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    Challenge Janvier 2020

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      204
    • 1793/107092 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 58 jours
    • 4 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 79 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    
    Derniers messages postés:
    elgadjot
    il y a 4 ans:
    @Nuance C'était du contenu érotique, j'ai pas fait gaffe a ce que j'ai mis! Bref les faits sont là
    elgadjot
    il y a 4 ans:
    @STEPHANE13001 DÉJÀ NE TE FOCALISE PAS SUR LE NOMBRE DE TENTATIVES EFFECTUÉS, ENLEVE CETTE HONTE ET CULPABILITÉ QUE TU PEUX RESSENTIR LORSQUE TU ÉCHOUES MAIS ACCEPTES LE FAIT QUE TU CHUTES, C'EST UN PROCESSUS ET C'EST HUMAIN. NE CHERCHE PAS À ÊTRE PARFAIT OU À EXCELLER EN T INTERDISANT LE DROIT À L ERREUR CAR PENSER AINSI C'EST SE METTRE TROP DE PRESSION ET DE STRESS INUTILEMENT. TU PEUX DÉJÀ ÊTRE FIER D EN PRENDRE CONSCIENCE. CE QUE JE TE CONSEILLE C EST DE TE FIXER DES PETITS OBJECTIFS DE PLUS EN PLUS GRAND ET DE LES ECRIRE. CELA BOSSERA TA CONFIANCE ET L'ESTIME DE SOI À CHAQUE VICTOIRE QU ELLE SOIT PETITE OU GRANDE. PUIS REMPLACE CETTE ADDICTION PAR UNE AUTRE COMME LE SPORT PAR EXEMPLE QUI TE PROCURE DE LA DOPAMINE ET DES ENDORPHINES. ET POUR FINIR, LORSQUE L ENVIE OU UNE COMPULSION ARRIVE, PREND UN TEMPS POUR TE POSER LA QUESTION "EST CE QUE CELA EST VRAIMENT NÉCESSAIRE ET EN VAUT LA PEINE"? RESPIRE ET RESSENT CE SENTIMENT DÉSAGRÉABLE DE HONTE ET DE CULPABILITÉ QUE TU AURAS APRÈS L'ACTE. VEUX TU RESSENTIR CELA À NOUVEAU ? NON CERTAINEMENT PAS. COURAGE, SINON REGARDE D AUTRES VIDÉOS ET TÉMOIGNAGES INSPIRANT ! EXPÉRIMENTES ET TU VERRAS LA DIFFÉRENCE. MAIS NE T'EN VEUX PAS SI TU CHUTES, FIXES TOI UN OBJECTIF DE TANT DE JOURS ET RÉESSAIE À CHAQUE FOIS QUE TU ÉCHOUES JUSQU'À QUE TU REUSSISSES ET AUGMENTE LA DURÉE. ET LA TU EN TIRERAS TES CONCLUSIONS PAR TA PROPRE EXPÉRIENCE ! TU ARRIVERAS À T EN DÉFAIRE PETIT À PETIT. COURAGE
    elgadjot
    il y a 4 ans:
    @STEPHANE13001: EUH POUR MOI NON, DANS LA MESURE OÙ IL N'Y A PAS EU MASTURBATION ! APRÉS JE TE CONSEILLERAIS DE FAIRE LE STOP PORN EN PARALLÈLE ! SINON TU GARDES UNE INTENTION DERRIÈRE LA TETE QUI NE T AIDE PAS À ARRÊTER
    elgadjot
    il y a 4 ans:
    @Shin: Conseil: arrête de suivre certains comptes instagram, désabonne toi ! Instagram arrêtera de te suggérer des images compromettantes... Enfin je vais pas te faire un dessin
    elgadjot
    il y a 4 ans:
    @King: 66 jours serait un laps de temps idéal pour commencer à vraiment voir les effets et à s en défaire progressivement ! Scientifiquement et expérimentalement prouvée
    elgadjot
    il y a 4 ans:
    Rectif sergent !
    elgadjot
    il y a 4 ans:
    @goku: C'est traître tous ces réseaux sociaux...
    elgadjot
    il y a 4 ans:
    @Pinnuts: Force à toi!!!!
    elgadjot
    il y a 4 ans:
    @Aijetekefka: Clairement oui, parfois j'ai eu des surprises nocturnes à mon réveil, parfois RAS. Ca dépend
    elgadjot
    il y a 4 ans:
    les frérots de la vega
    elgadjot:
    Super, merci beaucoup pour ton témoignage qui souligne beaucoup de points très importants. Afficher
    Message posté sur le sujet Bilan d'abstinence de Nuance il y a 4 ans

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