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Profil de Objectif1an2020

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BONJOUR.
JE ME PRÉSENTE CI-DESSOUS. JE NE TROUVE PAS CE SUJET DRÔLE. J'EN PARLE AVEC BEAUCOUP DE SÉRIEUX ET DE SINCÉRITÉ.
JE SUIS PORNODÉPENDANT DEPUIS ENVIRON 15 ANS ET AUSSI MALHEUREUSEMENT ACCRO AU CYCLE PMO (PORNO-MASTURBATION[COMPULSIVE]-ORGASME[ÉJACULATION]).
J'ESSAIE DE ME DÉFAIRE ET ME DÉBARRASSER DÉFINITIVEMENT DE CETTE ADDICTION DEPUIS PLUSIEURS ANNÉES MAINTENANT (ENVIRON 7/8ANS) ET JE RECONNAIS NE PAS Y PARVENIR. CELA M'EST TRÈS DIFFICILE, PRESQUE IMPOSSIBLE(!).
JE COMMENCE LE CHALLENGE DU NOFAP POUR QUITTER MA PORNODÉPENDANCE ( LE VENDREDI 22/03/2019).
JE CHERCHE À ALLER MIEUX, ALLER BIEN ET À ME SENTIR LIBRE DANS MA TÊTE.
J'AI REGARDÉ BEAUCOUP TROP DE PORNOGRAPHIE DANS MA VIE. J'Y AI CONSACRÉ TOUTE MON ADOLESCENCE...AVEC DES ÉPISODES DE HAUTS ET DE BAS;... DE TRÈS BAS PARFOIS.
JE SOUHAITE DEVENIR PRODUCTIF ET DÉTERMINÉ ET ARRÊTER DE PERDRE DE PRÉCIEUSES JOURNÉES À ME BRANLER DEVANT MON ORDINATEUR. J'Y AI PARFOIS CONSACRÉ 2 SEMAINES D'AFFILÉE JUSQU'À SATURATION. JE SOUHAITE ME DÉBARRASSER DE CETTE MERDE...CAR C'EST UNE VÉRITABLE MERDE. UNE MALADIE, UN CANCER, UNE DROGUE, UN POISON, UN VENIN, UNE SANGSUE, UNE GANGRÈNE, UNE INFECTION. LES MOTS ME MANQUENT ENCORE POUR EXPLIQUER ET EXPRIMER MES ÉMOTIONS À L'ÉGARD DE CETTE MERDE.

JE SUIS VRAIMENT ACCRO AU PORNO ET AUX SITES INTERNET PORNOGRAPHIQUES.
CELA REPRÉSENTE UNE PARTIE NON NÉGLIGEABLE DE MA VIE.
PARFOIS, IL M'EST DÉJÀ ARRIVÉ DE LÉCHER L'ÉCRAN DE MON ORDINATEUR EN REGARDANT DU PORNO.
IL M'EST ARRIVÉ DE ME BRANLER PLUS DE 5/6 FOIS PAR JOUR LORS D'UNE PÉRIODE DE MA VIE. IL M'EST DÉJÀ MÊME UN JOUR ARRIVÉ DE ME BRANLER ENVIRON 8 FOIS JUSQU'À ÉJACULATION.

MERCI DE LIKER MON PROFIL SI VOUS AIMEZ SA CONCEPTION...

MERCI DE BIEN VOULOIR ME SOUTENIR POUR M'AIDER À ARRÊTER CETTE MERDE.

N'HÉSITEZ PAS À ENVOYER BEAUCOUP DE MESSAGES AUX UNS ET AUX AUTRES CAR AUCUN D'ENTRE NOUS NE RÉUSSIRA À S'EN SORTIR TOUT SEUL.

J'ENCOURAGE EN PASSANT CEUX QUI VISITENT MON PROFIL À ÉCRIRE LE LEUR SI ILS NE L'ONT PAS ENCORE FAIT CAR LIRE LES PROFILS DE VOUS AUTRES, MEMBRES DU SITE, ME PERMET DE MIEUX COMPRENDRE NOTRE ADDICTION COMMUNE ET DE FAIRE CONNAISSANCE.

