Il y a 1 mois
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[J 187] Tout va nickel à part des cauchemars de craquages. Je n'ai aucune envie. Tenez-bon ! 
Pointage édité il y a 1 mois
Pollution nocturne
Douche froide
Il y a 3 mois
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[J 126] Bonne idée le don si on craque, je pense que ça dissuade vraiment et c'est pas comme si c'était jeter de l'argent à la poubelle. Merci à Alpha pour tout son travail bénévole certains d'entre nous (moi par exemple) ne seraient sûrement pas à ce niveau d'accomplissement sans lui.
J'ai la forme, je ne pense plus du tout au challenge et il ne fait pas trop chaud (pour l'instant) ici. J'ai supprimé mon bloqueur de sites en passant sur linux car je pense pouvoir me gérer tout seul maintenant, mais ça m'a été très utile pour canaliser mes pulsions.
J'espère que tout va bien de votre côté prenez du temps avec les autres c'est important.
Pollution nocturne
Douche froide
Il y a 3 mois
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[J 119] Tout va bien concernant l'abstinence, je m'occupe pendant les vacances en mettant en ordre tout ce que je peux dans ma vie, et je suis content de reprendre à la fois le travail et le sport dans quelques jours pour retrouver la sensibilité de mes neuro-récepteurs à la dopamine et éprouver à nouveau le gout des choses simples (avez-vous aussi plus de temps pour faire du sport en vacances mais moins de motivation pour ? ou plus de temps pour dormir mais l'envie de se coucher plus tard ?). Finalement, je préfère travailler.
Je me prépare à quitter Messenger pour de bon pour cause de prise d'attention excessive et je prépare le coupage de ponts avec Google (de mon côté en tous cas, je doute qu'ils perdent ma trace du leur) , il a déjà trop d'informations sur moi, toutes les recherches que je fais et les publicités sont influencées par ce que j'ai pu faire et acheter ces dernières années ça commence à être lassant. Je quitte donc Youtube et mon status de spectateur apathique le cœur léger, cette escalade au nombre de vues qui éclipse totalement les seules personnes honnêtes qui veulent partager un savoir me désole un peu, j'ai l'impression qu'internet est un film porno géant.
Bon courage à tous ! C'est grâce à vous tous que les choses changent.
Pointage édité il y a 3 mois
Douche froide
Il y a 3 mois
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[J 113] Grosse envie comme à chaque fois que la pression diminue, que les vacances arrivent et que l'on doit se détendre quelques jours. Puis l'envie a disparue comme si j'avais craqué c'est assez curieux.
J'ai eu du mal mais c'est grâce au site que je suis encore vivant je ne pouvais pas me permettre de craquer à nouveau. J'ai dû trouver des occupations pour me détendre sans shot de dopamine : j'ai rangé entièrement ma chambre et jeté tout ce que ne m'était pas vital, soit 80% de ce que je possédais, ça fait un bien fou. Je m’entraîne au salto arrière et je m'étire. Bonne journée
Pointage édité il y a 3 mois
Douche froide
Rejoindre le rang des abstinents:
à tous d'être ici.
Vient d'obtenir le grade 
) et j'ai ris
Vient de battre son précédent record. 
Bon courage ! 
