28 Profil de kENTA (♂ 23 ans )
Contrôle tes pulsions et tu contrôleras ton esprit. Contrôle ton esprit et tu contrôleras ta vie.Mon blog pour arrêter le porno : https://goodbyeporno.fr
Les méfaits du porno : https://www.motive-t...es-choses/
Comment ma porno dépendance ma ouvert l'esprit : https://creermareali...rt-lesprit
Mon témoignage d'ex porno addict : https://lecoinseduct...emoignage/
Ma vidéo sur le Nofap :
https://youtu.be/tc6RSiqq7Ro
Mon bilan 50 Jours sans masturbation :
https://youtu.be/zSLDPJXnYB4
Pointages
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Il y a 1 jour
kENTA
résiste depuis
83 jour(s)
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[J 84] Avez-vous déjà vu sur un site porno ou en introduction d'une vidéo X la phrase suivante :
"L'abus de visionnage de films pornographique peut réduire la taille de votre pénis, à consommer avec modération".
Non ? Moi non plus, et c'est bien ça le problème. Les dirigeants du porno ne vous le diront jamais, parce que si vous le saviez, vous n'iriez plus consulter leurs sites.
Face à ce constat, j'ai décidé de vous expliquer dans ma nouvelle vidéo comment le porno fait rétrécir la taille de votre pénis et vous rend impuissant.
https://youtu.be/ap1c94TTyrA
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Il y a 6 jours
kENTA
résiste depuis
78 jour(s)
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[J 79] Pour ceux qui n'ont pas encore écouté l'interview que j'ai faite avec la fameuse, la bien-aimée, celle qui est prête à répondre aux plus déboussolés comme aux plus illuminés pour les aider dans leur combat. Je parle évidemment de @Lili_Beanie ! (comment ça j'en fais un peu trop ?
)
C'est par ici : https://youtu.be/cpFu9u2isYE
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Il y a 1 semaine
kENTA
résiste depuis
75 jour(s)
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[J 76] Si vous êtes impuissant, si vous n’arrivez pas à créer et tenir une bonne érection ou si vous n’arrivez pas à éjaculer pendant un rapport sexuel, lisez ceci.
J’ai commencé le porno et la masturbation excessive à partir de mes 13 ans jusqu’à mes 22 ans. J’ai plongé dans l'univers du porno avant même de connaitre le monde extraordinaire du vrai sexe. J’ai eu des soucis avec toutes mes partenaires : impossibilité de terminer mes rapports, problèmes d’érection, perte complète de sensations. J’étais arrivé à un point où je préférais prendre du plaisir devant un porno que de faire l'amour à une femme.
Aujourd’hui, l’arrêt du porno et de la masturbation m’ont permis de retrouver le contrôle de ma sexualité. Je peux enfin terminer mes rapports avec une femme en utilisant des positions dans lesquelles je n’arrivais jamais à éprouver le moindre plaisir. Quand je fais l’amour, ce n’est plus mécanique, c’est transcendant, et je vous assure je n’exagère rien.
Le porno nous déconnecte de la réalité et nous emmène d’un monde qui n’est pas fait pour nous, êtres humains et vivants. Si actuellement vous vivez la situation que j'ai vécu et que vous lisez ces lignes, alors je n'aurais qu'un mot à vous dire. Continuez. Le voyage en vaut la peine. A chaque épreuve (chaque tentation) que vous surmonterez, vous gagnerez une petite pièce en or que vous placerez dans votre besace, et qui au fil du temps, se transformera en un immense trésor.
Vient d'obtenir le grade Sous-lieutenant
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Il y a 1 semaine
kENTA
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73 jour(s)
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[J 74] Bonsoir à tous !
Dans le cadre de mes recherches dans la porno dépendance, j'effectue des tests pour mesurer l'addiction à la masturbation et à la pornographie.