Si vous voulez causer en privé et anonymement envoyez moi votre numéro de mobile en MP. ME COMMUNIQUER VOTRE NUMÉRO DE MOBILE EN M.P. SERAIT FORT SYMPA. JE COMMUNIQUE DÉJÀ DEPUIS PLUSIEURS SEMAINES AVEC CERTAINS MEMBRES DU SITE VIA WHATSAPP ET DE MANIÈRE ANONYME. NOUS DISCUTONS DE NOS RÉUSSITES ET DE NOS DIFFICULTÉS EN NOUS ENCOURAGEANT MUTUELLEMENT. CELA M'AIDE BEAUCOUP. IL S'AGIT D'UNE THÉRAPIE POUR NOUS TOUS.


INSCRIPTION SUR LE SITE ET 1ER POINTAGE LE LUNDI 25/03/2019. (moy.nb.pts/jr : 37).

GRANDES PÉRIODES DE RECHUTES SUR L'ANNÉE 2019 :
26-28/01 : 8
30/01 : 3
03/02 : 5
24-27/02 : 6
03/03 : 3
05-11/03: 23
13/03 : 4
17/03 : 4
20/03 : 2
25/03 : INSCRIPTION SUR LE SITE APRÈS AVOIR LONGTEMPS CHERCHÉ UN SITE DE CE GENRE EFFICACE.
17/04 : 4
TOTAL 2019 : 62

COMPARAISON ENTRE LES 3 DERNIÈRES PÉRIODES DE 30 JOURS (12/04 -12/05) ET (12/03 - 12/04) ET (12/02 - 12/03).
(12/04 -12/05) : 4
(12/03 - 12/04) : 10
(12/02 - 12/03) : 32


▅ ▆ ▇ BALISES █ ▇ ▆

1 JOUR ✅
1 SEMAINE ✅
2 SEMAINES ✅
3 SEMAINES ✅
1 MOIS (1 ère tentative : rechutes très proches au 24è & 25è jours : je me suis empoigné le sexe et je l'ai secoué pour me calmer sans éjaculer; j'ai aussi regardé des images et vidéos érotiques je regrette et je souhaite ardemment que tout cela ne se reproduise plus. )
1 MOIS & 1 SEMAINE
1 MOIS & 2 SEMAINES
1 MOIS & 3 SEMAINES



EFFETS NÉGATIFS DE L'ADDICTION À LA PORNODÉPENDANCE & À LA PMO :

- ANESTHÉSIE DES FONCTIONS CÉRÉBRALES.
- STRESS/ ANGOISSE / ANXIÉTÉ
- SENTIMENT DE SERVILITÉ
- SENTIMENT D'INUTILITÉ
- SENTIMENT D'IMPURETÉ/ SENSATION DE SALETÉ
- SENSATION DE MOLLESSE ET DE MANQUE D'ÉNERGIE
- DÉPRESSIONS ( LATENTES +/ PASSAGÈRES +/ PROFONDES )
- TRÈS FAIBLE ESTIME DE SOI
- TRÈS FAIBLE CONFIANCE EN SOI
- PROCRASTINATION / PERTE DE TEMPS/ PARESSE
- PERTE D'ÉNERGIE ET DE MOTIVATION
- FAIBLE FORCE MENTALE
- TROUBLES PSYCHIQUES
- BIPOLARITÉ LÉGÈRE/PROFONDE
- T.O.P (TROUBLE OBSESSIONNEL DE LA PERSONNALITÉ)
- TOCS (TROUBLES OBSESSIONNELS COMPULSIFS)
- MAUX DE VENTRE/ DOULEURS AU VENTRE ENTRE LE PUBIS ET LE NOMBRIL.
- MAUX DE TÊTE/ MIGRAINES.
- DOULEURS AUX TESTICULES ET DERRIÈRE LES TESTICULES (PROSTATE)
- SENSATION D'ÊTRE BIZARRE, DIFFÉRENT, PAS COMME LES AUTRES.


