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Profil de SumCap (♂ )

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Pointages
  • Il y a 5 heures SumCap ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Vendredi 20 Septembre 2019 !!!
    23h10 !!!
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  • Il y a 7 heures SumCap ( a tenu 3 jour(s)):
    [J 4] .
    A consulté du porno (0)
  • Il y a 1 jour SumCap ( résiste depuis 3 jour(s)):
    [J 4] Bonne nuit
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  • Il y a 1 jour SumCap ( résiste depuis 3 jour(s)):
    [J 4] je suis la
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  • Il y a 2 jours SumCap ( résiste depuis 2 jour(s)):
    [J 3] Je suis sortie en ville la centre ville rue piétonne ça fait très très longtemps que j'étais pas sorti. Donc ça comfirme que je suis mieux. Mais ça me stress toujours autant. Mais j'ai envie de vivre comme tout le monde de sortir. Je suis associal je sort jamais jamais j'ai pas d'amis pas de meuf. Je travaillé pas depuis des années avant. Heureusement maintenant je travaille depuis deux ans c'est déjà mieux. Et la j'espérais aller encore plus loin. J'ai envie de m'inscrire a une salle de sport pour courir mais j'ai jamais osé. Bientôt peut être ça doit devenir un objectif.
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  • Il y a 2 jours SumCap ( résiste depuis 2 jour(s)):
    [J 3] du mieux plus de d'assurance une meilleur voix et plus d'optimisme pour le futur meilleur moral.

    sinon j'ai toujours étais mince mais la j'ai grossi depuis quelques temps. j'ai comme objectif de perdre 7 kilos.

    ça fais longtemps que je dois mieux manger.
    arrêter le sucre,alcool.
    et faire du sport.

    mais j’étais mince alors bon, j'abusais de soda de gâteau de pizza d'alcool. mais la j'ai remarqué que j'avais grossi. faut sen occupé maintenant avant quil ne soi trop tard.

    187cm pour 82 kilos. si javais des muscles encore ca irai... mais je suis une crevette sans muscles avec pleins de gras maintenant.
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  • Il y a 3 jours SumCap ( résiste depuis 1 jour(s)):
    [J 2] je suis mieux, je pars de loin mais je suis mieux.
    la ca va faire seulement deux jours.
    Mais avant ca j'ai fais une abstinence de 5 jours, j'ai jouis seulement une fois après ca (d'habitude je jouis des tonnes de fois avant de repartir). et je sent que j'ai pas tout perdu. je continue.
    je suis aller chez le coiffeur je suis frais.
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  • Il y a 5 jours SumCap ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Dimanche 15 Septembre 2019 !!!
    22h35 !!!
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  • Il y a 5 jours SumCap ( a tenu 5 jour(s)):
    [J 6] .
    A consulté du porno (0)
  • Il y a 5 jours SumCap ( résiste depuis 5 jour(s)):
    [J 6] Bonjour zen
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  • Il y a 6 jours SumCap ( résiste depuis 4 jour(s)):
    [J 5] defois on a la sensation d'avoir craqué alors que non. mais j'ai tellement était au bord du gouffre aujourd’hui...

    allez

    14h09/2019 22h

    J'embraye et je passe la seconde !
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  • Il y a 6 jours SumCap ( résiste depuis 4 jour(s)):
    [J 5] Bonjour
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  • Il y a 1 semaine SumCap ( résiste depuis 3 jour(s)):
    [J 4] Le vendredi c'est comme une finale de Champions League.
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  • Il y a 1 semaine SumCap ( résiste depuis 2 jour(s)):
    [J 3] je suis toujours la, c'est que le début pour l'instant. je tiens. mais hors ca je suis pas assé productif dans ma vie et j'ai tellement de truc a faire en vrai... des démarches administrative et autres.
    (fraudais que je fasse une liste et que je réalise un objectif par jours j'avancerais et ca me ferais du bien a moi même).

    je bois beaucoup de café j'arrive pas a ma controler et je sais qui j'y suis sensible, déjà stresser de base le café me rajoute du strees mais j'arrive pas a me contrôler.
    j'avais déjà arrêter pendant 2 mois je vais recommencer. la j'en bois 4 tout les matins.

    on est jeudi faut passé par la, le jeudi le dernier obstacle avant le vendredi, faut tenir jusqau week end et ensuite faudra tenir le week end.

    bref je dois tenir cette abstinence et arreter le cafe en étant plus productifs pour ma vie.
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  • Il y a 1 semaine SumCap ( résiste depuis 1 jour(s)):
    [J 2] je suis sur le bon chemin
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  • Il y a 1 semaine SumCap ( résiste depuis 1 jour(s)):
    [J 2] c'est que le début. faut que je continue pour emmagasiner de l’énergie de la puissance de la confiance pour ensuite jouer, me tester profiter de ces nouveaux pouvoirs.
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  • Il y a 1 semaine SumCap ( résiste depuis 1 jour(s)):
    [J 2] on est au début du chemin je dois continuer.
    bonne nuit
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  • Il y a 1 semaine SumCap ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] je vais essayer de m'exprimer plus souvent ici. il faut que je tienne cette abstinence. pour me sentir mieux au travail et dans la vie en général. moins de stress. une meilleur élocution une belle voix.
    cette fois ci pour que cette abstinence tienne je dois aussi l'accompagner avec d'autres choses. être plus productif plus vif sortir plus discuter avec des femmes sur les sites de rencontres et ensuite osé les rencontres. faire du propre chez moi dans ma vie pour etre plus serein et manger plus sainement ensuite je dois faire du sport. et voir des escortes. je me connais de mieux en mieux voila ce que je DOIS faire.

    je vais essayer de venir poster une ou deux fois par jours des messages même si c'est pour me répéter .

    la je vais me doucher manger et aller au boulot. cette journée ne peu pas être pire qu'hier.
    hier les deux branlette et les 4 cafés avant le boulot on fais que je suis arriver complètement stresser j'ai cru que j'allais mourir... ces journées la j'en veux plus ça va me tuer... quand je tiens l'abstinence c'est déjà beaucoup mieux, vraiment.

    la flemme de faire attention a la ponctuation ou autres.
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  • Il y a 1 semaine SumCap ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Lundi 09/09/2019 !
    23h50 !
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