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Profil de Gentleman77 (♂ 47 ans )

LES MOTIVATIONS DU NOUVEAU MOI :

Sans m'en rendre vraiment compte, j'étais dans une espèce de mini-dépression quasi permanente. Je pense que l'origine remonte à très longtemps, j'ai toujours vécu avec une sorte de manque ou d'insatisfaction dans mes rapports sexuels. J'étais trop axé sur mon propre plaisir, trop sûr que les femmes, et nous les hommes, avions les mêmes attentes, les mêmes désirs... Chaque individu est différent, donc mes certitudes universelles, il a fallu les transformer en préférences personnelles. Elles me ressemblent, ce sont les miennes. Grâce au NoFap, j'espère réussir à exprimer ce que je suis à ma moitié, et aussi accepter qu'elle puisse avoir ses propres certitudes... différentes des miennes peut-être, Vraiment ! Si, si, je vous assure, ça change la vision des choses. Ne cherchons pas à trouver notre clone, il n'existe pas! Apprenons plutôt à découvrir l'autre, à s'intéresser à lui, à nous trouver des points de convergence.
Ce déclic dans ma tête, cette prise de conscience du fait que je me dégouttais moi-même, a pris forme suite à une formation très professionnelle sur la gestion des ressources humaines. Nous avons étudié plein de choses sur le charisme nécessaire à motiver une équipe. Je ne peux pas tout développer ici car cela s'est étalé sur plusieurs mois. En fait, j'ai appris ce que sont les relations humaines, la communication, l'écoute, la reconnaissance et j'en passe. Savoir s'exprimer, oser le faire, oser donner son point de vue, etc... Plus la formation avançait, plus je me rendais compte combien tout cela allez me servir, pas uniquement pour mon boulot, mais aussi pour ma vie personnelle. Parce que vous ne pouvez pas être "artificiellement" un bon coach pour votre équipe si vous ne l'êtes pas aussi avec vos amis, avec votre femme ou celle que vous courtisez... Et oui, draguer, baiser dirons certains, c'est avant tout savoir communiquer !
Quand j'ai pris conscience de tout ça, ça a changé plein de choses, pas uniquement avec ma femme, mais aussi avec mes amis, mes collaborateurs et même les inconnus dans la rue. Il faut leur parler tout en les regardant, en les écoutant et savoir leur montrer de l'empathie. Il faut, pour pouvoir faire cela, avoir une bonne estime de soi. Connaitre mes défauts, mes qualités et savoir ce que je vaux, ce que sont mes valeurs, être fier de ce que je suis... Tout commence donc par oser balayer devant sa porte avant d'espérer pouvoir s'ouvrir aux autres ! Pas besoin de vous dire que si vous venez de vous faire un petit plaisir perso, vous n'allez pas être au top niveau, pas la peine d'essayer de coacher qui que ce soit et certainement pas celle avec qui vous aimeriez coucher...
La difficulté, c'est qu'il ne faut pas penser qu'à baiser... Croyez-moi, je sais très bien combien on aime ça, nous les mecs !
Il faut prendre conscience que la vie est pleine d'autres plaisirs, oui, je sais ils ne sont pas toujours aussi bon qu'une partie de jambes en l'air... Quoique parfois ???
A vrai dire, on n'a pas trop le choix, plus on va s'enfermer dans notre petit plaisir perso et moins on va l'apprécier... Moins nous connaîtrons le vrai plaisir, pour ne pas dire que nous avons même toutes les chances de ne plus le connaitre du tout... Je pense qu'on doit être assez nombreux à avoir au moins compris ça ici non ?
Mon seul vrai plaisir est celui qui est rare, celui que je partage, enfin bref, j'ai des valeurs et la branlette perso n'en fait pas partie !
Je me suis rendu compte (et je veux l'écrire au cas où j'ai envie de rechuter !!) combien c'est addictif, je me rendais compte que je n'avais plus de vrai plaisir et pourtant je n'arrivais pas à m’arrêter.


MES OBJECTIFS PERSONNELS, mon carnet de route :

Le NoFap tout seul, je n'y crois pas, c'est intenable. Il n'est qu'un seul des objectifs de la nouvelle vie que j'ai choisie, qui me ressemble et dont je veux être fier. Je vais les exposer ici et les affiner au fil du temps. Ce sont les miens, les vôtres peuvent tout à fait être différents.

