Profil de The Death South

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The Death South

Salut à toi nofapeuse / nofapeur sur mon profil!

POUR RÉUSSIR TON ABSTINENCE

:
Je te présente une série de « mesures canalisatrices » pour contrôler ses pulsions et les mettre en quarantaine :
Mesure n°1 : Absolument arrêter le porn —> le challenge StopPorn (http://porn.abstinen...allenge/16) est là pour ça. Une fois que tu te détachera du porno, tu te détachera ensuite progressivement du fap

Mesure n°2 : Adopter une alimentation saine (moins de sucre, de gras) pour ne pas être fatigué et te laisser guider vers la PMO

Mesure n°3 : Se coucher tôt pour se lever tôt —> sommeil de qualité, d’autant plus si tu as mangé de manière équilibrée

Mesure n°4 : Fais du sport à raison de 3 fois par semaine minimum! Cela mettra en mouvement ton corps et il est connu que mouvement = actions = accomplissements

La seule personne avec qui tu dois comparer, c'est bien toi-même : te comparer avec ton toi d'hier, pour être meilleur que lui chaque jour qui passe!

Vivre au jour le jour en anticipant la veille pour le lendemain nos actions afin d’être pleinement productif, voilà la clé du succès et de l’épanouissement personnel selon moi

Quels effets bénéfiques après 100 jours ?
• Énergie explosive,
• Mental renforcé = sport quotidiennement, alimentation saine, sommeil de qualité,
• Focus élevé,
• Désacralisation des femmes et du sexe,
• Appréciation des petites choses de la vie,
• Apaisement intérieur, psychologique comme physique,

Et surtout : discipline consolidée chaque jour qui passe.

Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 5 mois Hors ligne

Pointages

Il y a 8 mois |

The Death South a tenu 1 heure :
↳ Tentative n°27 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 1]
Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.

0 1
Il y a 8 mois |

The Death South en abstinence depuis 14 heures :
↳ Tentative n°27 | Record: 169 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

[J 1]
Nous sommes d’étranges créatures qui nous infligeons des effets mais qui continuons à adorer les causes. - Bossuet

6 3

Abstinence débutée le 19/08/2020 à 22h30.

Niveau d'addiction actuel: 1 fois par mois

Objectif fixé: 90 jours

Douche froide
Il y a 8 mois |

The Death South a tenu 169 jours :
↳ Tentative n°26 | Objectif: 200 jour(s)

[J 170] Привет (se prononce "Privet" = "bonjour en russe) surhumain.e que tu es,

"La masturbation est la sexualité du désespoir."

Ce violent coup de boomerang.
Élancé à pleine allure vers les cieux de la réussite, je trébuche sur cette route semée d'embûches.
Même si un grand pas fut franchi dans cette quête abstinatoire, cet échec est cuisant.

Il est vrai que je perdais intérêt dans mon abstinence, mais voilà, mes chers, le piège de la flatline continuelle.
Des habitudes stabilisées mais assaillies par un laisser-aller estival : apéros, couchers tardifs, sport à l'arrêt.

Mon ressenti par rapport à mon craquage ?
Ressenti passable.
J'ai l'impression que j'avais besoin de chuter pour rebondir encore plus haut --> Résilience (sujet de mon mémoire).
Je ne suis pas déçu.
Je ne culpabilise pas, pour ne pas perdre d'énergie à foison.
Je suis radieux d'avoir réalisé ce parcours depuis 169 jours.

"Tomber est permis, se relever est ordonné." - Proverbe russe

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pendant le confinement, ma discipline était à un summum jamais atteint de toute mon existence, grâce à une volonté de fer, à la fois de prolonger au maximum mon abstinence, tout en restant focus sur l'objectif crucial du moment : le mémoire et le master 2.

Maintenant que c'est validé, que me reste-t-il à faire ? Postuler aux offres d'emploi que j'ai trouvé, lire, bricoler dans mon appart normand, mais surtout et encore persévérer au piano.
J'ai de quoi faire m'améliorer constamment, m'adapter continuellement, avec une abstinence synonyme de ligne rouge, de fil conducteur.

Les vacances à la mer m'ont fait un bien fou.
L'air de la mer purifie l'esprit et le corps.

J'avais le désir avec mon petit frère et ma petite soeur jumeaux de 16 ans de ramasser les déchets sur les plages.
Nous avons récolté près de 12kg en 4h...
Mégots, filets de pêche, emballages, microplastiques : voilà comme ça que l'on remercie la Terre de nous héberger ?
Certaines personnes nous ont aidé à ramasser 2-3 déchets, soutenant notre démarche.
Des remerciements de la part des passants est encourageant et gratifiant.
"L'écologie rassemble!"

De retour en Normandie, il me faut m'aiguiller paisiblement pour retrouver un état d'esprit déterminé, maintenant que je suis retourné au début du sevrage.

J'apprécie grandement argumenter dans mes pointages, mais cela me prend beaucoup de temps, or le temps est compté.
J'espère voir un jour sur le forum la possibilité de faire des "pointages oraux", où nous pourrions enregistrer notre voix pour pointer, tout en gardant les pointages écrits.
Je pense que cela gagnerai un temps fou.

C'est la principale raison pourquoi je fais un pointage toute les semaines, voir 2 semaines, mais peut-être devrais-je fermer mon clapet, et pointer plus régulièrement.

Simplement :
L'échec n'est pas une finalité,
L'amélioration individuelle quotidienne est la priorité,
La persévérance est notre allié,
Afin de dépasser notre volonté,
La discipline se doit d'être au sommet,
Pour ne pas vivre une vie volée.

"Nous sommes nos choix." - Jean-Paul Sartre

18 5

Pointage édité il y a 8 mois
Abstinence terminée le 19/08/2020 à 22h30

A échoué son objectif de 200 jours

Douche froide
Il y a 8 mois |

The Death South en abstinence depuis 153 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 200 jour(s)

[J 154] Retour sur le site après 1 mois d'absence... il s'est passé tellement de choses :
• Mémoire + soutenance : dans la poche --> M2 validé,
• Retour en terre normande et famille et amis retrouvé après tous ces mois seul en terre occitane,
• Mental quotidiennement renforcé grâce à des douches froides, accompagné de lectures en """développement personnel""" et grâce à mon petit frère d'amour, j'ai enfin pu commencer le piano. Je m'entraîne tous les jours 1h avec lui au point que je n'ai envie que de faire du piano...
• Alimentation plus ou moins saine (notamment à cause des apéros par-ci par-là) ; la discipline est en progression
• Sommeil de qualité

Le StopFap + StopPorn est devenue tellement une habitude que j'en ai oublié l'existence du site.
Rendez-vous compte à quel point c'est puissant d'être investi à 200% à un ou plusieurs objectifs, au point de ne faire que ça (des choses positives bien sûr).

J'ai commencé à apprendre la couture ; mine de rien, c'est tellement pratique. Développer un savoir-faire et utiliser ses mains tout en réparant soi-même, c'est satisfaisant.

J'apprécie cette citation de G. POMPIDOU de 1969 :

"Rien n’existe sans effort, rien ne dure sans foi."

Que ça soit le sport, la musique, le travail manuel et/ou intellectuel, l'amour ou encore les relations, chaque département de votre vie dépend de l'intensité des efforts fournit, et la persévérance que vous y injectez.

Bon voilà petit pointage rapide depuis la mer, j'en profite pour me déconnecter encore plus des écrans, et me ressourcer avec moi-même.

A tous, je vous souhaite la discipline et la persévérance dans votre objectif d'anéantissement du fap et du porn.

38 8

Vient d'obtenir le grade Capitaine

Nouvel objectif fixé: 200 jours

Douche froide
Il y a 9 mois |

The Death South en abstinence depuis 122 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 123] Mémoire terminé, envoyé et des épaules allégées. 136 pages, je me félicite en me tapotant l’épaule.
Sans ce confinement et ce stopfap/stopporn depuis février ou mars, mon mémoire aurait clairement été merdique.
Là j’ai pu creuser en profondeur et en dégager l’essentiel, faire 4 entretiens d’1 heure chacun. Je suis franchement très content d’avoir atteint l’excellence.
Limite la note j’m’en bats les miches de phoque, je sais que la qualité de mon mémoire est là.

