COURAGE MES FRÈRES
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Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 9 mois
Grades débloqués ( Armée de terre ):
Challenges d'abstinence mensuels (25):
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Certificats d'abstinence (1):
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Il y a 9 mois[J 1] je confirme que les deux premiers jours se sont passés sans encombre. Libido très tranquille. Je peux m'endormir serein.
Pas de retour au porn en vue. Ainsi, hors rares et brèves visions sans conséquences, on peut considérer que je suis sobre depuis bientôt 4 mois. Ça me fait du bien de me dire que je vais peut-être bel et bien ne plus jamais y retomber
.
Vient d'obtenir le grade
Recrue
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Il y a 9 mois[J 11] J'ai véritablement fait l'erreur la plus bête, la plus classique qui soit, et que je connais pourtant parfaitement.
Tout se passait à merveille, aucun craquage en vue. Même pas de libido trop élevée, rien.
Ce matin je me lève, et je constate rapidement que je ne réussis plus à me faire bander. Je bande mou.
J'essaie d'avoir des pensées salaces, rien n'y fait, a peine une demi molle. Je m'inquiète de la situation (mais bien sûr, hors de question de craquer pour réveiller l'engin). Je regarde quelques photos sexy, ça se bouscule à peine ! Deux histoires érotiques, ah, ça commence à bouger et enfin une érection parvient à se maintenir quelques secondes.
Émerveillé comme un homo erectus allumant son premier feu, j'entretiens cette dureté quelques instants, m'assurant que l'engin était bel et bien réveillé.
Et, alors que j'aurais dû partir, rassuré, j'exécutai le coup de trop, évidemment.
Je contractai de toutes mes forces mon muscle PC, qui n'est hélas plus aussi fort que jadis, et le flux finit par jaillir.
"Heureusement" je n'ai pas craché beaucoup, le stock d'énergie est encore là, et par expérience, un craquage ponctuel de ce type brise rarement toute l'abstinence.
Mais tout de même, il rend la perspective d'une réelle rechute imminente très probable, ce qu'il me faut à tout prix éviter.
Bref déçu de commencer la journée ainsi, ça fait un flop, un échec qui n'aurait pas dû avoir lieu, dont je suis le seul responsable.
Abstinence terminée le 15/07/2023 à 10h30
Consultation volontaire de contenu érotique (10min) -
Il y a 9 mois[J 7] Pas trop de difficultés. L'excitation grimpe généralement mais j'ai mes objectifs, je ne craquerai pas dans l'immédiat.
Je passe trop de temps sur insta en ce moment. Suivant des profils fitness masculins, on me propose des fitgirls également sur lesquels je passe un peu (trop) de temps à mon goût...
Rien qui me fasse craquer ni qui me pousse au porn mais ça me garde sensible à certains stimuli... Vient d'obtenir le grade
Caporal
Consultation volontaire de contenu érotique Sport (2h) -
Il y a 9 mois[J 4] Bonjour à tous !
J'espère que vos challenges respectifs se passent bien.
De mon côté, je me suis assez épanoui. Après une petite série de craquages, j'ai su traverser les premiers jours sans trop d'encombres. De puissantes érections régulières, mais face auxquelles il n'est pas question de succomber. À partir de là, on peut dire que la tempête est passée, quoique la vigilance reste particulièrement de mise. La clé, c'est d'avoir un objectif. Tant qu'on a une raison de faire ce que l'on fait, persévérer dans sa voie est la seule option. Pour le moment, j'en ai une.
Petite déviation hier vers des contenus très très limite. C'est douloureux de voir comme par moments la tentation du porn peut rejaillir puissamment, même quand on s'en sent parfaitement détaché. Je ne me considère pas encore retombé dans le porn, et je compte appliquer tous les efforts nécessaires pour m'en détacher.
Contre cela, il me faut avant tout éliminer le MINDLESS SCROLLING.
Et en parlant de ça, ces derniers jours ont été une belle performance en la matière. Avec le début des vacances, je me suis laissé aspirer pendant des heures sur des shorts et des commentaires instagram... L'aspiration à la discipline que me procure l'abstinence me pousse toutefois à reprendre assez vite une hygiène de vie plus appropriée. Vient d'obtenir le grade
Soldat
Consultation volontaire de contenu érotique (15min) Sport (2h) -
Il y a 9 mois[J 0] Journée sans accroc, j'en étais surpris. Aucun effet des craquages de la veille.
Et puis juste avant de me coucher, gros craquage sans prévenir, sans même excitation.
Je n'ai franchement pas apprécié. Je suis juste dégoûté de mon acte et je ne comprends pas comment j'ai pu m'y vautrer sans envie.
Mais bon, on va dire que c'est le double craquage habituel... Quand on tombe, la première tentative est souvent foireuse.
