Maître dans l'art du réveil à 5h30 du matin, en pleine formation au réveil à 4h. 
Diplômé en pointages longs, je partage mes expériences et mes réflexions pour le plus grand nombre.
L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. En tout cas, ils ont au moins le matin pour eux tout seuls.
Hop, je retourne bosser.
Diplômé en pointages longs, je partage mes expériences et mes réflexions pour le plus grand nombre.
L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. En tout cas, ils ont au moins le matin pour eux tout seuls.
Hop, je retourne bosser.
Vient d'obtenir le grade
il y a 4 ans:
merci !
C'est ce qui m'arrive en ce moment. Vu que j'en suis au deuxième jour seulement, c'est dur de tenir.
Voilà ce que je propose.
1. Si des souvenirs détaillés de certains passages de la vidéo vous reviennent, faites le nécessaire pour ne pas y penser. Ne mettez surtout pas la main dans le caleçon. Vous augmentez votre frustration.
2. Dès le moment où vous allez considérer le craquage comme une option ("je pourrais aller me masturber juste cette fois, exceptionnellement..."), éliminez l'idée. Soyez ferme. Vous augmentez encore votre frustration.
3. Idem lorsqu'ensuite vous considèrerez l'idée d'aller voir la vidéo sans craquer ("je vais juste revoir la vidéo, mais pas de fap..."). Ne le faites pas. C'est complètement stupide, et la frustration deviendra trop grande pour l'assumer complètement.
4. Douche froide, pompes, promenade : tout est bon à faire, mais il faut vraiment en profiter pour penser à autre chose. Sinon, c'est inutile.
5. Ne considérez rien comme acquis : si vous avez réussi à arrêter d'y penser, vous n'êtes pas pour autant hors de danger. Il faut être prêt à refaire la même démarche si l'envie revient.
6. Activez la sirène d'urgence. Y a pas de honte à avoir, pas ici en tout cas...
7. Pensez au bonheur que vous ressentirez plus tard en repensant à cette dure période où vous avez tenu.
Avec ça, je craque pas. Ce serait vraiment ridicule sinon.