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Profil de dontorry87 ( 32 ans )

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Pointages
  • Il y a 2 mois dontorry87 ( a tenu 2 mois ) :
    [J 1]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    (0)
  • Il y a 2 mois dontorry87 ( résiste depuis 2 mois ) :
    [J 1] On y retourne.
    (0)
  • Il y a 2 mois dontorry87 ( a tenu 9 jour(s) ) :
    [J 10] J'ai l'impression d'avoir perdu tous les bénéfices du no fap. Let's begin again.
    A consulté du porno A consulté du contenu érotique (0)
  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 2 jour(s) ) :
    [J 3] On tient le coup
    (0)
  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 1 jour(s) ) :
    [J 2] Je continue la méditation, j'en apprends pas mal sur moi moi-même
    Vient d'obtenir le grade Lambda
    (0)
  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 3 mois ) :
    [J 1] Je me suis fait une séance de 20 minutes de méditation en arrivant au bureau (dans une salle dédié) et cela m'aide beaucoup en ce début de journée. Je suis dans l'instant présent j'essaye de faire au mieux ce que je suis en train de faire en étant le plus concentré possible. Pour cela, je détermine avant ce que je dois réaliser exactement.
    (0)
  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 3 mois ) :
    [J 1] Go
    (0)
  • Il y a 3 mois dontorry87 ( a tenu 4 jour(s) ) :
    [J 5] Bon, avec la nuit d'hier où j'ai très mal dormi et le stress. Je n'en pouvais plus, je me sentais assez mal . Cela a été un vrai soulagement de craqué et je me sens mieux.
    Du coup, il faut que je trouve un moyen de mieux gérer ces période de stress. J'essaye de poursuivre dans la méditation de pleine conscience,
    A consulté du porno (0)
  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 3 jour(s) ) :
    [J 4] J'ai passé une très mauvaise nuit. Une sacrée trique. Bon, on tient le coup en se disant que tout est dans la tête.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    (0)
  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 2 jour(s) ) :
    [J 3] J'arrive plutôt bien gérer mon attention aujourd'hui.
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  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 2 jour(s) ) :
    [J 3] Hier, je me suis fais un bon jogging de 10km, suivi d'une séance de méditation de 15 ou 20 min (en fait c'était une émission de radio sur la méditation avec des exercices). Hé bien j'ai commencé à vraiment sentir des nouvelles sensations sur la manière de focaliser mon attention, et surtout de voir des que j'avais une perte de concentration et de voir quel élément de mon environnementaliste me faisait perdre ma concentration. J'avais l'impression que mon esprit pensait de manière plus Claire. Côté nofap, ça va pas mal. J'ai l'impression que ma masturbation de vendredi, ne m'a pas fait perdre les bénéfices que j'ai gagné en un mois de nofap. Je garde le cap, je suis vraiment en train de m'améliorer sur ma manière de voir mon environnement et comment je peux apprendre mieux et agir.
    Vient d'obtenir le grade Lambda
    (1)
  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 3 mois ) :
    [J 1] On se remet dans le challenge. J'avais battu mon précédent record, c'est pas mal. J'essaye d'analyser mes mauvaises habitudes en pratiquant la pleine conscience. Je dois poursuivre, mais j'ai l'impression que ça aide. J'y arrive mieux lorsque je suis détendu le week-end. La semaine au travail, je sens une certaine angoisse qui se trouve dans le ventre et j'ai du mal à faire cet exercice.
    (0)
  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 3 mois ) :
    [J 1] On recommence
    (0)
  • Il y a 3 mois dontorry87 ( a tenu 33 jour(s) ) :
    [J 34] Bon, on recommence, j'ai déjà battu mon record.
    Il faut que j'analyse pourquoi je suis tombé, ce n'est pas clair pour moi.
    A consulté du contenu érotique (0)
  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 32 jour(s) ) :
    [J 33] Ras
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  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 31 jour(s) ) :
    [J 32] Ça va pas mal. Je me suis mis à la douche froide. Je trouve que ça me donne de l'énergie et ça me sort un peu de la flatline.
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  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 30 jour(s) ) :
    [J 31] Hier, j'ai vraiment failli craquer. Je m'étais mis à revoir des échanges mail avec des plans cul, et alors que j'étais au boulot, j'ai voulu m'isoler aux toilettes. J'aurais pu craqué il faut vraiment faire gaffe à mes émotions. J'ai remarqué que cela m'arrivait alors que je m'ennuyais-proscrastinais. Ce matin j'ai fait un peu de méditation, la journée s'annonce meilleur, la méditation du matin à tendance à me stabiliser.
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  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 30 jour(s) ) :
    [J 31] Aucune envie, je n'ai pas envie de craquer et c'est cool!
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
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  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 29 jour(s) ) :
    [J 30] Je me sens bien. Je ne sais pas si c'est lié aux chaleurs de l'été et au fait que je mange sans doute un peu moins, mais j'ai perdu du poids. Et j'ai l'impression d'avoir moins de points sur le torse.
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  • Il y a 3 mois dontorry87 ( résiste depuis 28 jour(s) ) :
    [J 29] Ras
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Statistiques :

Dernière activité il y a 2 mois

Derniers messages postés:

dontorry87 il y a 3 mois:
@Siddhartha_gautama oui, c'est sûr. Quand je repense à ce que je faisais avant, cela me donne la motivation de continuer
Posté sur le chat de la session STOP FAP

dontorry87 il y a 3 mois:
@Siddhartha_gautama disons, que c'est pas comme avant le nofap, mais j'ai perdu un peu quand même. J'ai eu une petite angoisse qui est revenu.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

dontorry87 il y a 3 mois:
@Siddhartha_gautama oui, j'en ai fait une avec image érotique, mais j'ai vraiment eu l'impression de me retrouver dans le même état qu'avant, je ne pouvais pas m'arrêter.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

dontorry87 il y a 3 mois:
@Siddhartha_gautama ça , ça fait plaisir!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

dontorry87 il y a 3 mois:
@Keith318 j'essaye de temps en temps d'en faire. Je ne ressens rien de magique. Mais quand j'arrive à bien rentré dans ma séance, je suis général plus productif au boulot après ça et après c'est un peu le cercle vertueux: plus productif donc moins stressé, moins fatigué, moins d'envie d'aller vers la masturbation.
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dontorry87 il y a 3 mois:
@florianRS6: allez! Courage, tu as déjà conscience de ton problème! Il faut continuer sur la bonne voie
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