Dans la vie, il faut parfois prendre un peu de distance et faire un petit bilan. C'est ce que j'ai fait en avril dernier.
Premier constat, : voici plusieurs années que je prends du poids.
Deuxième constat : je bois trop d'alcool et fréquemment seul où en le cachant à ma femme
Troisième constat : sans être un vrai fumeur, je me laisse de plus en plus aller et commence à ne plus maîtriser ma consommation
J'en ai donc tiré une conclusion simple : il faut se reprendre en main. J'ai donc commencé de changer ma manière de m'alimenter. Plus de sucres le matin et le soir (ni rapide ni lent) et ai supprimé l'alcool.
Pour le changement alimentaire, pas de soucis. Pour l'alcool, c'est plus mitigé et j'ai largement rechuté depuis.
Au mois d'août, après quelques problèmes de santé, je suis tombé sur un site qui parlait de nofap. J'ai un peu cherché et suis tombé sur ce site. Après une petite hésitation, je me suis inscrit au challenge sans vraiment savoir si j'allais vraiement essayé.
Les échanges sur le challenge m'ont fait me reposer des questions sur ma manière de faire et d'être. J'ai donc décidé, une semaine après d'ajouter au nofap également une suppression de l'alcool hors soirée entre amis (à condition d'être raisonnable) et de la cigarette.
Le côté convivial de ce site me plaît bien même et je vais essayer de tenir le coup, pour chacune de mes résolutions. Il ne me reste plus qu'à essayer de recommencer de faire un peu plus de sport...
Être un nouvel homme, voici ce qui me motive
Premier constat, : voici plusieurs années que je prends du poids.
Deuxième constat : je bois trop d'alcool et fréquemment seul où en le cachant à ma femme
Troisième constat : sans être un vrai fumeur, je me laisse de plus en plus aller et commence à ne plus maîtriser ma consommation
J'en ai donc tiré une conclusion simple : il faut se reprendre en main. J'ai donc commencé de changer ma manière de m'alimenter. Plus de sucres le matin et le soir (ni rapide ni lent) et ai supprimé l'alcool.
Pour le changement alimentaire, pas de soucis. Pour l'alcool, c'est plus mitigé et j'ai largement rechuté depuis.
Au mois d'août, après quelques problèmes de santé, je suis tombé sur un site qui parlait de nofap. J'ai un peu cherché et suis tombé sur ce site. Après une petite hésitation, je me suis inscrit au challenge sans vraiment savoir si j'allais vraiement essayé.
Les échanges sur le challenge m'ont fait me reposer des questions sur ma manière de faire et d'être. J'ai donc décidé, une semaine après d'ajouter au nofap également une suppression de l'alcool hors soirée entre amis (à condition d'être raisonnable) et de la cigarette.
Le côté convivial de ce site me plaît bien même et je vais essayer de tenir le coup, pour chacune de mes résolutions. Il ne me reste plus qu'à essayer de recommencer de faire un peu plus de sport...
Être un nouvel homme, voici ce qui me motive
a tenu
18 jours
: 
Abstinence terminée le 20/10/2023 à 07h51
Vient d'obtenir le grade
