En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. En savoir plus...

FERMER X

Profil de lskyw (♂ 57 ans )

Pour expliquer ma présence sur les sessions StopFap et StopPorn, et ce que ces challenges m’ont déjà apporté, voici quelques étapes de mon parcours.

1) Je me suis toujours masturbé, même étant en couple, mais pas trop souvent. Le problème alors c'est que j'en avais honte. Voilà pour l'histoire ancienne, pas si ancienne que ça.

2) Puis je me suis un peu informé et j'ai compris que je n'étais pas seul, que c'était normal de se faire du bien! (Attendez, je n'ai pas fini!) J'ai aussi perfectionné ma technique, avec la motivation d'améliorer mes performances dans les rapports sexuels avec ma compagne. J'ai effectivement allongé considérablement ma résistance à l'éjaculation et je suis devenu même capable de me branler sans éjaculer pendant environ dix jours. Ça a bien marché un temps, je n'abusais pas, j'ai eu le sentiment d'un épanouissement de ma vie sexuelle. Voilà pour les bienfaits.

3) Mais il y a eu le porno: et là ça a vraiment dérapé! Toujours plus, toujours plus souvent, et davantage d'envie de me branler et davantage d'envie de voir du porno. Mon addiction a duré environ un an et demi. Et les pannes d'érection sont arrivées: je me suis renseigné et j'ai appris que c'est un effet classique du cocktail fap+porno, ou PMO. Et aussi une culpabilité grandissante vis-à-vis de ma compagne, et même des comportements dépressifs.

4) J'ai découvert alors StopFap. J'ai effacé sur un coup de tête tous les contenus pornographiques que je gardais sur mon ordi, bien cachés. Une collection "magnifique", pas impossible à retrouver, mais voilà, je créais de la difficulté à y retourner. Je tournais la page. Et j'ai décidé de commencer l'abstinence. J'ai un peu hésité avant de m'inscrire: je pensais pouvoir m'en passer, je me disais que rien que de savoir que Stopfap existe, cela suffisait peut-être à m'aider. Mais non! Rien ne vaut l'entraide et aussi l'astreinte à un pointage régulier. Alors j'y suis, depuis le 28/01/2019. Ç’a été ma plus belle résolution de 2019, il était temps, avant que janvier se termine.

5) Au bout de 34 jours d’abstinence, en suivant l'appel d'un frère d'armes aux inscrits de la session StopFap, j’ai décidé de m’inscrire aussi sur la session StopPorn. De fait, je venais de passer aussi 34 jours sans porno. Car mon pire ennemi est bien le porno. L’inspiration était sans doute bonne, car sur StopFap un accident m’a fait craquer au bout de 62 jours. Alors au moins je peux continuer à éprouver la satisfaction de tenir bon du côté zéro porn. Ma deuxième abstinence de fap a été plus courte : 13 jours. Mais finalement je trouve que les effets de l’abstinence se sont cumulés sur 75 jours, malgré l’accident dont je viens de parler: fini les pannes d’érection, sauf exceptions, un désir retrouvé pour ma compagne, et même décuplé, une sociabilité plus grande, une plus grande confiance en moi, une aisance plus grande pour m’exprimer, plus d’énergie et de dynamisme dans mes activités, plus de joie de vivre.