Cette fois ci sera la bonne, je l'espère ! Abstinence terminée le 04/07/2023 à 00h00
Consultation accidentelle de contenu érotique -
Il y a 9 mois[J 0] J'ai clairement passé une mauvaise journée. Très longue, aucunement productive (après tout, toutes les journées ne peuvent pas l'être, surtout en vacances). Trois branlettes depuis ce matin, à l'issue de plus de deux semaines d'abstinence...
Je reviens dans la foulée, forcé de constater la dérive folle.
Point positif, la tentation du porn semble s'être bien tassé depuis hier, je vais peut être bien ne pas resombrer cette fois ci.
On se relève sans tarder pour maintenir la progressionAbstinence débutée le 03/07/2023 à 00h50.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine -
Il y a 9 mois[J 17] J'ai clairement merdé. Pas sur le craquage branlette. Ça je m'y attendais, quand j'arrive en vacances, je ne tiens jamais longtemps car rien ne me motive à entretenir mon énergie, quoi que je fasse. Et si hier soir j'ai eu la volonté de tenir, semi endormi ce matin, je me suis laissé aller à mes idées. Toutefois ce craquage (particulier) ne devrait pas me faire dévier de ma course (je l'espère) et aura je l'espère un simple effet d'éjaculation nocturne.
Le vrai problème qui m'inquiète, c'est ma mini consultation de porn. Pas grand chose hein, mais j'en ai regardé.
Et au lieu du dégoût habituel après longue pause, j'étais directement attiré par ce que je voyais.
Je ne veux surtout pas retourner dedans, à tout prix.
Mais je sais que malgré toute la volonté du monde, la probabilité d'un vrai craquage dans les deux semaines est proche de 1. Je vais m'accrocher comme je peux, mais je sens déjà la tentation revenir à moi.
Pourquoi faut il systématiquement qu'apres quelques mois d'arrêt, je finisse par "oublier" ma motivation d'arrêter, et la prison du porn me paraît soudainement plus attirant que la perspective d'en rester libéré.
Ce cerveau humain m'écoeure. Refuser d'oublier la douce saveur du poison qui nous consume... Voilà un bel échec de l'évolution.
Bref, je vais essayer de continuer l'abstinence de mon côté, sans plus de motivation que ça, mais le porn est à l'heure actuelle mon principal souci. Abstinence terminée le 02/07/2023 à 05h45
(raison: Fatigue)
Consultation volontaire de porno (5min) -
Il y a 9 mois[J 15] Beaucoup de débordement ces derniers jours, en raison de fatigue essentiellement.
Ça me rend fou, j'ai passé trois mois sans porn à l'heure actuelle et j'ai l'impression que la tentation refait surface à répétition en ce moment, même sans rien consulter. Ça m'inquiète. Le retour de l'érotisme signale un passage dangereux, mais je veux absolument réussir à passer définitivement cette phrase de remous qui est systématique au bout de 3-4 mois, et qui me cause à chaque fois de rechuter quelques semaines Vient d'obtenir le grade
Caporal-chef
Edging (15min) Consultation volontaire de contenu érotique (15min) -
Il y a 9 mois[J 11] Une tentation permanente en arrière-plan, mais je reste focus. Examens de fin d'année demain, j'ai beaucoup bossé ces derniers jours, en atteignant un niveau non vu depuis les concours l'année dernière. Ça fait du bien après une année de branlette. A priori, pas de raison de recraquer dans les prochains jours.
Toujours envie de Ken, marre de voir si peu de femmes dans mon environnement... ça commence à me manquer sérieusement dans cet environnement en permanence testostéroné... -
Il y a 9 mois[J 7] La libido redescend, mais la frustration continue d'augmenter. Je sens mes standards s'effondrer. Je pensais (et ce fut d'abord mon constat) que l'abstinence me détacherait des passions charnels, et relèguerait le sexe au tertiaire. Mais voilà, dans un bon mois j'atteins 20 ans, et l'horloge biologique s'affole face au désert sentimental de ma vie. L'inexpérience tourne au complexe, et la faim se change en appétit gargantuesque. Je crains que le jour où les portes de la sexualité partagée s'ouvriront à moi, je m'y engouffre jusqu'à la luxure, désireux de combler un manque que trop d'années ont creusé. Le plus efficace contre cela serait certainement de me poser dans une relation saine quelques temps, de façon à soulager ma frustration et me remettre les idées au clair, mais où la trouver ? Trop peu de femmes dans mon environnement (20% à tout casser, dont une bonne moitié déjà prise, le reste étant soit peu attirant, soit convoité par les 70% d'autres hommes en manque, dont la majorité plus expérimenté que moi en séduction). Je me sens relégué à la déchetterie de l'évolution, en faisant pourtant partie de la frange supérieure dans presque tous les domaines. Trouble, frustration, et déception, toutes résultats d'un simple pas, simple comme tout, que je n'ose franchir depuis des années, par timidité, ou manque d'estime de moi sûrement. La pression semble atteindre le point de rupture. Qui sait ? Ce premier pas est peut-être tout proche. Vient d'obtenir le grade
Caporal
Méditation (20min) Sport (1h)
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Il y a 9 mois[J 6] La situation est tendue. Le craquage reste loin, mais la frustration a largement cru dernièrement.