"La perfection est atteinte, non pas lorsqu’il n’y a plus rien à ajouter, mais lorsqu’il n’y a plus rien à retirer." - Antoine de Saint-Exupéry

Je remplacerai cependant « perfection » par « excellence », car la perfection n’existe pas, on peut toujours s’améliorer, dans n’importe quel domaine qu’il soit.

Maintenant objectif soutenance, qui a lieu jeudi 09 juillet à 8h30.
La dernière ligne droite… je compte les jours avant de retourner en Normandie… soit 18 jours.
Je commence à tourner en rond dans mes 20m2, même si j'ai repris le taff depuis le 23 juin.

Depuis le 30 juin j’ai commencé le July Cold Shower Trial, à savoir une douche au maximum du froid tous les soirs, juste question de mettre un coup de manchette moldave au confort.
Cette nouvelle habitude s’inscrit dans le cadre de mon renforcement mental.

Heureux d’avoir appris que le piano dans mon domicile normand ne sera pas vendu, je vais enfin pouvoir commencer à apprendre cette beauté instrumentale incommensurable.
Mon prof ? Mon petit frère de presque 16 ans qui excelle en la matière. En même temps, il travaille 4-5h tous les jours dans le but d'accomplir son rêve de compositeur.

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C’est incroyable comment le temps n’a pas le temps. Imaginez qu’on est déjà à la moitié de l’année 2020 ?!
2021 est plus proche que 2019…
Vous devez peut-être vous dire : « Tranquille c’est dans longtemps… »
Ça arrive bien plus vite qu’on ne le pense, et qu’on le veuille ou pas, 2021 comme toutes les prochaines années finiront par arriver, donc utilisons chaque jour pour s’améliorer, et ne pas se lustrer le cocotier polynésien.

A toutes les personnes qui continuent à se vider de leur énergie, leur temps, et pour les plus folles d'entres elles, dépenser de l'argent :

"La masturbation est la sexualité du désespoir."

Mais bon, la prise de conscience se déclenche lors d'un déclic tant positif (auto-conviction, instauration d'une discipline, ...) que négatif (gros fail durant un acte sexuel, déformation de l'appareil en question, ...)

Le coucher m'appelle... mais avant, douche froide obligatoire!

Tout le monde veut être indépendant, commencez donc par être indépendant sexuellement.

15 8

Pointage édité il y a 9 mois
Vient d'obtenir le grade Lieutenant

Pollution nocturne
Il y a 10 mois |

The Death South en abstinence depuis 106 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 107] 17 mars 2020 (1er jour du confinement) 17 juin 2020 (aujourd'hui) :
• Qu'avez-vous fait ?
• Avez-vous progressé dans votre vie ?
• Vous êtes-vous forgés de nouvelles habitudes ?
• Avez-vous développé votre mental et votre physique ?

Ce matin j'ai fait 21km de running, un record.
Jamais j'aurai pensé faire un semi-marathon...
Eh pourtant cette abstinence me procure les forces mentales et physiques pour y arriver.
Un seul mot : sublimation transfert et utilisation de l'énergie sexuelle vers une activité artistique, sportive et/ou intellectuelle.

A 200m de la ligne d'arrivée, j'ai entendu une détonation à environ 20m de moi, j'ai sincèrement cru que c'était la fin pour moi.
C'est affolant comment le moindre bruit anormal nous fait croire qu'il s'agit de coups de feu...
J'ai sursauté en courant, gardé mon sang-froid et ai entamé le sprint le plus douloureux mais le plus """sauveur""" qui soit : j'étais à bout, et quand c'est arrivé, je ne pensais pas qu'il me restait encore un peu d'énergie pour faire un sprint.
Après coup, j'ai vu sur google map que le son provenait d'un garage, donc peut-être que c'était un pneu qui a explosé.

Cette anecdote pour dire que la vie peut basculer d'un moment à un autre, sans même que vous vous y attendiez.
La vie n'est pas faite pour perdre du temps et de l'énergie inutilement devant des pornos. Soyons maîtres de nos pulsions pour être de vrais hommes, confiants, épanouis et libres psychologiquement et physiquement.

Ces trois mois de confinement m'ont été une vraie aubaine de par le fait que j'ai instauré une discipline qui ne doit pas être dérangée, à savoir heure de levé matinal naturel vers 4h30/5h, alimentation saine et sport quotidien.
Ces 3 mois m'ont valu de travailler chaque jour mon mémoire et d'enfin en voir le bout : il ne me reste plus que la fin de mon introduction générale ainsi que toute la mise en page.
Je suis actuellement à 112 pages, en ayant pas encore fait les remerciements, résumé du mémoire, sommaire, liste des tableaux, glossaire, liste des abréviations, annexes et surtout rajouter l'interligne de 1,5.

Ça va taper les 150 pages tout ça... mais mon travail est, et je le pense très humblement, d'une très haute qualité. En même temps, passer près de 8h par jour dessus, forcément que le travail finit toujours pas payer...

Je terminerai ce pointage par une de mes citations préférées, parmi 300 autres , et avant d'aller me coucher pour un réveil explosif demain matin de bonheur (j'ai trop hâte de me lever demain pour croquer la journée à pleine dents en même temps que le lever du soleil voire même un peu avant) :

"Si vous voulez quelque chose de nouveau, arrêtez de faire quelque chose de vieux." - Peter Drucker

19 5

Nouvel objectif fixé: 150 jours
Il y a 10 mois |

The Death South en abstinence depuis 101 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 102] J'avance avec passion et détermination.
Je réussis à battre mes sessions de running en courant 16km en 1h30, c'est très plaisant. Et en même temps je découvre ma ville étudiante.

Aujourd'hui 2 camarades haut gradés sont tombés à cause du porno... ce vice éternel, ce pompeur d'énergies, ce tueur d'hommes...

Le gouvernement commence à se pencher sur la question, mais seulement concernant les mineurs. Bon c'est déjà très bien (en espérant qu'il le fasse). Maintenant il faut être beaucoup plus ferme avec cette industrie dévastatrice.
Je vous laisse constater HugoDécrypte qui en parle :

Certains succombent tellement facilement à leur pulsions, enfin je trouve ça abominable! Dans le sens où vous voyez comment le porno rend dépendant et faible ? Personne n'a envie d'être dépendant de quoi que ce soit..!

En tout cas, si vous voulez réussir votre abstinence, qui n'est en soit pas une finalité, mais un processus de transformation psychologique et physique propre à nous-même, et réussir tout ce que vous entreprenez, alors :

"Mettez votre coeur et votre âme dans tous vos actes (même les plus petits), c'est le secret du succès" - Franck Nicolas

J'aimerai tellement aider chacun d'entre-vous qui galère, mais la seule personne à réellement vous aider, c'est bien vous-même.

Personne ne peut faire l'abstinence à votre place.
Donc vous avez 2 choix :
• Perpétuer le même schéma de dopamine artificiel vous détachant chaque fois de la réalité, et vous rendant toujours plus esclaves de vos pulsions,
• Dire stop à ces conneries pour devenir la personne dont vous avez toujours voulu être, exploiter son plein potentiel et déborder d'énergie, de relations, d'idées et de confiance en soi.

Seul vous pouvez choisir.
N'oubliez pas qu'on a seulement qu'une vie.
Une fois le temps passé, celui-ci ne se regagne pas.
C'est la richesse possédant la plus grande valeur, car non-reproductible.
Et n'oubliez pas également que votre vie peut basculer du jour au lendemain sans que vous ne vous n'y soyez préparé.
Vivons comme si demain n'existait pas, mais travaillons dur, à la sueur de notre front, pour bâtir un avenir certain, paisible et libre.