Vous pouvez participer en testant vous-même, directement de chez vous en cliquant ici : https://docs.google....sp=sf_link (c'est anonyme)
Merci d'avance
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Il y a 1 semaine
kENTA
résiste depuis
72 jour(s)
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[J 73]
500 abonnés ! Merci aux nofappeurs présents ici pour leur soutien !
https://youtu.be/FHfJoZkrOpg 
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Il y a 2 semaines
kENTA
résiste depuis
69 jour(s)
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[J 70] Bonsoir à tous ! Nouvelle vidéo disponible sur la chaîne
Au programme : j'explique le mécanisme de plaisir, la différence entre le bonheur et le plaisir et comment la société tend à nous rendre dépendant à la consommation excessive.
https://youtu.be/2pxUEmDft5k
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Il y a 2 semaines
kENTA
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66 jour(s)
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[J 67] Comment vraiment arrêter le porno ?
J’ai longtemps étudié cette question en faisant de nombreuses recherches, en testant différentes approches et en discutant avec des (et des ex) porno addicts. Finalement, je suis arrivé à un constat qui froissera peut-être certaines personnes.
Pour arrêter définitivement, une grande partie du travail doit être dirigée vers vos croyances. La manière dont vous considérez le porno, à savoir l'idée que vous vous en faites, quelle place et quelle importance il détient dans votre vie, détermine la relation que vous nouer avec lui. Ce que je veux dire par là c’est que si vous jugez au plus profond de vous que le porno est une source de plaisir banale, anodine et que vous travaillez chaque jour pour y résister, vous n’arrivez pas à vous en libérer.
Pour réussir à se détacher des films X, il faut changer vos croyances internes pour transformer votre relation avec eux.
Comment changer ses croyances ? En passant du temps à s’informer, à comprendre les mécanismes liés à la consommation de porno et la transformation qu’il s’opère dans votre inconscient. Il ne suffit pas de le vouloir pour le croire, cela passe par des remises en question sur la place du porno dans votre vie et peut-être même dans la société. Cela passe aussi par des discussions avec vous-même en vous demandant « qu'est-ce que je pense vraiment du porno ? ». Plus tard, avec du travail et du réel investissement sur vous-même, vous ne regarderez plus de porno non pas car vous savez y résister, mais plutôt car vous n’y voyez aucun intérêt, cela sera devenu « normal » dans votre vie de ne pas en regarder. Nul besoin d’être dégoûté, le simple fait de trouver cela inapproprié dans le développement de votre personne suffit largement à vous en détourner.
Nos esprits sont voilés de croyances, nous avons été bridés à vivre conformément aux règles d’un système qui nous guide depuis notre naissance vers une voie qui n’est pas la nôtre. L’éveil de la conscience est la clé dans ce combat.12 (3) -
Il y a 3 semaines
kENTA
résiste depuis
62 jour(s)
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[J 63] [RÉCIT D'UN AMI]
Depuis que j'ai une routine bien en place, il est vraiment plus facile de travailler qu'auparavant.
Mais même lorsque ma journée est bien organisée pour pouvoir travailler, il reste des problèmes de procrastination à traiter. C'est la raison pour laquelle il est important de savoir « pourquoi » je dois travailler. Je crois que l’importance de savoir « pourquoi » dans un processus de changement est primordial. Si nous n’avons pas de raison majeure de changer nous préférons rester notre situation actuelle, c’est dans notre comportement naturel je suppose.
J’ai essayé plusieurs projets de changement dans ma vie, mais la majorité a échoué parce que je n’avais pas de « pourquoi » assez fort. Par exemple il y a quelques mois, lorsque j’ai commencé à pratiquer davantage de sport, j’ai vite réalisé que cela échouerait parce que je n’avais pas vraiment de bonnes raisons de le faire, mon seul objectif était d’avoir un corps agréable sur les plages pour l’été prochain. Ce n'est pas assez fort.
Je pense que c’est pour la même raison que les résolutions du Nouvel An n’aboutissent jamais : une résolution doit être prise en fonction d’un « pourquoi » fort et non d’une date du calendrier.
Pour moi, le « pourquoi » de mon projet de changement est de pouvoir être financièrement indépendant, de devenir mon propre patron, de fixer mes propres horaires de travail, de travailler dans un domaine que j’apprécie vraiment, d’avoir des possibilités de croissance de carrière sans limite et de gérer moi-même le travail afin profiter de la vie.7 (0) -
Il y a 3 semaines
kENTA
résiste depuis
61 jour(s)
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[J 62] Arrêter le porno est plus accessible que vous ne pouvez le penser.