EFFETS POSITIFS DE L’ARRÊT DE LA PORNODÉPENDANCE & LA PMO :

- GAIN D'ÉNERGIE ET DE FORCE
- BEAUTÉ DU VISAGE, DE LA PEAU ET DES YEUX / TEINT COLORÉ ET YEUX PÉTILLANTS
- SENTIMENT DE DIGNITÉ ET DE PROPRETÉ
- ESTIME DE SOI / ENVIE DE PRENDRE SOIN DE SOI
- CONFIANCE EN SOI
- CONFIANCE AUX AUTRES
- RELATIONS SAINES AVEC AUTRUI
- SUCCÈS AVEC LES FEMMES (SOURIRES)
- CONTACT OCULAIRE AVEC AUTRUI
- AISANCE EN SOCIÉTÉ
- MOINS D'ODEURS CORPORELLES NAUSÉABONDES (SUEURS,ETC...)
- GRANDE MOTIVATION ET VOLONTÉ À RÉALISER DES CHOSES DANS LA VIE
- APAISEMENT MENTAL ET SOLIDITÉ MORALE
- IMAGINAIRE ET MÉDITATION RENFORCÉS
- LIBÉRATION DE + TEMPS LIBRE ET PRODUCTIVITÉ...
- PLUS DE VOLONTÉ ET DE MOTIVATION
- FACILITÉ AUGMENTÉ À RÉALISER DES TÂCHES ASSEZ FASTIDIEUSES.
- SEXE LISSE, BEAU, COLORÉ ET VIGOUREUX.
- SÉRÉNITÉ ET JOIE DE VIVRE (BONHEUR?)
- STABILITÉ ÉMOTIONNELLE.

DOCUMENTS, DOCUMENTAIRES ET VIDÉOS :

NUGGETS, 2014 https://youtu.be/HUngLgGRJpo
PORNOCRATIE, 2017 https://www.bitchute...OJZasIlNH/
F. B.de Lochner : « Les cas d’impuissance liés à la pornographie sont de plus en plus nombreux et c’est quelque chose de méconnu. »
https://kernews.com/...phie/1143/
TROUBLE PSYCHIQUE ?
https://www.futura-s...ique-4653/
QU'EST-CE QUE LA MALADIE PSYCHIQUE ?

