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Profil de dontorry87 ( 31 ans )

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Pointages
  • Il y a 18 heures dontorry87 ( résiste depuis 3 jour(s)):
    [J 4] J'ai passé une très mauvaise nuit. Une sacrée trique. Bon, on tient le coup en se disant que tout est dans la tête.
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  • Il y a 1 jour dontorry87 ( résiste depuis 2 jour(s)):
    [J 3] J'arrive plutôt bien gérer mon attention aujourd'hui.
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  • Il y a 2 jours dontorry87 ( résiste depuis 2 jour(s)):
    [J 3] Hier, je me suis fais un bon jogging de 10km, suivi d'une séance de méditation de 15 ou 20 min (en fait c'était une émission de radio sur la méditation avec des exercices). Hé bien j'ai commencé à vraiment sentir des nouvelles sensations sur la manière de focaliser mon attention, et surtout de voir des que j'avais une perte de concentration et de voir quel élément de mon environnementaliste me faisait perdre ma concentration. J'avais l'impression que mon esprit pensait de manière plus Claire. Côté nofap, ça va pas mal. J'ai l'impression que ma masturbation de vendredi, ne m'a pas fait perdre les bénéfices que j'ai gagné en un mois de nofap. Je garde le cap, je suis vraiment en train de m'améliorer sur ma manière de voir mon environnement et comment je peux apprendre mieux et agir.
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  • Il y a 3 jours dontorry87 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] On se remet dans le challenge. J'avais battu mon précédent record, c'est pas mal. J'essaye d'analyser mes mauvaises habitudes en pratiquant la pleine conscience. Je dois poursuivre, mais j'ai l'impression que ça aide. J'y arrive mieux lorsque je suis détendu le week-end. La semaine au travail, je sens une certaine angoisse qui se trouve dans le ventre et j'ai du mal à faire cet exercice.
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  • Il y a 4 jours dontorry87 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] On recommence
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  • Il y a 4 jours dontorry87 ( a tenu 33 jour(s)):
    [J 34] Bon, on recommence, j'ai déjà battu mon record.
    Il faut que j'analyse pourquoi je suis tombé, ce n'est pas clair pour moi.
    A consulté du contenu érotique Réagir (0)
  • Il y a 5 jours dontorry87 ( résiste depuis 32 jour(s)):
    [J 33] Ras
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  • Il y a 6 jours dontorry87 ( résiste depuis 31 jour(s)):
    [J 32] Ça va pas mal. Je me suis mis à la douche froide. Je trouve que ça me donne de l'énergie et ça me sort un peu de la flatline.
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  • Il y a 1 semaine dontorry87 ( résiste depuis 30 jour(s)):
    [J 31] Hier, j'ai vraiment failli craquer. Je m'étais mis à revoir des échanges mail avec des plans cul, et alors que j'étais au boulot, j'ai voulu m'isoler aux toilettes. J'aurais pu craqué il faut vraiment faire gaffe à mes émotions. J'ai remarqué que cela m'arrivait alors que je m'ennuyais-proscrastinais. Ce matin j'ai fait un peu de méditation, la journée s'annonce meilleur, la méditation du matin à tendance à me stabiliser.
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  • Il y a 1 semaine dontorry87 ( résiste depuis 30 jour(s)):
    [J 31] Aucune envie, je n'ai pas envie de craquer et c'est cool!
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  • Il y a 1 semaine dontorry87 ( résiste depuis 29 jour(s)):
    [J 30] Je me sens bien. Je ne sais pas si c'est lié aux chaleurs de l'été et au fait que je mange sans doute un peu moins, mais j'ai perdu du poids. Et j'ai l'impression d'avoir moins de points sur le torse.
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  • Il y a 1 semaine dontorry87 ( résiste depuis 28 jour(s)):
    [J 29] Ras
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  • Il y a 1 semaine dontorry87 ( résiste depuis 27 jour(s)):
    [J 28] J'ai eu envie de craquer au réveil, mais j'ai su rapidement gérer. De manière générale, j'ai moins d'idées négatives et elles sont moins fortes. Ça me pourri moins la vie. Ça me donne la force de continuer. Je me trouve plus stable émotionnellement.
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  • Il y a 1 semaine dontorry87 ( résiste depuis 26 jour(s)):
    [J 27] R.A.S
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  • Il y a 1 semaine dontorry87 ( résiste depuis 24 jour(s)):
    [J 25] Je suis en pleine flatline. Je vais de la méditation, ça aide pas mal.
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  • Il y a 2 semaines dontorry87 ( résiste depuis 23 jour(s)):
    [J 24] Je sens par certains moment que je suis faible, que je pourrais craquer. Mais je tiens. Je viens de me remettre un à la méditation. Ça me semble pas mal.
    Hier je n'étais pas bien, je devais être en platine.
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  • Il y a 2 semaines dontorry87 ( résiste depuis 22 jour(s)):
    [J 23] Je tiens le coup.
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  • Il y a 2 semaines dontorry87 ( résiste depuis 22 jour(s)):
    [J 23] J'ai commencer à me masturber, j'ai réussi à me retenir puis j'ai pris une douche froide. Ça va mieux
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme Réagir (0)
  • Il y a 2 semaines dontorry87 ( résiste depuis 21 jour(s)):
    [J 22] Je ne sais pas trop par où commencer. Mais voilà, j'ai 32 ans, marié, j'ai un petit garçon. Je me branlais depuis presque 11 ans deux fois par jours. De temps en temps j'allais même en gang bang. Je me suis rendu du compte en 2016 que ça serait bien si je pouvais arrêter de me voiler la face. donc à cet époque j'ai réussi à faire du no fap pendant 30 jours. A cet époque, je me suis dit qui si j'arrivais à m'arrêter un mois entier c'est que je n'étais pas si accros et j'ai recommencé. Entre temps il m'est arrivé des petites sessions d'une ou 2 semainaines sans fap ni p0rn. Il y a 3 semaines, mon organisateur de de Gang Bang a décidé d'arrêter d'organiser ce type d'évènements pour se lancer dans la déco. Je me suis décidé à arrêter le fap pour de bon.
    Cela fait 3 semaines déjà, et ce qui est vraiment bon, c'est que je me remets en question sur pas mal de choses et et que j'analyse beaucoup plus mes émotions. Cet arrêt de la masturbation m'aide beaucoup intérieurement, et je pense que je vais beaucoup progressé dans ma vie sans le porno.
    Je suis salarié, ingénieur dans une grosse boite avec un bon salaire, mais déjà j'ai commencé à me questionner sur comment progresser professionnellement ou faire augmenter mon salaire . Je réfléchi encore, mais il va falloir passer à l'action.