Entre le clic qui vous amène à regarder une vidéo porno, et le déclic qui vous permet de vous en éloigner, il n'y a que deux petites lettres
Vient d'obtenir le grade Aspirant
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Il y a 3 semaines
kENTA
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58 jour(s)
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[J 59] Bonjour à tous !
Très heureux de vous partager mon bilan des 50 premiers jours de mon Nofap !
J'espère que vous aimerez
https://youtu.be/zSLDPJXnYB410 (2) -
Il y a 4 semaines
kENTA
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55 jour(s)
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[J 56] Paul est accro à la pornographie.
Il était debout, face à une longue route droite qui s’étendait vers loin vers l’horizon. Le ciel était bleu clair, accompagné d’un soleil éclatant et de quelques nuages. Sur les côtés de la route se tenait une large forêt dense et pourvue de diverses espèces de plantes et d’arbres.
Craintif, il se demandait s’il devait traverser cette route qui lui paraissait interminable. Il avait entendu qu’il devait avait tout intérêt à le faire, car cela lui apporterait beaucoup des bienfaits et cela lui permettrait de retrouver sa liberté. Il hésita quelques minutes et décida d'arrêter le porno.
Les premiers jours, il marchait paisiblement, sans trop se fatiguer. Parfois il croisait par hasard des personnes sur sa route. Il les saluait, puis les dépassait et continuait son chemin. Mais au bout d’un moment, il ne put plus avancer. De larges bûches de chêne entassées lui barraient la route. Se rendant compte de la difficulté évidente à franchir l’obstacle, il pensa contourner les troncs d’arbres en passant par la forêt. Le souci, c’est que la forêt était très dense et qu’il était impossible de franchir la végétation sans emprunter un sentier. Coup de chance, il y en avait un justement à sa droite qu’il prit sans se poser de question.
Il mit quelques jours et gaspilla beaucoup d’effort avant de pouvoir complètement contourner les bûches, mais finalement il y arriva. Se voyant de l’autre côté de l’obstacle, il se demanda tout de même : « n’aurais-je pas économisé plus de temps et d’énergie en essayant de trouver le moyen d’escalader et de passer de l’autre côté ? ». Paul avait raison. En escaladant les troncs il aurait dû faire des efforts et utiliser beaucoup d’énergie, mais il aurait mis quelques heures seulement. En prenant le sentier, il a perdu énormément de temps et a gaspillé encore plus d’énergie qu’il ne lui en aurait fallu à franchir les troncs. Paul regretta alors d’avoir rechuté. Il reprit son chemin et se promit que, la prochaine fois qu’il aurait envie de regarder du porno, il résisterait à l’envie de rechuter et qu’il ferait des efforts pour comprendre et surmonter ses pulsions, dans le but de passer cette envie.
Il n’eut même pas le temps continuer sa route plus d’une heure que devant lui se présentait déjà une nouvelle épreuve. S’étendait face à lui sur plusieurs dizaines de mètres un marécage visqueux de couleur verdâtre. Coup de bol, à sa gauche un sentier lui tendait la main. Paul réfléchit 10 secondes, et prit sa décision…
A vous d’imaginer la suite.
Leçon une : Rechuter ne signifie pas retourner à la case départ, cela signifie simplement prendre un chemin plus long et coûtant plus d’énergie pour arriver à destination.
Leçon deux : Il y aura toujours des obstacles à franchir dans votre sevrage, peu importe où vous en êtes dans votre voyage.
Leçon trois : Vous n’êtes pas seul à vous lancer dans cette aventure, mais la majeure partie de celle-ci doit se faire seule.Pollution nocturne 11 (3) -
Il y a 1 mois
kENTA
résiste depuis
54 jour(s)
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[J 55] Salut à tous, je prépare pour demain soir un petit post sympa (en tout cas pour moi lol). En attendant je voulais vous partager un article sur les méfaits du porno que j'ai rédigé pour un site de développement personnel.