Mes pensées se sont considérablement sexualisées en moyenne, et la simple vue d'une fille au physique avantageux suffit à déclencher une tempête hormonale dans mon cerveau. Il y a de la tension dans l'air, je le sens en permanence.
Mais en parallèle, je renoue (enfin) avec la méditation. Face à la nécessité de régulation de mes pulsions, la méditation sera certainement l'une de mes meilleures alliées.Méditation (20min) Sport (1h30) -
Il y a 10 mois[J 4] Grosse, grosse insomnie cette nuit. Après 4h, j'ai fini par me lever et bosser (pas question de perdre davantage de temps... Autant que le sommeil vienne à moi). J'ai ensuite retenté ma chance et je pus enfin trouver Morphée.
Insomnie au moins partiellement liée à l'abstinence. L'énergie sexuelle accumulée attaque souvent le sommeil. J'ai déjà connu ça. Espérons que ça ne dure pas. Je sentais une certaine tension quand je voulais dormir.
Sinon, malgré cette première épreuve de sevrage, j'ai résisté, et me voilà toujours en forme, en bonne voie !Méditation (20min) -
Il y a 10 mois[J 3] Fantastique ! Les envies se sont complètement évanouies. En trois jours, je me sens exactement comme après un mois d'abstinence, et sans frustration !
J'ai l'impression que toute la phase précédente n'était qu'un rêve, et l'amorce de rechute vers le porno semble bel et bien avortée. Je me sens libre, plein d'énergie, et prêt à tout donner pour mes dix jours de révisions ! Finalement, l'addiction n'était pas vraiment là... Une simple réinscription à ce site a suffi à rappeler à mon corps les bonnes habitudes.
PS : il convient de se méfier toutefois. En ce moment je suis focus. J'ai un objectif précis qui me confère de l'impulsion. Une fois disparu, la rechute sera très probable. L'essentiel sera de trouver un nouveau focus vers lequel diriger mon énergie.
Force à vous. Vient d'obtenir le grade
Soldat
Sport (30min) -
Il y a 10 mois[J 1] Un peu fou, mais libido à 0 totale depuis le réveil. 0 érection, 0 envie, même pas de pensées sexuelles.
Je pense que c'est très bien parti.
Enfin... méfions-nous de l'eau qui dort, mais il semble que mon corps a d'emblée compris qu'on repartait pour un tour. Vient d'obtenir le grade
Recrue
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Il y a 10 mois[J 0] J'ai pris de mauvaises habitudes ces derniers temps, et surtout ces dernières 24h. Après 3 Jours sans rien, je me suis branlé un quasi record de 6 fois depuis hier midi.
Bref, gros dérapage soudain, au coeur d'un régime déjà plutôt gourmand de 3-4 branlettes par semaine.
Initialement, j'y voyais pas trop d'inconvénients. Mon énergie semble stable, je ne suis pas trop fatigué comparativement à mes horaires de sommeil, et cette période m'aura surtout permis de me "rééduquer" la teub. En m'entraînant en mode athlétisme à tenir plus longtemps, j'ai fait de réels progrès (j'éjaculais en très peu de temps auparavant). Mais voilà, maintenant, l'heure n'est plus à ça, et il faut stocker un max d'énergie pour des examens s'approchant, je veux casser cette habitude qui recommence à tendre vers l'addiction... (s'arrêter 3 jours redevient un exploit quand je m'arrêtais sans souci un mois ou deux auparavant), et surtout, je crains que la branlette soit un vecteur qui me repousse petit à petit vers le porno (ma dernière visite volontaire de contenus porno remonte à déjà deux mois et demi). Je reviens donc par ici comme pour signer un engagement face au monde.
Je prédis des prochaines 48h tumultueuses, mais la flatline ne saura trop attendre. En coupant au sommet de l'addiction, l'énergie sexuelle relâchée n'en sera que plus colossale
Pointage édité il y a 10 mois
Abstinence débutée le 14/06/2023 à 17h55.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
a tenu
3 jours
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Juill
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- Mer
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- 6
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- 364/107608 Classement général (afficher ):
Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 21.2 jours
- 34 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 273 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
Lectures en cours:
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Histoire de la littérature française - Michel Brix
Page: 211 / 375
La force de vivre - Collectif
Page: 100 / 334
Derniers messages postés:
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Je peux passer 5 jours sans la moindre tentation, semblant complètement affranchi, et d'un coup grosse envie de dériver sur le net. Une tentation jaillissant des anciens temps...
Pour la branlette, effet de solitude. J'ai beaucoup vu mes potes ces derniers temps, et avec les vacances qui avancent, tout le monde part, et je vais partir également. Plutôt que de me réjouir, je déprime un peu, regrettant de ne pouvoir profiter davantage de cette socialisation accrue... craignant de m'isoler de nouveau comme chaque été de la mi-juillet à la mi-août...