"La plus coûteuse des dépenses, c’est la perte de temps." - Théophraste

23 8

Pointage édité il y a 10 mois
A atteint son objectif de 100 jours
Il y a 10 mois |

The Death South en abstinence depuis 97 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 98] L'abstinence me rend plus fort chaque jour à persévérer dans mes projets, et me rend plus mature dans mes réactions et mes postures.
Ma concentration est indéfectible, bien que mon mémoire soit perfectible, c'est bien ma seule cible.
Je commence à ressentir un manque d'affection, de ma famille et de mes amis, qui sont à 800km de moi.
Mais je me dis que c'est la dernière ligne droite et qu'il ne faut rien lâcher.

Hier matin j'ai battu un nouveau record en allant faire un running : 17km en 1h40, départ à 6h (tard).

Demain matin je vise entre 15 et 20km avec un départ à 5h.
L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt.
C'est devenu une habitude avec le confinement, comme l'abstinence.

Chaque jour je me dépasse un peu plus, pour être meilleur que mon moi d'hier, car au final, je ne me compare pas avec les autres, mais avec moi-même.

"La comparaison est un voleur de joie." - Théodore Roosevelt

Personne ne veut d'une petite vie,
Personne ne veut d'une petite intelligence,
Personne ne veut d'un petit revenu,
Personne ne veut d'une petite sexualité.

Voyez les choses grandement.
Visez loin, mais avancez méthodiquement.
Formez-vous, mangez sainement, dormez sereinement, faîtes régulièrement du sport, préservez votre sève intérieure pour la personne qui VOUS mérite.

"Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées,
Rien ne vous limite excepté vos peurs,
Rien ne vous contrôle excepté vos croyances." - Marianne Williamson

10 5
Il y a 10 mois |

The Death South en abstinence depuis 90 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 91] 3 mois. ✌

8 3

Pointage édité il y a 10 mois
Vient d'obtenir le grade Sous-lieutenant
Il y a 10 mois |

The Death South en abstinence depuis 86 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 87] Salutations Nofappeur.se que tu es!

Une journée pleine de rebondissement comme j’en ai rarement vu..!
Tiens-toi prêt.e, j'ai besoin de ton ouverture d'esprit ainsi que de ta tolérance pour ce pointage.

Réveil totalement naturel à 3h50, après m’être couché à 20h15… oui, ça fait bizarre de se coucher quand il fait toujours jour.
Après ma séance d’étirements musculaires, je commence à travailler mon mémoire dès 4h15.
On est frais, on se donne à fond. Que ça fait du bien d'être levé avant tout le monde, j'ai l'impression d'être en avance : "Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt."

Sur les coups de 9h, je pars à mon taff question de répondre à deux-trois mails dont je n’arrive pas à faire depuis mon ordi perso (interface Microsoft Outlook pourri pour les MacBook Air).
Sur le chemin de l’aller, j’ai vu un rayon de soleil assis sur un banc, à environ 75m de moi… quelle élégance.
J’étais tout simplement en admiration de sa beauté. De l'admiration humaine, rien de moins, rien de plus.
Franchement, 0 pensée sexuelle, que de l’émerveillement.
Mais pas le temps de se laisser distraire, même si ce ne fut pas son objectif, j’ai pas le temps à perdre, comme le temps.

Bon j’arrive au bureau.
Je me renseigne concernant une loi d’urbanisme et la permission des bâtiments à construire ou non aux abords d’un aéroport (très restrictif car beaucoup de bruit = Plan d’Exposition aux Bruits (PEB)).
Je vais dans la salle dédiée aux documents réglementaires, et je ne trouve pas la bonne version.
D’un coup, sortie de nulle part, une charmante demoiselle de l’entreprise m’a demandé ce que je cherchais.
Elle m’avait fait peur… limite on aurait dit qu’elle me fliquais.
Je lui fait part de ma requête.
Elle savait exactement où est-ce que ce document était rangé, puisqu’elle travaillait dans le service de la planification urbaine réglementaire.
Elle m’amène dans les espaces d’open space totalement vides car tout le monde est en télétravail, et me procure le document recherché.
Je la remercie avec courtoisie, lui fait les yeux doux à la vue de sa beauté, et consulte le document, pendant qu’elle retourne à son bureau.
Info reçue, je range le dossier et la remercie avant de rejoindre mon bureau.
Franchement, drôle de scène car limite je croyais à un moment qu'elle n’était pas venue que pour m’aider mais autre chose.
J’ai trouvé ma réflexion ridicule.
Parce qu’une belle femme m’aborde signifie directement sexualité ? Non ça n’a aucun sens, elle a voulu m’aider comme elle aurait voulue être aidée si elle était dans mon cas, voilà qui est bien plus juste. Si elle avait voulu plus, elle me l'aurait fait savoir.

L’abstinence me fait voir les choses comme ça et me libère de ces stéréotypes d’une relation femme-homme forcément sexuelle.
L'abstinence, à mon humble avis, "purifie" considérablement l'esprit et la vision des choses.

Je reviens chez moi vers 10h45 et tout les jours je songe à la date à laquelle nous sommes : aujourd’hui en l’occurence le 28 mai.
C’est l’anniversaire d’un ami d’enfance avec qui j’ai perdu contact il y a 4 ans de cela. Quel dommage… Je voulais lui souhaiter un joyeux anniversaire, mais envoyer un message banal est simplement… banal. Je ne suis pas quelqu’un de banal et me respecte.
C’est ainsi, même après 4 ans de non communication avec mon ami, que je l’appelle pour le lui souhaiter.

Aparté :
C’est incroyable… la direction dans laquelle les gens partent, alors qu’on a vécu des choses ensemble.
Avez-vous déjà songé un instant à une personne qui était dans votre classe de CM2 et dont vous ne lui parliez pas ? Qu’est-il devenu aujourd’hui ? Qu’a t-il accompli dans sa vie ? Se rappelle-t-il de vous ? Alors que vous étiez dans la même classe ? Et tant d'autres questions.
Ce sont franchement des questions qui m’intéressent énormément.

Donc c’est pour ça que j’ai appelé cet ami d’enfance, pour voir un peu son parcours et qu’est-ce qu’il fait aujourd’hui. Fin d’études en approche comme moi, famille qui se porte bien ou encore connaissances améliorées, bref, une personne qui grandit. Rien de plus « classique ».

Moi qui pensais lui souhaiter bon anniversaire, prendre un peu des nouvelles et raccrocher au bout de 20mins… 1h40 l’appel.

Je ne m’attendais tellement pas à ce qu’il me raconte ce qui va suivre prochainement écrit…
Il me dit : « Il y a du gros changement dans ma vie, tu ne peux même pas t’imaginer ». Donc moi j’me dis que c’est par rapport à la religion ou la spiritualité, ou la famille, ou il est en couple (il ne l’a jamais été), ou un développement personnel incroyable, ou un projet d’expatriation ou encore une conquête de la lune ahha non.
Rien sauf ça : il a entreprit un changement de genre.
J’étais sur le cul car je ne pensais pas qu’il me l’aurait dit comme ça, direct. Faut dire que je suis extrêmement ouvert, voir peut-être même trop, mais je me canalise beaucoup car je sais que ça déstabilise certaines personnes.
Donc il savait qu'il pouvait me dire ça.

Il m’a expliqué ses raisons, ses ressentis, son pourquoi.
J’ai totalement compris et accepté. Rien de plus normal.
Il appréhendait ma réaction, et comme généralement, quand un ami, même de longue date, vous annonce une métamorphose physique, hormonale et même psychologique, beaucoup sont incompréhensifs voire choqués. Ce qui est arrivé avec l’un de ses amis.

Perso ça ne m’a même pas choqué.
Pourquoi ? Parce que dans notre société si diversifiée, si riche et si pluriculturelle, il est INTOLÉRABLE de reprocher à ces personnes de vouloir changer leur manière d’être et de paraître.
Si elles le font, c’est pour être mieux dans leur peau, elles ne sont pas à l’aise avec le corps avec lequel elles sont nées.
Soyons tous compréhensifs et ouverts d’esprit pour un monde meilleur, ainsi, ce dernier irait beaucoup mieux.