Vous pouvez le lire en cliquant ici : https://www.motive-t...es-choses/ (n'hésitez pas à me faire des retours)
Bonne soirée et persévérance à tous
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Il y a 1 mois
kENTA
résiste depuis
50 jour(s)
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[J 51] Nouvelle vidéo en ligne sur ma chaîne : Arrêter le porno, l'argument irréfutable
https://youtu.be/QIGO-NFF-0Q 
Vient d'obtenir le grade Major
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Il y a 1 mois
kENTA
résiste depuis
49 jour(s)
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[J 50] Je comprends à présent, pourquoi les personnes qui ont beaucoup d’expérience dans le nofap ne prennent plus le temps de pointer, ou passent très rapidement faire un coucou sur le site. Ça commence aussi à m’arriver.
Plus le temps passe et plus le nofap, qui était à la base un challenge, se transforme en habitude, en mode de vie. C’est pour cela que je ne me précipite plus à pointer chaque soir, parce que j’ai tellement confiance en moi que je sais que je pourrai prendre mon temps à cocher dans quelques jours, car je ne « craquerai » pas. J’ai même du mal à encore concevoir la notion de craquage. Puisque plus j’avance dans le temps, et plus le nofap devient une évidence dans ma vie tellement les bienfaits sont flagrants et puissants.
Aujourd’hui je ressens beaucoup moins l’envie de m’auto gratifier en cochant la petite case ( ) NON chaque soir. Avant, ça m’apportait un petit shoot de satisfaction (dopamine es-tu là ?), mais maintenant je sais que je ne compte plus sur ça pour me sentir vivre. Je me sens vivant et accompli lorsque j’utilise toute l’énergie accumulée pour créer, faire des rencontres et m’instruire dans le but d’élever mon esprit.
C’est comme le porno d’ailleurs. Avant je comptais les jours un à un, mais au fur et à mesure que j’arrivais à m’en libérer, j’oubliais tout ça pour me concentrer sur la mise en place de projets.
Alors je pense qu’un indicateur pour savoir si le nofap devient bénéfique pour vous, c’est lorsque vous arrêtez de le voir comme un challenge et que vous arrêtez de compter chaque jour comme si vous aviez surmonté une épreuve de plus.12 (0) -
Il y a 1 mois
kENTA
résiste depuis
45 jour(s)
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[J 46] Ne faites pas attention aux critiques (non-constructives).
Pendant longtemps j'y ai accordé de l'importance. Mais depuis que je travaille pour accomplir mes rêves et mes projets, depuis que j'ai décidé de suivre ma propre route, depuis que je n'attends plus que quelqu'un me tienne la main pour avancer, je deviens chaque jour un peu plus épanoui. Chaque jour je tends à être en accord avec moi-même. Et peu importe si cela ne convient pas à certaines personnes, d'autres m'accepteront. D'ailleurs, je remercie ces dernières qui auront assez de clairvoyance pour comprendre qui je suis, mes valeurs et ce à quoi j'aspire.
Si vous avez du mal à supporter le regard des autres, devenez un intelligent crétin. Arrêtez de vous prendre au sérieux et apprenez à déconner sans oublier une petite touche de sérieux. Assumez tous vos faits, tous vos gestes, toutes vos pensées sans jamais chercher à convaincre les autres de leur importance. Certaines personnes ne vous comprendront pas. Ne vous intéressez pas à eux, il rejettent sur vous la peur et la frustration qu'ils ont d'eux même. Ce sont les mêmes qui dans 5 ans n'auront pas bougé d'un poil dans leur vie.
Ne vous arrive-t-il jamais de côtoyer des personnes, parfois des amis proches, et de ne pas vraiment vous sentir heureux avec celles-ci ? C'est simplement parce que vous traînez avec elles soit par obligation, soit par concours de circonstances. Vous ne les avez pas vraiment choisies, ainsi vous n'arrivez pas à être vous-même en leur compagnie. Ceux qui vous ressemblent se rapprocheront de vous uniquement si vous décidez d'accepter qui vous êtes. Et vous rencontrerez des personnes extraordinaires avec qui vous aurez l'impression de vivre VRAIMENT.8 (0) -
Il y a 1 mois
kENTA
résiste depuis
42 jour(s)
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[J 43] J’ai tellement envie de vous aider.
Pour avoir souffert de l’addiction à la pornographie, je ne souhaite à personne de subir cela pendant des années. Et pourtant, c’est le cas de nombreux hommes et femmes.
