2
Tardigrade 
il y a 7 mois:
@ἁβρότης Nous te remercions de donner de ton temps pour aider les autres en les conseillant. Vraiment, je t'assure.
Tu devrais cependant essayer (je dis bien "essayer", car ce n'est pas facile) de faire preuve d'un petit peu plus d'humilité et de bienveillance.
Il est toujours plus profitable à long-terme pour les deux interlocuteurs (même pour celui qui possède le plus de "légitimité" à donner des conseils, à savoir toi) de débattre en s'efforçant de se mettre à la place de l'autre et et de comprendre ses idées avant de donner son propre avis. En effet, quand on impose à l'autre sa propre vision des choses, on est sûr de ne rien apprendre. Et ça, c'est triste.
Bonne fin de journée, et bravo pour tes 237 jours.
Posté sur le chat de la session STOP FAP
1
Tardigrade il y a 10 mois:
@RoiMarmotte
4)
3) La tortue n'est pas très rapide.
2) Si tu en fais plus le week-end, c'est parfait !
1) Oui, ça c'est casse-burnes effectivement. J'ai connu un insomniaque en prépa, c'était un calvaire pour lui. Essaie de te coucher et de te lever toujours à la même heure (même le week-end). Les écrans sont déconseillés avant de dormir. Tu peux aussi prendre une douche froide, cela favorise le sommeil et permet de calmer l'envie de fap. La pièce doit être la plus noire possible et si c'est bruyant n'hésite pas à mettre des bouchons d'oreilles, cela peut être gênant au début mais on s'y fait vite. Enfin, ça peut paraître évident mais j'en connais qui le font, pas de café/thé/coca avant le coucher.
Posté sur le chat de la session STOP FAP
2
Tardigrade il y a 10 mois:
@RoiMarmotte: En prépa, la règle c'est :
1) Tu dors autant que possible la nuit (tu te couches suffisamment tôt pour ne pas avoir à utiliser un réveil).
2) Tu fais du sport régulièrement (10 minutes par jour c'est pas assez). Je préconise au moins 1 heure deux fois pas semaine.
3) Quand tu n'arrives pas à te concentrer , tu sors prendre un bol d'air, tu fais une sieste (20 minutes max.) ou autre.
4) Le reste du temps, tu travailles dans le calme avec ordinateur et téléphone éteints (pas silencieux).
1) Si tu ne dors pas assez, tu es moins forme, donc ton travail n'est pas efficace, donc tu dois travailler plus, donc tu dors moins, et pouf cercle vicieux.
2) Pas de sport = déprime. Cette équation est aussi vraie que le théorème des accroissements finis.
3) Si t'es pas concentré, tu travailles en mode tortue, je ne t'apprends rien. Quant à la sieste, au-delà de 20 min t'es dans les vappes comme tu dis, tu flingues ton rythme circadien et il se pourrait que tu aies du mal à t'endormir le soir.
4) Le repos c'est bien, mais le reste du temps faut pas déconner. Il faut taffer, et ce dans les meilleures conditions. Si tu reçois une notif ou un texto toutes les 10 minutes, ça va pas le faire. Pour céder au porno, si l'ordi et le portable sont éteints, il faut vraiment le faire exprès.
Allez courage !
La prépa c'est pas un sprint, c'est un marathon. Les DS, on s'en fout. Les DM, on s'en fout. Les colles, en s'en fout. (dans la limite du raisonnable, faudrait pas se foutre de la gueule du prof non plus). L'objectif, c'est les concours.
Posté sur le chat de la session STOP FAP
3
Tardigrade il y a 10 mois:
@AshitaNoMe: Parfois, la limite entre la malchance et l'intention est difficile à situer. Le cerveau est souvent capable de trouver une excuse. Un contrat avec un enjeu aussi important devrait contenir plus de clauses à mon avis. Des exemples : gestion des pop-ups, gestion des recommendations Youtube, définition précise d'un "contenu érotique", choix préalable de la douleur physique, exceptions d'ordre vital (à moins que tu n'accordes plus d'importance à l'abstinence qu'à ta vie, c'est possible) ou professionnel ou autre du même acabit, vitesse de la course, récupérations entre les pompes/squats/abdos (dépendant de ce que tu sais être capable de faire). Pour les 100 euros, tu pourrais t'engager auprès de quelqu'un et les lui donner si tu échoues (difficile de se confier à quelqu'un sur le sujet du fap, j'en conviens). En tout cas, j'espère que tu réussiras.
Posté sur le chat de la session STOP FAP
L'abstinence totale est plus facile que la parfaite modération.
Tardigrade 
a tenu 5 jour(s)):
Tardigrade 
4 (0)
Tardigrade 
A consulté du porno (0)
