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Profil de Kark (♂ )

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Pointages
  • Il y a 10 heures Kark résiste depuis 111 jour(s) :
    [J 112] Journée classique où tout va bien.
    (0)
  • Il y a 1 jour Kark résiste depuis 110 jour(s) :
    [J 111] Journée de repos bien relax.
    (0)
  • Il y a 2 jours Kark résiste depuis 109 jour(s) :
    [J 110] La gestion de la libido est devenue automatique, simple et sans effort ce qui rend les choses franchement agréables.
    (1)
  • Il y a 3 jours Kark résiste depuis 108 jour(s) :
    [J 109] Rien de particulier aujourd'hui, tout va bien.
    (0)
  • Il y a 4 jours Kark résiste depuis 107 jour(s) :
    [J 108] Rêve érotique combiné à une grosse érection juste avant le réveil qui a duré pendant plusieurs minutes une fois éveillé. Obligé de faire une bonne session de méditation et respiration pour lâcher prise et calmer tout ça.
    Rêve érotique (1)
  • Il y a 5 jours Kark résiste depuis 106 jour(s) :
    [J 107] Plus aucune difficulté à continuer dans l'abstinence depuis plusieurs jours, c'est quasiment devenu un nouveau mode de vie agréable.
    Objectif : continuer le monk mode (no pmo et pas de relations sexuelles) jusqu'à au moins août prochain pour maximiser les chances d'un reboot de qualité.
    (2)
  • Il y a 6 jours Kark résiste depuis 105 jour(s) :
    [J 106] Tout va bien
    (1)
  • Il y a 1 semaine Kark résiste depuis 104 jour(s) :
    [J 105] Ok
    (0)
  • Il y a 1 semaine Kark résiste depuis 103 jour(s) :
    [J 104] Tout va bien
    (0)
  • Il y a 1 semaine Kark résiste depuis 101 jour(s) :
    [J 102] Tout est sous contrôle, le no fap devient naturel et sans effort.
    (0)
  • Il y a 1 semaine Kark résiste depuis 100 jour(s) :
    [J 101] Tout va bien
    (3)
  • Il y a 1 semaine Kark résiste depuis 99 jour(s) :
    [J 100] Rêve érotique cette nuit ce qui n'est pas désagréable au passage mais aucune conséquence sur la facilité à gérer la libido une fois réveillé.
    Rêve érotique (0)
  • Il y a 1 semaine Kark résiste depuis 98 jour(s) :
    [J 99] La libido est devenue facile à gérer, c'est juste une histoire de lâcher prise et maintenant j'y parviens immédiatement après le départ d'une pulsion. Le no fap devient une seconde nature au fil des jours et c'est ça qui est bon.
    (1)
  • Il y a 2 semaines Kark résiste depuis 97 jour(s) :
    [J 98] Tout est sous contrôle.
    (0)
  • Il y a 2 semaines Kark résiste depuis 96 jour(s) :
    [J 97] Libido sous contrôle, tout va bien.
    (0)
  • Il y a 2 semaines Kark résiste depuis 95 jour(s) :
    [J 96] Tout va bien
    (0)
  • Il y a 2 semaines Kark résiste depuis 94 jour(s) :
    [J 95] Tout va bien
    (0)
  • Il y a 2 semaines Kark résiste depuis 93 jour(s) :
    [J 94] Tout se passe bien
    (0)
  • Il y a 2 semaines Kark résiste depuis 92 jour(s) :
    [J 93] Journée tranquille niveau libido. La routine facile à gérer.
    (0)
  • Il y a 2 semaines Kark résiste depuis 91 jour(s) :
    [J 92] La forme est de retour et la libido aussi, réveil en plein rêve érotique en bandant comme un cheval ce matin du coup séance de sport de 2h pour calmer tout ça.
    Rêve érotique (0)

Statistiques :

Dernière activité il y a 10 heures

Derniers messages postés:

Kark il y a 10 heures:
@Oxysun Je pratique depuis de nombreuses années du yoga ashtanga et du qi gong, j'utilise donc ces 2 disciplines pour m'aider avec le no fap entre autres (je m'en étais aussi servi pour stopper le sucre, l'alcool et arrêter de fumer il a un certain temps). Grâce à ça dès que je prends une décision de changement personnel nécessitant de la discipline et du self control je n'échoue jamais.
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Kark il y a 1 jour:
@sliefa Il a fallu environ 3 mois pour pouvoir la contrôler facilement.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Kark il y a 2 jours:
@Soldams: Le but est d'arriver à canaliser et même inhiber notre instinct animal et la seule façon douce d'y parvenir est d'apprendre ce qu'on appelle le "lâcher prise". Ca se développe avec de la méditation et des respirations ventrales profondes en cherchant à détendre tous les muscles du corps, le plus simple étant de le pratiquer allongé sur le dos dans la posture de yoga savasana (tape le mot dans google pour l'avoir en image). Une fois maîtrisé dans ces conditions on peut le répliquer en étant assis ou debout et dans toutes les circonstances.
L'énorme bénéfice de ces techniques de lâcher prise est que les femmes n'ont plus aucune emprise sur nous et ça les déstabilise totalement. On devient totalement maître de la situation pour imposer ce qu'on veut.
Entraîne-toi tous les jours, personnellement ça m'a pris environ 3 mois pour y parvenir.
Bon courage !
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Kark il y a 2 jours:
@Oxysun Ca m'a pris environ 3 mois pour arriver à contrôler la libido en douceur avec ces techniques et ne plus y opposer de résistance et crispation mentale "brutale". Le but et vraiment d'arriver à évacuer la pression comme si on soufflait sur une poussière collée contre un vêtement, sans effort et sans violence.
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Kark il y a 3 jours:
@Oxysun Ca permet de faire passer les pulsions en douceur et sans stress ou tension nerveuse. Le but est d'arriver à lâcher prise mentalement en faisant le vide dans la tête.
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Kark il y a 1 semaine:
@agaperos: Il aurait dû s'inscrire ici il y a quelques mois pour sauver sa carrière politique, maintenant c'est un peu tard
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Kark il y a 1 semaine:
@CHINO93 Oui, il faut se mettre en esprit méditatif (respiration profonde ventrale en cherchant à faire le vide dans l'esprit) et ainsi évacuer le sentiment d'excitation, c'est une forme de lâcher prise et ça permet de tout contrôler en douceur sans se faire violence. Ca m'a pris environ 90 jours pour y parvenir avec la libido et l'envie de se masturber. Depuis une bonne semaine maintenant j'arrive à tout maîtriser sans aucun effort.
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Kark il y a 2 semaines:
@EjacDivine33: Tiens bon. Pour l'alcool c'est beaucoup plus facile à stopper net que le PMO. Je n'ai plus bu une goutte depuis maintenant 23 ans (j'ai la quarantaine passée) et à aucun moment je n'ai trouvé ça dur, par contre l'envie de se branler est presque quotidienne et ça c'est plus chaud à contrôler. Si t'as le mental pour le nofap, l'alcool sera un jeu d'enfant en comparaison.
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Kark il y a 1 mois:
@Oxysun: Courage à toi, je suis exactement dans le même état depuis hier soir. Je me suis mis quelques tartes dans la gueule ce matin pour calmer mes pulsions.
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Kark il y a 2 mois:
@LeRudimentaire: Douche froide au réveil ou au moment de la pulsion sexuelle, ça fait débander direct et ça détourne toute l'énergie dans ton métabolisme pour encaisser le choc thermique.
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