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Profil de MAESTRO (♂ )

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Pointages (Session STOP FAP) :
  • Il y a 2 mois MAESTRO ( résiste depuis 70 jour(s)):
    [J 71] 100 pompes + douche froide ! TOP 60 !

    #FORCE
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  • Il y a 2 mois MAESTRO ( résiste depuis 69 jour(s)):
    [J 70] Ennuie.... manque....
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  • Il y a 2 mois MAESTRO ( résiste depuis 68 jour(s)):
    [J 69] Les folles dans la rue me font de moins en moins d'effet, même si j'ai encore un peu le réflexe de regarder parfois. Je suis en train de mûrir de ce côté là aussi je pense.

    Laissons du temps au temps.

    Tout vient à point à qui sait attendre.

    #FORCE
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  • Il y a 2 mois MAESTRO ( résiste depuis 67 jour(s)):
    [J 68] Bon bah j'ai dû couper mes cheveux pour rattraper ma coiffure mal faite d'hier. Ça m'avait pris plus d'un mois pour les laisser pousser, ça me plaisais bien mais bon, c'est reparti pour un mois le temps de la repousse, en attendant je ressemble à Calimero. En plus j'ai demander des motifs pour compenser, quelle bêtise de ma part, déjà ils sont pas top, puis ça fait légèrement enfantin. Et dire que j'ai un exposé demain, avec un groupe d'une quarantaine de personnes. En fait il m'arrive tellement de galère à moi, et tout le temps que ça en devient presque amusant. Bon y a sûrement plus malchanceux sur terre.

    PS: petit dérapage, peut être dû à cette détresse, j'ai atterri sur un site, pas explicitement porno juste des "hello, moi c'est Sofie 29 ans.." et l'image qui va avec bref, en défilant j'ai été surpris par des images expicites, je regardais en diagonale, mais je me suis vite repris. Et après mûre réflexion, j'ai décidé de ne pas cocher la case "contenu érotique", n'étant pas resté assez longtemps. Au moins c'est dis, ça m'apprendra à baisser de vigilance.
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 66 jour(s)):
    [J 67] J'ai voulu tester un coiffeur de ma ville hier que j'avais jamais essayé, et jsuis juste dégoûté.
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 66 jour(s)):
    [J 67] Douche froide ! C'était chaud ce matin, mais je suis passé de la flamme élevée à la flamme faible.
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 64 jour(s)):
    [J 65] Reste digne ! Reste fier ! Tu vaut mieux que ça ! Ne tombe pas à leur niveau, tu as des principes, tu as des valeurs, tu es responsable, tu es mature, tu ne t'abandonnes pas aux plaisirs éphémères de la dounia, tu sais qu'un jour viendra ton tour... patience soldat, ne doute pas une seule seconde de la belle issue que le chemin que tu as emprunté te réserve. Endure, n'oublie pas que rien n'est gratuit, tout mal, toute nuisance que tu causes à autrui te reviendra tôt ou tard, tout bien que tu feras te reviendra tôt ou tard, n'oublie pas que rien n'est gratuit ! Sois de celles et ceux qui auront eu l'intelligence de ne pas sombrer dans la négligence, dans l'égoïsme, le manque de savoir-vivre.

    LES DERNIERS SERONT LES PREMIERS !

    #ForceEtHonneur
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 62 jour(s)):
    [J 63] Aujourd'hui, j'me suis posé quelques heures à la BU, il y'a une "salle silence", c'est une petite salle de travail, où à priori, on doit pas chuchoter etc. bref. J'peux vous dire que vu la taille de la salle, les allés-retours, se font remarquer. Je sais pas pourquoi, il y'avais tant de meufs en legging et mini short ojd, et beaucoup avec de belles rondeurs etc. D'habitude j'arrive à ne pas regarder mais jsp pourquoi je sens comme un laisser-aller, comme si c'était plus fort que moi. Bref, un défilé pendant toute la journée, démarches suggestives et tout le tralala. C'est à moi de m'endurcir !

    C'est chaud mais n'vous inquiétez pas, je gère !
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 62 jour(s)):
    [J 63] J'ai dormi à 2h parce que je suis rentré tard, et comme d'hab dans ces moments-là, au lieu de m'activer pour manger et dormir, je rêvasse en me posant des questions existentielles et sur tout ce que j'ai à faire.

