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Profil de EnergizHer (♂ 22 ans )

Bonjour à tous !
Moi c'est Nico 22 ans. Ancien branleur, j'ai pris la ferme décision de mettre un terme à mon AUTODESTRUCTION. Cela fait plusieurs mois que je fais des efforts pour me guérir et ça commence à payer. J'ai énormément étudier le sujet de la PMO (Porn-Masturbation-Orgasm) et tout ce qui y est plus ou moins lié : effets de la pornographie, mécanismes cérébraux impliqués, énergie sexuelle, etc). Je vais donc vous faire un petit résumé de ma vie, des témoignages de personnes ayant pratiqué une abstinence partielle, plus ou moins longue, ou totale ainsi que de tout ce qui est important à savoir concernant cette pratique. Bonne lecture

J'ai découvert la masturbation à 11 ans, je me souviens comme si c'était hier. Un pote m'en avait parlé et j'avais testé. J'ai connu le porno plus tard et à partir de là, la spirale infernale à commencé à tournoyer sans arrêt. Le combo des deux est vraiment une drogue, j'ai du me branler 1 fois par jour en moyenne pendant 11 ans ! C'est complètement énorme, j'en suis extrêmement conscient et je "regrette" d'être tombé là dedans.
Néanmoins, pourquoi le regret est inutile ? Pour plusieurs raisons (expliquées plus bas) :
1) C'est du passé, ce qui est fait est fait, on ne peut que s'en servir pour améliorer son futur.
2) Ce n'est pas totalement la faute de la victime, puisque il vit dans une société orientée "sexe".
3) C'est une immense chance pour pouvoir se changer soi même et de devenir une meilleure personne sur tous les plans de la vie.

Découvrir la masturbation est normale pour un ado, découvrir le porno est plus ou moins normal aussi, car Internet en est rempli et notre société nous pousse inconsciemment à en consommer (publicités, films, hyper-sexualisation, etc). Résultat, il y a d'énormes chances qu'un jeune encore fragile psychologiquement et facilement influençable commence petit à petit à se créer une routine de PMO. L'être humain (comme tous les animaux) est naturellement attiré par le plaisir facile (voir l'expérience du "pleasure trap"). Quoi de mieux donc qu'une immense dose de plaisir instantanée qu'on peut obtenir n'importe ou n'importe quand ?
Malheureusement (ou heureusement), dans ce monde TOUT a un prix, et celui de la PMO est grand et difficilement discernable lorsque on est pris dedans. En fait, il faut vraiment voir la PMO comme une drogue, car elle fonctionne de la même façon. Regarder du porno ou se masturber crée une sécrétion de dopamine dans le cerveau (molécule responsable du plaisir). Si cette sécrétion est fréquente et/ou prolongée, le cerveau va s'habituer et va en demander toujours plus, car les récepteurs de dopamine seront de moins en moins sensibles. Le problème est qu'il faudra donc aller toujours plus loin dans la pratique pour espérer obtenir le même niveau de plaisir, exactement comme une drogue. C'est sans fin.
Chaque partie de la PMO a ses effets négatifs, je vais essayer de vous les expliquer simplement :
1. Porn) Certainement la pire chose jamais créée. Sa consommation seule est peut être plaisante mais elle est extrêmement néfaste pour le cerveau et donc pour le comportement. Chaque plan, chaque scène, chaque image crée un pic de dopamine dans le cerveau, et c'est pour cela qu'il est difficile de s'en détacher. Regarder des êtres humains copuler n'a rien de naturel, réfléchissez-y. Elle modifie également notre vision de la femme, à l'image de comment elle est le plus souvent représenté dans les films : un objet assouvissant les plaisirs de l'homme. Sa consommation par un célibataire augmente les chances qu'il le reste et augmente les chances qu'il le redevienne par un mec en couple. Le porno DETRUIT des couples, et des vies...
Si il y a bien une chose que vous devez bannir de votre vie c'est bien ça. Votre corps et votre esprit vous remercieront de la plus belle des manières
2. Masturbation (sans orgasme) Naturelle étant jeune ado, moins à l'âge adulte. Pratiquée seule, elle crée du plaisir mais peut vite être addictive. Elle peut être utile pour connaitre ses limites du plaisir et s’entraîner à faire durer l'acte, mais cela ne doit pas être régulier sous peine de ne jamais s’arrêter.
3 Orgasme) L'orgasme est, dans notre société, devenu quelque chose de banal et pratiquée sans limites. C'est très grave. Le sperme des hommes est en fait leur source d’énergie vitale, une énorme source d’énergie. Imaginez ce qu'un seul spermatozoïde peut devenir, en l’associant à un ovule bien sur. Mais sachant qu'un homme crée en moyenne lors de sa vie 100 millions de spermatozoïdes par jour et qu'une goutte de sperme correspond à 50 gouttes de sang en terme d’énergie, je vous laisse imaginer pourquoi on a un boost d'énergie lors de l'abstinence (ça fait beaucoup "d'énergie", je sais ^^). Il faut savoir qu'environ 60% des nutriments que l'on consommons via l'alimentation servent à la production de sperme. Lorsque on arrête d'éjaculer à tout bout de champ, le corps va puiser l’énergie du sperme pour pouvoir la rediriger ailleurs dans le corps. Cela entraîne alors une meilleure santé globale amenée par énormément de bénéfices divers que ce soit sur le plan physique que mental, vraiment un pur bonheur.
Je ne vous conseille vraiment pas de gaspiller cette énergie, elle vous servira à devenir la personne que vous avez toujours voulu devenir et à ainsi augmenter considérablement vos chances de tomber sur la femme de vos rêves.