Les gens qui critiquent sont les gens qui n’aiment pas le changement, or qui ne change pas est voué à disparaître.
Ces mêmes personnes qui critiquent un choix personnel et justifié, alors qu’on pourrait leur reprocher de ne pas faire de sport ou passer sa vie sur les réseaux sociaux et/ou Netflix.

Après m’avoir dit cela, je n’ai même pas hésité à lui dire que je pratiquais l’abstinence et j’ai dénoncé les pornos, du fait qu’il commençait à subir des harcèlements de rue… ça me répugne ces chiens sexuels.
Comme je lui ai dit et vous partage : il y a des personnes décédées qui mériteraient de revenir à la vie (vos arrières-grands-parents, JFK, Martin Luther King, Mozart…), tandis que des personnes actuellement vivantes (ces p*tains de pervers de frotteurs) qui mériteraient d’être envoyés au goulag et crever sous -30°C de froid.
Je sais que je suis rude, mais il y a un moment c’est bon quoi.

Un jour je marchais dans la rue et je voyais 2 mecs harceler et dire des propos injurieux envers une jeune femme. Répugnant. Je lui ai dit de les ignorer et d’aller porter plainte. Malheureusement, je sais que les poursuites ne vont pas à leur terme.
On devrait faire comme au Japon, avoir une politique beaucoup plus stricte en matière d’harcèlement.

Mon amie du coup aha, était à son tour sur le cul, elle qui pensait que j’allais être choqué, bien c’est tout l’inverse. Je me suis mis à sa place : j’aurai bien voulu qu’un ami d’enfance m’encourage dans ma démarche plutôt qu’il me descende et me critique.

En lui souhaitant son anniversaire, 4 ans après la dernière conversation, puis qu’elle m’annonce ça, franchement j’suis heureux qu’elle soit heureuse et dans la voie de la liberté physique et psychologique.

Je sais que ceux qui liront mon pointage seront décontenancés, tandis que d’autres auront la même vision des choses que moi, car chacun à bien sûr un avis différent.
Pour ceux à qui ça paraît étrange voir choquant, je vous demande simplement d’être tolérants.
Imaginez que votre petit frère où que votre fils vous annonce ça. Vous n’allez pas le critiquer au point de le blesser dans sa quête du bonheur, si ?

Je vous partage ça car je sais qu’il y a des personnes incroyables ici, ce qui forme cette communauté soudée et magnifique.
Soyons tous bienveillants les uns et les autres et vous verrez que l’amour vous trouvera plus rapidement que vous ne le pensez.

Cher confrères et consoeurs, je vous souhaite une excellente soirée et longue vie à l’abstinence, elle nous ouvre des portes certaines!

14 4
Il y a 11 mois |

The Death South en abstinence depuis 77 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 78]

Un envie m'est venue en plein après-midi de mémoire... vous savez ce qu'il s'est passé :
J'me suis instantanément levé de ma chaise pour aller faire le ménage de mon studio, puis après j'ai fait des crêpes pour la collation.
Ensuite j'ai appelé mon père pour prendre quelques nouvelles.
Et enfin j'ai sollicité 2 kheys de ma promo pour savoir s'ils étaient chauds pour faire une session de renforcement musculaire : ALLER GO.
1h de sport, suivie d'une douche froide : rien de mieux.
Résultats ? Pulsion pulvérisée + focus déterminé + relations améliorées + énergie renforcée = amélioration psychologique et physique.

Le mémoire avance, convenablement.
Non pas convenablement, mais excellemment.
Je ne vise pas la moyenne, le "bien", je vise l'excellence.
Comme mon mental.
Comme mes relations.
Comme ma carrière.
Comme ma santé.
Comme mon physique.
Comme mon abstinence.
Bref, comme ma vie.

Comme TON abstinence.
Toi aussi tu dois avoir cette hargne de réussite, et notamment ton abstinence.
Ne te laisses pas contrôler par des putains de contenus pornographiques dénués d'humanité et de sens.
Ce monde s'apparente à de la sous-merde, tu n'en es pas une, si ?

Quand t'as une pulsion, bouge toi le dargeot, ne restes pas là à subir que ta pulsion te démange au point de craquer.
Puis après tu culpabilises, tu n'as plus d'énergie et tu te sens comme une sous-merde.
Oh bah tiens, pas étonnant puisque le porno c'est de la merde.
Tu te dis que tu ne tu te refappera plus, jusqu'à ce que tu recommences, et rebelote = perte de temps, d'énergie, de focus, d'objectifs et peut-être même d'argent.

J'ai (enfin) apporté ma pierre à l'édifice pour le film Stop Fap, dont je t'invite vraiment à aider, au lieu de dépenser ta tune dans un McDo ou pour Netflix... : https://fr.ulule.com...challenge/

Je vais au repos nocturne, demain lever 4h, j'ai du pain sur la planche, à commencer par un petit running.

"La motivation vous sert de départ. L’habitude vous fait continuer." - Kim Ruyn

18 8

Pointage édité il y a 11 mois
Il y a 11 mois |

The Death South en abstinence depuis 75 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 76]
"Tout ce que vous êtes ou deviendrez est le résultat de l’utilisation de votre esprit." - Napoleon Hill

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Vient d'obtenir le grade Aspirant

Vient de battre son précédent record.
Il y a 11 mois |

The Death South en abstinence depuis 73 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 74] Vite vite vite le pointage du soir avant de perdre un jour de congés déjà! Que le temps passe vite quand on est occupé.

Mes journées sont plutôt bien remplies avec un réveil à 5h pour aller courir (tous les 2 jours), puis j'attaque mon mémoire à 6h30 jusqu'à 18h, heure à laquelle je fais 1h de sport par visio avec des camarades de promo (tous les 2 jours, en alternance avec le jogging).
Évidemment, je mange le midi et je fais une pause de 5-10mins toutes les 1h.

Mon amour de frère m'a envoyé sa composition musicale de piano... une merveille absolue. Je n'arrête pas de l'écouter en boucle... ce prodige... tellement fier d'avoir un frère comme lui.
Du coup, j'ai partagé le morceau à mon meilleur ami, qui évidemment est également tombé sous le charme, et m'a envoyé une composition de Ludovico Einaudi, Nuvole Bianche :

Je suis tombé amoureux de la finesse du tempo... au point de l'ajouter sur Apple Music. Très vite, j'ai commencé à écouté de la musique classique, telle que Bach, Vivaldi ou encore Haendel.
Et moi qui disait toujours à autrui que j'écoutais tous les styles de musique, sauf de la musique classique... croyance croyance... c'est aujourd'hui bien évidemment une FAUSSE croyance.
Tellement reposant et adoucissant, je mets un léger fond musical en travaillant mon mémoire, c'est très agréable.

Mon frère a hâte que je commence le piano et qu'il m'enseigne, j'en suis à la fois honoré et impatient! J'ai plus qu'envie de développer mon potentiel artistique.

On pourrait se dire "Hmmm, c'est dur le piano tu sais." Oui, mais qui n'essaye pas ne sait pas.

Mais n'oublies pas une chose :

"Tout paraît impossible jusqu’au moment où l’on agit ; alors, on s’aperçoit que c’était possible." - Evelyn Underhill

Et la bonne nouvelle c'est que c'est exactement pareil pour le StopFap et le StopPorn!

Hier, un ami m'a envoyé un article du journal Le Monde concernant l'aide que les irlandais apportent à deux tribus amérindiennes frappées de plein fouet par le Covid-19.
Voici l'article : https://www.lemonde....32693.html

Pourquoi ?
Car en 1845, durant la famine qui sévit l'Irlande à cause d'une maladie contagieuse sur les pommes de terre (aliment de base irlandais), beaucoup d'irlandais ont fuis pour rejoindre la grande Amérique, alors terre promise, pleine de richesse et d'opportunités... Les plus pauvres, eux, étaient contraints de rester sur l'île d'Émeraude.
La situation en Irlande est rapidement arrivée aux États-Unis, où des irlandais furent déjà établis.
Ainsi, les amérindiens étaient également au courant, mais seulement 2 tribus ont réagit en voulant leur venir en aide : les Navajo et les Choctaw. Ils ont rassemblés 170$ (4500€ aujourd'hui) et les ont envoyé en Irlande pour les plus démunis.