MONTREAL XXX, 2019 (DOCUMENTAIRE SUR L'INDUSTRIE DU PORNO À MONTRÉAL, AU CANADA)
Pointages
  • Il y a 2 mois Objectif1an2020 ( a tenu 0 jour(s)):
    [J 1]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] .
    Réagir (2)
  • Il y a 2 mois Objectif1an2020 ( a tenu 38 jour(s)):
    [J 39] 4 sur-rechutes dans la même journée. Je suis au plus mal.
    Rien ne va. J'ai le moral à zéro. J'en peux plus. J'en ai marre. Je suis désolé. J'ai une fois de plus, une fois encore mal réagi à une pulsion nocturne. Je vais vraiment mal. J'étais bien parti. Tout cela m'affecte énormément. Me relever s'annonce encore plus dur.
    A consulté du porno A consulté du contenu érotique Réagir (6)
  • Il y a 2 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 37 jour(s)):
    [J 38] POLLUTION NOCTURNE DE MERDE DÉGUEULASSE DANS LA NUIT DE VENDREDI 24/05/2019 À SAMEDI 25/05/2019
    ENVIES QUI REVIENNENT J ESSAIE DE TENIR LE COUP
    Pollution nocturne Réagir (1)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 32 jour(s)):
    [J 33] SUPER MEGA MEGA BIEN malgré quelques envies ça va. faire attention à quelques fantasmes.
    Réagir (3)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 28 jour(s)):
    [J 29] ça va bien. j'ai pas d'envies. Je vais beaucoup mieux. Je trouve ça merveilleux. je fais plein de choses. c'est cool.
    J'ai des ressources. De la concentration. une meilleure voix. Tout est bénef. je peux reconnaître que je vais assez bien.
    Réagir (2)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 27 jour(s)):
    [J 28] Beaucoup de choses faites aujourd'hui. je me sens bien.
    Beaucoup d'allées et venues.
    Pas de pensées malsaines. Quelque unes rares. 1/2 je ne m'en souviens pas. elles ont lieux après le réveil le matin en général ou après avoir dormi. Merci à tous ceux qui me soutiennent et FUCK LE PORNO !!!
    Réagir (1)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 26 jour(s)):
    [J 27] Je vais bien mieux depuis quelques semaine. environ 2. Je redoute la rechute. mais je sais que je suis en meilleure posture en comparaison à la première tentative.
    Je vais vraiment mieux. j'ai de très faibles envies et des fantasmes peu nombreux. peut etre 3/4 maxi parjour. parfois 2 ou 3 c tout. merci à tout ceux qui me soutinenne. LE PORNO C DE LA MERDE !
    Réagir (1)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 24 jour(s)):
    [J 25] ENCORE UNE PUTAIN DE SEMAINE A TENIR POUR ATTEINDRE CE PUTAIN D MOIS. J IA DES FANTASMES DE MERDE QUI ME REVIENNENT. ILS ME DÉGOÛTENT J EN AI MARRE JE NE VEUX PAS CRAQUER. MERCI DE VOTRE SOUTIEN A TOUS !
    Réagir (2)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 23 jour(s)):
    [J 24] Je vais bien mieux qu'il y a maintenant un mois. J'ai eu des petites pulsions -érectiles par moments aujourd'hui mais c'était rien de bien méchant.
    Réagir (0)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 22 jour(s)):
    [J 23] À ma grande surprise je trouve que mon corps va bien mieux j'arrive à ne pas avoir envie de porno. Je vais mieux. Beaucoup mieux. M^me si j'ai eu une pollution nocturne je n'ai pas rechuté vers la masturbation et je trouve ça génial. Lorsque j'ai éjaculé je n'ai pas ressenti d'orgasme car je dormais. J'ai bien accepté cette pollution nocturne, j'y suis malheureusement forcé. Je trouve ça dégueulasse. Mais ça ne m'a pas cassé dans mon élan. Dans quelques jours j'aurais réussi ce PUTAIN DE CHALLENGE ! ET JE SERAI FIER DE MOI ! NIQUE LA MÈRE DE MINDGEKK ET LE PORNO ! Je me sens assez bien. Bonne journée malgré cette pollution nocturne involontaire et illogique de merde.
    Réagir (0)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 22 jour(s)):
    [J 23] Pollution nocturne dégueulasse sans rêve de cul. Je n'y comprends rien. J'ai pas fantasmé sur des images pornos j'ai pas eu de rêve et pourtant j'ai éjaculé la nuit vers 2 00 du mat. J'me suis réveillé pour nettoyer toute cette merde.
    Pollution nocturne Réagir (1)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 22 jour(s)):
    [J 23] Envoyez moi vos numéros de mobile si vous souhaitez discuter par Whatsapp. ça aide beaucoup;
    Réagir (0)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 21 jour(s)):
    [J 22] fier de retrouver mon grade de sergent.
    Fier de ce que je deviens de mieux en mieux.
    J'en ai marre de cette merde et je vais mieux.
    IMPATIENT de devenir sergent chef !
    Merci à tous ceux qui me soutiennent ! NIQUE SA MÈRE AU PORNO !
    Réagir (0)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 21 jour(s)):
    [J 22] réveil la nuit avec très forte pulsion. j'ai pas craqué.
    j'ai marché avec une pulsion à l'intérieur en ayant envie de regarder du porno comme pas possible mais je sais que ça venait pas de moi.
    Réagir (0)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 20 jour(s)):
    [J 21] Je me sens bien. J'ai pu faire 10 000 trucs aujourd'hui un truc de ouf. j'ai géré des trucs qu'il y a bien longtemps que j'aurais du gérer. mon mal de ventre est parti depuis moins de 2 jours environ. NIQUE SA MÈRE LE PORNO ! J'ai réussi à prendre des trucs qui tardait depuis longtemps en main. PUTAAAAAAAIIIIIIIIIINNNNNNNNNNN !!!! AAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHH !!!!
    AAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHH !!!
    GÉNIAL !!!!!!!!!!!!!! GÉNIAL !!!!!!!!!!!!!! GÉNIAL !!!!!!!!!!!!!!
    Réagir (1)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 19 jour(s)):
    [J 20] POUR LA PREMIÈRE FOIS DEPUIS MON INSCRIPTION SUR LE SITE JE ME SENS ASSEZ BIEN. Je me suis réveillé à 4h du matin ce matin et je me suis senti propre et déchargé. Cela fait du bien de se sentir propre. NIQUE SA MÈRE AU PORNO ! FUCK LE PORNO ! C de la merde. J'aime me sentir débarrassé de l'appetance sexuelle. Ma tête est libre de tout ça.
    Réagir (1)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 18 jour(s)):
    [J 19] .Rien à dire bof. Si vous voulez causer en privé et anonymement envoyez moi votre numéro de mobile en MP.
    Réagir (1)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 18 jour(s)):
    [J 19] dur dur
    Réagir (0)
  • Il y a 3 mois Objectif1an2020 ( résiste depuis 17 jour(s)):
    [J 18] .hypersomnie épuisante.
    Réagir (0)