Je vais vous dire ce que mon expérience personnelle a à voir avec tout ça. Quand j'étais addict au cycle quotidien du porno -> mastu -> ejac, les filles ne m’intéressait pas. Le pire c'est que j'en trouvais certaines attirantes mais au lieu d'aller les voir et leur parler, je me disais (ou entre potes) "Qu'est ce quelles sont bonnes" et je me branlais en pensant à elles le soir. Qu'est ce que c'est que ce comportement ? Il est déplorable et je ne pense pas être le seul à avoir été comme ça. C'est depuis que je me renseigne sur le nofap que j'ai réfléchis à ma vie passée et que j'en ai déduis que effectivement, la PMO m'avait véritablement changé (et pas en bien).
Dès lors que j'ai commencé petit à petit à arrêter tout ça (regardez ma courbe), j'ai commencé à ressentir d'énormes différences positives. Parmis elles je peut citer : bien évidemment un gain d'énergie énorme, une perte de temps de sommeil nécessaire, une grosse dose de confiance en soi quand que je sors ou quand je parle avec des gens et surtout des personnes du sexe opposé. Maintenant, j'ai beaucoup moins de mal à regarder une jolie fille dans les yeux ou à avouer mes sentiments, ça crée de la sincérité et c'est tellement bon. C'est dingue à quel point ça vous change.

Mes conseils pour y arriver étapes par étapes :
-Prendre conscience que ça vous a détruit
-Décider de changer -> Le plus important
-Analyser vos habitudes par rapport à l'acte et les supprimer :
C'est souvent quand on est seul chez soi devant son pc et qu'on s'ennuie qu'on craque. Chaque fois que l'envie nous prend (ce qui va forcément arriver ne vous méprenez pas), il faut surtout penser à autre chose le plus rapidement possible et s'occuper du mieux qu'on peut !
-Se motiver au quotidien car chaque jour compte !
-Se dire que si on a réussi 1 jour on peut le faire 2 et ainsi de suite.
-Avoir une alimentation la plus saine possible (éviter le sucre, le gars, les produits transformés, etc)
-Faire du sport
-Méditer le plus possible
-Recourir au jeûne (bien s'informer avant pour un jeune supérieur à 3 jours)