    Mais je me suis rattrapé ce matin : petite séance de muscu, pectoraux (pompes) et triceps (élastique) + douche froide, et on est requinqués !

    Il me faut plus de discipline le soir pour me coucher tôt, sinon ça se répercute sur des jours.

    #FORCE
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 60 jour(s)):
    [J 61] Nouveau grade ! MAJOR ! Deux mois !

    Quelle satisfaction ! Quand je pense que pendant toute l'année 2018, je peinais à dépasser 1 ou 2 semaines. Puis je découvre ce site fin 2018, je fais 40 jours la première tentative, ce qui était déjà énorme. Et après quelques échecs, je me suis rendu compte que je n'avais jamais vraiment tenté d'arrêter. Donc j'ai pris les choses en main.

    Ce site, avec cette sorte de compétition avec sois-même, nous pousse à nous surpasser. Bravo aux développeurs. Et, bravo à nous ! Je pense comprendre pourquoi est-ce que je n'ai jamais vraiment tenté d'arrêter. J'avais surement peur, sans le savoir, de briser cette habitude, ce qui a eu pour effet de l'encrer encore plus et le servage prendra du temps. Mais maintenant, quand je pense à craquer, je pense à mon grade, je pense à ce beau château de carte que mes jours d'endurance ont construit, et qui s'écroulera d'un coup de vent, je pense aux soldats du site, et au mauvais exemple que je représenterai.. tout ça me dissuade de craquer, entre autres raisons. Alors qu'avant, j'avais pas ce sentiment de responsabilité, j'aurai fais ça dans ma chambre et personne ne l'aurai su. J'avais comme le sentiment d'être l'un des seuls à encore me faper, alors que je n'étais plus adolescent. Faut savoir que la branlette est encore tabou. Donc rien que le fait de pouvoir en parler sur un site, et de reconnaître son addiction est un pas énorme vers la guérison.

    Dîtes-vous qu'il y'a des gens qui ne sont même pas au courant d'être addicts. Ce qui à priori, n'est le cas d'aucun parmi nous, puisque nous sommes-là. Donc le plus "faible" de ce site est peut-être l'un des plus forts dans la vie. Continuons à nous entraider et à nous soutenir parce que ne pas dépasser une semaine ce n'est pas normal, il faut y mettre plus de volonté ! Et je suis persuadé que le problème est principalement psychologique. N'hésitez pas à nous faire part de vos difficultés en pointage, des conseils peuvent toujours être utiles car n'oublions pas qu'on reconnait la force d'un groupe à l'état des plus faibles (bien sûr, il faut aussi y mettre du votre).

    Bon courage à tous !

    #Major

    #FORCE
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 59 jour(s)):
    [J 60] Comme d'hab, les envies remontent la veille d'un nouveau grade. Je sais pas si c'est psychologique ou quoi mais j'ai remarqué ça depuis un moment.

    Par contre aujourd'hui j'avais vraiment le regard baladeur, c'était pas facile à maîtriser. Voilà une nouvelle résolution à prendre pour le prochain grade : maîtriser son regard ! Car tout passe par lui.

    J-1 : Nouveau grade

    #FORCE
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 58 jour(s)):
    [J 59] Une douche froide de plus et je me sens super éveillé !

    Ce qui est drôle avec les douches froides, c'est qu'après tu te sens invincible. T'as l'impression d'être un guerrier, l'impression que tu es le seul au monde avec ça et que les douches normales c'est pour les faibles ! (juste une impression hein). Le mental se forge jour après jour.

    Tout vient à point à qui sait attendre.

    J-2 : Nouveau grade !

    #FORCE
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 57 jour(s)):
    [J 58] Hier c'était un peu chaud.. Et le fap, en bon opportuniste qu'il est, qui me fais penser... :

    "lâche tout, fais toi plaisir, regarde une série même si tu n'as pas le temps car tu es rentré chez toi à 21h après 9h de cours et que tu as 2h pour finir tout ce qu'il te reste à faire et dormir à une heure correcte. Le rythme est intenable, tu as besoin d'une dose de dopamine pour décompresser. Ces cours deviennent ennuyants, tu as aussi le droit de penser à toi".

