** 27 juin 2020 **
En commençant ce challenge je ne pensais pas être capable de mettre fin à mon addiction au FAP
Aujourd'hui je me sens plus libérer éloigné de cette addiction et chaque jour sans le FAP est un grand jour
J'espère que je saurai me souvenir de ce que m'a poussé à ne plus me FAP, les jours où l'envie me viendra
Courage et bonne chance à tous
#NOFAPNOPORN
....................................................
** 08 _08_2020**
Bilan 15 /08/2019 au 08 /08/2020
#Les raison de la pratique du nofap (15-12-2019 au 08-08-2020)
_je ne prenais pas de plaisir pendant les rapports sexuels en effet pendant longtemps je n'avais pas de rapport sexuel et je me fapais 2 à 3 par semaine le jour où j'ai eu un rapport je n'arrivais pas à jouis c'est à dire je ne prenais pas de plaisir et j'avais du mal à ejaculer et bien le fait que j'arrivais à jouis était dû à la mastubation devant du porno.
_j'avais besoin d'avoir la force physique et la motivation.. Parce que cette année je présentais un concour d'une véritable importance pour moi. Pendant la préparation de ce concour je travaillais 11h de temps soit de 5h à 21h. tout au long de cette période qui a duré plus de 5 mois à cause de la pandémie.. Mes journées étaient extrêmement chargés et donc il fallait que j'arrête de gaspier mon temps mon énergie ma force physique dans la mastubation et le porno
#ce qui m'a permis de résister pendant ces 8mois ( 15-12-2019 au 08-08-2020)
_je regardais beaucoup de vidéos sur les bien faits de l'abstinence mastubatoire.. Ce que revient le plus c'est la concentration et bien je les expérimenté tout au long de cette période
_ j'investissais assez de temps dans ma préparation
_je ne prenais pas assez d'alcool vois même pas pendant des mois (il faut dire que c'est l'une des choses qui me fait craquer lorsque je suis seul et je consomme)
_sans cette troisième raison je ne saurais pas si je pouvais tenir 8mois : c'est bien sur le fait d'avoir une petit amie dont je pouvais prendre du plaisir avec elle (Rapport sexuel)
En tout cas chaque jour passé sans le FAP fesais un bien fou de réalisé que je ne sois plus acro à cette addiction
#en ce qui concerne ma chute il faut dire que j'avais fini de passer mon examen j'étais débarrasser de toute pression toute occupation en d'autre terme je mennuiais des fois
Et bien depuis une semaine j'avais de fortes envies de regarder des vidéos pornographie j'ai du résister jusqu'àu jour au j'étais seul et donc j'ai craqué c'est à dire j'ai rompu mes 8 mois d'abstinence
Ce que je peux dire c'est que cette expérience de nofap à rehausser mon estime de moi ma confiance en moi et bien c'est un véritable bonheur de se sentir libérer de la mastubation (bien que j ai craqué mais je ne suis plus accros)
Aujourd'hui je me lance dans une abstinence totale sur des courtes période de un à deux mois
#NOFAP
#NOPORN
En commençant ce challenge je ne pensais pas être capable de mettre fin à mon addiction au FAP
Aujourd'hui je me sens plus libérer éloigné de cette addiction et chaque jour sans le FAP est un grand jour
J'espère que je saurai me souvenir de ce que m'a poussé à ne plus me FAP, les jours où l'envie me viendra
Courage et bonne chance à tous
#NOFAPNOPORN
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** 08 _08_2020**
Bilan 15 /08/2019 au 08 /08/2020
#Les raison de la pratique du nofap (15-12-2019 au 08-08-2020)
_je ne prenais pas de plaisir pendant les rapports sexuels en effet pendant longtemps je n'avais pas de rapport sexuel et je me fapais 2 à 3 par semaine le jour où j'ai eu un rapport je n'arrivais pas à jouis c'est à dire je ne prenais pas de plaisir et j'avais du mal à ejaculer et bien le fait que j'arrivais à jouis était dû à la mastubation devant du porno.
_j'avais besoin d'avoir la force physique et la motivation.. Parce que cette année je présentais un concour d'une véritable importance pour moi. Pendant la préparation de ce concour je travaillais 11h de temps soit de 5h à 21h. tout au long de cette période qui a duré plus de 5 mois à cause de la pandémie.. Mes journées étaient extrêmement chargés et donc il fallait que j'arrête de gaspier mon temps mon énergie ma force physique dans la mastubation et le porno
#ce qui m'a permis de résister pendant ces 8mois ( 15-12-2019 au 08-08-2020)
_je regardais beaucoup de vidéos sur les bien faits de l'abstinence mastubatoire.. Ce que revient le plus c'est la concentration et bien je les expérimenté tout au long de cette période
_ j'investissais assez de temps dans ma préparation
_je ne prenais pas assez d'alcool vois même pas pendant des mois (il faut dire que c'est l'une des choses qui me fait craquer lorsque je suis seul et je consomme)
_sans cette troisième raison je ne saurais pas si je pouvais tenir 8mois : c'est bien sur le fait d'avoir une petit amie dont je pouvais prendre du plaisir avec elle (Rapport sexuel)
En tout cas chaque jour passé sans le FAP fesais un bien fou de réalisé que je ne sois plus acro à cette addiction
#en ce qui concerne ma chute il faut dire que j'avais fini de passer mon examen j'étais débarrasser de toute pression toute occupation en d'autre terme je mennuiais des fois
Et bien depuis une semaine j'avais de fortes envies de regarder des vidéos pornographie j'ai du résister jusqu'àu jour au j'étais seul et donc j'ai craqué c'est à dire j'ai rompu mes 8 mois d'abstinence
Ce que je peux dire c'est que cette expérience de nofap à rehausser mon estime de moi ma confiance en moi et bien c'est un véritable bonheur de se sentir libérer de la mastubation (bien que j ai craqué mais je ne suis plus accros)
Aujourd'hui je me lance dans une abstinence totale sur des courtes période de un à deux mois
#NOFAP
#NOPORN