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Pointages
  • Il y a 1 semaine
    Melo en abstinence depuis 191 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 192] Période un peu galère, mais toujours présent on continue
  • Il y a 3 semaines
    Melo en abstinence depuis 175 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 176] Top 100 ! Il était temps, @Carapuceau enfin on y est !
    Pollution nocturne
  • Il y a 1 mois
    Melo en abstinence depuis 164 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 165] Toujours présent
    Vient d'obtenir le grade Capitaine
    Pollution nocturne
  • Il y a 1 mois
    Melo en abstinence depuis 144 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 145] Courage les gars !
    Pollution nocturne
  • Il y a 2 mois
    Melo en abstinence depuis 137 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 138] Si t'en as marre de recommencer, alors arrête d'échouer !

    On tient bon on lâche pas, on lâche rien, et on lâchera plus jamais !
  • Il y a 2 mois
    Melo en abstinence depuis 126 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 127] L'insomnie c'est chaud la nuit tu penses qu'à des trucs qu'il faut pas....
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant
  • Il y a 2 mois
    Melo en abstinence depuis 116 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 117] On garde le cap https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png
    Pollution nocturne
  • Il y a 2 mois
    Melo en abstinence depuis 111 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 112] L'envie de porno est toujours là c'est un truc de fou !

    Le fap j'ai vraiment plus envie à un point je m'y attendais pas, mais le porno c'est impressionnant.
    Ca me bouffe le cerveau cette mrde ça veut pas me lâcher.

    Cette envie vient toujours, mais elle s'en va également à chaque fois, elle dure pas, elle dure jamais !

    Ca va passer comme d'hab !
    Pollution nocturne Méditation (15 minutes)
  • Il y a 3 mois
    Melo en abstinence depuis 102 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 103] 100 JOURS BORDEL ENFINNN !!!

    Ce cap sert à rien au niveau physique on va dire mais au niveau du mental qu'est-ce que ça fait du bien ! Depuis le temps que je l'attendais ce 100ème jour !

    Bon j'ai galéré à mort avec des phases de doutes terribles où tout parait ultra chiant et inutile, à force de manquer de dopamine, mais passer ce cap ça te fait sentir que t'as réussi à te maîtriser et à devenir une meilleure version de toi même.

    Let's go pour les 200 jours, qu'on en termine une bonne fois pour toutes avec cette mrde qui nous a pourrit la vie et pas qu'un peu !

    Force à vous lâchez rien, si vous tombez, apprenez, relevez vous, et allez plus loin, plus fort ! Courage à tous !
  • Il y a 3 mois
    Melo en abstinence depuis 92 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 93] Toujours présent on lâche PAS !

    Force à vous les gars lâchez rien, comme d'hab si vous tombez, tombez uniquement pour vous relever plus fort !

    Si je tombe avant les 100 jours je me coupe les yeux avec un coupe-ongle !
    Vient d'obtenir le grade Sous-lieutenant
    Pollution nocturne
  • Il y a 3 mois
    Melo en abstinence depuis 81 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 82] Plus de 80 jours que ce combat a débuté, cette bataille qui jour après jour me montre l'issue de cette guerre interne.

    J'ai l'impression d'avoir beaucoup gagné en maturité depuis, pourtant de base je suis un vrai gamin, mais là c'est bizarre on dirait que je suis devenu beaucoup plus posé, tout en ayant beaucoup plus d'énergie et d'ambitions.

    En tout cas courage à tous, au début on a l'impression que les premiers jours d'abstinences sont coincés dans la salle du temps tellement chaque minute passé est un enfer psychologique, mais au bout d'un moment on se met à compter les heures, puis les jours, puis les semaines, et avant même de s'en rendre compte, le ratio victoire/défaite de l'abstinence/fap, est devenu totalement inversé.