    C'est presque convainquant, mais je me dis : "D'accord, je vais me sentir bien sûr le moment, (et c'est même pas sûr), mais qu'est ce que ce bien être éphémère comparé au sentiment de lâcheté que je ressentirai après ? Et surtout, surtout, la principale question à se poser c'est "est ce que me masturber arrangera ma situation ?" Non, ça ne ferait que l'empirer. Il me reste 4 semaines avant que le rythme diminue et que je puisse commencer à réviser. D'ici là, j'ai encore des choses à faire, si je craque maintenant, je peux dire adieu à tout le reste. Faire preuve de rigueur dans mon abstinence me permettra d'en faire preuve dans ma vie de tous les jours. Et vis versa. Courage ! La sortie du tunnel n'est plus très loin".
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 56 jour(s)):
    [J 57] Le mercredi soir c'est une putain de grosse épreuve pour moi !
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 56 jour(s)):
    [J 57] C'est partie pour 6h de cours super déprimantes !

    J-4 : Nouveau grade.
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 55 jour(s)):
    [J 56] Légèrement anxieux en ce moment..

    J - 5 : Nouveau grade !

    #FORCE
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 53 jour(s)):
    [J 54] DOUCHES FROIDES !

    Purée, les personnes qui prennent régulièrement des douches froides, je ne sais pas comment vous faites, respect. Après une petite séances de pompes et le rangement de ma chambre, j'avais assez chaud, j'ai donc décidé de prendre une douche froide ! Que dire ? Rien de plus désagréable au début quand on n'est pas habitués.

    Mais j'ai remarqué une chose. C'est que sans vous en rendre compte, vous vivez une expérience no fap complète (du grade de Déchet à celui d'Empereur), en l'espace de 10 minutes de douche. C'est donc un challenge nofap en mode accéléré. Étonnant non ? Voyons tout cela ensemble..

    1~2 min : Vous vous sentez bizarre, vous commencez par mouiller vos pieds pour remonter progressivement. C'est vraiment difficile, vous n'êtes pas habitués. Puis vous atteignez votre organe génitale avec l'impression d'avoir jeté un seau d'eau sur un feu ardent.

    2~6 min : Vous avez atteint votre poitrine. C'est le moment le plus difficile, le choc thermique vous fait presque suffoquer. Vous commencez à vous demander pourquoi est ce que vous faites cela alors que vous avez de l'eau chaude, vous avez envie de tourner le robinet pour changer la température... vous avez envie d'abandonner. Mais vous devez terminer cette douche, donc vous trouvez toutes sortes de moyens pouvant vous aider. S'efforcer de respirer lentement aide, cela calme. Mais ce n'est pas suffisant votre rythme cardiaque s'accélère, l'explosion de fraîcheur vous coupe le souffle, vous aurez tantôt l'idée de prendre une grande respiration et de rester en apnée pendant une vingtaine de secondes. C'est plutôt efficace. La durée l'apnée vous permet de ne pas avoir à vous préoccuper de trouver des outils pour résister, vous êtes simplement en mode défense avec la certitude que cela est temporaire (cela ne vous rappelle rien ? ;) ).

    6~9 min : Tout votre corps a été stimulé, comme après une séance de sport. Vous êtes sortis de votre zone de confort ! Vous avez fini par vous y habituer. Lors d'une douche classique, l'eau est tiède, ou chaude, c'est agréable, mais au bout d'un moment vous ne sentez plus rien...vous pourrez rester des heures sous la douche sans même sentir l'eau qui vous touche, puisque la température de votre corps s'est rapidement adaptée.. vous êtes dans une zone de confort dont la sensation est de moins en moins agréable, et dont vous ne ressentez plus très bien les effets et bien sûr, vous gaspillez du temps, de l'eau, de l'énergie etc. sans vous en rendre compte (ça ne vous rappelle rien ?).

    9~10 min : Vous vous sentez vraiment vivants ! Votre corps est en pleine synergie. Bien sûr vous n'êtes pas totalement habitués, et une douche froide est et restera bien moins agréable qu'une douche chaude... mais étrangement, vous appréciez cette sensation ! Une douche chaude vous endort, une douche froide vous réveille ! Telle une claque de Cow-boy ! Votre cerveau se plie en quelques sortes à votre volonté, puisque vous l'avez troublé. Vous êtes allés à l'encontre de votre raison ! Lorsque votre cerveau et vos désirs réclamaient une bonne douche chaude en vous persuadant que c'est la seule qui dans l'instant vous procurera une sensation de bien-être.. Vous avez fait autrement et avez estimé que c'est une douche froide, aussi désagréable soit-elle, qui par son caractère stimulant vous procurera in fine, une réelle sensation de bien-être.