Statistiques :

Dernière activité il y a 2 mois

Derniers messages postés:

Objectif1an2020 il y a 3 mois:
@ἔρως oui moi aussi merci
Posté sur le chat de la session NO FAP

Objectif1an2020 il y a 3 mois:
@Methodman énergie, concentration, joie de vivre, tu peux lire mon profil. Je ressens tout ça : GAIN D'ÉNERGIE ET DE FORCE
- BEAUTÉ DU VISAGE, DE LA PEAU ET DES YEUX / TEINT COLORÉ ET YEUX PÉTILLANTS
- SENTIMENT DE DIGNITÉ ET DE PROPRETÉ
- ESTIME DE SOI / ENVIE DE PRENDRE SOIN DE SOI
- CONFIANCE EN SOI
- CONFIANCE AUX AUTRES
- RELATIONS SAINES AVEC AUTRUI
- SUCCÈS AVEC LES FEMMES (SOURIRES)
- CONTACT OCULAIRE AVEC AUTRUI
- AISANCE EN SOCIÉTÉ
- MOINS D'ODEURS CORPORELLES NAUSÉABONDES (SUEURS,ETC...)
- GRANDE MOTIVATION ET VOLONTÉ À RÉALISER DES CHOSES DANS LA VIE
- APAISEMENT MENTAL ET SOLIDITÉ MORALE
- IMAGINAIRE ET MÉDITATION RENFORCÉS
- LIBÉRATION DE + TEMPS LIBRE ET PRODUCTIVITÉ...
- PLUS DE VOLONTÉ ET DE MOTIVATION
- FACILITÉ AUGMENTÉ À RÉALISER DES TÂCHES ASSEZ FASTIDIEUSES.
- SEXE LISSE, BEAU, COLORÉ ET VIGOUREUX.
- SÉRÉNITÉ ET JOIE DE VIVRE (BONHEUR?)
- STABILITÉ ÉMOTIONNELLE.
Posté sur le chat de la session NO FAP

Objectif1an2020 il y a 3 mois:
@Combatant merci beaucoup.
Posté sur le chat de la session NO FAP

Objectif1an2020 il y a 3 mois:
@Methodman merci mec je viens de dépasser le mois je suis super méga giga conten.
Posté sur le chat de la session NO FAP

Objectif1an2020 il y a 3 mois:
@Vazou ouais bravo je viens de dépasser le mois !!!!
Posté sur le chat de la session NO FAP

Objectif1an2020 il y a 3 mois:
@Quentin4697 ouais mec ! ouais mec !!!
Posté sur le chat de la session NO FAP