    Les 2 premières semaines sont les pires selon moi, tu crois que l'envie de fap s'arrêtera jamais, que t'es trop faible c'est mort tu peux pas y arriver t'as essayé plusieurs fois rien à faire toujours la même loose et le même sentiment de regret, un cercle vicieux qui est encore plus nocif psychologiquement que physiquement.
    Le désir de fap/porno est une pulsion, et aucune pulsion n'est éternelle, même si sur le moment ton cerveau va te faire croire le contraire car il réclame sa dose de dopamine. Cette pulsion va passer, puis elle reviendra, puis elle repassera, etc.

    A toi de changer non pas la pulsion elle même, mais ta réaction à cette pulsion, et c'est en arrivant à faire ça, que t'arrivera à changer un bon nombre de domaine dans ta vie, car gérer tes pulsions, devenir maître de ton corps et ton esprit, te permettra de développer une autodiscipline en béton, qui si tu l'a dirige où tu le souhaite, te fera devenir grand, pendant que le reste du monde sera entrain de faire joujou avec leur main en matant d'autres personnes forniquer comme des animaux en public.

    Lâchez rien même si vous tombez, tombez en avant, relevez vous et avancez d'un pas, car en faisant ça même si vous tombez 1000 fois, vous aurez avancé de 1000 pas. Courage à tous !
    Vient d'obtenir le grade Aspirant
    Pollution nocturne
  • Il y a 4 mois
    Melo en abstinence depuis 73 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 74] RAS
    Pollution nocturne
  • Il y a 4 mois
    Melo en abstinence depuis 67 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 68] Oula c'était vraiment chaud ! Comme quoi faut jamais baisser sa garde...
    Vient d'obtenir le grade Major
    Pollution nocturne
  • Il y a 4 mois
    Melo en abstinence depuis 58 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 59]
    Pollution nocturne
  • Il y a 4 mois
    Melo en abstinence depuis 50 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 51] C'est donc ça la vie

    Des années gâchées par ça, pour au final n'en avoir retiré que des regrets et m'être bousillé le cerveau.

    Le combat continue !
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
    Pollution nocturne
  • Il y a 5 mois
    Melo en abstinence depuis 42 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 43] Si t'en a marre de recommencer, alors arrête d'échouer.

    Toujours présent on lâche rien !
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Vient de battre son précédent record.
  • Il y a 5 mois
    Melo en abstinence depuis 37 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 38] Ahlala les pollutions nocturnes, toujours un plaisir de se réveiller avec un cadeau dans le caleçon...si ça continue à ce rythme je vais envisager de porter des couches pampers
    Pollution nocturne
  • Il y a 5 mois
    Melo en abstinence depuis 32 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 33] Franchement, j'ai vraiment plus aucune envie de fap, si on m'avait qu'un jour je ressentirais plus cette pulsion, ça fait du bien !

    Mais le porno, c'est une autre histoire, j'ai l'impression d'avoir google chrome dans ma tête qui va sur les sites porno tout seul et moi je suis juste un spectateur, dans ma tête y'a 1 milliard d'images qui défilent...ce qui me confirme encore une fois ce que je pensais, le porno est vraiment largement plus addictif et nocif que le fap, c'est dire à quel point c'est dangereux !

    Tu vois une femme dans la rue, tu vas immédiatement la comparer à une scène que t'as vu, c'est impressionnant quand tu te rends compte à quel point t'as été perverti par cette merde.

    C'est l'ennemi numéro 1, les gars faîtes tout pour pas regarder cette merde, c'est tellement attirant car ça met notre cerveau en Off, on oublie tout pendant quelques minutes (ou heures ça dépend les niveaux d'addiction). On oublie tous nos problèmes, notre tristesse, nos soucis, pendant qu'on est plongé, noyé dans ce monde de perversité et de fantasmes totalement décadents, ...ouais en gros on est juste ultra shooté pendant qu'on est dedans quoi...

    Mettez vous bien en tête, que le porno c'est l'ennemi numéro 1 !

    Lâchez rien c'est pas cette merde qui vaincra notre détermination, on a été "éduqué" avec ça, mais on va en sortir dignes et fiers !

