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Pointages
  • Il y a 28 minutes
    Kark résiste depuis 330 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 331] Tout va bien
  • Il y a 2 jours
    Kark résiste depuis 328 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 329] Tout va bien
  • Il y a 1 semaine
    Kark résiste depuis 323 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 324] Petit rêve érotique gentil cette nuit, à part ça rien de spécial.
    Rêve érotique
  • Il y a 1 semaine
    Kark résiste depuis 320 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 321] Tout va bien.
  • Il y a 2 semaines
    Kark résiste depuis 315 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 316] Tout va bien
  • Il y a 2 semaines
    Kark résiste depuis 311 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 312] Rêve érotique cette nuit avec une éjac éléphantesque durant ce rapport imaginaire, je me souviens même m'être dit en plein rêve, "putain tous ces mois d'abstinence ça a du bon"
    Rêve érotique
  • Il y a 2 semaines
    Kark résiste depuis 310 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 311] Tout va bien
  • Il y a 3 semaines
    Kark résiste depuis 307 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 308] Encore un rêve érotique à base de souvenirs porno, cette saloperie s'accroche fort dans le subconscient.
    Rêve érotique
  • Il y a 4 semaines
    Kark résiste depuis 302 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 303] tout va bien
  • Il y a 4 semaines
    Kark résiste depuis 300 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 301] Tout va bien
    Vient d'obtenir le grade Général de brigade
  • Il y a 1 mois
    Kark résiste depuis 296 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 297] Forme physique et mentale au top. Je vous souhaite à tous la même chose.
  • Il y a 1 mois
    Kark résiste depuis 294 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 295] Premier entraînement de sport ce matin après 3 semaines de glande et de balades moto durant les vacances. Ca fait du bien de se décrasser et de bouger à nouveau après un bon repos physique et psychologique.
  • Il y a 1 mois
    Kark résiste depuis 290 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 291] J'ai rêvé que je craquais en me branlant sur du porno. Soulagement au réveil que ce n'était pas la réalité.
    Moralité de l'histoire : le reboot du cerveau est encore loin d'être acquis, il reste pas mal de merde dans le subconscient.
    Rêve érotique
  • Il y a 1 mois
    Kark résiste depuis 286 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 287] Grosse érection au réveil, probablement due à la scène de tournante qui a duré 90 minutes hier soir sur RMC1 en direct de Lisbonne.
  • Il y a 1 mois
    Kark résiste depuis 284 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 285] Tout va bien
  • Il y a 1 mois
    Kark résiste depuis 281 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 282] Rien de spécial, abstinence encore plus facile à tenir en étant en vacances.
  • Il y a 1 mois
    Kark résiste depuis 277 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 278] Un peu mollasson avec la chaleur, du coup facile de ne pas être excité.
  • Il y a 1 mois
    Kark résiste depuis 274 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 275] Tout va bien
  • Il y a 1 mois
    Kark résiste depuis 271 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 272] Rêve érotique assez excitant d'une femme que je n'ai plus côtoyé depuis quasiment une dizaine d'années. Est-ce un signe de la recontacter ?
    Rêve érotique
  • Il y a 2 mois
    Kark résiste depuis 268 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 269] tout est sous contrôle
Abstinence en cours:
  • 330 jours Résiste actuellement depuis :
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    Grade:
    ↳ Prochain dans
    48%
  • 32 jour(s) Congés restants :
Statistiques :
  • 330 jours Record d'abstinence ( il y a 28 minutes):
  • Durée moyenne d'une tentative: 330 jours
  • 1 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • 233 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 28 minutes
    STOP FAP
2817pts Score:
  • - Record d'abstinence: 330 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 13 x 3pts
    - Nombres de pointages: 233 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 330 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 6 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 19 x 1pt
    - Visites effectuées: 175 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 266 x 0.5pts
    - Dons effectuées: 0 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parainage: 0 x 0.05pts
    - Bonus: 0pts
  • 163/45272 Classement général (afficher ):
Derniers messages postés:
Kark
il y a 2 semaines:
@Obélix13: Les rêves érotiques et éventuelles pollutions nocturnes sont jusqu'à preuve du contraire impossibles à contrôler et à anticiper donc normal que ça ne soit pas éliminatoire. Ce sont des phénomènes naturels liés au subconscient.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Kark
il y a 5 mois:
@CptnAlpha Non car le contrôle de la libido va de paire avec le lâcher prise et en plus je me suis fixé un an minimum en mode moine abstinence totale pour guérir au mieux mon dysfonctionnement érectile créé par le porno et la masturbation.
J'ai pas mal d'érections durant la nuit et le matin au réveil (ce qui n'arrivait plus avant que j'arrête le pmo) mais j'arrive à calmer le côté sexuel ce qui fait que ça ne m'excite pas particulièrement et donc n'éveille pas de pulsion ou libido.
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Kark
il y a 5 mois:
@CptnAlpha Le seul bénéfice notable que je perçois est que je ne suis plus du tout un excité de la braguette qui ne pensait qu'à se branler et d'arriver maintenant à contrôler totalement mes émotions et pulsions sexuelles et je trouve que ça n'a pas de prix.
Le nofap procure un gros apaisement psychologique au quotidien une fois qu'on le gère bien ce qui au final donne une bonne sensation de bien-être.