Certains de mes amis ne comprennent pas pourquoi je lance un blog dans le but d’aider ceux qui sont accro au porn. Ils ne comprennent pas à quoi cela va servir. Je n’ai même pas envie de les convaincre, car je suis moi-même persuadé que mon projet est légitime, vertueux et utile pour le monde.
Je suis d’un côté excité à l’idée de pouvoir transformer la vie des gens grâce à mes connaissances et à mon aide, mais de l’autre, je suis parfois découragé de ne pas avoir assez de visibilité. Evidemment, je sais que cela doit passer par du travail et que cela prend du temps. Tony Robbins n’a pas bâti la réputation de ses services en claquant des doigts.
Alors je cherche ces personnes, pour leur dire qu’elles ne sont pas seules dans cette lutte. Je l’ai été, et j’y suis encore, comme un tas d’autres gens. C’est en travaillant ensemble que nous pourrons arriver à grimper la montagne, pour enfin, arrivé au sommet, sourire d’apercevoir dans la vallée le porno pleurer de notre absence...A consulté du contenu érotique 10 (0) -
Il y a 1 mois
kENTA
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41 jour(s)
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[J 42] Je me rends compte que depuis toujours mes désirs sexuels ont entièrement été conçus et façonnés par le porno.
Lorsque j’ai commencé le porn je n’avais même pas atteint la maturité sexuelle. Je n’arrivais même pas à éjaculer et je me branlais déjà devant des films de cul. C’est tout de même inquiétant à posteriori de se le dire à soi-même. Et cela aurait été d’autant plus dangereux de continuer encore des années à vivre dans ce bain d’images artificielles et dégradantes qui trahissent la véritable sexualité. Heureusement que je m’en suis rendu compte « tôt ». Il y a une autre chose qui est inquiétante, c’est que ne connais pas mes profonds désirs sexuels. Quels sont mes véritables goûts ?
Je sais qu’en arrêtant le porno je vais en quelque sorte « rebooter » mon cerveau et lui permettre de retrouver toute son organisation et ses propriétés naturelles. Mais est-ce que malgré ce redémarrage, les futurs désirs sexuels qui vont apparaître seront encore liés à mon passé de consommateur addict de porn ? Je ne sais pas. Néanmoins, je suis persuadé qu’ils seront davantage liés à la quintessence de mon esprit.
Aujourd’hui d’ailleurs, j’en ressens les premiers changements. Lorsque j’aperçois une femme attirante, il y a toujours un désir sexuel qui naît en moi, mais à la différence de l’époque où j’étais addict, mes envies sont beaucoup plus érotiques que pornographiques. J’éprouve l’envie de fusionner avec cette personne dans un acte lascif en échangeant des émotions et du plaisir, alors qu’il y a quelques mois je ne voyais qu’un bout de chair à dévorer sans prise en compte de l’être qui se trouvait à l’intérieur.9 (2) -
Il y a 1 mois
kENTA
résiste depuis
40 jour(s)
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[J 41] Je marchais dans une rue pénombre, éclairée à moitié par la nuit et par le peu de projecteurs présents dans le quartier, quand tout à coup, j’entendis des cris venant d’une maison se situant à peine à ma droite. Elle était séparée par une grande haie, impossible de constater ce qu’il se passait à l’intérieur. Je restais là, sans bouger, à tendre l’oreille pour essayer de comprendre ce qu’il se passait. Les cris étaient à la fois fermes et étouffés. Soudain, je vis dans le ciel un mouvement étrange et suspect. Rien de distinguable au premier regard. Mais finalement, avec un peu de concentration, j’aperçus une belle colonie d’oiseaux migratoire qui entreprenaient un voyage vers des régions plus tropicales. En fait, les cris c’étaient bel et bien les oiseaux ,et je l’avoue, je croyais depuis le début qu’un couple copulait dans la maison d’à côté.
Ce soir, j’ai pris le temps de sortir faire une petite balade seule, sans musique et sans portable.