Objectif1an2020 il y a 3 mois:
SSSSSEEEEEEEEEEEEERRRRRRRGGGGGGGGEEEEEEENNNNNNNNNTTTTTT CCCHHHHHHHHEEEEEEEEEFFFFFFFF
OUAIS OUAIS OUAIS
Posté sur le chat de la session NO FAP

Objectif1an2020 il y a 3 mois:
Je viens de battre mon précédent record sur le site. C'est génial !!! AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH !!!!!
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH ! AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHH !!!!!
Posté sur le chat de la session NO FAP

Objectif1an2020 il y a 3 mois:
@Bite: je ne sais pas pourquoi tu cites cette phrase. je pense que si tu écoutes cette musique souvent cela risque de te faire rechuter.
C'est KAARIS c ça ?
Je trouve ça vulgaire comme musique. Avant j'l'écoutais beaucoup. il m'est même arrivé de regarder certains de ces clips il y a encore 2 mois. mais après coup je me dis que touts cela n'est qu'un ensemble de paroles grotesques et vulgaires mise sous une rythmique et un instru envoûtant.
Posté sur le chat de la session NO FAP

Objectif1an2020 il y a 3 mois:
J'égal mon précédent record et je fonce vers le mois en ligne droite. Je fond vers la bouée des 30 jours. j'y crois et je ne lâche pas !!! c merveilleux mais je me sens bien. Et j'aime ne pas penser au porno. Je vais bien mieux c un truc de ouf.
Posté sur le chat de la session NO FAP

Objectif1an2020:
ouais mec désolé mais j'en ai marre que tout ça paraisse et soit de plus en plus acceptable. tu vois... Afficher
Message posté sur le sujet Inconvénients du NoFap Challenge du forum Blabla il y a 4 mois
Objectif1an2020:
Oui. j'ai des épisodes de tous ces symptômes. Je n'arrive pas à accepter que ce soit lié au porno al... Afficher
Message posté sur le sujet Dépression, flatline... du forum Blabla il y a 4 mois
Objectif1an2020:
OUAIS CEUX QUI SOULIGNENT LES MAUVAIS COTÉS CE SONT DES LÂCHES. Il faut arrêter des chercher et de t... Afficher
Message posté sur le sujet Inconvénients du NoFap Challenge du forum Blabla il y a 4 mois
Objectif1an2020:
J'ai découvert la masturbation a 11 ans.
Vers 12/13/14 ans je regardais de plus en plus régulièrem... Afficher
Message posté sur le sujet Comment êtes-vous tombés dans la dépendance ? du forum Blabla il y a 4 mois
Objectif1an2020:
Interdire ne sert à rien. Les studios, Mindgeek et tout le reste des producteurs agissent légalement... Afficher
Message posté sur le sujet Faut-il interdire le porno gratuit ? du forum Blabla il y a 4 mois
Objectif1an2020:
Bonjour,Je suis comme toi; je souhaite arrêter le porno avant de me mettre en couple.
J'entame bie... Afficher
Message posté sur le sujet Ferox Barbatis du forum Présentation il y a 4 mois
Objectif1an2020:
perso je préfère les caleçons. le slip me frotte dans le creux des cuisses il ne laisse pas mes coui... Afficher
Message posté sur le sujet [IMAGE] Sous vêtements du forum Blabla il y a 4 mois
Objectif1an2020:
Les films d'action faut oublier et laisser tomber radicalement parceque ya toujours un moment ou les... Afficher
Message posté sur le sujet avez vous deja vu le film mektoub my love du forum Présentation il y a 4 mois
Objectif1an2020:
j'ai tiré un trait sur les films et les séries elle me donnent envie de niquer les actrices ultra bo... Afficher
Message posté sur le sujet avez vous deja vu le film mektoub my love du forum Présentation il y a 4 mois
Objectif1an2020:
oui cette période est très dure, elle est sujette à de nombreuses rechutes souvent impulsives...on... Afficher
Message posté sur le sujet A quoi s'attendre du jour 14 ou jour 30 du Nofap du forum Blabla il y a 4 mois