    Courage à tous !
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
  • Il y a 5 mois
    Melo en abstinence depuis 26 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 27] Ok j'ai eu des moments très tendus, mais on est toujours là , et ça c'est beau ! Courage les gars !
  • Il y a 5 mois
    Melo en abstinence depuis 22 jours :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 191 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 23] J'ai l'impression que j'ai réussi à passer une phase extrêmement difficile, ça a l'air de se calmer, ça m'a donné un mal de crâne et un manque de dopamine violent, mais j'ai l'impression que je m'en suis sorti de justesse, c'était chaud !
    Du coup on continue, ne pas baisser la garde tu m'aura plus maudite PMO de mort !

    Je la connais cette fameuse phase où t'es serein un jour et le lendemain t'as l'impression que ton cerveau n'est plus dans ta tête mais dans ton caleçon à force de t'envoyer des images de porno h24... je me ferai plus avoir !

    Tu m'as déjà pourri la vie, c'est terminé !
    Vient d'obtenir le grade Sergent
Abstinence en cours:
  • Voir la liste des grades Capitaine
    Grade:
    ↳ Pointage requis pour actualiser le grade.
    91%
  • 1000 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    19%
  • 20 jours Congés restants :
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Statistiques :
  • 191 jours Record d'abstinence (il y a 1 semaine):
  • Durée moyenne d'une tentative: 40.1 jours
  • 7 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • 86 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 1 semaine
    STOP FAP
1956pts Score:
  • - Record d'abstinence: 191 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 3 x 3pts
    - Nombre de pointages: 86 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 281 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 64 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 96 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 161 x 0.5pts
    - Ancienneté: 639 x 0.5pts
    - Dons effectués: 0 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 0 x 0.05pts
    - Vies données: 0 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 491/69420 Classement général (afficher ):
Derniers messages postés:
Melo
il y a 1 mois:
@Phoenix9: Ton cerveau veut sa dose, du coup il va te faire croire ce manque de dopamine sera constant, qu'il va pas te lâcher, et que tu vas souffrir jusqu'à ce que tu lui donne sa dose, c'est le cas pour toutes les addictions. Quand ton cerveau veut une chose, il va tout faire pour t'obliger à lui donner ce qu'il veut.

Mais sois certain d'une chose, l'envie vient quoi qu'il arrive, mais elle s'en va également quoi qu'il arrive, rien n'est jamais constant.
Donc ce manque de dopamine, cette morosité va forcément se tirer à un moment où un autre, car quand ton cerveau va comprendre qu'il n'obtiendra pas la dopamine par cette acte, il va la lier et la transférer à un autre acte, et c'est là toute l'importance de remplacer le fap et le porno par autre chose, que ce soit le sport l'amour le travail etc....
Courage en tout cas ça va passer tkt pas pour ça
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Melo
il y a 2 mois:
@Geiko: Bonne réaction ça finira par payer lâche rien
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Melo
il y a 2 mois:
@LaPireDesTavernes: Bien joué les 60 jours gros, 2 mois c'est énorme ! Relève toi direct, apprends de ta chute, et relève toi plus fort !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Melo
il y a 2 mois:
@cameleon: Crois moi, ta récompense avec le fap, tu vas être bien quelques minutes et puis...c'est tout ! Par contre en tenant encore, ta récompense sur long terme sera tellement meilleure ! Mais bien joué les 7 jours !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Melo
il y a 2 mois:
@Ari: Fais gaffe reste toujours sur tes gardes, crois moi y'a des jours t'es totalement serein, et d'un coup t'as une pulsion qui te prend en traître et tu finis en pls dans ton lit mdr
Bien joué les 7 jours en tout cas lâche rien !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Melo
il y a 2 mois:
@husskhan: La honte ce n'est pas de tomber, car crois moi ici tout le monde est tombé, et beaucoup en sont à un nombre élevée de tentatives. La honte, c'est quand t'abandonne ! Car quand tu tombe t'apprends, mais quand t'abandonne tu subis et tu acceptes de subir.

