Ananda en abstinence depuis 428 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 429] Citation du jour qui me parle bien :

    "S'il voit qu'en renonçant à un certain bonheur il peut trouver un bonheur bien plus grand, le sage renoncera à cette forme de bonheur pour en trouver un autre, bien supérieur."

    Courage à tous tous la mif
  • Il y a 5 mois
    Ananda en abstinence depuis 424 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 425] Belle journée à tous !
    Rêve érotique Pollution nocturne
  • Il y a 5 mois
    Ananda en abstinence depuis 423 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)
    [J 424] Presque aucune envie ces dernières semaines, c'est un vrai soulagement, pas de luttes rien du tout. Juste pas envie de sexe ou de fap et j'ai de l'énergie pour faire plein de trucs !

    Pourvu que ça dure

    Force à tous
Abstinence en cours:
  • Temps d'abstinence validé: 561j 03h23m19s
  • Voir la liste des grades Maréchal
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    9%
  • 52 jours Congés restants :
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Statistiques :
  • 561 jours Record d'abstinence (il y a 2 semaines):
  • Durée moyenne d'une tentative: 561 jours
  • 1 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • Fréquence journalière:
  • 107 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
  • dernier pointage il y a 1 semaine
    Stop sucre
  • dernier pointage il y a 2 semaines
    STOP FAP
20 $ABS Pouvoir de vote:
4669pts Score:
  • - Record d'abstinence: 561 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 30 x 3pts
    - Nombre de pointages: 107 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 561 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 47 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 306 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 360 x 0.5pts
    - Ancienneté: 568 x 0.5pts
    - Dons effectués: 20 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 0 x 0.05pts
    - Vies données: 0 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 95/75783 Classement général (afficher ):
Lectures en cours:
Derniers messages postés:
Ananda
il y a 1 mois:
@Red-Riiver je suis sur de l'abstinence complète
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Ananda
il y a 2 mois:
@Random2493: Je pense que tes 2 suppositions sont bonnes, c'est un mélange des 2
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Ananda
il y a 2 mois:
@Sayadaw je n'ai plus une sensation de fatigue après que j'avais après avoir mangé du sucre et je me sens beaucoup plus calme et stable au niveau de mon humeur
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Ananda
il y a 2 mois:
@heavymathis2 le sucre c'est un poison pire que tu imagines pour le corps et aussi pour le cerveau, d'arrêter ça me permet de beaucoup mieux me maitriser en general et d'être beaucoup plus calme. Je te conseille le film sugarland si le sujet t'intéresse
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Ananda
il y a 2 mois:
@Sayadaw: Un cours goenka ? En france ?
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Ananda
il y a 2 mois:
@JaackRR: Moi aussi je me demandais, car j'avais de moins en moins de pollutions, mais j'avais lu que le sperme se vidait automatique par l'urine donc tranquille.

C'etait une sexologue qui parlait de ça mais je retrouve plus la source donc à confirmer...
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Ananda
il y a 3 mois:
@Sayadaw cool ca ! Je te conseille manuel de meditation d'Ajahn Brahm si tu ne l'as pas deja, une merveille ce manuel !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Ananda
il y a 3 mois:
@Sayadaw: Avant je buvais en soirée et j'ai diminué petit à petit jusqu'à arrêter totalement y'a 3 ans, je me suis rendu compte que c'etait pas benefique pour mon objectif. Je me suis rendu compte de ça avec la pratique de la meditation.

Vu ton pseudo Sayadaw, je pense que tu es aussi interessé par la meditation donc ça te parle surement
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Ananda
il y a 3 mois:
@Suomi: Une qui marche bien avec moi, c'est dès que j'ai des pensées qui déviantes, de me questionner volontairement en me demandant des trucs du style : en quoi c'est utile ? Est ce que c'est vraiment quelque chose que j'ai envie de développer dans ma vie ? Vers quoi ça me mène de développer ce genre de pensées ?

Et en général je passe sur autre chose après... Si jamais ça peut t'aider !

Bon courage
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Ananda
il y a 3 mois:
@cloudy: Pour la méditation tu n'as pas besoin d'adhérer à des dogmes, ni même à des croyances, c'est même l'inverse !

Je te conseille le bouquin de Walpola Rahula, l'enseignement du Bouddha si le sujet t'intéresse
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Ananda n'a pas encore posté de message sur le forum.