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Profil de NorthernLight (♂ 22 ans )

Eradication du porno et de la branlette (même sans aller jusqu'à l'orgasme)

Suis-je réellement maître de moi-même ?

Après avoir arreté le tabac cette année, j'ai eu le déclic : Faut que je me libère de l'addiction à la masturbation. La branlette compulsive est stérile, c'est un poison pour l'âme. On se laisse conduire par le désir. Assouvi ou pas, ce désir est insatiable, il reviendra toujours à la charge. Il réclamera plus, toujours plus, jusqu'à te pousser à faire des choses que tu n'aurais jamais imaginé faire. Il t'amène à avoir honte de qui tu es, te dénigrer ou alors t'enfoncer toujours plus dans une voie qui devient perverse. Au fur et à mesure du temps, tu réalises que la personne qui cherche à combler un vide avec la masturbation ce n'est pas toi. Tu es pris au piège de la masturbation : tu es esclave, et vaincu de ce qui a triomphé de toi. Et puis en soi, la masturbation est l'expression de la convoitise : désirer ce qu'on ne peut posséder dans l'immédiat. Quel est l'intérêt de vivre une réalité qui n'a de sens que derrière un écran/dans ton imagination ? Quel bonheur, quel épanouissement retire-t'on de vivre dans l'appétit sexuel constant ?

Pour vaincre l'addiction, le plus dur est de ne pas succomber à l'ivresse du plaisir immédiat. De façon plus globale le but est de faire prévaloir l'esprit sur le désir, aimer l'autodiscipline (ne plus la subir) et bénéficier de son pouvoir.

--> Garder la motivation et la volonté du changement de façon constante. Reporter la gratification à court terme pour la satisfaction à long terme.
--> Vaut-il mieux supporter le poids de la discipline ou le poids du regret ? Quelles habitudes négatives nous privent de notre potentiel ? Quelles habitudes positives doivent être intégrées dans notre quotidien.
--> Prends autorité, ne laisse plus l'ignorance et l'autogratifcation te voler ta vie. Prends les armes et combats contre ton pire ennemi : TOI.
Transforme tes faiblesses en force et amène le changement à la réalité.

On a tous un vide à combler. Comblons-le avec des choses saines. Et la persévérance transforme l'échec en réussite ;) Ne sois pas trop dur envers toi, apprends à te pardonner pour mieux avancer.
Pointages
  • Il y a 2 semaines
    NorthernLight a tenu 9 jour(s) :
    [J 10] Grosses envies

    Abstinence terminée le 17/03/2020 à 19h16.

    NB: NorthernLight a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

    A consulté du porno (1)
  • Il y a 3 semaines
    NorthernLight résiste depuis 5 jour(s) :
    [J 6]
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    A eu un rapport sexuel (0)
  • Il y a 3 semaines
    NorthernLight résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3] 3j

    Abstinence débutée le 08/03/2020 à 08h10.

    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaine

    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 4 semaines
    NorthernLight a tenu 1 jour(s) :
    [J 2] Chaud chaud

    Abstinence terminée le 07/03/2020 à 07h57.

    (0)
  • Il y a 4 semaines
    NorthernLight résiste depuis 10 heures :
    [J 1] Sans pression

    Abstinence débutée le 06/03/2020 à 07h30.

    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaine

    (0)
  • Il y a 1 mois
    NorthernLight a tenu 6 jour(s) :
    [J 7] Et c'est reparti

    Abstinence terminée le 02/03/2020 à 19h56.

    NB: NorthernLight a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

    (0)
  • Il y a 1 mois
    NorthernLight résiste depuis 3 heures :
    [J 1] Tenir plus de 10 jours. Absolument.
    No dick touch allowed

    Abstinence débutée le 25/02/2020 à 18h31.

    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaine

    (0)
  • Il y a 1 mois
    NorthernLight a tenu 6 jour(s) :
    [J 7] Et la facilité du plaisir instantané sans se prendre la tête

    Abstinence terminée le 23/02/2020 à 09h26.

    NB: NorthernLight a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

    A consulté du porno (0)
  • Il y a 1 mois
    NorthernLight résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3] Detox brain

    Abstinence débutée le 16/02/2020 à 19h05.

    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par semaine

    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 4 mois
    NorthernLight a tenu 8 jour(s) :
    [J 9]

    Abstinence terminée le 03/12/2019 à 09h15.