Durant la crise sanitaire du Covid-19, 175 ans après la famine irlandaise, un appel aux dons national à été lancé en Irlande, afin de donner en retour à ces deux tribus.
A ce jour, ce sont plus de 3  758  480 $ qui ont été récoltés.
Wow, quelle générosité. Quel magnificence dans l'acte de donner, 175 ans après avoir subit une crise alimentaire, les rôles sont inversés... ça ne m'étonne même pas de mes concitoyens irlandais.
Étant né là-bas, je me devais d'apporter ma pierre à l'édifice, de remercier leurs ancêtres d'avoir aidé mes ancêtres.

L'Irlande et les Navajo et Choctaw fraternelles.

Aider ces deux tribus a surmonter cette terrible épreuve qui les frappe beaucoup plus que les autres catégories "raciales" (c'est comme ça que c'est employé aux États-Unis), à cause de leur piètre conditions de vie, était donc obligatoire pour moi.
J'ai fait un don de 50$ et je sais à quel point cet argent va aider plus d'une personne là-bas.
C'était un devoir, en temps qu'irlandais de remercier leur aide 175 ans auparavant.

Un donateur irlandais a écrit, en gaélique (langue originelle d'Irlande) : "Ar scáth a chéile a mhaireann na daoine", ce qui donne en anglais : "We all live in the shelter of each other", traduit en français par "Nous vivons tous à l'abri les uns des autres", sous-entendant que nous sommes tous ensemble quoiqu'il arrive, tous unis par la force, l'union, la persévérance, le partage et l'amour.

Ce proverbe irlandais a toujours résonné en moi depuis ma plus tendre enfance.
Et cette fabuleuse communauté et ce qu'elle me fait vivre. Donc merci à chacun de vous.

Il est temps pour moi d'aller me reposer, de recharger les batterie pour un running demain 5h15 pétant, une magnifique journée m'attend, mais pas que moi, toi aussi!
Soyons reconnaissants d'être en vie, avec des objectifs à atteindre.

"On ne naît pas heureux, on le devient." - Anonyme

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Il y a 11 mois |

The Death South en abstinence depuis 64 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 65] Un 6 mai productif au plus haut niveau comme j'aime!
Réveil à 4h40 pour aller faire un running : 8km en 40mins sur les rives de la Garonne avec un début de lever de soleil.
Comme d'habitude, la douche froide en rentrant pour éclairer les idées, rien de mieux pour commencer une nouvelle journée.
Et le restant de cette dernière s'est soldé par 9h30 de rédaction de mémoire... heureusement que le sujet me passionne sinon ça aurait été l'enfer..!

Dans un des textes que j'ai lu ce matin à 7h20, j'ai vu un auteur citer Henri David Thoreau, célèbre économiste américain du XIXème siècle :
"A terme, les hommes n'atteignent que ce qu'ils visent. Ils ont donc intérêt à viser haut."

Vous vous doutez bien qu'après mon sport, lire un shoot de puissance qu'un homme a écrit en 1854 m'a rendu déterminé pour le restant de la journée!

Tenez-vous prêts : en écrivant ce pointage, je voulais voir quand est-ce que H. D. Thoreau était décédé... : le 6 mai 1862. Eh bien "joyeux 158 ans de décès"..!
En parcourant un peu son "profil Wikipédia", je me suis rendu compte qu'on m'avait dit une fausse information depuis mes premiers cours de SES au lycée... J'ai toujours cru que c'était un économiste.
Hors en regardant ce soir, il fut enseignant, essayiste, philosophe, naturaliste et poète...

Je me dis qu'une fausse information peut vous faire croire quelque chose pendant bien longtemps, et dans le pire des cas, vous porter préjudice.

Exemple : les personnes qui ignorent l'existence de ce site croient que les pornos sont quelque chose de normal car ils en ont regardé depuis X années. Si on leur parle du site et des méfaits de la masturbation compulsive et des pornos, ils nous prennent pour des demeurés à la spiritualité incommensurable et avec aucun désir sexuel à l'horizon. Sauf que c'est bien évidemment... FAUX.
Malheureusement, cette réaction "normale" n'est pas si naturelle que ça : est-ce que les pornos ont toujours existé ? Oui, sous diverses formes, mais pas autant qu'aujourd'hui et si facilement accessibles...
Ils croient que les pornos, dans la société hyper-sexualisée dans laquelle nous vivons, est tout à fait un hobby à part entière, comme aller pêcher à la ligne, faire de l'escalade, ou composer des partitions de musique.

Cependant, si on leur retire cette croyance de la tête, ils prendront dès lors conscience de ce mal incarné et sa ribambelle de conséquences tant psychologiques que physiques, et supprimerons ces malsaines habitudes.

Ce système de croyances s'applique pour TOUT : livres, développement personnel, habitudes, alimentation, santé, sommeil, sport, relations, finances.

Et c'est là qu'intervient une qualité dont j'apprécie beaucoup chez les personnes : la remise en cause de ses croyances et de ses opinions.
Je m'explique : repenser la façon de voir les choses nous fait grandir. Ça peut être un léger changement d'idées, soit pour améliorer un fait/information ou alors parce que vous avez muri et/ou gagné de l'expérience.

Mais n'oubliez pas :

"Qui a la même vision du monde à vingt ans qu'à cinquante, a perdu trente ans de sa vie."

Mohammed Ali

Chers camarades de combat, la journée fut longue et éprouvante pour moi, mais je sais que ma journée a été utile et productive, dans la quête de mon mémoire!
Soyez constamment occupé et le porno s'en ira.

Ce dernier est comme un enfant : il ne demande que votre attention pour être satisfait, sauf qu'il ne rigole pas avec vous : il vous tue à petit feu."

Restez focus,
Soyez persévérants,
Restez discipliné,
Soyez maîtres de vous-mêmes.

29 14
Il y a 11 mois |

The Death South en abstinence depuis 60 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 61] Bonsoir la merveilleuse communauté de nofapeur.se!
Comme je l'ai dit dans mon pointage d'hier soir, j'étais très déterminé ce matin à aller faire mon jogging à 5h30, donc lever 5h15 perfect, échauffement etc. puis je me suis rendu compte qu'il pleuvait comme si nous étions en novembre... Dans la capitale Occitane ? En Mai ?!

De ce fait, j'ai continué à lire "Comment parler en public" de Dale Carnegie. Une pépite de développement personnel, je vous le recommande vivement!

Voici mon pointage d'hier sur la session StopRéseauxSociaux, dont j'invite le plus grand nombre d'entre vous à réduire considérablement, si ce n'est totalement, les réseaux sociaux car ils vous idéalisent une vie et vous font perdre beaucoup de temps...

Ce 1er mai est en cadeau avec l'arrivée de ce nouveau challenge!

Je suis tellement heureux car je sais que ça va en aider plus d'un.
Merci @AlphaPlissken

Personnellement, j'ai eu le déclic, un soir en rentrant du travail, le 29 septembre 2019.
Comme tous les soirs vers 18h, je rentre chez moi et me pose sur son mon lit, direction le cercle vicieux de Facebook puis Instagram puis Snapchat pour voir les """infos""" de la journée.
Qu'est-ce que tu racontes là ?! Tu veux juste ton shoot de dopamine vieux chien de la casse!

Donc je scroll 10, 20, 30 mins... passe d'une application à une autre... puis là d'un coup, sans aucun avertissement comme quoi il me reste peu de batterie : mon portable s'éteint et j'ai une claque, un coup de poing qui m'assomme la tête et vient de me faire prendre conscience que je venais de perdre 45 mins de ma vie pour RIEN.

