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Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (5):

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Pointages (Session STOP FAP)
  • Il y a 3 ans
    0j
    Yokola en abstinence depuis 20 minutes :
    Abstinence n°8 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 0]
    Abstinence débutée le 29/10/2020 à 02h30.
    Douche froide
  • Il y a 3 ans
    45j
    Yokola a tenu 45 jours :
    Abstinence n°7 | Objectif: 90 jour(s)
    [J 45] Bon aller j'ai bien tenue ,je vais repartir .
    Abstinence terminée le 13/10/2020 à 23h24 (raison: Malade)
    Yokola a indiqué avoir craqué il y a 6 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
    S'était engagé à faire un don de 2,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 3 ans
    45j
    Yokola en abstinence depuis 45 jours :
    Abstinence n°7 | Objectif: 90 jour(s)
    [J 45] ................
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Vient de battre son précédent record.
    Consultation volontaire de porno Edging Consultation volontaire de contenu érotique Rêve érotique
  • Il y a 3 ans
    36j
    Yokola en abstinence depuis 36 jours :
    Abstinence n°7 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 36] -Sommeil : Je constate les bienfaits sur le sommeil ,en plus d'avoir retrouvé un sommeil profond ,je n'est besoin que de dormir 5/6h en me réveillant comme une fusée comparer à avant .

    -Envies / Compulsions : De manière générale les envies /compulsions ont quasi disparu et je commence à trouver cela dégoutant et sale (la PMO) .

    -Motivation / Organisation : Du fait de ce lever tôt apres un bon sommeil ==> Effet ricoché ++ de motivation ,facilité à s'organisé

    -Alimentation : On parle tres peu de cette effet la ,mais apres chaque PMO une envie monstrueuse de manger des glucides inondé mon esprit depuis des années comme pour combler la perte .La cette envie est partie avec l'arrêt de la PMO .
    Pointage édité il y a 3 ans
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
  • Il y a 3 ans
    27j
    Yokola en abstinence depuis 27 jours :
    Abstinence n°7 | Record: 45 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 27] J'ai bien dormis et profondément,pour moi l'éffet sur le sommeil est assez monstrueux ,je passe de probléme de sommeil avec un sommeil de faible qualité (meme avec supplémentation,magnésium,mélatonine) à un sommeil profond rempli de rêves .
  • Il y a 3 ans
    26j
    Yokola en abstinence depuis 26 jours :
    Abstinence n°7 | Record: 45 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 26] Rève profond sont revenu ,mais bon la pour le coup c'était un cauchemar.... et j'ai eu une mini gaule au réveil ,chose qui m'est arrivé tres rarement ces dernière années....
  • Il y a 3 ans
    24j
    Yokola en abstinence depuis 24 jours :
    Abstinence n°7 | Record: 45 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 24] ....
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Nouvel objectif fixé: 90 jours
    Consultation volontaire de contenu érotique Rêve érotique Pollution nocturne
  • Il y a 3 ans
    19j
    Yokola en abstinence depuis 19 jours :
    Abstinence n°7 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 19] ...
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Nouvel objectif fixé: 30 jours
    Rêve érotique
  • Il y a 3 ans
    13j
    Yokola en abstinence depuis 13 jours :
    Abstinence n°7 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 13] ....
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 3 ans
    3j
    Yokola en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°7 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 3] ....
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Pollution nocturne Douche froide
  • Il y a 3 ans
    1j
    Yokola en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°7 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 1] Let's go !
    Abstinence débutée le 29/08/2020 à 23h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 15 jours
    Rêve érotique
  • Il y a 5 ans
    41j
    Yokola a tenu 41 jours :
    Abstinence n°6 | Record: 45 jour(s)
    [J 41] Aller on recommence ! Et cet fois ci pour de vrai ! Challenge personnel,torture mental mais surtout une meilleure santé et ne plus etre dependant ! GO GO GO
    Yokola a indiqué avoir craqué il y a 15 jour(s).
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 5 ans
    0j
    Yokola en abstinence depuis 1 seconde :
    Abstinence n°6 | Record: 45 jour(s)
    [J 0] Allez on repart !
  • Il y a 5 ans
    6j
    Yokola a tenu 6 jours :
    Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s)
    [J 6] Et merde .
    Yokola a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 5 ans
    0j
    Yokola en abstinence depuis 1 seconde :
    Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s)
    [J 0] Reprise de l'abstinence on va éssayer de viser les 3 semaines ! Nul doute que l'on se sent mieux meme apres quelques jours d'abstinence
  • Il y a 5 ans
    7j
    Yokola a tenu 7 jours :
    Abstinence n°4 | Record: 45 jour(s)
    [J 7] ....
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 5 ans
    4j
    Yokola en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°4 | Record: 45 jour(s)
    [J 4] RAS ! On continue les amis ! Courage tous
  • Il y a 5 ans
    4j
    Yokola a tenu 4 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 45 jour(s)
    [J 4] Bon ben merde ! xD Allez on recommence GO viser les 3 semaines..
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 5 ans
    2j
    Yokola en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 45 jour(s)
    [J 2] RAS
    Rêve érotique
  • Il y a 5 ans
    1j
    Yokola en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°3 | Record: 45 jour(s)
    [J 1] RAS !
  • Oct