    Effectivement, cette douche finie, je me sens hyper bien. C'est 10/15 minutes pas faciles à passer, mais ce n'est pas non plus une torture. La sensation après la douche est bien meilleure. La fraîcheur resserre les pores de votre peau et favorise la circulation de votre sang. Vous paraissez rajeunir à vue d’œil. Essayez-donc. J'ai mis 4 étapes pour abréger, mais en réalité, on pourrait commenter chaque minutes. Chaque seconde pouvant être comparée à un jour qui passe dans votre abstinence, et chaque minute à un grade avec à chaque fois, une force mental supplémentaire.

    Je ne pense pas être prêt à en prendre aussi régulièrement que des douches chaudes pour l'instant, mais j'essaierai de renouveler l'expérience aussi souvent que possible. J'espère que j'y serai déjà pas mal habitué avant l'été. Avec la chaleur, la sensation agréable serait décuplée.

    Pour l'instant dans le caleçon, c'est aussi calme que dans une bibliothèque lol. Comme si tu mettais un coup de pression à ton chien en lui disant : Couché !

    Bref, très bonne fin de journée à vous !

    #FORCE
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 53 jour(s)):
    [J 54] TOP 80 !
    J-7 Nouveau grade.
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 52 jour(s)):
    [J 53] Aujourd'hui j'ai pu faire un foot après plusieurs mois d'arrêt, à cause d'une récidive d'entorse. Je fais des séances de Kiné et tout ce qui s'en suit..

    L'organisation du foot a été faite via une application, je me suis donc déplacé ce matin pour m'y rendre, c'était à Asnières dans le 92. Tout se passait bien jusqu'à ce que... Pour un petit accrochage, un début de bagarre éclate entre un jeune d'environ 17-19 ans et un un peu moins jeune de 22-24 ans. Bref, les esprits s'échauffent, on sépare bien évidemment, quelques insultes fusent. Puis chacun part de son côté en s'éloignant du rond central. Le plus jeune se dirige vers son téléphone, en disant à l'autre "reste-là", qui quant à lui, est allé cherché un bâton, avant qu'une fois de plus, on intervienne pour le lui prendre.

    Du coup le plus jeune reste 5 bonnes minutes au téléphone, tout le monde avait arrêté de jouer, dans la hâte de découvrir comment est-ce que cet incident allait se terminer. Pour moi, c'était juste une petite histoire futile, rien de crédible. Ensuite le plus grand s'est calmé, et est rentré chez lui. L'autre avait déjà enjambé son scooter, toujours téléphone en mains, et bien décidé à en découdre. On le voyait d'ailleurs ressortir une dizaine de minutes plus tard d'un bâtiment (puisque visiblement il était du quartier), avec un pote à lui. Ils reviennent sur le terrain, gazeuse et taser en mains. Et là je suis stupéfait. Pour une histoire de merde ils était prêts à le mêler à deux, donc non seulement en surnombre, mais en plus armés. Voilà la lâcheté des mecs aujourd'hui. Donc tu peux être le plus grand des bonhomme, expérimenté en sport de combat, de rue ou ce que tu veux, musclé etc. t'es jamais à l'abri de tomber sur un petit ou une bande de petits qui n'hésiteraient pas à te planter pour de la merde. Parce qu'ils n'ont plus aucune morale, le "voyou" d'aujourd'hui il marche en équipe ou il marche pas. Bref, finalement, ils ont rodés en scooter pendant quelques dizaines de minutes dans le quartier pour le retrouver mais il était déjà parti apparemment.

    Quand je voit la bêtise avec laquelle cette histoire a commencé, je peux pas m'empêcher de me demander "et si ça avait été moi ?". Sachant que je n'était pas dans ma ville, et même pas dans mon département (93). C'est exceptionnellement que je me suis déplacé aussi loin. Et sachant que je me vois pas interrompre mon foot pour une petite embrouille, surtout si le mec me dit bouge pas, je me vois pas partir.. Même si j'aurai découvert après à quel point il était lâche. Donc voilà. En tout cas faîtes attention à vous, éloignez-vous le plus possible des conflits. Peu importe qui vous êtes, qui vous connaissez, si vous vous trouvez au mauvais endroit, ça peut dégénérer.

