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Profil de EnergizHer (♂ 22 ans )

Bonjour à tous !
Moi c'est Nico 22 ans. Ancien branleur, j'ai pris la ferme décision de mettre un terme à mon AUTODESTRUCTION. Cela fait plusieurs mois que je fais des efforts pour me guérir et ça commence à payer. J'ai énormément étudier le sujet de la PMO (Porn-Masturbation-Orgasm) et tout ce qui y est plus ou moins lié : effets de la pornographie, mécanismes cérébraux impliqués, énergie sexuelle, etc). Je vais donc vous faire un petit résumé de ma vie, des témoignages de personnes ayant pratiqué une abstinence partielle, plus ou moins longue, ou totale ainsi que de tout ce qui est important à savoir concernant cette pratique. Bonne lecture

J'ai découvert la masturbation à 11 ans, je me souviens comme si c'était hier. Un pote m'en avait parlé et j'avais testé. J'ai connu le porno plus tard et à partir de là, la spirale infernale à commencé à tournoyer sans arrêt. Le combo des deux est vraiment une drogue, j'ai du me branler 1 fois par jour en moyenne pendant 11 ans ! C'est complètement énorme, j'en suis extrêmement conscient et je "regrette" d'être tombé là dedans.
Néanmoins, pourquoi le regret est inutile ? Pour plusieurs raisons (expliquées plus bas) :
1) C'est du passé, ce qui est fait est fait, on ne peut que s'en servir pour améliorer son futur.
2) Ce n'est pas totalement la faute de la victime, puisque il vit dans une société orientée "sexe".
3) C'est une immense chance pour pouvoir se changer soi même et de devenir une meilleure personne sur tous les plans de la vie.

Découvrir la masturbation est normale pour un ado, découvrir le porno est plus ou moins normal aussi, car Internet en est rempli et notre société nous pousse inconsciemment à en consommer (publicités, films, hyper-sexualisation, etc). Résultat, il y a d'énormes chances qu'un jeune encore fragile psychologiquement et facilement influençable commence petit à petit à se créer une routine de PMO. L'être humain (comme tous les animaux) est naturellement attiré par le plaisir facile (voir l'expérience du "pleasure trap"). Quoi de mieux donc qu'une immense dose de plaisir instantanée qu'on peut obtenir n'importe ou n'importe quand ?
Malheureusement (ou heureusement), dans ce monde TOUT a un prix, et celui de la PMO est grand et difficilement discernable lorsque on est pris dedans. En fait, il faut vraiment voir la PMO comme une drogue, car elle fonctionne de la même façon. Regarder du porno ou se masturber crée une sécrétion de dopamine dans le cerveau (molécule responsable du plaisir). Si cette sécrétion est fréquente et/ou prolongée, le cerveau va s'habituer et va en demander toujours plus, car les récepteurs de dopamine seront de moins en moins sensibles. Le problème est qu'il faudra donc aller toujours plus loin dans la pratique pour espérer obtenir le même niveau de plaisir, exactement comme une drogue. C'est sans fin.
Chaque partie de la PMO a ses effets négatifs, je vais essayer de vous les expliquer simplement :
1. Porn) Certainement la pire chose jamais créée. Sa consommation seule est peut être plaisante mais elle est extrêmement néfaste pour le cerveau et donc pour le comportement. Chaque plan, chaque scène, chaque image crée un pic de dopamine dans le cerveau, et c'est pour cela qu'il est difficile de s'en détacher. Regarder des êtres humains copuler n'a rien de naturel, réfléchissez-y. Elle modifie également notre vision de la femme, à l'image de comment elle est le plus souvent représenté dans les films : un objet assouvissant les plaisirs de l'homme. Sa consommation par un célibataire augmente les chances qu'il le reste et augmente les chances qu'il le redevienne par un mec en couple. Le porno DETRUIT des couples, et des vies...
Si il y a bien une chose que vous devez bannir de votre vie c'est bien ça. Votre corps et votre esprit vous remercieront de la plus belle des manières
2. Masturbation (sans orgasme) Naturelle étant jeune ado, moins à l'âge adulte. Pratiquée seule, elle crée du plaisir mais peut vite être addictive. Elle peut être utile pour connaitre ses limites du plaisir et s’entraîner à faire durer l'acte, mais cela ne doit pas être régulier sous peine de ne jamais s’arrêter.
3 Orgasme) L'orgasme est, dans notre société, devenu quelque chose de banal et pratiquée sans limites. C'est très grave. Le sperme des hommes est en fait leur source d’énergie vitale, une énorme source d’énergie. Imaginez ce qu'un seul spermatozoïde peut devenir, en l’associant à un ovule bien sur. Mais sachant qu'un homme crée en moyenne lors de sa vie 100 millions de spermatozoïdes par jour et qu'une goutte de sperme correspond à 50 gouttes de sang en terme d’énergie, je vous laisse imaginer pourquoi on a un boost d'énergie lors de l'abstinence (ça fait beaucoup "d'énergie", je sais ^^). Il faut savoir qu'environ 60% des nutriments que l'on consommons via l'alimentation servent à la production de sperme. Lorsque on arrête d'éjaculer à tout bout de champ, le corps va puiser l’énergie du sperme pour pouvoir la rediriger ailleurs dans le corps. Cela entraîne alors une meilleure santé globale amenée par énormément de bénéfices divers que ce soit sur le plan physique que mental, vraiment un pur bonheur.
Je ne vous conseille vraiment pas de gaspiller cette énergie, elle vous servira à devenir la personne que vous avez toujours voulu devenir et à ainsi augmenter considérablement vos chances de tomber sur la femme de vos rêves.