6) Après ces 75 jours, je suis entré dans une nouvelle phase, ayant découvert la sexualité taoïste grâce à un compagnon de ce site qui a partagé un jour dans un de ses pointages le livre de Mantak Chia, "L’Homme multi-orgasmique". Ç’a été une révélation pour moi: on y apprend comment avoir un orgasme sans éjaculer, et donc comment avoir à la suite autant d’orgasmes qu’on le souhaite. En plus, la méthode consiste à faire circuler l’énergie sexuelle, ce qui étend aussi les orgasmes à tout le corps. Bref, la sexualité taoïste apprend: 1. à conserver son sperme pour une meilleure santé; 2. à canaliser son énergie sexuelle pour la faire rayonner dans tout le corps quel que soit le moment de la journée (alors qu’auparavant on pouvait être dérangé par ses érections ou par des envies de sexe dont on ne savait quoi faire); 3. à éprouver plus de plaisir et à en donner plus à sa partenaire (ou bien son partenaire, un chapitre étant consacré aux relations homosexuelles). Attention: cette démarche n’est pas du tout dans l’optique d’une recherche de la performance, il s’agit simplement d’épanouir sa sexualité. Il faut bien entendu pas mal de pratique pour parvenir à tout cela (de trois à six mois), mais les premiers résultats peuvent venir plus vite. L’auteur du livre dit que tout le monde peut y arriver et j’en suis convaincu. J’en ai senti pour ma part les premiers effets au bout de quinze jours, modestes bien sûr. Et au bout de quatre mois le contrôle sur l'éjaculation commence à vraiment bien fonctionner et les exercices réguliers ont permis de ressentir de plus en plus la circulation de l'énergie sexuelle au cours des rapports. D’ailleurs, il faut aussi préciser qu’on n’a pas besoin d’adhérer à toute la philosophie taoïste pour adopter la méthode en question. Pourquoi, me direz-vous, s’agissait-il d’une nouvelle phase dans mon abstinence? Parce que pour développer ce potentiel multi-orgasmique, il est nécessaire de s’entraîner aussi en solo, les premiers temps du moins. Donc quand je m’y suis mis, même si je n’éjaculais pas, il s’agissait de masturbation avec orgasme, ce qui est éliminatoire dans le défi StopFap. Cela dit, il faut ajouter encore que cette pratique solo du sexe taoïste n’a rien à voir avec l’edging: on n’y attrape pas "les couilles bleues", cette sensation désagréable de pression dans les couilles, on y éprouve des orgasmes qui laissent pleinement satisfait, et aussi on fait rayonner l’énergie sexuelle dans tout le corps pour des effets qui sont ceux que les nofappeurs connaissent bien, le dynamisme, la sociabilité et la joie de vivre. Je me suis senti assez fort, au bout de deux mois et demi de challenge, pour me lancer dans cet entraînement, parce que ces masturbations à titre d’exercice sont évidemment sans porno et que c’était "pour la bonne cause", pour améliorer les rapports sexuels avec ma compagne. La masturbation ainsi pratiquée, c’est apprendre seul pour devenir un meilleur amant : s’aimer soi-même pour mieux aimer. Dans les premiers jours de cette découverte, je me suis même masturbé quotidiennement tellement j’étais impatient d’apprendre. Mais cet excès ne pouvait pas durer. Vu mon âge et ma longue habitude de branlette, j’ai assez vite éprouvé une sensation d’écœurement et un retour de la culpabilité vis-à-vis de ma femme, ainsi que ce rappel désagréable du temps où pour moi le fap était une fuite par rapport aux relations de couple. Bref l’entraînement a continué solo, mais seulement dans les exercices respiratoires et musculaires. Et j'ai repris le challenge StopFap parce que je sentais bien qu'il fallait en finir avec la masturbation compulsive.

7) Depuis l’étape des sept mois de NoPorn absolu, mon esprit est enfin libéré. Je me souviens encore de mes vidéos favorites et je reste vigilant pour être bien sûr de ne pas y retourner. Je sais qu'il suffirait de les revoir une seule fois, d'en voir même une seule, pour que les effets néfastes de l'addiction reparaissent pour plusieurs mois. C'est pourquoi je continue le challenge StopPorn. En revanche, pour le challenge StopFap, j’ai cru pouvoir m’en passer pendant un mois car je croyais ne plus du tout être dans la branlette compulsive. En poursuivant mon entraînement taoïste, j’ai cru pouvoir reprendre une fois par semaine un des exercices, plus particulièrement, qui inclut la masturbation sans éjaculation. Echec à ce niveau-là: je me suis assez vite retrouvé à me fap tous les jours. Donc retour à StopFap avec la motivation de ne plus me branler du tout, ni pour un oui ou pour un non, ni même pour mon entraînement taoïste. Il s’agit de respecter cette belle relation que j’ai la chance d’avoir avec ma femme. Il s’agit de garder mon désir et mon amour entiers pour elle. D’ailleurs je ne me suis pas entraîné tout à fait pour rien et je dois pouvoir m’en passer maintenant, car depuis déjà un certain temps j’ai acquis une certaine maîtrise de la pratique taoïste: j’arrive à ne plus éjaculer lors des rapports sexuels. Au début c’est un peu déroutant car l’habitude fait qu’on a l’impression de quelque chose d’inachevé. Mais peu à peu les orgasmes sans éjaculation suffisent largement. Cela permet de faire durer les rapports un peu ou beaucoup, cela donne aussi une sérénité incroyable où ont disparu les inquiétudes liées aux pannes ou aux éjaculations trop rapides. On prend tout comme ça vient, chaque rapport est une nouvelle aventure, chaque orgasme est différent des précédents, sans cette impression décevante de quelque chose d’à peine commencé qui n’est déjà plus…

