j'ai découvert le NoFap par hasard en traînant sur internet et ça faisait déjà un petit moment que je voulais arrêter la masturbation (parce que tu sais t'es la t'as fini et tu te sens nul)
j'ai commencé le NoFap pour plusieurs raisons : arrêter de procrastiner sans arrêt et pour avoir plus confiance en moi (et ainsi choper un max ( ͡° ͜ʖ ͡°)) en plus ça m'aide pour la muscu donc c'est tout bénef