Donc arrêt définitif depuis le 29/09/19, soit 215 jours, l'arrêt du fap et du porn prennent (enfin) la même direction!

Alors que j'aurai pu en profiter pour :
- Lire,
- Travailler,
- Faire le ménage, la cuisine,
- Appeler des proches, des amis,
- Continuer à apprendre le suédois.

Je ne me suis pas posé de question, j'ai rallumé mon iPhone et ai supprimé tous les réseaux sociaux. Et ça ne me manque pas!

Jour après jour, je me sens libre, détaché de cette dopamine virtuelle qu'est le scroll et la probabilité de tomber et chercher du contenu érotique.

Tu souhaites réellement devenir meilleur ? Reste discipliné, focus sur un objectif et tu verra que les réseaux sociaux ne sont qu'allusions. On croit parler avec des potes, oui 3 mins, puis après on regarde la vie des autres, les meufs qui coupent du savon ou je ne sais quoi comme autre saloperies inutiles.

Tu veux toujours communiquer avec tes potes ? Reviens aux textos, il n'y a que ça de vrai!

L'ouverture de ce nouveau challenge me rend tellement joyeux car c'est quand même un réel danger pour la santé publique ces foutus réseaux "sans âme".

"Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existence qui n’est pas la vôtre."
Steve Jobs

P.S : Le seul "réseau social" que j'utilise est bien le site StopFap / StopPorn / StopRéseauxSociaux, je passe entre 1 et 2h chaque jour pour aider ceux qui sont en difficulté, donner des conseils et échanger!

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Vient d'obtenir le grade Major
Il y a 11 mois |

The Death South en abstinence depuis 59 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 60] Un 1er mai incroyablement productif, grâce à un cercle vertueux peaufiné chaque jour encore et encore :
- Travail de mémoire 6h
- Lecture 1h30
- Cuisine 1h
- Ménage 45mins
- Appel d'un de mes meilleurs amis 30 mins

Manque le sport... qui se fera demain matin à 5h30!

Pour ceux qui ne sont pas encore au courant : le challenge StopRéseauxSociaux a ouvert ses portes, donc profitez pour aller vous y inscrire, ça ne peut que vous faire gagner du temps pour votre vie au lieu de consulter celle des autres!
Puis ça peut aussi vous éviter de tomber sur du contenu érotique...

J'en vois encore beaucoup trop chuter à cause du misérable confinement... une telle situation modèle votre comportement et donc vos actions, vous vous ennuyez puis finissez par craquer, et sur du porno... L'industrie du X n'a jamais fait AUTANT d'argent. Et vous, avez-vous doublé vos revenus ?

Soyons résilients (capacité d'absorber un choc sans pour autant nous détruire)!
Sortez de votre schéma de dopamine virtuelle, de votre zone de confort en faisant du sport par exemple..
Rien de plus simple, mais tellement de gens oublient l'existence de ce médicament
1) Gratuit
2) satisfaisant pour le corps et l'esprit

J'aime me répéter cette phrase : "Remplace les transports par le sport" --> Si tu mettais 30 mins pour aller au lycée/université/taff avant le covid-19, fais 30mins de sport pendant le confinement!

Vous savez, tous les plus grands hommes et femmes sur Terre, quelque soit l'époque (Napoléon, Simone Veil ou encore Barack Obama (excusez, il y en a tellement qu'on pourrait encore dire Steve Jobs ou Jean Moulin...)) ont travaillé sur eux et/ou leur environnement d'arrache pied pour parvenir à leurs fins, et certains n'avaient pas internet, pas de réseaux sociaux, pas de pornographie, pourtant ils sont respectables!
Alors certes il ne faut pas se comparer à eux, mais s'en inspirer!
La seule personne avec qui tu dois te comparer, c'est ton toi d'hier et percevoir l'évolution que tu fais pour être la personne que tu as toujours désiré être.

"L’avenir appartient aux audacieux, il appartient à ceux qui cherchent, qui prennent des
risques."
Raymond Vincent

La pornographie te swap ton cerveau et le rend flasque et, à chaque consultation, progressivement inopérant, déconnecté de la réalité. Faîtes des recherches par vous-mêmes... c'est une drogue sans limite, comme toutes les autres drogues : sucres, clopes, joints, fast-food, réseaux sociaux...

A chaque fois que tu consultes un site porno, tu perds du temps et de l'énergie pour quelque chose qui te rend toujours plus dépendant, alors que de son côté, l'industrie du porno vient de se faire de l'argent.
Boycottons ces salopards qui puisent l'énergie sexuelle de trop nombreuses personnes et leur font perdre leur temps!

Si vous souhaitez RÉELLEMENT vous sortir de cette merde-là, adoptez de nouveaux modes de vie, réduisez progressivement le porno si vous êtes beaucoup addict au point de ne plus en consulter, utilisez votre vie pour faire quelque chose d'utile et construire votre avenir, pas donner votre énergie insatiablement!

Pour terminer ce pointage sur une note un peu plus chill, je vous propose cette beauté musicale.

Écoutez-moi cette merveille dès le matin, je vous promets que vos oreilles ressentiront plus de jouissance que votre entre-jambe!
Puis c'est tellement une bonne manière de commencer la journée! Et ne restez pas à procrastiner au lit devant votre tel... vous terminerez par craquer... et très probablement devant du porno!

Je viens de me la mettre comme musique de réveil. :

"Les arbres qui sont lents à se développer portent les meilleurs fruits."
Molière

Avec l'abstinence, soyez patient, choyez votre énergie interne pour le meilleur moment avec votre partenaire, pas sur un vétuste bout de papier fabriqué par Casino Saint-Étienne...

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Il y a 11 mois |

The Death South en abstinence depuis 51 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 52] Vendredi 24 avril 2020 : Bon début de ramadan à tous les musulmans! Je vous souhaite force et persévérance dans cette épreuve qui, j’imagine, vous est bénéfique, et le stopfap est un accélérateur de bien-être, mais ça, c’est pour tous!

Le 24 avril c’est aussi :
- En 1856 : la naissance de Philippe Pétain
- En 1952 : la naissance de Jean-Paul Gaultier
- La naissance (le 24 avril 1946) et le décès (le 24 avril 2019) de Dick Rivers, chanteur français (balèze le mec d'être décédé le même jour que son anniversaire..! )

Je regarde ça sur Wikipédia et note dans mon agenda électronique les décès/naissances des personnalités que je connais chaque jour afin d’enrichir ma culture générale!

Malheureusement, beaucoup de trop de personnes craquent en cette période de confinement (comme depuis 6 semaines maintenant), et notamment certaines dont on pensait le moins qu’elles étaient susceptibles de chuter…
Mais bon, comme disait Soichiro Honda : « Le succès est fait de 99% d’échec »
Donc le principal est de se relever et de repousser ses limites un peu plus loin pour vraiment progresser!
En effet, « La chute n’est pas l’échec. L’échec c’est de rester là où on est tombé » notre cher Socrate nous disait.

Tout va pour le mieux de mon côté, je suis très occupé par mon mémoire qui me passionne donc les pensées négatives/sexuelles sont inexistantes.
Il y a des moments où j’ai un peu de mal à tenir, à 750km de ma famille et de mes amis, avec un temps dégueulasse depuis 6 jours (bizarre à Toulouse..), au point que ça joue un peu sur ma santé mentale. Mais bon, je me dis que c’est bientôt terminé ce calvaire et que j’ai un mémoire à pondre! Le sport et la cuisine m'aident beaucoup à surpasser ces états d'âme.
Je maintiens le cap grâce à notre cher Samuel Johnson, essayiste, poète ou encore biographe britannique, dont sa citation résonne en permanence dans mon esprit, et cela me fait tenir pour l’abstinence, le mémoire et le sport : « Ce n'est pas la force, mais la persévérance, qui fait les grandes oeuvres. »

Je vous partage une chanson qui résonne dans mon coeur, pour ne JAMAIS lâcher ses objectifs de vue, de VIVRE, PROFITER de sa vie tant qu’on est en pleine santé :

« Beginnings always hide themselves in ends » —> Les débuts se cachent toujours derrière les fins, signifiant que même si vous êtes dans une situation compliqué, stressante, ennuyeuse, liée au nofap, aux relations, au sport, sachez qu’il y a derrière toujours le commencement de quelque chose de nouveau (flatline + indépendance de ses pulsions sexuelles, amélioration de relations, progression en sport…).
On peut aussi dire, pour faire référence à la météo, que le soleil se cache toujours derrière les nuages et que, leur présence est temporaire.