N°1 : NoFAP pour la confiance en moi, le charisme que cela engendre, pour la force psychologique et physique que cela génère. Energie, efficacité, mental, ambition et force dans tous les domaines de la vie. Matérialisé et évalué par mes POINTAGES ET ECRITS SUR CE SITE.

N°2 : Mieux organiser ma vie, prévoir un temps pour chaque chose. Planifier, organiser et déléguer si besoin. Suivre ma boussole, pas ma montre ! Ce que je matérialise au travers de la TENUE D'UN AGENDA ELECTRONIQUE.

N°3 : Trouver mon poids de forme et m'y maintenir.
- Dès que je me laisse aller, je prends 3 ou 4 Kg de trop. Je veux me stabiliser à 70 maxi ! Je sais comment faire, il suffit de moins manger et mieux. Déjà fait par le passé mais jamais stabilisé à ce niveau.
- Trois séances de sport hebdomadaire (2 abdos x 15 minutes et 1 rameur x 30 minutes)
Matérialisation et suivi de tout cela grâce à une APPLICATION GRATOS sur mon téléphone. Rappel des séances et suivi du poids.

N°4 : Suivi de l'estime de moi.
- Concentration et efficacité lorsque je suis au boulot. J'étais de plus en plus nul sur ce point là alors que très bon au début de ma vie pro. Matérialisation par un suivi écrit hebdomadaire, concis et objectif pour savoir si je déraille ou pas : Une note sur 5 et un petit commentaire sur un DOCUMENT EXCEL.
- Je rajoute 1 onglet pour ma vie sociale, mes relations avec les autres, mon aisance à m'exprimer, l'envie et le plaisir de rencontrer les autres. J'ai toujours été assez nul là-dessus, mais c'était avant !
- Et encore un onglet pour ma vie privé : Bas oui !!! C'était quand même un peu le but premier du NoFap. Disons que dans ma tête la qualité d'une relation sexuelle avec ma femme résume assez bien la qualité de notre relation au sens large. C'est l'onglet de notre communication, qu'elle soit verbale, visuelle ou plus tactile...

N°5 : Les exercices de Kegel ? Après y avoir réfléchi, je vais profiter de l'érection matinale ou nocturne, mais seulement si elle est présente et sans jamais la forcer, pour faire 10 à 12 coups courts et 3 longs plus progressifs. Pour ceux qui ne connaissent pas les exercices de Kegel, il vous suffira de quelques mots dans votre moteur de recherche préféré pour vous informer. Ensuite, seulement lorsque l'érection retombe 3 ou 4 étirements du sexe, mais en douceur. On verra bien si cela peut apporter quelque chose...

Simplicité, clarté, honnêteté, efficacité !
Pointages
  • Il y a 6 jours Gentleman77 ( résiste depuis 33 jour(s)):
    [J 34] RAS
    A eu un rapport sexuel Réagir (0)
  • Il y a 2 semaines Gentleman77 ( résiste depuis 24 jour(s)):
    [J 25] Un peu fatigué, manque de sommeil mais beaucoup d'activités en cours ce qui a au moins l'avantage de me faire moins penser à l'envie de Fap.
    Ça va
    Réagir (0)
  • Il y a 2 semaines Gentleman77 ( résiste depuis 23 jour(s)):
    [J 24] Toujours là, je m'accroche !
    Réagir (0)
  • Il y a 3 semaines Gentleman77 ( résiste depuis 18 jour(s)):
    [J 19] RAS
    Réagir (0)
  • Il y a 3 semaines Gentleman77 ( résiste depuis 16 jour(s)):
    [J 17] RAS
    Réagir (0)
  • Il y a 3 semaines Gentleman77 ( résiste depuis 15 jour(s)):
    [J 16] Quand ta femme te dis "j'aime pas quand tu me regardes comme ça" (avec envie et admiration) t'en prends quand même un coup au moral !!! Mais quand ça viens après un "Je pourrai très bien vivre sans le sexe" qui raisonne encore dans ma tête depuis plusieurs années... Je me sens KO, moral dans les baskets !
    Pourquoi j'ais toujours l'impression qu'elle me voit comme un obsédé du c-- ? Alors que je ne la touche même pas une fois par mois, m'oblige même à ne pas trop la regarder pour ne pas la gêner... J'ai de plus en plus l'impression de vivre un enfer.
    Je tiens beaucoup à elle et je l'aime !!! Si vous avez des retours d'expérience (des solutions j'y crois pas) je suis preneur
    Réagir (5)
  • Il y a 4 semaines Gentleman77 ( résiste depuis 11 jour(s)):
    [J 12] Toujours là mais ça chauffe !
    Tenir bon, prendre du recul et garder mes objectifs
    J'y crois
    Réagir (1)
  • Il y a 1 mois Gentleman77 ( résiste depuis 7 jour(s)):
    [J 8] Plutôt beaucoup de taf en ce moment !
    ça aide pour le challenge
    Réagir (0)
  • Il y a 1 mois Gentleman77 ( résiste depuis 5 jour(s)):
    [J 6] Je suis plutôt en forme
    Bonne journée à tous !
    Réagir (0)
  • Il y a 1 mois Gentleman77 ( résiste depuis 1 jour(s)):
    [J 2] ça roule
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  • Il y a 1 mois Gentleman77 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] C'est reparti pour un tour, mais cette fois ce sera le bon !
    A eu un rapport sexuel Réagir (0)
  • Il y a 1 mois Gentleman77 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] En pensant à l'estime de moi avant la simple volonté de ne pas se toucher, je devrais être capable de tenir plus longtemps ! En tout cas, c'est le but...
    On y go !!!
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  • Il y a 1 mois Gentleman77 ( a tenu 12 jour(s)):
    [J 13] retour case départ !

