• Nask | ♂ 35 ans

• S'abonner 14 23 vies 60.71 $ABS 2831 pts 4 abonnements | 14 abonnés Ancien grand addict, j'ai commencé à l'adolescence avec des images soft avant de sombrer dans la pornographie après le lycée. Ma vie sociale a toujours été bien remplie, en apparence tout va bien et personne dans mon entourage ne peut se douter que je traine ce fardeau depuis des années. Et pourtant ça me ronge de l'intérieur, j'ai atteint mes limites psychologiques avec cette merde. J'ai réellement pris conscience du problème il y a 6 ou 7 ans environs, j'ai essayé de temps en temps de m'en défaire durant quelques années. Et beaucoup plus sérieusement depuis 2 ans. Aujourd'hui il m'est plus simple de m'abstenir plusieurs jours, au delà ça se corse. Pourtant j'arrive à l'aube d'un nouveau chapitre de ma vie qui est pour moi incompatible avec le fap, je dois me débarrasser de ça définitivement ! Tout afficher Inscrit il y a 5 ans INFJ En couple Certifié Ambassadeur Emeraude

Grades débloqués ( Armée de terre ):

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2023

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2023

Nov

2022

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2021

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  Il y a 3 jours

  

  10j

  Nask en abstinence depuis 10 jours :
  ↳ Abstinence n°54 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 10] Me voilà à 10% de mon objectif. Plutôt en forme, mais je constate des variations rapides de mon humeur et une certaine irritabilité depuis hier, il doit commencer à se passer un truc dans mon cerveau. Pas de quoi me faire douter, je resterai fidèle à mon engagement cette fois et ce jusqu'au bout. Je veux voir où ça va me mener.
  Bonne journée à tous les nofapeurs !

  Sport

  2
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  Il y a 4 jours

  

  9j

  Nask en abstinence depuis 9 jours :
  ↳ Abstinence n°54 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 9] Insomnie. Je ne sais pas si c’est du à la musique chez les voisins, à l’alcool que j’ai bu dans la soirée ou à l’abstinence mais c’est une excuse toute trouvée pour un craquage, la petite voix raisonne en boucle dans ma tête. Je fais mon possible pour ne pas écouter, le sommeil viendra autrement.

  3
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  Il y a 6 jours

  

  7j

  Nask en abstinence depuis 7 jours :
  ↳ Abstinence n°54 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 7] Voilà, première semaine validée. Pour moi c’est une étape importante, bien que ça ne soit pas la première fois que je me retrouve là il y a toujours une saveur particulière, c’est maintenant que les choses sérieuses commencent : )

  Vient d'obtenir le grade Caporal

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  Il y a 1 semaine

  

  6j

  Nask en abstinence depuis 6 jours :
  ↳ Abstinence n°54 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 6] En ce septième jour la tentation arrive. La petite voix intérieure s'est manifestée et les conditions sont propices à un craquage. Frustration, fatigue et inactivité au programme de la journée. Mais pourtant pas de craquage, je reste sur les rails. Je veux poursuivre cette cure et mettre un terme au règne du p*rn sur ma vie. C'est lors de journée comme celle ci que je peux faire la différence alors je ne capitulerai pas cette fois !
  A tous, courage

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  Il y a 1 semaine

  

  5j

  Nask en abstinence depuis 5 jours :
  ↳ Abstinence n°54 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 5] Je me sens plutôt calme en cette énième tentative. Quelques envies, pas de vraies pulsions. Je me sens assez bien globalement !

  Sport

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  Il y a 1 semaine

  

  4j

  Nask en abstinence depuis 4 jours :
  ↳ Abstinence n°54 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 4] Journée peu productive : ) L’énergie baisse un peu mais la motivation ne faiblit pas.
  Bon courage à tous

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  Il y a 1 semaine

  

  3j

  Nask en abstinence depuis 3 jours :
  ↳ Abstinence n°54 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 3] Pas assez dormi, beaucoup travaillé mais globalement je suis bien en forme quand même. La motivation augmente de jour en jour, pour le moment la tentation est loin. Je garde l’objectif bien en tête et je reste focus.
  Bon courage à tous ; )

  Vient d'obtenir le grade Soldat

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  Il y a 1 semaine

  