Je vais vous dire ce que mon expérience personnelle a à voir avec tout ça. Quand j'étais addict au cycle quotidien du porno -> mastu -> ejac, les filles ne m’intéressait pas. Le pire c'est que j'en trouvais certaines attirantes mais au lieu d'aller les voir et leur parler, je me disais (ou entre potes) "Qu'est ce quelles sont bonnes" et je me branlais en pensant à elles le soir. Qu'est ce que c'est que ce comportement ? Il est déplorable et je ne pense pas être le seul à avoir été comme ça. C'est depuis que je me renseigne sur le nofap que j'ai réfléchis à ma vie passée et que j'en ai déduis que effectivement, la PMO m'avait véritablement changé (et pas en bien).
Dès lors que j'ai commencé petit à petit à arrêter tout ça (regardez ma courbe), j'ai commencé à ressentir d'énormes différences positives. Parmis elles je peut citer : bien évidemment un gain d'énergie énorme, une perte de temps de sommeil nécessaire, une grosse dose de confiance en soi quand que je sors ou quand je parle avec des gens et surtout des personnes du sexe opposé. Maintenant, j'ai beaucoup moins de mal à regarder une jolie fille dans les yeux ou à avouer mes sentiments, ça crée de la sincérité et c'est tellement bon. C'est dingue à quel point ça vous change.

Mes conseils pour y arriver étapes par étapes :
-Prendre conscience que ça vous a détruit
-Décider de changer -> Le plus important
-Analyser vos habitudes par rapport à l'acte et les supprimer :
C'est souvent quand on est seul chez soi devant son pc et qu'on s'ennuie qu'on craque. Chaque fois que l'envie nous prend (ce qui va forcément arriver ne vous méprenez pas), il faut surtout penser à autre chose le plus rapidement possible et s'occuper du mieux qu'on peut !
-Se motiver au quotidien car chaque jour compte !
-Se dire que si on a réussi 1 jour on peut le faire 2 et ainsi de suite.
-Avoir une alimentation la plus saine possible (éviter le sucre, le gars, les produits transformés, etc)
-Faire du sport
-Méditer le plus possible
-Recourir au jeûne (bien s'informer avant pour un jeune supérieur à 3 jours)