Pour conclure, ce qui est certain c'est que sans StopFap ni StopPorn je n’en serais pas là. Ces défis relevés et à relever m’ont appris énormément sur moi-même et je me sens maintenant un (autre) homme.
Pointages
  • Il y a 10 heures lskyw résiste depuis 9 jour(s) :
    [J 10] Un petit moment de relâchement. Toujours ces insomnies. Ça ne m'arrive pas trop souvent, heureusement, mais quand ça m'arrive, je suis mis à rude épreuve. Ici, j'ai quand même remporté l'épreuve!
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme (0)
  • Il y a 1 jour lskyw résiste depuis 8 jour(s) :
    [J 9] Ras.
    (0)
  • Il y a 2 jours lskyw résiste depuis 7 jour(s) :
    [J 8] Ras.
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    (0)
  • Il y a 3 jours lskyw résiste depuis 6 jour(s) :
    [J 7] Un bref moment de laisser-aller. Je me suis promis que ça arriverait le moins possible.
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme (0)
  • Il y a 4 jours lskyw résiste depuis 5 jour(s) :
    [J 6] Ras.
    Rêve érotique (0)
  • Il y a 5 jours lskyw résiste depuis 4 jour(s) :
    [J 5] Ras.
    (0)
  • Il y a 6 jours lskyw résiste depuis 3 jour(s) :
    [J 4] Ras.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Rêve érotique (0)
  • Il y a 1 semaine lskyw résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3] Ras.

    Abstinence débutée le 10/01/2020 à 12h00.

    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 1 semaine lskyw a tenu 6 jour(s) :
    [J 7] J’ai edgé, c’est un craquage sur StopFap. J’avais de fortes envies de fap presque depuis le début de cette tentative et j’ai été trop complaisant avec ces envies: je voulais me rappeler le dernier rapport avec ma chérie, je jouais avec mes envies au lieu de les évacuer vite fait bien fait. C’est un échec dans la mesure où je voulais vraiment tenir un mois minimum. Ça m’a énervé et je me suis dit qu’il fallait prendre des mesures: j’ai effacé tout le contenu érotique que je gardais encore, et j’ai relu une énième fois les pointages où j’explique les raisons que j’ai de tenir des abstinences longues sur StopFap. Je n’ai rien contre la masturbation a priori, mais pour moi c’est devenu un handicap dans la vie car mon addiction au pmo fait que je suis encore dans le fap compulsif, ou du moins dans des envies constantes qui viennent de ce fap compulsif dont je ne me suis pas sevré, même si je ne regarde plus de contenus pornographiques depuis bientôt un an.

    Abstinence terminée le 10/01/2020 à 08h00.

    NB: lskyw a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).

    A consulté du contenu érotique (2)
  • Il y a 1 semaine lskyw résiste depuis 5 jour(s) :
    [J 6] Un début de fap assez vite arrêté cette nuit. Il faut dire que j'ai eu un peu d'insomnie. Mais après cinq jours, j'ai aussi de grosses envies. Aujourd'hui j'avais un rendez-vous professionnel qui a généré pas mal de stress; en rentrant du boulot, la tension retombée, j'ai eu une très grosse tentation de fap. Mais je me suis occupé à autre chose. Je vais tout faire pour me calmer dans les prochains jours, ne plus penser à ÇA!
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme (0)
  • Il y a 1 semaine lskyw résiste depuis 4 jour(s) :
    [J 5] Je me suis couché hier soir en repensant au dernier rapport sexuel avec ma femme. Je n'ai pas edgé: selon la règle que je m'impose maintenant, cela aurait été un craquage. J'ai juste eu trois débuts de fap, vite arrêtés. Allez! Je ne dois plus jouer à cela si je veux tenir au moins aussi longtemps que lors de ma précédente tentative.
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme (0)
  • Il y a 1 semaine lskyw résiste depuis 3 jour(s) :
    [J 4] Ras.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    (0)
  • Il y a 2 semaines lskyw résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3] Ras.
    (0)
  • Il y a 2 semaines lskyw résiste depuis 1 jour(s) :
    [J 2]
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    A eu un rapport sexuel (0)
  • Il y a 2 semaines lskyw résiste depuis 2 semaines :
    [J 1] C'est reparti!

    Abstinence débutée le 03/01/2020 à 09h30.