Soeurs et frères d’armes, je vous transmets discipline et persévérance dans votre abstinence afin que nous fassions partie de ces personnes qui améliorent le monde.

« On ne triomphe de ses propres limites que par la persévérance. » - Ludwig Feuerbach

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Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef

Objectif fixé: 100 jours
Il y a 1 an |

The Death South en abstinence depuis 43 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 44] Purée le confinement… MAIS QUEL CADEAU !

Aujourd’hui a été une journée très productive pour ma part, j’espère que toi aussi qui me lis!

J’ai fait des crêpes et franchement la pâte était presque parfait (rien n’est parfait, on peut toujours s’améliorer, et ce, dans tous les domaines).
Sur les 10 crêpes, j’en ai mangé qu’une seule pour le gout, mais vu qu’il était 17h45, je me suis dit qu’il était trop tard pour le snack, d’autant plus que je devais commencer ma session de sport. J’ai pu renforcer ma discipline en n’en mangeant pas, malgré le parfum envouté de celles-ci dans mon studio et durant mon training.
Et qui dit renforcement de la discipline, dit renforcement du mental, et ça, ça aide bien évidemment pour le StopFap!
Une citation que j’apprécie énormément dit « La vraie discipline, c'est de ramasser les fraises sans en manger une seule. » Je me la suis répété durant mon entraînement et j’ai tenu, et donc je suis fier!

Après ma douche, je l’ai lavé avec du vinaigre blanc et c’est d’une propreté d’une haute qualité! Qu’est-ce que ça fait du bien de vivre dans un environnement qui est bien entretenu, cela nous procure un sentiment de bien-être.

Ce matin j’ai commencé un renforcement de ma culture générale en à peine 5 mins :
Je note toutes les naissances et tous les décès de personnalités qui m’intéressent dans mon agenda! Je vais faire ça tous les matins et lorsque je les note sur mon agenda numérique sur Apple, je l’ai configuré de telle manière que les naissances et décès de x jours soient répétés tous les ans. Comme ça, l’année prochaine, je saurai qui est né/décédé et cela renforce ma mémoire (déjà que je retiens tellement facilement les dates ).

Bon en ce moment on observe immensément de craquages et le confinement n’est pas une excuse, mais un trampoline pour s’améliorer quotidiennement dans nos vies.
« Les deux jours les plus importants de ta vie sont le jour où tu es né et celui où tu as trouvé pourquoi. » - Mark Twain.
J’ai envie d’ajouter à cette puissante citation que tu as la chance d’être né, d’être en vie ou encore de pouvoir respirer librement. Certains décèdent dès la naissance, dans un accident ou pire, par suicide… Mais d’autres sont en train de se suicider quotidiennement : en mangeant trop de fast-food, en fumant en trop grande quantité, en passant 6h par jour sur les réseaux sociaux (hors travail) ou encore en se séparant de leur énergie sexuelle en consulter du porno. Le porno tue a petit feu, comme toutes les drogues.

Et c’est pour ça que je ne peux que t’encourager à regarder cette sublime vidéo de @kENTA pour t’aider et, si tu es libre du porno, te l’approprier si tu ne l’a pas visionné :

Par ailleurs, merci pour ton implication continuelle @kENTA

Mais retiens bien une chose, que tu sois accro au porno ou libre de tes pulsions sexuelles :
« Tomber est une chose ; se relever est ordonné » - Proverbe russe

La vie est faite de surprises, de cadeaux, d’évènements mais également de crises (comme celle du Covid-19 actuellement), de coups durs et de déceptions, même si l’on ne souhaite pas, il faut y faire face, et s’y préparer au mieux, afin d’être résilient (résilience d’un point de vue psychologique : capacité d’un individu à absorber un choc/crise, s’en remettre, apprendre les leçons, anticiper les futures crises et mettre des stratégies en place).

Non seulement c’est mon sujet de mémoire (d’un point de vue de l’urbanisme et de l’aménagement du territoire), mais c’est mon « sujet de coeur » car au final, tous les individus sont exposés à ces crises. En clair, le développement personnel est une stratégie pour surmonter les chocs afin d’être résilient.
Je cite ici Oscar Wilde, écrivain du même territoire que moi, l’Irlande : « Le but de la vie est le développement personnel. Parvenir à une parfaite réalisation de sa nature, c’est pour cela que nous sommes tous ici. »

Nous avons qu’une seule vie chers camarades, tâchons de ne pas la sacrifier au profit de l’industrie du X, qui, a chaque visionnage de vidéo, gagne de l’argent, tandis que toi tu perds ton temps, ton énergie et peut-être ton argent. Mais ça c’est sur le moment présent! En long terme et en continuer de visualiser ce genre de contenus, ta concentration chute, ton énergie générale, même après 8h de sommeil, n’est pas au rendez-vous, ton corps s’épuise, ton mental craque ou encore tes relations deviennent fâcheuses. Bref, que du négatif.

Regarder du porno, c’est faire parti de l’enfer, et en être dépendant. Qui aime être dépendant ? PERSONNE. Et quand on est dépendant, on est sans volonté, car celle-ci est aspirée par ce qui nous rend dépendant.
« L’homme sans volonté est un homme sans passions. » C’est ça que tu veux être ? Dépourvu de passions ? Malheureux! Voyons les choses en grand, la vie est magnifique, la terre est peuplée d’espèces faunistiques et floristiques exceptionnelles, d’individus incroyables ou encore de cultures passionnantes.
Sincèrement entre nous, qui apprécie une personne sans passions ? Non mais sincèrement… c’est d’une tristesse d’être en compagnie d’un individu sans âme, rongé par des fantasmes irréels.

Nous avons tous au plus profond de nous un immense potentiel, encore faut-il le débusquer, le trouver, l’attraper, le croire et le tirer vers le haut pour le mettre pleinement à profit!

Si vous saviez comment j’ai envie de vous aider, chacun de vous, débutant comme avancé dans cette abstinence, autant sur du porno, un problème que vous avez à résoudre avec un ami, ou l’établissement de nouvelles routines, mais la première et dernière personne à vous aider, c’est bien vous-même!
C’est souvent après un déclic qu’on se rend compte du temps qu’on a perdu à s’obstiner dans un schéma répétitif nocif pour soi (comportements, alcool, drogue, pornographie, perte d’un proche, maladie, accident…) mais l’objectif est d’éveiller en vous ce déclic maintenant pour ne pas être surpris [négativement] et limiter la perte de temps!
Nous avons qu’une vie, c’est le meilleur cadeau sur Terre.
Tâchons d’être utile à cette Terre, aux gens que nous aimons et que nous voulons aider, d’apporter notre pierre à l’édifice. Le porno est à l’opposé de ça.

Camarades de combat, choisissez la douleur de la discipline plutôt que la douleur du regret, et je vous assure que vous serez heureux lorsque vous regarderez dans votre rétroviseur dans les jours, semaines, mois et années à venir.
C’est ce que je fais quotidiennement et cette abstinence me propulse tellement loin que je suis agréablement surpris chaque jour, et cela me pousse à continuer et nourrir ce cercle vertueux!

Prenez soin de vous et de vos proches, sincèrement, pour devenir l’homme ou la femme dont vous avez toujours souhaité être.
Vous valez de l’or, croyez-moi.
Croyez en vous et vous réussirez.

Je vous souhaite une excellente soirée mes chers confrères et consoeurs et vous dit à bientôt pour un nouveau pointage.