    NB: NorthernLight a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

    (0)
  • Il y a 4 mois
    NorthernLight résiste depuis 6 jour(s) :
    [J 7]
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    (0)
  • Il y a 4 mois
    NorthernLight résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3] Difficultés à trouver le sommeil, endormi vers 2h30... réveil pénible, dur de se tirer du lit. Une envie de fap était là mais le mindset est en place.
    Au programme séance de sport ce matin puis piscine. Cet aprèm go to work de 13h jusqu'à 20h00. Et demain repos !
    Bon mercredi à tous
    (0)
  • Il y a 4 mois
    NorthernLight résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3] Dur dur, va falloir mettre les pensées sous contrôle et ne pas prêter oreille à la tentation (même l'observer un peu) lui tourner le dos c'est la meilleure chose à faire. A la dure, faut rester focus sur l'objectif. Sevrage nécessaire, va falloir évacuer le trop plein de frustration à la muscu et à la piscine demain

    Abstinence débutée le 24/11/2019 à 10h00.

    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaine

    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 4 mois
    NorthernLight a tenu 6 jour(s) :
    [J 7] Le rêve ou le porno je sais pas qui est le pire

    Abstinence terminée le 19/11/2019 à 10h27.

    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme Rêve érotique (0)
  • Il y a 4 mois
    NorthernLight résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3] Let's start again

    Abstinence débutée le 13/11/2019 à 10h09.

    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaine

    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 4 mois
    NorthernLight a tenu 6 jour(s) :
    [J 7]
    Dur de tenir dans ces moments-là

    Abstinence terminée le 10/11/2019 à 09h56.

    Rêve érotique (1)
  • Il y a 4 mois
    NorthernLight résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3] Bonne séance de jambes ce matin, le sport m'aide vraiment à avoir le moral en ce moment.
    Le nouveau taff est assez fatiguant et stressant, mon deuxième jour s'est mieux passé qu'hier.
    Pour le nofap toujours une question de résistance et de gestion de soi, de ses émotions, de ses pulsions. Progresser surtout et pas perdre courage, patience et persévérance.
    Record de 10 jours à battre et faire même plus. Faire un NNN potable

    Abstinence débutée le 04/11/2019 à 08h16.

    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine

    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 4 mois
    NorthernLight a tenu 10 jour(s) :
    [J 11] Un manque de résistance, dommage.

    Abstinence terminée le 04/11/2019 à 08h15.

    NB: NorthernLight a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

    (0)
  • Il y a 5 mois
    NorthernLight résiste depuis 8 jour(s) :
    [J 9] Persévérance et motivation constante, à préserver le plus possible. Rien n'est acquis, la résistance ça se travaille. En espérant réussir ce No nut november , ce serait top franchement
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    (0)
  • Il y a 5 mois
    NorthernLight résiste depuis 6 jour(s) :
    [J 7] Pas évident tous les jours mais la satisfaction de combattre mon addiction me renforce mentalement.
    J'ai plus envie de me prendre la tête à prêter attention à ma libido, mon excitation le matin, désacraliser l'importance accordée au plaisir solitaire instantané etc.
    Y'a des choses plus importantes pour moi en ce moment, donc tant mieux tant que ça dure !
    N'empêche que j'ai moins de pensées perverses qu'avant. Je ne leur accorde plus le pouvoir de prendre le dessus sur mon esprit (ou plutôt ma bite je devrais dire haha). Je me sens plus en paix avec moi-même car j'apprends à ne plus être le terreau fertile de ces anciennes pensées. Avec du renoncement de soi, de la niaque, de la persévérance, ça marche quand même pas mal !
    Le dernier jogging que j'ai fait mardi a été comme un moment de méditation, un point d'ancrage mentalement. Un moment de révélation où je me suis prouvé que je pouvais parvenir à tirer la force dans ma faiblesse. Bon j'ai tenu 60 minutes à rythme constant mais j'en ai chié grave, point de côté et tout, un putain de calvaire. A ce moment-là jai porté toute mon attention sur le contrôle de ma respiration et rejeté tout pouvoir que la douleur pouvait m'infligeait. J'ai pas voulu m'arrêter car ces dernières semaines je désire la victoire plus que tout : le renversement de mon ancienne personne pour faire émerger la meilleure version de moi-même. La version en adéquation avec ce que je veux réellement pour ma vie. Et le nofap et le porn en font partie bien sûr.
    Dans le nofap faut sans arrêt se repositionner, être capable de reprendre le contrôle. C'est un processus dans lequel faut pas se laisser aller et minimiser les conséquences. Des mauvaises habitudes qu'on a légitimé, qu'on a tout simplement aimé avec le temps, sont dures après à s'en débarrasser. Bien qu'il ne faille pas être trop dur envers soi, le nofap ça demande aussi de se faire violence. Mais ya qu'en se mesurant face à la difficulté qu'on fait apparaître la force. Et cette force apporte la paix. Il n'y a rien de mieux que de ressentir cette paix qui vient s'interposer contre les aspects négatifs de sa vie. Et ce qui était du nofap à la base prend bien plus d'ampleur. La lutte du nofap déclenche le combat pour d'autres objectifs, de lever voile, mettre en lumière plein d'autres choses qui doivent changer.
    Pour ceux qui sont souvent découragés ou défaitistes, gardez en-tête que croire réellement au changement (et le vouloir) ça implique d'incarner le changement. Un combat en entraîne un autre certes, mais plus les batailles sont nombreuses, plus grande est la victoire.
    (1)