Pour finir, j'aimerai vous dire que changer du jour au lendemain est pratiquement impossible. Il faut vraiment y aller petit à petit.
Quand j'ai commencé, je me disais que je ne me branlerai plus jamais, mais comme je n'étais pas assez convaincu de tout ce que je vous ai énoncé plus haut, il y a toujours un moment ou tu craques, ça fait partie du jeu ! Mais maintenant ce n'est plus la même chose. Mon cerveau commence à s'auto-persuader qu'il est temps pour moi de passer à autre chose, comme de vraies relations humaines et sexuelles. La dernière fois que j'ai regardé du porno, j'en ai été dégoutté et lassé. J'ai compris que c'était vite répétitif et sans intérêt, et ce fut un grand soulagement pour moi
Si je l'ai fais, vous pouvez le faire ! N'importe qui, tant qu'il est humain. Chaque choix que notre vie nous amène à faire crée la personne que l'on veut être. Suivez votre voix intérieure et vous irez loin , croyez moi.

Mon discord : EnergizHer#1970
Pointages
  • Il y a 1 jour EnergizHer résiste depuis 17 jour(s) :
    [J 18] Okay ça c'était hier. J'en suis pas fier mais j'arrête là.
    Sinon je sais très bien que je cours vers un retour au point de départ, ce que je veux éviter à tout prix.
    Je veux vraiment avancer comme avant et réussir les 30 jours minimum.
    Bon courage à tous !
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme A consulté du porno (1)
  • Il y a 3 jours EnergizHer résiste depuis 15 jour(s) :
    [J 16] Ça devient chaud mais je tient.
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique (1)
  • Il y a 4 jours EnergizHer résiste depuis 14 jour(s) :
    [J 15] Ras
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    (0)
  • Il y a 1 semaine EnergizHer résiste depuis 9 jour(s) :
    [J 10] J'ai créé un groupe messenger avec des personnes voulant arrêter le porno. C'est comme ici mais en plus convivial puisque on peut discuter, s'envoyer des messages vocaux et tout. J'ai de bonnes connaissances et une bonne expérience dans le domaine donc je pourrai vous aider dans une ambiance décontractée.
    Si vous voulez venir, envoyez moi votre messenger en message privé et je vous y inviterai ;)
    Bon courage à toutes et tous !

    PS : voici mon histoire https://youtu.be/AXh...EeVM?t=560 sur l'excellente chaîne anti-porn de Théo (kENTA sur le site)
    (1)
  • Il y a 1 semaine EnergizHer résiste depuis 7 jour(s) :
    [J 8] OKLM
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    (0)
  • Il y a 1 semaine EnergizHer résiste depuis 6 jour(s) :
    [J 7] Courage r4afia ;)
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    (0)
  • Il y a 2 semaines EnergizHer résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3] GO
    (0)
  • Il y a 2 semaines EnergizHer résiste depuis 1 jour(s) :
    [J 2] Cette fois-ci plus d'edging, plus d'érotique. RIEN que le contrôle total de mes pulsions pour bien commencer cette année.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 2 semaines EnergizHer résiste depuis 2 semaines :
    [J 1] Toujours plus

    Abstinence débutée le 05/01/2020 à 17h34.

    Niveau d'addiction actuel: 2 fois

    (0)
  • Il y a 2 semaines EnergizHer a tenu 21 jour(s) :
    [J 22] 20 JOURS YES !
    Ça m'a suffit pour déja sentir une énorme différence au niveau énergétique c'est fou !
    Je repars d'un pas déterminé pour faire 30 jours.
    LETS GO

    Abstinence terminée le 05/01/2020 à 17h30.

