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Pointages
  • Il y a 2 jours
    gastabroud a tenu 10 jour(s) :
    ↳ Tentative n°80 | Record: 42 jour(s) | Objectif: 22 jour(s)
    [J 11] ras
    Abstinence terminée le 20/09/2020 à 17h53 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 22 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 semaine
    gastabroud résiste depuis 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°80 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 22 jour(s)
    [J 2] ras
    Abstinence débutée le 10/09/2020 à 08h41
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 22 jours
  • Il y a 2 semaines
    gastabroud a tenu 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°79 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 2] ras
    Abstinence terminée le 09/09/2020 à 22h18 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 10 jours
  • Il y a 2 semaines
    gastabroud résiste depuis 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°79 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 2] RAS
    Abstinence débutée le 07/09/2020 à 23h08
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 10 jours
  • Il y a 2 semaines
    gastabroud a tenu 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°78 | Record: 42 jour(s) | Objectif: 29 jour(s)
    [J 2] ras
    Abstinence terminée le 06/09/2020 à 18h20 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 29 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 2 semaines
    gastabroud résiste depuis 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°78 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 29 jour(s)
    [J 2] ras
    Abstinence débutée le 04/09/2020 à 21h14
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 29 jours
  • Il y a 2 semaines
    gastabroud a tenu 14 jour(s) :
    ↳ Tentative n°77 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 18 jour(s)
    [J 15] ras
    Abstinence terminée le 03/09/2020 à 15h58
    A échoué son objectif de 18 jours
  • Il y a 3 semaines
    gastabroud résiste depuis 11 jour(s) :
    ↳ Tentative n°77 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 18 jour(s)
    [J 12] ras
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Nouvel objectif fixé: 18 jours
  • Il y a 1 mois
    gastabroud résiste depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°77 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 1]

    Abstinence débutée le 20/08/2020 à 03h56
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Objectif fixé: 3 jours
  • Il y a 1 mois
    gastabroud a tenu 11 heures :
    ↳ Tentative n°76 | Record: 42 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)
    [J 1] ras
    Abstinence terminée le 20/08/2020 à 03h34
    A échoué son objectif de 5 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 mois
    gastabroud résiste depuis 6 heures :
    ↳ Tentative n°76 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 1] ras
    Abstinence débutée le 19/08/2020 à 13h51
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par jour
    Objectif fixé: 5 jours
  • Il y a 1 mois
    gastabroud a tenu 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°75 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 11 jour(s)
    [J 2] ras
    Abstinence terminée le 18/08/2020 à 23h40 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 11 jours
  • Il y a 1 mois
    gastabroud résiste depuis 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°75 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 11 jour(s)
    [J 2] ras
    Abstinence débutée le 17/08/2020 à 08h03
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 11 jours
  • Il y a 1 mois
    gastabroud a tenu 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°74 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 2] ras
    Abstinence terminée le 17/08/2020 à 00h49 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 45 jours
  • Il y a 1 mois
    gastabroud résiste depuis 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°74 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 2] RAS
    Abstinence débutée le 15/08/2020 à 09h08
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 45 jours
  • Il y a 1 mois
    gastabroud a tenu 11 heures :
    ↳ Tentative n°73 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 1] ras
    Abstinence terminée le 14/08/2020 à 21h51 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 45 jours
  • Il y a 1 mois
    gastabroud résiste depuis 4 heures :
    ↳ Tentative n°73 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 1] ras
    Abstinence débutée le 14/08/2020 à 08h17
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Objectif fixé: 45 jours
  • Il y a 1 mois
    gastabroud a tenu 25 minutes :
    ↳ Tentative n°72 | Record: 42 jour(s) | Objectif: 43 jour(s)
    [J 1] RAS
    Abstinence terminée le 08/08/2020 à 16h28 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 43 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 mois
    gastabroud résiste depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°72 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 43 jour(s)
    [J 1] ras
    Abstinence débutée le 08/08/2020 à 14h03
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par jour
    Objectif fixé: 43 jours
  • Il y a 1 mois
    gastabroud a tenu 38 minutes :
    ↳ Tentative n°71 | Record: 42 jour(s) | Objectif: 43 jour(s)
    [J 1] c
    Abstinence terminée le 07/08/2020 à 13h31 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 43 jours
    Consultation volontaire de porno
Statistiques :
  • 42 jours Record d'abstinence ( il y a 1 mois):
  • Durée moyenne d'une tentative: 4.8 jours
  • 80 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • 282 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 2 jours
    STOP FAP
1405pts Score:
  • - Record d'abstinence: 42 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 2 x 3pts
    - Nombres de pointages: 282 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 385 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 23 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 199 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 45 x 0.5pts
    - Dons effectuées: 0 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parainage: 0 x 0.05pts
    - Bonus: 0pts
  • 625/45093 Classement général (afficher ):
Derniers messages postés:
gastabroud
il y a 1 mois:
@Cassegrain
surtout celle des 3 clés importantes
Posté sur le chat de la session STOP FAP

gastabroud
il y a 1 mois:
@Cassegrain
eh oui ! c'est bien pour ça que je les ai mises ;)
Posté sur le chat de la session STOP FAP

gastabroud
il y a 1 mois:
@muggiw: énorme !!!!! je connaissais pas ! MERCI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

gastabroud
il y a 1 mois:
@ComplotJuif: ton pseudo me fait rire :D

en tout cas, bon courage pour la reprise du challenge !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

gastabroud
il y a 1 mois:
@Panzerkardinal: Mais bien sur que ça va durer
Posté sur le chat de la session STOP FAP

gastabroud
il y a 2 mois:
@eltonsud
merci !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

gastabroud
il y a 2 mois:
@eltonsud
merci !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

gastabroud
il y a 4 mois:
@Armand62: continue !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

gastabroud
il y a 4 mois:
@eltonsud

merci pour ton message ! j'ai toujours autant de plaisir à te lire surtout que tu rédiges bien ( grâce à ta profession) , ce qui est rare aujourd'hui, que ce soit sur les réseaux sociaux ou ailleurs sur internet..