  2j

  Nask en abstinence depuis 2 jours :
  ↳ Abstinence n°54 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 2] Nuit trop courte mais c'est pas grave j'ai une bonne machine à café. En ce troisième jour pour moi pas de grande difficulté dans le challenge, j'entretiens ma motivation et ne laisse aucune place aux tentations !
  Au programme de la journée sport, bricolage et famille.
  Bon dimanche à tous les nofappers

  Sport

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  Il y a 1 semaine

  

  1j

  Nask en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°54 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 1] J2 : Je reprends une abstinence ferme, l'arrêt du p*rn ne suffisant pas car je finis toujours par perdre le "contrôle" sur le fap.
  Je suis plutôt déterminé en ce début d'abstinence, j'ai pas mal de projets en cours et en parallèle de l'abstinence je vais me remotiver niveau sport et activités sociales.
  Bon samedi à tous, que chacun reste maitre de soi et tout ira bien : )

  Abstinence débutée le 05/04/2024 à 00h00.

  Vient d'obtenir le grade Recrue

  Objectif fixé: 90 jours

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  Il y a 1 mois

  

  0j

  Nask a tenu 1 heure :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 0]

  Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.

  Abstinence terminée le 24/02/2024 à 16h12

  0
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  Il y a 1 mois

  

  0j

  Nask en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 0] Je repars. Pas mal de choses à gérer en ce moment, projet immo, changement de boite, la famille etc. Le sexe m'empêche de voir les choses clairement et d'utiliser toutes mes capacités pour gérer tout ça.
  Je repars déterminé !

  Abstinence débutée le 24/02/2024 à 16h00.

  Objectif fixé: 90 jours

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  Il y a 2 mois

  

  4j

  Nask a tenu 4 jours :
  ↳ Abstinence n°52 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 4]

  Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.

  Abstinence terminée le 12/02/2024 à 00h49

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  Il y a 2 mois

  

  4j

  Nask en abstinence depuis 4 jours :
  ↳ Abstinence n°52 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 4] Pas trop d’envie mais le moral pas au top.

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  Il y a 2 mois

  

  3j

  Nask en abstinence depuis 3 jours :
  ↳ Abstinence n°52 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 3] Départ en vacances, peu d'envies. Tout va bien : )
  Courage à tous

  Vient d'obtenir le grade Soldat

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  Il y a 2 mois

  

  0j

  Nask en abstinence depuis 7 heures :
  ↳ Abstinence n°52 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

  [J 0] J'ai fait un bon début d'année, pas de p*rn de tout le mois de janvier et assez peu de fap. Mais beaucoup de relâchement ces derniers jours, je crois que je suis stressé par certains trucs et que ça doit être une forme d'exutoire. Bref l'addiction revient quoi, j'ai pas envie de dégringoler progressivement jusqu'à perdre totalement le contrôle à nouveau.
  
  Je suis jamais allé au bout des 90 jours d'abstinence, je fais généralement genre 1 mois et ça va mieux mais je finis par revenir doucement dans la merde.
  Donc là je vais essayer de faire ça bien et de continuer même quand j'aurai l'impression d'être sorti d'affaire.
  Je vise pas du tout une abstinence à vie, je suis pas un moine mais je veux pas non plus être un tocard qui se branle devant son ordi.
  90 jours c'est l'objectif !

  Abstinence débutée le 07/02/2024 à 01h00.

  Objectif fixé: 90 jours

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  Il y a 5 mois

  

  3j

  Nask a tenu 3 jours :
  ↳ Abstinence n°51 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 3]

  Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.

  Abstinence terminée le 04/11/2023 à 08h38

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  Il y a 5 mois

  

  3j

  Nask en abstinence depuis 3 jours :
  ↳ Abstinence n°51 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 3]

  Vient d'obtenir le grade Soldat

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  Il y a 5 mois

  

  2j

  Nask en abstinence depuis 2 jours :
  ↳ Abstinence n°51 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 2]

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  Il y a 5 mois

  

  1j

  Nask en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°51 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

  [J 1]

  Abstinence débutée le 01/11/2023 à 01h00.

  Vient d'obtenir le grade Recrue

  Objectif fixé: 30 jours

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  Il y a 9 mois

  

  1j

  Nask a tenu 1 jour :
  ↳ Abstinence n°50 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 1]

  Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.

  Abstinence terminée le 19/06/2023 à 18h07

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