    (0)
  • Il y a 2 semaines EnergizHer résiste depuis 20 jour(s) :
    [J 21] C'est arrivé très vite, mais ce n'est pas grave. J'ai réussi à me contrôler.
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme A consulté du porno (0)
  • Il y a 3 semaines EnergizHer résiste depuis 17 jour(s) :
    [J 18] BONNE ANNEE LES GUERRIERS ! EN 2020 ON ARRETE TOUS CETTE MERDE !
    (0)
  • Il y a 3 semaines EnergizHer résiste depuis 15 jour(s) :
    [J 16] Tranquillement Festival à Lyon ce soir, ça va être le feu !
    Bonne fin d'année à tous, restez fort pour cette année 2020 !
    (0)
  • Il y a 3 semaines EnergizHer résiste depuis 14 jour(s) :
    [J 15] Ct chaud ajd mais j'ai pas ejac. (OUF)
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique (0)
  • Il y a 4 semaines EnergizHer résiste depuis 11 jour(s) :
    [J 12] L'énergie revient ! 2020 va être l'année du renouveau, sans 1 seconde de porno. Ça c'est finit pour moi. Je me suis assez battu, il est temps de lâcher prise et d'être la personne que je suis sensé être
    Rêve érotique (1)
  • Il y a 1 mois EnergizHer résiste depuis 8 jour(s) :
    [J 9] Tout vas bien
    Je voulais savoir si il y avait des no-fapeurs qui allaient au festival d'electro à Lyon pour le 31 ?
    Montrez vous ! :D
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    (0)
  • Il y a 1 mois EnergizHer résiste depuis 6 jour(s) :
    [J 7] Pour l'instant ça va, je me prépare au 7ème jour et le pic de testo !
    (0)
  • Il y a 1 mois EnergizHer résiste depuis 4 jour(s) :
    [J 5] I'm okay
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    (0)
  • Il y a 1 mois EnergizHer résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3] Quand une actrice porno s'incruste dans un de tes rêves...
    (0)
  • Il y a 1 mois EnergizHer résiste depuis 1 jour(s) :
    [J 2] On est 1400 ! Le site grimpe c'est ouf. Tant de gens qui veulent d'améliorer sur le plan sexuel. Bravo à vous !
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)

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Derniers messages postés:

EnergizHer il y a 1 jour:
@Darius Grave !
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EnergizHer il y a 1 mois:
@Lampe2Poche123: C'est comme tout, il faut trouver un équilibre. Le faire trop peut amener à une lassitude etc. Mais si tu le fais en pleine conscience avec une partenaire que tu aimes et qui t'aimes il n'y a aucun mal, au contraire. Par contre trop éjaculer de ton coté réduit ton niveau d'énergie et de testostérone ça c'est certain. A toi de trouver ta fréquence optimale. Tu peux aussi en parler à ta copine ;)
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EnergizHer il y a 2 mois:
@Rw87: 6 mois de no porn ça n'a pas de prix, bravo pour ça !
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EnergizHer il y a 2 mois:
@timbalium Ptdr
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EnergizHer il y a 2 mois:
@BEKIMA: Bon courage !
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EnergizHer il y a 2 mois:
@kENTA Mdr tu m'étonnes c'est de la bombe !
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EnergizHer il y a 2 mois:
@kENTA Aucun des deux. Ça peut se faire même en couple, du coup vu que tu ne cherche plus à faire l'amour, tu t'améliore dans tout ce qui est sensuel avec ton ou ta partenaire.
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EnergizHer il y a 2 mois:
@kENTA Oui c'est vrai. C'est un défi connu qui consiste à ne pas éjaculer pendant 1 mois. C'est sur qu'ici on y est confronté tous les jours de l'année mais toujours sympa de tester son addiction and all that stuff. Je vois que ça avance de ton coté, c'est bien, tu vas aller loin je crois en toi et à ta chaîne youtube ;)
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EnergizHer il y a 2 mois:
@hamza: COURAGE BRO ! xD
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EnergizHer il y a 2 mois:
@Quartermac: Tu peux l'être ! Bravo et continue comme ça !
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