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Profil de Jacouy (♂ 29 ans )

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Pointages :
  • Il y a 20 heures Jacouy ( résiste depuis 53 jour(s)):
    [J 54] RAS
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  • Il y a 2 jours Jacouy ( résiste depuis 52 jour(s)):
    [J 53] Journée tranquille. Depuis hier je cherche à reprendre le contrôle de mes émotions avec cette question dès que j'ai des pensées bizarres : est-ce que j'ai réellement envie de penser ça ? non alors on se calme et on agit autrement. Robustesse à tous
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  • Il y a 3 jours Jacouy ( résiste depuis 50 jour(s)):
    [J 51] Journée calme de boulot. Mais je reste assez agité mentalement. Il faut que je gagne en sérénité. Robustesse à tous
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  • Il y a 5 jours Jacouy ( résiste depuis 48 jour(s)):
    [J 49] Réveil agité pour la troisième fois. Je pense que j'ai besoin de me rassurer et de faire le point tranquillement, par écrit, sur 1) ce qui me rend nerveux (en laissant parler mon inconscient sans l'interrompre) et 2) en me relisant et en répondant point par point par des arguments logiques et constructifs.
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  • Il y a 6 jours Jacouy ( résiste depuis 47 jour(s)):
    [J 48] Ca commence à aller mieux. Je me concentre sur le boulot et vais de l'avant. N'oublions pas que nous sommes responsables de nos actes même si parfois nous sommes pris en otage par quelque chose que nous ne contrôlons pas. La libération ne vient pas selon moi d'un contrôle strict sur cette chose (car elle est plus forte que nous) mais d'un dialogue plus harmonieux et dont on fixe les limites.
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  • Il y a 1 semaine Jacouy ( résiste depuis 46 jour(s)):
    [J 47] Suite d'un weekend chaotique avec une nuit très agitée et une gueule dans le brouillard ce matin. Je sens bien que le fait d'avoir vu toutes ces vidéos, photos sans me fap a produit beaucoup de frustration. Je sens qu'il y a en moi comme un animal qu'on a excité avec une plat de bouffe devant la truffe mais à qui on a rien donné in fine. Cela a dû crée un circuit dans mon cerveau avec une inflammation et aujourd'hui une étrange gueule de bois.
    En termes de plan d'action, voilà ce que je vois : faire une sorte de cure pour calmer cet animal, pratiquer du sport pour le calmer/fatiguer, reprendre le contrôle sur mes actes en limitant internet et en agissant de manière réfléchie. Bref, on repart ! Merci à ceux qui m'ont soutenu hier ! Robustesse à tous !
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  • Il y a 1 semaine Jacouy ( résiste depuis 46 jour(s)):
    [J 47] Aie aie aie je suis dans le dur... après plusieurs jours à regarder sans regarder, me voilà qui franchit la limite avec plusieurs sites érotiques et quelques images porn... J'essaye de lutter et penser à autre chose mais c'est dur. je vais éteindre l'ordi pour la soirée et on verra demain si ça va mieux... Courage à tout le monde ! Que c'est dur !
    A consulté du porno A consulté du contenu érotique Réagir (2)
  • Il y a 1 semaine Jacouy ( résiste depuis 44 jour(s)):
    [J 45] Ca va mieux depuis hier. Je me suis occupé l'esprit en voyant des amis. Maintenant il faut reprendre le combat en se concentrant à nouveau sur les objectifs ! Allez on lache rien ! Robustesse à tous
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  • Il y a 1 semaine Jacouy ( résiste depuis 43 jour(s)):
    [J 44] Diantre me voilà comme hier matin à surfer sur des sites de streaming de film en film... évidemment l'esprit s'échauffe et je sens que la journée va être compliqué. Faut vite que je sorte pour voir des gens et m'occuper !
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  • Il y a 1 semaine Jacouy ( résiste depuis 43 jour(s)):
    [J 44] Pas évident hier matin avec plusieurs fois des sauts sur des sites de streaming pour me "détendre" et penser à autre chose que le boulot qui me stresse pas mal en ce moment. Heureusement plus de peur que de mal. C'est fou comme mon cerveau est attiré par la diversion et se réfugie dans le fap dès que les choses sont compliquées. Il y a encore du travail pour gagner en sérénité et ne plus être tenté malgré le stress ou la fatigue !