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Kark
il y a 5 mois:
@PoitrineDePorcTridimensionnelle Le lâcher prise est la faculté d'éliminer toute pulsion ou envie dès l'instant où elle prend racine dans le cerveau. On y parvient par un esprit méditatif et une respiration profonde pour s'apaiser.
Ca permet de tout affronter en douceur et sans violence, la clé du succès pour guérir les addictions de manière définitive.
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Kark
il y a 6 mois:
@The Death South La question ne se pose plus aujourd'hui, toutes les salles sont fermées. Plus qu'à aller s'entraîner dans la nature, ce n'est pas plus mal au final, l'air frais fait du bien.
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Kark
il y a 7 mois:
@Oxysun Je pratique depuis de nombreuses années du yoga ashtanga et du qi gong, j'utilise donc ces 2 disciplines pour m'aider avec le no fap entre autres (je m'en étais aussi servi pour stopper le sucre, l'alcool et arrêter de fumer il a un certain temps). Grâce à ça dès que je prends une décision de changement personnel nécessitant de la discipline et du self control je n'échoue jamais.
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Kark
il y a 7 mois:
@sliefa Il a fallu environ 3 mois pour pouvoir la contrôler facilement.
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Kark
il y a 7 mois:
@Soldams: Le but est d'arriver à canaliser et même inhiber notre instinct animal et la seule façon douce d'y parvenir est d'apprendre ce qu'on appelle le "lâcher prise". Ca se développe avec de la méditation et des respirations ventrales profondes en cherchant à détendre tous les muscles du corps, le plus simple étant de le pratiquer allongé sur le dos dans la posture de yoga savasana (tape le mot dans google pour l'avoir en image). Une fois maîtrisé dans ces conditions on peut le répliquer en étant assis ou debout et dans toutes les circonstances.
L'énorme bénéfice de ces techniques de lâcher prise est que les femmes n'ont plus aucune emprise sur nous et ça les déstabilise totalement. On devient totalement maître de la situation pour imposer ce qu'on veut.
Entraîne-toi tous les jours, personnellement ça m'a pris environ 3 mois pour y parvenir.
Bon courage !
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Kark
il y a 7 mois:
@Oxysun Ca m'a pris environ 3 mois pour arriver à contrôler la libido en douceur avec ces techniques et ne plus y opposer de résistance et crispation mentale "brutale". Le but et vraiment d'arriver à évacuer la pression comme si on soufflait sur une poussière collée contre un vêtement, sans effort et sans violence.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Kark
il y a 7 mois:
@Oxysun Ca permet de faire passer les pulsions en douceur et sans stress ou tension nerveuse. Le but est d'arriver à lâcher prise mentalement en faisant le vide dans la tête.
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Kark:
Je te rejoins complètement sur le côté laborieux du pointage surtout lorsqu'on commence à avoir une... Afficher
Message posté sur le sujet THE END. Départ d'un commandant. du forum Témoignages il y a 1 mois
Kark:
Je ne pense pas que les 2 soient liés, en tout cas en ce qui me concerne. Je n'ai jamais eu d'anxiét... Afficher
Message posté sur le sujet Quand l’anxiété sociale disparaît ? du forum Blabla il y a 3 mois
Kark:
Je ressens toujours des envies de temps à autre mais j'arrive à les calmer quasi immédiatement avec... Afficher
Message posté sur le sujet Combien de temps de no fap faut il pour "oublier" ne plus avoir envie de fap ? du forum Blabla il y a 3 mois
Kark:
Ma première expériernce avec le nofap remonte à il ya quelques années quand un pote pratiquant d'art... Afficher
Message posté sur le sujet [IDEE] J'aimerai parler de mon parcours à mes proches... mais... du forum Blabla il y a 4 mois
Kark:
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Message posté sur le sujet Le no fap. Et le no porn. Quelle genre d'homme ou de femme cela fait de nous ? du forum Blabla il y a 4 mois
Kark:
Le but ultime est qu'on finisse tous par guérir de nos problèmes et ça passe obligatoirement par l'é... Afficher
Message posté sur le sujet [SONDAGE] Pour où contre un durcissement des règles d'élimination? du forum Blabla il y a 4 mois
Kark:
La masturbation même sans porno est à éviter car quasiment tout le monde le fait en suivant un fanta... Afficher
Message posté sur le sujet Différences sexe et branlette ? du forum Blabla il y a 6 mois
Kark:
Quelques solutions qui marchent bien contre l'addiction au smartphone :
- Ne l'utiliser qu'à...
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Message posté sur le sujet BESOIN D’AIDE... du forum Blabla il y a 6 mois
Kark:
J'avais 13 ans (en 1986, bien avant internet) avec les potes du collège, il y avait un point presse... Afficher
Message posté sur le sujet Quand avez-vous été victime du porno pour la première fois ? du forum Blabla il y a 6 mois
Kark:
Tu ne ressens pas de bienfaits car le no pmo seul ne suffit pas, c'est tout un ensemble à revoir pou... Afficher
Message posté sur le sujet No fap 34 jours. Stop porn 88 jours. Pas de bienfaits apparents sur moi. Déception. du forum Blabla il y a 6 mois

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