    J'essaye aussi d'analyser ce qui rends anxieux dans la vie. J'ai encore du mal à trouver des réponses, mais j'ai l'impression d'être sur la bonne voie.

    Au niveau social, je suis comme beaucoup ici un introverti. Je me mets à observer les personnes dont j'admire la prestance et à essayer de mettre en place des actions lors de mes interactions avec les autres et cela semble fonctionner. (je vois que j'ai encore des difficulté avec des personnes plus agées ou symbolisant une forme d'autorité).

    Tout ça pour dire que je suis motivé comme jamais!
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  • Il y a 2 semaines dontorry87 ( résiste depuis 19 jour(s)):
    [J 20] Ça se passe pas trop mal. J'essaye de processer ma pensé.
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Statistiques :

Dernière activité il y a 17 heures

Derniers messages postés:

dontorry87 il y a 2 jours:
@Siddhartha_gautama oui, c'est sûr. Quand je repense à ce que je faisais avant, cela me donne la motivation de continuer
Posté sur le chat de la session NO FAP

dontorry87 il y a 2 jours:
@Siddhartha_gautama disons, que c'est pas comme avant le nofap, mais j'ai perdu un peu quand même. J'ai eu une petite angoisse qui est revenu.
Posté sur le chat de la session NO FAP

dontorry87 il y a 2 jours:
@Siddhartha_gautama oui, j'en ai fait une avec image érotique, mais j'ai vraiment eu l'impression de me retrouver dans le même état qu'avant, je ne pouvais pas m'arrêter.
Posté sur le chat de la session NO FAP

dontorry87 il y a 1 semaine:
@Siddhartha_gautama ça , ça fait plaisir!
Posté sur le chat de la session NO FAP

dontorry87 il y a 1 semaine:
@Keith318 j'essaye de temps en temps d'en faire. Je ne ressens rien de magique. Mais quand j'arrive à bien rentré dans ma séance, je suis général plus productif au boulot après ça et après c'est un peu le cercle vertueux: plus productif donc moins stressé, moins fatigué, moins d'envie d'aller vers la masturbation.
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dontorry87 il y a 2 semaines:
@florianRS6: allez! Courage, tu as déjà conscience de ton problème! Il faut continuer sur la bonne voie
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