Pour finir, j'aimerai vous dire que changer du jour au lendemain est pratiquement impossible. Il faut vraiment y aller petit à petit.
Quand j'ai commencé, je me disais que je ne me branlerai plus jamais, mais comme je n'étais pas assez convaincu de tout ce que je vous ai énoncé plus haut, il y a toujours un moment ou tu craques, ça fait partie du jeu ! Mais maintenant ce n'est plus la même chose. Mon cerveau commence à s'auto-persuader qu'il est temps pour moi de passer à autre chose, comme de vraies relations humaines et sexuelles. La dernière fois que j'ai regardé du porno, j'en ai été dégoutté et lassé. J'ai compris que c'était vite répétitif et sans intérêt, et ce fut un grand soulagement pour moi
Si je l'ai fais, vous pouvez le faire ! N'importe qui, tant qu'il est humain. Chaque choix que notre vie nous amène à faire crée la personne que l'on veut être. Suivez votre voix intérieure et vous irez loin , croyez moi.

Mon discord : CryZi#1970
Pointages
  • Il y a 23 heures EnergizHer ( résiste depuis 3 jour(s)):
    [J 4] Lorsque vous échouez, rappelez vous du parcours qui vous a emmener ici.
    Vous pouvez voir toutes les fois ou vous êtes tombés ou combat,
    ou toutes les fois ou vous n'êtes PAS tombés.
    Dans mon cas, ayant commencé mon combat le premier juin, j'aurai pu fail énormément de fois, mais je ne l'ai fais que 8 fois.
    C'est un changement énorme, et je continuerai sur cette voie car je sais désormais ce qui est bon pour moi.
    Comme pour nous tous, nous savons au fond de nous ce qui est juste, mais notre ego tentera toujours de garder le contrôle de nos vies, même si ça doit nous coûter notre bonheur.

    "Chaque instant vous mène là ou vous devriez être."
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  • Il y a 4 jours EnergizHer ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Cette fois ci le porno c'est fini.
    Réagir (0)
  • Il y a 4 jours EnergizHer ( a tenu 11 jour(s)):
    [J 12] ...
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme A consulté du porno Réagir (0)
  • Il y a 5 jours EnergizHer ( résiste depuis 11 jour(s)):
    [J 12] [No excuse available]
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme A consulté du porno Réagir (0)
  • Il y a 1 semaine EnergizHer ( résiste depuis 7 jour(s)):
    [J 8] C'était pas comme avant, j'ai changé et ça c'est cool !
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme A consulté du porno Réagir (0)
  • Il y a 1 semaine EnergizHer ( résiste depuis 5 jour(s)):
    [J 6] Lets go !
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  • Il y a 1 semaine EnergizHer ( résiste depuis 3 jour(s)):
    [J 4] Forget it forever
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  • Il y a 2 semaines EnergizHer ( résiste depuis 2 jour(s)):
    [J 3] Porn is autodestruction
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  • Il y a 2 semaines EnergizHer ( résiste depuis 1 jour(s)):
    [J 2] PMO is AUTO-Destruction
    Réagir (0)
  • Il y a 2 semaines EnergizHer ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Fuck le porno
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  • Il y a 2 semaines EnergizHer ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Tomber et se relever, mais avancer.
    Réagir (0)
  • Il y a 2 semaines EnergizHer ( a tenu 9 jour(s)):
    [J 10] Okay with this, but the last one.
    A consulté du porno Réagir (0)
  • Il y a 2 semaines EnergizHer ( résiste depuis 8 jour(s)):
    [J 9] On est 700 contre 600 pendant ces vacances ! Ça fait plaiz de vous revoir les gars
    Réagir (0)
  • Il y a 2 semaines EnergizHer ( résiste depuis 7 jour(s)):
    [J 8] Pourquoi le jeune est-il efficace pour limiter la PMO ?
    Car pour se reproduire on a d'abord besoin de se nourrir.
    Dès qu'on arrête l'un, on arrête l'autre naturellement.
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme A consulté du porno Réagir (1)
  • Il y a 3 semaines EnergizHer ( résiste depuis 5 jour(s)):
    [J 6] Harder Better Faster Stronger
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  • Il y a 3 semaines EnergizHer ( résiste depuis 1 jour(s)):
    [J 2] Cette tentative, je vais pointer tous les 4 jours pour y penser un minimum. Bon courage à tous
    Réagir (0)
  • Il y a 3 semaines EnergizHer ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Mon objectif : faire mieux qu'avant.
    Réagir (0)
  • Il y a 3 semaines EnergizHer ( a tenu 47 jour(s)):
    [J 48] Ce que je veux, c'est d'un arrêt complet avec la PMO, d'une tentative clean. Tant que je ne respecterai pas ça, je recommencerai, peu importe le nombre de jours que j'ai tenu.
    A consulté du porno Réagir (2)
  • Il y a 3 semaines EnergizHer ( résiste depuis 46 jour(s)):
    [J 47] Hier soir j'ai pas mal edge, je voulais relapse, j'étais à deux doigts de le faire mais au dernier moment je ne sais pas ce qui s'est passé mais je n'ai pas pu. J'ai pensé à après, mais en même temps je voulais faire une tentative clean sans porn ni edge. Que me conseillez vous de faire ? Est ce que ça vaut le coup de tout recommencer de zéro ?
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme A consulté du porno Réagir (0)
  • Il y a 4 semaines EnergizHer ( résiste depuis 44 jour(s)):
    [J 45] Pourquoi j'ai fais ça...
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Dernière activité il y a 54 minutes