    Bref, c'était pour la petite anecdote ;)

    Je continue toujours de résister aux tentations même si c'est difficile. Je profite de l'occasion pour confirmer que je pense que l'une des principales raisons pour lesquelles on a recours au fap, c'est qu'on s'en sert comme divertissement, pour fuir quelque chose ou combler un vide. Je le remarque parce qu'à chaque fois que je m'ennuie, c'est l'une des premières choses qui me viennent à l'esprit. Changer une habitude que tu as depuis plusieurs années, on va pas se mentir c'est relou, haha. Mais encore une fois, il faut être patient. Combler ce manque par autre chose. J'ai hâte d'être au TOP de moi-même ! :D

    #FORCE
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  • Il y a 3 mois MAESTRO ( résiste depuis 51 jour(s)):
    [J 52] «Je tombe, je me relève, je fais des erreurs, je vis, j’apprends, j’ai été blessé, mais je suis plus fort, je suis humain, je ne suis pas parfait, mais je suis reconnaissant».

    J'ai une baisse de moral en ce moment, on pense souvent au fab en guise de consolation dans ces moments, mais l'idée est vite chassée de mon esprit. Je suis tellement focalisé sur ma situation, tellement (pré)occupé par diverses choses que je n'arrive même pas à prendre conscience que je suis Adjudant-Chef ! Ce qui veut dire qu'en théorie, dans 10 jours je passe la barre des deux mois. C'est juste incroyable.

    Je pense que c'est seulement quand j'aurai sorti la tête de l'eau, et seulement après avoir réglé tout ce que je dois régler, que je jetterai un petit regard derrière moi sur tout ce chemin parcouru, et que je me rendrai compte de l'exploit que ça représente. J'en aurai alors pleinement conscience. Mais pour l'instant, il faut tenir. Il faut résister. Il faut supporter. Apprendre à encaisser les coups. Allez au corps à corps avec ces pulsions qui nous rongent afin de les battre à mains nus et surtout, avec la puissance du mental.

    "Seuls les Hommes durs et forts peuvent se dire Spartiates. Seuls les Hommes durs, seuls les Hommes forts".

    #FORCE
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Dernière activité il y a 2 jours

Derniers messages postés:

MAESTRO il y a 2 mois:
@Amg75 Merci pour ta lecture. Quant au craquage, l'important c'est d'en retenir la leçon, de ne pas oublier que ça nous fait plus de mal que de bien. Ce qui ne tue pas rend plus fort. Avec de la persévérance et une volonté sincère, tu réussiras, j'en suis convaincu

Bon courage.
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MAESTRO il y a 2 mois:
@Objectif1an2020 Merci, force à toi !
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MAESTRO il y a 2 mois:
@Harimmu Merci à toi, bon courage !
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MAESTRO il y a 2 mois:
@Win Merci, force à toi aussi !
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MAESTRO il y a 2 mois:
@DuoKeks t'as raison . Merci et force à toi !
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MAESTRO il y a 2 mois:
@ElNiNoX777 Merci frère, non je n'ai pas encore essayé. Faudra que j'y pense
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MAESTRO il y a 2 mois:
@paddy Hypothèse intéressante, merci à toi
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MAESTRO il y a 2 mois:
@Nofapy: ptdr
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MAESTRO il y a 2 mois:
@Amg75: Force à toi !
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MAESTRO il y a 2 mois:
@Vazou qu'Allah t'asssite. Dis-toi que c'est le destin. Moi mes frères et soeurs laisse tomber, en terme de bêtise et d'immaturité, c'est la champions league. Certains ont passé la trentaine, d'autres s'en approchent. Pareil que toi, j'attends d'avoir mon autonomie In Sha Allah. Après je dois te dire que la mère, ça reste vraiment l'exception. Je ne connais pas la tienne, mais si tu as les moyens de parler avec elle, lui faire comprendre que ses paroles parfois peuvent t'affecter fais-le. Ça doit vraiment rester l'exception. Une mère c'est sacré. En espérant que tout s'arrangera pour toi In Sha Allah.
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