    NB: Gentleman77 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

    A consulté du porno Réagir (0)
  • Il y a 1 mois Gentleman77 ( résiste depuis 2 jour(s)):
    [J 3] Pas toujours évident la motivation...
    Revenir ici, ça aide
    Réagir (0)
  • Il y a 1 mois Gentleman77 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Avec la saison qui arrive et mes occupations pro, je devrais être moins tenté, alors il faut que je sache profiter de l'occasion pour retrouver le meilleur de moi !
    C'est pas le tout de le dire, il faut concrétiser la chose, vraiment !!!
    Réagir (1)
  • Il y a 1 mois Gentleman77 ( a tenu 16 jour(s)):
    [J 17] Incapable de réitérer l'exploit de ma première tentative ici, nul, minable !
    On dirait que je ne me souviens pas pourquoi, ni dans quel état je suis arrivé sur ce site la première fois....
    A consulté du porno Réagir (2)
  • Il y a 1 mois Gentleman77 ( résiste depuis 12 jour(s)):
    [J 13] ça roule pour moi
    La volonté, c'est dans la tête et dans nos pensées !
    On ne le dira jamais assez
    A eu un rapport sexuel Réagir (1)
  • Il y a 1 mois Gentleman77 ( résiste depuis 10 jour(s)):
    [J 11] Plutôt sympa les vacances
    Toujours là et motivé !
    A eu un rapport sexuel Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Gentleman77 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Je veux me concentrer à nouveau sur l'essentiel, ce qui est important pour moi !!!
    J'ai du mal à faire ça, c'est tellement plus facile de retomber dans mes addictions personnelles : sexe, mais aussi réflexions personnelles qui n'aboutissent jamais à rien... Qu'elles soient d'ordre affectif ou financier, mon cerveau est toujours ailleurs. Quand je suis dans l'instant présent, la vie est tellement plus belle... Ben oui mais pour moi, c'est dur de tirer un trait sur tout ce temps perdu, d'accepter mes échecs du passé et pourtant je commence à croire qu'il n'y a pas d'autres alternatives si je veux profiter de la vie !
    Je vous (me) raconte ça car pour moi c'est lié, il ne peut pas y avoir d'arrêt de fap si mon esprit n'est pas dans l'instant présent, si je n'ai pas une bonne estime de moi, de ce que je suis, de mes valeurs personnelles. Alors c'est l'objectif qu'il me faut viser.
    Courage et force pour nous tous et notre combat !!!
    Réagir (0)
  • Il y a 2 mois Gentleman77 ( a tenu 10 jour(s)):
    [J 11] Et voilà redémarrage en bas de l'échelle
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Statistiques :

Dernière activité il y a 6 jours

Derniers messages postés:

Gentleman77 il y a 2 semaines:
@bulbulzare97: Je te comprend parfaitement et malheureusement je sais trop bien de quoi tu parles ! Si ce site permet de se sentir un peu moins seul, c'est déjà ça. Si tu as envie d'en parler, je suis là. Courage et je pense vraiment que si on arrive à relever ce défi du NoFap sur le long terme, cela pourra nous apporter du concret avec nos femmes.
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Gentleman77 il y a 3 semaines:
@AutoBan merci pour ta réponse, sérieuse et logique, j'ai lancé le dialogue hier soir, ça s'est plutôt bien passé et dans le respect mutuel... Sauf que comme d'hab. à part qu'elle n'est pas portée sur le sujet, qu'elle s'en excuse mais que la plupart de ses copines sont dans le même cas, etc... J'en tire rien, aucune raison, rien qui ne va pas... Pour elle tout est normal !
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Gentleman77 il y a 3 semaines:
@Mirari J'ai un accès total à son portable, ses 2 adresses mails et même son ordinateur. Je n'ai jamais pu trouver le moindre soupçon... Et pourtant j'ai cherché. Mais je n'exclu pas de lui demander directement si on arrive à dialoguer calmement de tout ça ! Vu comme je la connais et que c'est pas une championne de la cachotterie...
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Gentleman77 il y a 3 semaines:
@Agenda T'inquiète, il y a déjà longtemps que j'ai essayé tout ça et le reste ! La femme qu'elle est, je la connais mieux que n'importe qui mais c'est un peu comme s'il y avait une autre elle qu'elle cache par pudeur, y compris à son mari ! Si, si ! Et celle la, celle qui se lâche, je la connais beaucoup moins bien et je crois même qu'elle non plus ne la connait pas, elle la rejette, lui interdit d'exister. Merci quand même, j'avance dans sa compréhension mais faudra encore réussir à communiquer positivement avec elle.
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Gentleman77 il y a 3 semaines:
@Mirari Je ne le prends pas mal, merci pour le message mais c'est juste que le sexe n'est pas son truc. Je ne sais plus quoi faire pour lui permettre d'accéder à ce plaisir. Je suis prêt à tout pour qu'elle puisse prendre son pied, j'ai l'impression d'avoir déjà tout essayé, y compris qu'elle puisse avoir un amant, mais ce n'est pas du tout dans sa philosophie.
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Gentleman77 il y a 3 semaines:
@Abladin Merci pour ce beau conseil, visiblement, tu as tout compris. Tout jeune mais grande sagesse, bravo et merci ! Pas facile pour moi d'amener le dialogue dans un sens positif (après des années de frustration), mais c'est pourtant ce que je souhaite. Pour elle le sexe n'est pas important, elle me l'a déjà dit il y a longtemps. Je ne sais pas si aujourd'hui elle prêterait plus d'attention à ce que je peux ressentir.
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Gentleman77 il y a 3 semaines:
@Eikichi Onizuka Je vais suivre le conseil d'Abladin, j'y pense depuis longtemps au dialogue ! Après faut être capable de le tenir le dialogue vu que c'est pas un problème qui date d'hier entre nous... Et puis surtout il faut être deux pour dialoguer, si jamais je prononce le mot sexe, elle va se fermer comme une huître, donc va falloir être diplomate !
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Gentleman77 il y a 1 mois:
@cristalin Remarque intéressante et pertinente ! Merci
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Gentleman77 il y a 2 mois:
@Oufti: Ah Lala... Je compatis et je te comprends à 200% !!! Nous sommes exactement dans le même cas que toi, je ne sais pas ce qu'elles ont nos femmes ou ce que nous avons nous ? Ce qui les bloque où ce qu'on fait mal... mais franchement par moment c'est quand même flippant ! Et je précise que je l'aime vraiment, autant pour son physique de rêve, que pour sa façon de penser et de vivre chacune de ses journées.
Je voulais t'envoyer un message privé mais j'ai pas réussi, le site s'obstine à me dire que je ne suis pas connecté, alors que pourtant si, je le suis bien...
Allez courage, peut-être qu'avec le NoFap on arrivera à quelque chose
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Gentleman77 il y a 3 mois:
@sericserac Euhhh... Binnn, si tu n'as plus envie d'avoir de sexe avec elle, alors je pense qu'il y a effectivement un problème !
Pour moi, le sexe est bien meilleur si tu le fais avec une femme pour qui tu as des sentiments, que si tu le fais avec une poupée aux formes parfaites mais pour laquelle tu n'éprouves rien ou que tu ne connais pas...
Essaie de la désirer pour ce que tu connais d'elle, ce qui te plais chez elle dans son attitude, dans sa façon de vivre, dans ce qu'elle est tout simplement...
Si tu parles et communiques avec elle avec respect et ouverture d'esprit alors ça devrait logiquement augmenter votre attirance réciproque.
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