Derniers messages postés:

EnergizHer il y a 2 semaines:
@scotopteryx Actuellement je ne jeune pas mais je l'ai fais. Un de 36 et un de 48h. Je te conseille d'essayer c'est vraiment génial.
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EnergizHer il y a 1 mois:
@4Creativity Ouai c'est pas faux, tu m'a convaincu. Mais on reste tous les mêmes, le porno nous détruit tous, quel que soit notre passé ou nos valeurs, nos habitudes, notre vision de la PMO, etc. C'est un pas énorme que l'on fait lorsqu'on arrête le porno. Moi ça fait 14 jours et mon esprit commence à peine à s'éclaircir.
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EnergizHer il y a 1 mois:
@4Creativity: T'a tout compris mec. Si tous les autres pensaient comme toi ce serait génial
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EnergizHer il y a 1 mois:
@Lilsweetjay Ah d'accord, c'est quand même rare je pense.
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EnergizHer il y a 1 mois:
@Lilsweetjay Ptdr vraiment t'a dit ça la meuf a kiffé ?
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EnergizHer il y a 1 mois:
@ReSpir3 Omg c'est tellement bien trouvé mec. Respect. Et bravo pour ton parcours.
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EnergizHer il y a 1 mois:
@Zack974 Merci ! Ce que je fais tu peux le faire aussi, sache le. Tout le monde en fait. On est tous pareils. Cette merde nous a bridé mais on peut et on va changer pour être de meilleurs nous mêmes, même si cela nous prend une vie.
Bon courage !
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EnergizHer il y a 1 mois:
@Zack974 Merci ! Ce que je fais tu peux le faire aussi, sache le. Tout le monde en fait. On est tous pareils. Cette merde nous a bridé mais on peut et on va changer pour être de meilleurs nous mêmes, même si cela nous prend une vie.
Bon courage !
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EnergizHer il y a 1 mois:
@Zack974 Ouai grave, apparence physique globale améliorée (surtout le visage), plus de force physique, plus de confidence en soi, meilleur rapprot aux autres et surtout aux filles etc.
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EnergizHer il y a 1 mois:
@Hokaaie Ouai, arrete la masturbation mais surtout ARRETE LE PORNO. De nombreuses études ont étées menées et prouvent que le porno détruit ta vie sexuelle.
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