Force à toi gros lâche rien, et si tu tombe relève toi direct encore et encore !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Melo
il y a 2 mois:
@Carapuceau: Je sais pas si ça te le fait aussi, mais quand tu glisse, t'as tellement pas envie de foutre en l'air ton compteur de 130 jours, que du coup tu tiens car tu sais que ton moral va prendre tellement plus cher que si c'était 4 ou 5 glissades à 5 jours d'abstinence, genre comme si t'avais détruit un immeuble que t'as passé 4 mois à construire.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Melo
il y a 2 mois:
@Svatur: Le porno c'est vraiment le pire selon moi, car comme t'as dit quand tu garde en tête le fait de ne pas aller en visionner, bin t'auras justement envie de le faire....et si tu n'y penses pas, ...bin ne t'en fais il suffira de sortir ou juste allumer ta télé ou bien même les réseaux sociaux pour être bombardé de tentations qui te rappellerons telle vidéo ou telle scène porno que t'as déjà vu, et du coup le résultat sera le même.

C'est pas une question d'y penser ou pas, car le déclencheur qui te poussera à en visionner ne te loupera jamais, pas dans cette société en tout cas, c'est impossible selon moi...., la question c'est comment vas tu répondre à ces déclencheurs.

99% des gens répondront à ces envies par l'assouvissement pur et simple de visionnage de porno, 1% combattront ça et remplacerons petit à petit ça par d'autres activités en réponse à ces déclencheurs => certains iront prendre une douche froide, d'autres auront des rapports avec leur conjoint(e)s, d'autres ne bougeront pas en attendant que la pulsion passe, d'autres se refugieront dans la prière ou la méditation, d'autres dans le sport, d'autres encore dans le travail.

Et à force de répondre à ces déclencheurs, à ces pulsions, par d'autres choses que la consommation pur et simple de porno, eh bien le cerveau va se reprogrammer jusqu'à ce qu'arrive un moment ou c'est ton cerveau lui même qui te donnera envie de faire autre chose lorsqu'il y aura une pulsion pareil. Le cerveau te donne ce pourquoi tu l'as programmé....et pour la plupart des gens sur ce site, voir des gens qui ont internet tout court, le cerveau est programmé pour répondre à ces pulsions par le porno, pendant des années voir des vies entières pour certains, ce qui a crée des faibles à tout niveaux.

Bref tout ça pour te dire de ne pas chercher à y penser ou pas, mais de te concentrer sur ta réaction lorsque la pensée viendra, car crois moi....elle viendra ! Courage !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Melo
il y a 2 mois:
@Akumu: Fixe toi des objectifs d'étapes, step by step, un caillou, puis 2 cailloux, puis 3 puis 4, jusqu'à ce que tu te rende compte que tous les cailloux que t'as empilé et qui te semblaient n'être que de petits efforts insignifiants, sont en réalité devenus à force de persévérances et de détermination, une montagne solide et forte, dont tu seras fier le moment venu.

Step by step, et si tu tombe, relève toi et fais un pas de plus, puis si tu retombe relève toi et fais encore un pas. En faisant ça, même si tu tombe 1000 fois, bin t'auras quand même fait 1000 pas, donc n'abandonne pas et recommence petit à petit, jusqu'à devenir grand. La plus grande avancée est celle qui est invisible, car aucun effort n'est vain, aucun. Courage !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Melo
il y a 2 mois:
@Rèmes: Pour être passé par là, je peux te dire que le fap joue en grande partie sur la dépression, mais ton cerveau réclame tellement sa dose, qu'il va te persuader qu'en réalité c'est le fap qui va t'aider à aller mieux, alors que comme on le sait tous, ça te fait te sentir mieux quelques minutes, puis te fait te sentir très mal pendant tout le reste du temps, et évidemment on est tous tombé dans le panneau lol.....en gros la maladie te fait croire qu'elle est son propre médicament, ce qui ne fait qu'accentuer le sentiment de solitude et de dépression, même si évidemment d'autres choses entrent en jeu.

Courage lâche rien, et si tu tombe relève toi encore et encore, jusqu'à réussir à aller mieux, à tous niveaux je te le souhaite.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

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