    (0)
  • Il y a 2 semaines lskyw a tenu 27 jour(s) :
    [J 28] Hier soir, on s’est couchés tard et on était fatigués: rapport sexuel remis au lendemain. Maintenant c’est une situation où je sais résister au fap. Ce qui m’a planté c’est l’insomnie parce que je me suis fait mal au bras en faisant du sport et je ne trouvais pas la bonne position pour dormir. Je me suis masturbé sans éjaculer, mais suffisamment longtemps pour compter cela comme un craquage.
    Bilan de cette tentative: j’avais promis au début d’être plus sévère avec moi-même en signalant comme "masturbation sans aller jusqu’à l’orgasme" tout début de fap vite arrêté et comme craquage toute session d’edging. C’est vraiment pour moi la bonne façon de faire les choses sérieusement, en évitant de retomber dans le fap compulsif. Cela m’a permis de tenir 27 jours, mon troisième record. Cette dernière semaine a été davantage soumise aux tentations, mais j’ai eu avant de longues périodes très apaisées où mon esprit et mon corps étaient libérés et disponibles.
    Je voudrais aussi ajouter, à propos des discussions sur un éventuel joker dans le processus de sevrage, que durant cette tentative, au bout d’une semaine à peu près, j’ai eu un début de fap que je n’ai pas signalé comme "masturbation sans aller jusqu’à l’orgasme" et un moment à la limite de l’edging que je n’ai pas signalé comme craquage. Au moment de pointer, j’en ai décidé ainsi malgré ma promesse, en me disant que c’était un joker dont j’avais besoin sinon je n’y arriverais jamais. Et j’ai effectivement été beaucoup plus vigilant et exigeant dans toute la suite.
    Je repars illico, avec la ferme intention de continuer dans cette voie et de tenir au moins aussi longtemps.
    Force et courage!

    Abstinence terminée le 03/01/2020 à 05h00.

    (1)
  • Il y a 2 semaines lskyw résiste depuis 27 jour(s) :
    [J 28] Je suis au 27ème jour de mon abstinence de fap (et dans un peu plus de trois semaines j'aurai atteint un an sans porn), mais ça faisait longtemps que je ne luttais plus aussi sérieusement contre la branlette compulsive. Alors il y a des moments des envies très fortes me prennent, j'essaie d'évacuer les pensées et les images tentatrices car c'est le seul moyen de ne pas retomber. Pourtant il m'est arrivé hier soir de repenser à certaines des vidéos que je matais il y a un an et je me disais qu'elles étaient plutôt softs et qu'elles pourraient peut-être valoir pour du contenu érotique... N'importe quoi! Qu'est-ce que notre esprit ne va pas inventer comme ruses pour nous faire craquer!
    (0)
  • Il y a 2 semaines lskyw résiste depuis 26 jour(s) :
    [J 27] Bonne année à toutes et tous!
    Je vous souhaite d’être aimés et d’être vous-mêmes remplis d’amour, pleins d’intelligence et de courage dans vos défis, de force et de détermination dans vos luttes. Et si vous avez trouvé l’âme sœur ou si vous avez fait quelque rencontre occasionnelle, je vous souhaite de fières érections et/ou de grands désirs dans vos ébats, sans le moindre sexe virtuel, rien que la vraie vie, la plus belle qui soit!
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique (0)
  • Il y a 2 semaines lskyw résiste depuis 25 jour(s) :
    [J 26] Ras.
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme (0)
  • Il y a 2 semaines lskyw résiste depuis 24 jour(s) :
    [J 25] Ras.
    (0)

Statistiques :

Dernière activité il y a 10 heures

Derniers messages postés:

lskyw il y a 6 jours:
@Gentleman77: Joli pointage! Très motivant pour moi! Cela fait bien écho, avec une pointe d'humour, au message que j'ai posté sur le forum sur le sujet "Vos résolutions". J'y ai écrit que je souhaitais, à la faveur de mon abstinence de fap, être plus à l'écoute de ma femme, plus désirant et plus désirable, plus attentif au dialogue amoureux.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

lskyw il y a 1 semaine:
@Gentleman77: De mon côté, après avoir fait pas tout à fait un mois je viens de tenir pas tout à fait une semaine! À force, je deviens tellement convaincu que c'est la bonne voie, que je dois me débarrasser du fap compulsif, je vais finir pas y arriver! Soyons forts!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

lskyw il y a 2 semaines:
@Gentleman77: Tu as chuté mais bravo quand même pour le joli grade atteint. Nos profils continuent de se ressembler: j'ai été moins loin que toi dans ma dernière abstinence qui vient tout juste de se terminer: 27 jours. Mais je suis quand même content d'être arrivé à m'abstenir de nouveau sur une durée de plusieurs semaines! Force et courage à toi pour la suite!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