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  • Il y a 1 semaine Jacouy ( résiste depuis 42 jour(s)):
    [J 43] Seul à l'appart aujourd'hui + choses stressantes en vue = conditions dangereuses ! Restons zen et focus ! Robustesse à tous !
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  • Il y a 1 semaine Jacouy ( résiste depuis 41 jour(s)):
    [J 42] Ca va toujours. J'ai l'impression que mon regard vers les inconnues a changé et je me surprends moins à les épier. Petit à petit je me calme l'esprit et gagne en sérénité !
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  • Il y a 2 semaines Jacouy ( résiste depuis 40 jour(s)):
    [J 41] Ca va. Pas mal de stress avec le boulot donc prudence. Robustesse à tous
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  • Il y a 2 semaines Jacouy ( résiste depuis 39 jour(s)):
    [J 40] TVB après un bon weekend. J'ai les pensées bien occupées par le boulot. Robustesse à tous.
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  • Il y a 2 semaines Jacouy ( résiste depuis 36 jour(s)):
    [J 37] RAS pour aujour'dhui. Le weekend s'annonce tranquille avec peu d'occasions de chuter. Courage et robustesse à tous
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  • Il y a 2 semaines Jacouy ( résiste depuis 35 jour(s)):
    [J 36] Regain de confiance et d'optimisme depuis hier. good good good !
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  • Il y a 2 semaines Jacouy ( résiste depuis 34 jour(s)):
    [J 35] Le moral va mieux qu'hier. Je commence à moins penser à ma presque-rechute. Le positif c'est que ça m'a fait réaliser combien c'est compliqué et que rien n'est gagné pour le moment ! Je reviens du sport et je me suis fait la réflexion que la course à pied me procure un sentiment assez proche du fap : le fait de s'oublier pendant un moment, de ne plus savoir qui on est, qu'est qu'on doit faire après, nos problèmes ... Bref je pense donc que c'est un bon substitut et qu'il ne faut pas s'en priver ! Robustesse les gars !
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  • Il y a 2 semaines Jacouy ( résiste depuis 33 jour(s)):
    [J 34] Première alerte hier soir : alors que tout allait bien j'ai commencé à naviguer de page en page et bien sûr mon esprit m'a poussé petit à petit vers des pages d'actrices puis sites de streaming. Heureusement j'ai arrêté avant de voir des contenus érotiques ou porno. Mais ça ne râte pas : malaise interne, mauvaise nuit, mauvaise humeur... bref faut vite se remettre en selle, faire le vide intérieurement, se concentrer sur le taf, s'occuper avec du sport et d'autres activités ! Courage et robustesse à tous
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  • Il y a 3 semaines Jacouy ( résiste depuis 32 jour(s)):
    [J 33] Nouveau grade =). Va falloir être concentré aujourd'hui car seul à l'appart. Mais les bénéfices sont tellement à la hauteur que je garde une belle motivation ! Courage à tous !
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  • Il y a 3 semaines Jacouy ( résiste depuis 29 jour(s)):
    [J 30] Ca va. Je continue à avoir quelques pensées déplacées mais je sens que mon regard envers les femmes s'améliore. Certes c'est normal d'avoir le regard accroché (nous sommes ainsi fait) mais il faut savoir décrocher pour ne pas ruminer et lancer la machine à penser.
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Statistiques :

Dernière activité il y a 20 heures

Derniers messages postés:

Jacouy il y a 1 mois:
@paddy: Tout à fait d'accord avec ton expérience. Avec mon expérience, j'ai toutefois remarqué qu'un cercle vicieux peut se mettre en place au bout de 2-3 semaines, comme si le désir de s'en sortir faiblissait à ce moment là. Mon impression c'est qu'on oublie les effets négatifs du fap (alors qu'ils sont très nets les premiers jours) et qu'on se laisse plus facilement démotivé/influencé par la petite musique "et si on se faisait plaisir...". Il faut donc conserver une motivation/attention/discipline sur la longueur et l'entretenir avec des lectures, des visites du site, etc. Enfin ca reste mon ressenti !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Jacouy:
Je me présente, je m'appelle Henri...
J'aimerais bien réussir mon sevrage... pour m'aimer....
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Message posté sur le sujet Le fappeur du forum Présentation il y a 1 mois