hier, j'ai fait une randonnée en solo de 14 h à 20 h, cela m'a fait un bien fou.

les randonnées et les séjours en groupe, il faut que tu les multiplie au maximum (même si je reconnais qu'en ce moment ce n'est pas possible)
c'est super que ton travail et la musique t'occupe. continue de développer ton talent musical à fond

Pour la vidéo, je t'en fais un résumé (j'ai pris des notes ) de ce que le gars dit .cela vaut le coup, ça rejoins ce que je dis sur les bienfaits de l'activité :

"comment tenir et ne pas craquer", ce n'est pas du tout la bonne question à se poser . Quand tu résistes, ça indique que tu n'es pas dans le bon parading pour t'en sortir. " ce à quoi tu résistes persiste" et non seulement ça persiste, mais ça grandit , autrement dit quand tu essayes de tenir l’arrêt  de quelque chose , tu nourris sa présence dans ta tete .Le bon parading, ce n'est pas de dégager ce qu'on ne veut plus de son mode de vie, mais de recréer son mode de vie de sorte à ce qu'il n'y ait plus de place pour ce qu'on ne veut plus.pour lutter contre le porno et la branlette Il faut que tu trouves des occupations et des projets qui te prennent tellement la tete qu'ils prennent toute ta place dans ton espace mental, et par conséquent, que tu ne penses plus au porno et à la branlette et donc tu n'as plus besoin de résister car il n'y a plus rien à résister.Tu ne peux pas faire disparaître quelque chose (porno et branlette)de ton mode de vie comme ça : ce quelque chose joue un rôle dans ta vie ,donc faut que tu le remplace par autre chose. si tu le dégages sans le remplacer , il va revenir à la charge, car ce rôle a besoin d’être comblé . Nofap est un ennemi, car le but n' est pas de ne plus penser au porno, mais d'oublier de sorte de ne pas avoir à résister. Il faut donc arrêter de compter les jours (bien que ça permet d'avoir un repère pour mesurer sa progression) car tu maintiens dans ton espace mental ce que tu veux dégager de ta vie. ça n'a aucun sens. Indirectement, tu penses à la branlette et au porno (comme d'ailleurs tu l'avais dit dans ton précédent chat), car tout ça fait partie du même champ d'information, du même domaine . Or, si on maintient actif ce champ d'information, c'est tout ce champ qui est maintenu actif.

2 petites comparaisons :

-imagine ton espace mental comme le ciel et le porno comme les étoiles .Tes activités principales doivent être comme un soleil qui brille super fort. Car quand le soleil brille suffisamment, il masque les étoiles , on ne les voit même plus, elles n'ont plus de pouvoir. Les étoiles, on les voit seulement quand le soleil commence à baisser.  Or, quand le rayonnement du soleil a trop baissé, ça devient inévitable de voir les étoiles. On ne peut plus y échapper. Si tu essayes de dégager une étoile de ton ciel, mais qu'en même temps tu n'essayes pas de créer un soleil magnifique, tu te fais du mal pour rien, car quand tu auras crée ce soleil magnifique, l'étoile va automatiquement  devenir invisible sans rien faire du tout à son propos.

- même parallèle avec le son. imagine les activités de ta vie comme un orchestre de musique .le porno comme des bruits parasites ambiants. Quand la musique de ton orchestre est puissante,  elle étouffe les bruits ambiants et tu n'as même plus conscience de ces bruits , tu ne les entends même pas , ils sont insignifiants , alors que quand tu es dans le silence parce que ton orchestre n'a aucun volume , ces même bruits ambiants te prennent la tete , c'est impossible de ne pas les entendre et de ne pas y penser. 

Créer un soleil dans ta vie, un orchestre épique dans ton existence doit être la stratégie pour te débarrasser des mauvaises habitudes .Il ne faut pas être le gars qui passe son temps à gérer les fuites d'eau à l'intérieur de sa maison alors que celle-ci a un toit tout pourri..Ne pas agir perpétuellement  contre des forces que l'on peut éviter d'avoir à gérer.pourquoi s’embêter à gérer les problèmes associés à un état de conscience alors que l'on peut éviter d’être dans cet état de conscience ?

voilà voilà, j'espère que ça peut t'aider 
Posté sur le chat de la session STOP FAP

gastabroud
il y a 4 mois:
@eltonsud

Merci pour tes messages ! non, au contraire je suis ravi que tu m'écrive tant ! continue
Moi de mon coté, je me suis remotivé.

Tu as complètement raison quand tu dis que l'inconvénient de pointer remet la branlette en tete ; C'est d'ailleurs un phénomène bien expliqué dans cette vidéo :
plutôt que de se dire "faut surtout pas que je me branle" , il faut avoir une activité qui nous occupe tellement l'esprit (combattre la oisiveté) que l'on pense meme pas à lutter contre la branlette puisque l'on n'a meme pas ça en tete .l’intérêt du site est plus, comme tu dis, de lire l'expérience des autres. Mais pour ce qui est de pointer, je ne vais le faire que toutes les 2 semaines.

sinon, le métier de professeur est passionnant, tu enseignes quelle matière ?

pour lutter contre le porno et l'érotisme, met en place un logiciel de protection.ou alors fait fait superviser ton usage d'internet par un logiciel de partenariat.C'est le principe du service offert par par le site https://www.covenant...s.com/  
Posté sur le chat de la session STOP FAP

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