lskyw il y a 2 semaines:
@Mohamednofap: Courage à toi aussi! La solitude n'est pas une fatalité. Les hasards heureux sourient à ceux qui savent les accueillir. Il vaut mieux être prêt que de laisser passer ces occasions sans les voir. Dis-toi que tu fais exactement ce qu'il faut en poursuivant ton chemin ici!
Posté sur le chat de la session Stop Porn

lskyw il y a 3 semaines:
@Jeremie: tkt, cette hypersensibilité devrait peu à peu s'atténuer et même disparaître. Laisse le temps à ton corps de s'habituer à ton nouveau rythme d'un fap par semaine. A force ça ne sera plus aussi chaud ni aussi tendu, si je peux dire ainsi!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

lskyw il y a 3 semaines:
@Vigneron: Ça faisait longtemps que je n'étais pas tombé sur tes pointages et je découvre ton joli score: chapeau bas!!!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

lskyw il y a 4 semaines:
@Hardjack: Oh oui! que c'est ridicule! Ouh! le gros vilain! Sauf qu'on en meure tous d'envie. Mais il faut pas! C'est l'addiction qui fait ça et nous dit "Tiens si on allait voir de ce côté-là?"
Posté sur le chat de la session STOP FAP

lskyw il y a 4 semaines:
@HealthySpiritualMind: C'est juste magnifique! Merci pour l'exemple que tu représentes à nos yeux ébahis!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

lskyw il y a 4 semaines:
@MyNameIsNobody: Merci pour ces pensées très inspirantes. Force et courage à toi pour continuer sur la belle voie que tu as commencée.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

lskyw il y a 4 semaines:
@CharlieBrown: Yesssss!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

lskyw:
La fusion des deux sessions apporterait certainement une arme supplémentaire pour beaucoup dans la l... Afficher
Message posté sur le sujet IMPORTANT : Fusionner les sessions STOP FAP et STOP PORN du forum Suggérer une amélioration il y a 16 heures
lskyw:
Bonjour,
J'ai constaté aussi, comme SunTzu, qu'on ne peut plus modifier son pointage (plus de bouto... Afficher
Message posté sur le sujet Journal des mises à jours du forum Le site Abstinence.help il y a 6 jours
lskyw:
Le 28 janvier 2019 j'ai arrêté le porno. J'en avais même fait ma résolution de l'année. Maintenant j... Afficher
Message posté sur le sujet Vos résolutions du forum Blabla il y a 1 semaine
lskyw:
Pardon, ElGato_33358, dsl, je n'ai pas du tout fait attention à ton âge en écrivant le message où j'... Afficher
Message posté sur le sujet Apprendre à faire circuler ton énergie sexuelle pour calmer le feu de tes désirs du forum Témoignages il y a 2 semaines
lskyw:
Oui nous arrêtons le rapport quand elle a joui. Afficher
Message posté sur le sujet Apprendre à faire circuler ton énergie sexuelle pour calmer le feu de tes désirs du forum Témoignages il y a 2 semaines
lskyw:

J'ai éprouvé moi aussi à certains moments de mon sevrage une très forte envie juste après u... Afficher
Message posté sur le sujet En couple du forum Présentation il y a 2 semaines
lskyw:
Pour @ElGato_33358, qui a liké mon post ci-dessus sur la circulation de l'énergie sexuelle, je signa... Afficher
Message posté sur le sujet Apprendre à faire circuler ton énergie sexuelle pour calmer le feu de tes désirs du forum Témoignages il y a 2 semaines
lskyw:
Oui, je suis arrivé à retenir l'éjac pendant les rapports au bout d'un mois environ. Mais alors je m... Afficher
Message posté sur le sujet Apprendre à faire circuler ton énergie sexuelle pour calmer le feu de tes désirs du forum Témoignages il y a 2 semaines
lskyw:
Merci pour ce partage. Ça correspond exactement à ce que j'ai expérimenté en regardant des images ér... Afficher
Message posté sur le sujet C'est quoi le porno? du forum Blabla il y a 2 semaines
lskyw:
Est-ce qu'il y a quelqu'un qui s'y connaît ici en psychologie de l'addiction?
J'aimerais bien avoir... Afficher
Message posté sur le sujet [IDEE] Refonte totale du système de jours d’abstinence consécutifs du forum Suggérer une amélioration il y a 3 semaines