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Dernière activité il y a 2 semaines

Derniers messages postés:

NorthernLight
il y a 4 mois:
@Aspirateub: Je suis passé par là c'est très addictif le edging, surtout lorsqu'on veut arrêter. Même sans orgasme c'est de la masturbation. Force à toi, fixe foi des objectifs petit à petit, réalisables ;)
Posté sur le chat de la session STOP FAP

NorthernLight
il y a 4 mois:
@kENTA: Personnellement, pile au moment où j'en avais besoin pour me garder focus sur le nofap et tout plein d'autres choses que tu as décrites.
Merci pour ton travail de qualité et inestimable. Des mecs comme toi il en faut, ton compte youtube va devenir un vrai "KIT de survie" pour plein de personnes.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

NorthernLight
il y a 4 mois:
@RichardLion Ouais costaud, sensation d'avoir son corps collé contre moi, le toucher avec les mains, la vue ... Fin je te passe les détails.
Déjà hier à la salle yavait une meuf devant moi, j'ai commencé à matter son cul puis au bout de 2 minutes j'ai arrêté et volontairement tourné le regard. J'ai pas rêvé de cte meuf mais de l'avoir regardée ça a du y jouer car dans mon rêve je caressais bien son postérieur
Posté sur le chat de la session STOP FAP

NorthernLight
il y a 5 mois:
@The Death South : Super vidéo . Comme quoi la progression est à la portée de tous. Il faut se donner/trouver les moyens de progresser pour aller jusqu'au 110%. Et se défaire absolument de cette recherche constante de gratification instantanée.
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NorthernLight
il y a 5 mois:
@Alexis31415: Pas vraiment de conseil approprié sur ça gros :/ A moins de comprendre le mécanisme du edging et ce qui en est à l'origine : un frottement, une caresse, une grosse érection qui passe pas etc... C'est ce qui m'était arrivé une fois après 10 jours d'abstinence, une grosse érection avec une sensibilité accrue et j'arrivais pas à résister à l'envie de me faire plaiz. Je m'étais dit un peu de edging pour me soulager et au bout de 10 sec de branle j'ai éjaculé de suite. T'façon plus on commence se stimuler et plus on relâche de la dopamine. Le edging c'est toxique, c'est du fap pur et simple que ce soit avec éjaculation ou pas ça mène à l'échec direct. A moins d'être capable de pas prêter attention à sa bite, et refuser catégoriquement de se toucher pour se procurer de sensations, ya que la volonté qui se bat toute seule pour tenir ferme
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NorthernLight
il y a 5 mois:
@RichardLion: Renouvellement de l'esprit frère
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NorthernLight
il y a 5 mois:
@Alexis31415: Va à ton rythme, c'est important d'apprendre sans cesse de ses rechutes. Tu peux très bien continuer les réseaux sociaux et le téléphone pour te construire une résistance face à toutes ces images. En étant trop radical trop s'abstenir peut amener une frustration et ce sera contre productif. A toi de voir. Mais je pense qu'il faut aussi qu'on apprenne à vivre avec toutes ces images sans qu'une meuf en maillot ou décolleté vienne nous perturber
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NorthernLight
il y a 5 mois:
@Newroz: Lâche pas l'affaire, l'addiction ne nous contrôlera plus
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NorthernLight
il y a 5 mois:
@IdéalGrec: Le record pour ce mois-ci
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NorthernLight
il y a 5 mois:
@kENTA C'est facilement réalisable A partir du moment où tu combats mentalement le froid, que tu prends le dessus c'est gagné. Je te souhaite surtout d'en tirer une satisfaction personnelle
Posté sur le chat de la session STOP FAP

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