C’est marrant d’écrire ça, car je me rends compte que les dernières fois où je faisais des balades, c’était par obligation avec mes parents lorsque j’étais plus jeune. Je me rappelle ces sorties dont la durée pouvait aller jusqu’à une heure, deux parfois, et qui à l’époque étaient pour moi sans intérêt. Chose étonnante, aujourd’hui j’ai bien aimé me balader. Je l’avoue, je n’ai pas choisi d’aller marcher par conviction. J’ai entendu d’un mentor que c’était très bénéfique pour l’esprit.
Et effectivement, j’y ai trouvé beaucoup d’avantages. Déjà parce que je suis toujours stimulé ou en train d’entreprendre pendant mes journées, et que des moments seuls, sans rien avoir à penser et à faire, n’existent tout bonnement pas. Et quand j’y pense, c’est tout de même incroyable de se dire que pas une seule fois dans la journée je ne m’accorde un moment de répit. Pas un seul moment je m’offre du temps pour moi et seulement pour moi-même. Du coup, lors de ma balade, je me suis permis de marcher où bon me semblait et de laisser entrer dans ma tête toutes les pensées qui souhaiteraient y faire un tour. J’en ai ressenti une grande satisfaction et liberté psychique.
A force d’être trop stimulé et d’anticiper le futur, on oublie souvent d’apprécier le présent, de se satisfaire de la nature qui nous entoure, et de remercier la vie pour ce qu’elle nous donne. J’ai été récompensé de cette balade par l’opportunité d’observer ce phénomène migratoire d’espèces volatiles. Il y a quelques années, j’aurais trouvé cela inintéressant et futile, mais aujourd’hui cela m’a rempli de joie car j’ai ressenti en moi une connexion avec la nature, ce qui m’a donc lié davantage avec mon être. Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
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Il y a 1 mois
kENTA
résiste depuis
39 jour(s)
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[J 40] Depuis quelques mois je prends mes douches chaudes, et je les termine systématiquement par 10 à 20 secondes à température très froide (une le matin et une le soir).
Mon constat, vis-à-vis de cette habitude que j’ai décidé de tenir, c’est qu'il m’arrivait et il m'arrive encore régulièrement qu’une voix dans ma tête me chuchote « tu n’es pas obligé de terminer avec du froid pour cette fois-ci, accorde-toi un peu de confort ». Elle essayait de me faire perdre la raison et de me détourner de mon objectif. Et souvent avec des arguments valables comme « tu ne vas pas en mourir » ou bien « tu tiens depuis longtemps, tu mérites bien une récompense ». Cette voix est très persuasive et il est facile de comprendre qu’elle ne recherche absolument pas ma réussite.
Ce qui est étrange, c’est que cette voix n’est pas extérieure à ma conscience, elle est ma pensée. Donc j’ai une part de mon esprit qui espère mon échec. Pourquoi une partie de mon cerveau voudrait que j’échoue, alors qu’une autre existe pour que je gagne ? Je tiens relativement bien face à cette voix malveillante, car une seconde me murmure par la suite de son discours « tu dois le faire, car c’est ton objectif ». Parfois, cette voix bienveillante fait taire son opposé pour que j’agisse sans réfléchir.
Je pense que nous avons tous cela en nous, pour notre équilibre. Le petit ange de droite, le petit démon de gauche : sans l’un, l’autre n’existerait pas. Chacun prend une place plus ou moins importante selon l’écoute et la confiance que l'on va leur accorder. Il est donc de notre devoir de tendre l’oreille attentivement à notre ange, celui qui nous chuchote nos ambitions, nos rêves et notre gloire personnelle, et de rire au nez de notre démon qui tente désespérément de nous affaiblir pour se nourrir de nos peines et de nos regrets.
Beaucoup de personnes (et moi le premier), se comparent aux autres et travaillent pour être meilleur qu’un tel ou un tel. Mais le vrai combat, la vraie lutte, la vraie mêlée se passe dans notre tête face à nous-même. Donnons à manger à notre ange en lui offrant de l’effort et du courage pour qu’il nous fasse évoluer et nous élève afin atteindre ce que l'on pensait inatteignable.
J’hésite à commencer les douches froides au moins une fois par jour pour passer à un niveau supérieur, mais je n’en connais pas les bienfaits, en savez-vous quelque chose ? L’avez-vous déjà essayé ?6 (1)