19 7

Vient d'obtenir le grade Adjudant
Il y a 1 an |

The Death South en abstinence depuis 36 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 37] Un confinement qui devrait se prolonger encore et encore... et j'en suis sincèrement très heureux, ça me laisse beaucoup de temps pour finaliser mon mémoire!

Je ne mange quasiment plus de sucre, c'est vraiment le pire cancer du monde, même avant le Covid-19. Du coup je n'ai plus de pic de glycémie suivi d'une chute d'énergie et ça, c'est cool!
Mes nuits sont complètes, je me couche vers 21h45 pour me lever à 8h (ce que je trouve trop tard, faut vraiment que je me discipline à me lever à 6h et rien d'autre ("le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt").

Je fais des visioconférences tous les 2-3 jours avec 2 potes de ma promo où on ne parle pas de projet, mais où l'on fait 1h de sport, et franchement c'est tellement motivant!

Sinon, quelques envies soudaines mais bloquées par mon mental qui est décidé à ne plus se masturber. Franchement, je me sens libre, vivre et maitre de mes pulsions. Cette énergie sexuelle j'en ai besoin, non pas à cracher dans un vieux bout de papier, mais pour ma réflexion concernant mon mémoire et au-delà de ça, ma fortification intérieure et extérieure en tant qu'homme. Le nofap c'est vraiment la vie.

Mes premiers pointages remontent à 1 an pile, que ça passe vite... si je n'avais pas craqué si ce n'est qu'une fois, j'aurai tellement été fier de moi d'avoir tenu 1 an..! Il faut simplement assumer, apprendre de ses échecs et avancer coûte que coûte!

Je partage avec toi une citation qui me fait vibrer et qui représente à mon humble avis mon combat contre le PMO, et la longue vie à l'abstinence : "L’humanité doit mettre un terme à la guerre, ou c’est la guerre qui mettra un terme à l’humanité." - J. F. Kennedy

Entends par là que l'humanité te représentes et que la guerre est le PMO, mais surtout le porno. Donc c'est à toi de mettre un terme au porno, sinon c'est le porno qui mettra un terme à ton individu, te détruira en quelque sorte.

Chère nofapeuse, cher nofapeur, tiens bon car l'abstinence c'est comme le bon vin, ça ne devient que meilleur avec le temps, il faut juste que tu te contrôles et tu t'occupes l'esprit!

Je te souhaites une magnifique soirée et une excellente douce nuit.

16 2
Il y a 1 an |

The Death South en abstinence depuis 30 jours :
↳ Tentative n°26 | Record: 169 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

[J 31] Un jour de confinement en plus terminé ; un jour plus résilient mentalement ; un jour de plus vers la réussite.

Le lundi 30 mars en fin d'après-midi j'ai regardé le reportage "Game Changers" sur Netflix, un documentaire présentant divers athlètes (Lewis Hamilton, Arnold Schwarzenegger entres autres), pour qui l'alimentation s'est entièrement tournée vers le végétal... et leurs résultats sont bien meilleurs! Avec études médicales à l'appui et démantèlement du lobby de la viande et des produits laitiers, le reportage m'a ouvert les yeux sur la manière de faire attention à l'alimentation de notre corps. Augmentation du risque de maladies, développement de cancers, baisse d'énergie et, et, ET.... érections moindres sont en partis les conséquences d'une alimentation (trop) riche en produits animaliers (viandes, poissons, oeufs, produits laitiers...). Les tests réalisés, et notamment celui des érections auprès de 3 joueurs d'une équipe de football américain, m'ont juste laissés sans voix. Le fait d'apprendre que les gladiateurs ne mangeaient que des produits végétaux, que la dentition humaine n'est pas faite pour consommer de la viande ou encore qu'un gorille anéanti un humain alors qu'il ne mange que des plantes ont remis en question mon alimentation. Le témoignage de la quinzaine d'athlètes de très haut niveau ayant adoptés ce régime alimentaire et confirmant de meilleurs résultats qu'auparavant m'a amené à me demander pourquoi si peu de gens sont conscients de ce potentiel alimentaire non exploité, et moi le premier ?

Je n'ai pas envie d'avoir un cancer de la prostate à 41 ans, ni d'avoir des veines bloquées par du cholestérol, entraînant des complications monstres, alors qu'une alimentation saine de mon corps et de l'environnement (pour produire 1 steak, 1 p*tain de steak, il vous faudra environ 2400 litres d'eau...) permet une pérennité prolongée de ces deux dernières.

En recherchant si le documentaire était sur YouTube, OUI IL Y EST ! Donc c'est avec immense plaisir que je vous le partage, mais également que je vous invite à sincèrement analyser tout ce qui est dit. Certains peuvent être sceptiques, comme je le fus jusqu'à ce que je le regarde, car on est habitués à manger ainsi. Mais réfléchissez-y. Un reportage comme ça vaut de l'or, il est de l'ordre de la santé publique. Je vous laisse le visionner (il ne dure qu'1 heure et 25mins) et vous faire votre propre avis constructif :

Mes demoiselles, Mes sieurs,
Avant toute chose, merci de constituer cette formidable communauté.

Pendant toute chose, vivez le moment présent durant cette période de confinement. Je ne le dirai jamais assez : profitez de chaque jour qui vous est offert pour être meilleur que vous-même lorsque vous vous être levé ce matin. Profitez de chaque jour comme si c'était le dernier qui vous était offert. On ne sait jamais ce qui peut se passer demain. N'attendez pas un accident de voiture, le proche d'un décès ou l'arrivée d'une maladie type covid-19 dans votre organisme pour vous réveiller et malheureusement trop tard vous dire que vous devez agir. C'est MAINTENANT ou JAMAIS. Vous n'avez pas commencé ce challenge pour faire plaisir à votre maîtresse de CM2 ou au président d'Airbus. Vous avez commencé ce challenge pour être mieux dans votre corps, vos pensées et vos actions. Que vous échouiez est compréhensible car comme dirait l'honorable Théodore Roosevelt : "le seul homme à ne jamais faire d’erreur est celui qui ne fait rien." Je rajouterai même que celui qui fait des erreurs, apprend en corrigeant ses erreurs (donc ne plus regarder de porno et de performer dans l'abstinence). Mais celui-ci doit prendre en compte les conseils des uns et des autres s'il veut s'améliorer, sinon il se mentira à soi-même et continuera de sombrer inlassablement dans les vices pornographiques.

Après toute chose, remerciez votre vie des exploits que vous avez réalisés, vos parents de vous avoir donné naissance (ça peut paraitre absurde mais vivre, et en bonne santé, est une réelle chance aujourd'hui, surtout en ces temps compliqués) ou encore les amis qui vont sont proches de faire parti de leur cercle d'amitié. Persévérez. Dans tout ce que vous faites. Persévérez et vous obtiendrez toujours des résultats. "Un homme n’est libre que s’il sait se contrôler." - Pythagore. Cette puissante citation s'applique également aux demoiselles. Pas très égalitaire le Pythagore.

A tous j'ai envie de vous remercier pour votre force que vous me procurez et procurez à chacun,
A tous j'ai envie de vous accompagner dans votre quête abstinatoire vitale, pour le bien-être de chacun de nous et notre avenir que j'espère radieux,
A tous j'ai envie de vous aider du plus profond de mon coeur, mais encore faut-il que vous y mettiez du vôtre car seul vous peut faire évoluer vos pensées, actions, votre corps et donc votre vie!

"Pour avoir le quoi, il faut avoir le pourquoi" disait Franck Nicolas. Transposé au StopFap, cela donne "Pour avoir les résultats et en l'occurrence les bienfaits de l'abstinence, il ne faut pas oublier pour quelle(s) raison(s) vous avez commencé ce challenge (nouveau mode de vie ? être en couple ? se sentir plus énergique ?...)".
Donnez-vous les moyens et l'assurance de votre réussite sera au rendez-vous.

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Vient d'obtenir le grade Sergent-chef

The Death South

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