    2020

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    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31
    Début du No Nut November 2020.
    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Septembre 2020 est disponible.

    Challenge Octobre 2020

  • 869pts Badges
    • 45
      7
      17
      33
      2035
      113
      45
    • 4289/107091 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 14.1 jours
    • 8 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 33 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    
    Derniers messages postés:
    Yokola
    il y a 3 ans:
    @GG97: Courage ,46 jours c'est déja un exploit tu as su réposé ton corps bien plus que beaucoup ici et que certain n'arriverons certainement jamais ! Bravo
    Yokola
    il y a 3 ans:
    @NofapGirl: Pour les compulsion glucidique c'est expliqué en ChronoNutrition / Médecine Fonctionnelle
    il te faut manger des plats plus de Fibre/Legumes et plus de Proteine/Gras (= de qualité c'est bon pour la santé ,ce sont les glucides/malbouffe qui ne sont pas bon et qui sont dangereux à terme)
    ===> Ralentira l'absorption du sucre/glucose dans le sang et t'évitera les fringales .
    ( ou sinon Une Astuce le Psylium avant chaque repas qui est un fibre fait pour cela en plus d'autres bienfaits)
    ====> Si jamais ce n'est pas suffisant adopter une alimentation à Index glycémique bas/modéré permettra aussi de stabiliser cela .
    ====> Il y aussi le régime cétogène mais c'est un niveau au-dessus et difficile à tenir mais de nombreux bienfaits

    L'effet du sucre rapide sur les hormones créer un shoot sur celle-ci et par effet peut donner une envie de FAP dans les minutes qui suivent....

    Apres le No Fap peut aussi enclencher un manque de Dopamine que le corps va certainement vouloir combler ailleurs.... Il existe des acide aminées (Tyrosine) naturel qui permette de monter un peu cette dopamine ,présent dans beaucoup d'aliment ou en supplémentation .
    Yokola
    il y a 3 ans:
    @GG97: Renseigne toi sur la cause qui est souvent hormonal => Manque de Serotonine (5htp en solution naturel pour la faire remonter) ou Dopamine (Tyrosine en naturel pour la faire remonter) . Sinon pour les synthétisé correctement il faut aussi optimiser Vitamine B,Magnésium,Vitamine D,Omega 3,Zinc)etc...et ne pas avoir d'inflammation intestinale (Le gluten / Produit laitier etc) ou une dysbiose intestinale (Candida/SIBO/SIFO) etc... . Aussi voir si il y a un bon sommeil profond et réparateur (Sinon il y a la mélatonine hormone naturel du sommeil ) .

    Apres la fatigue en continue peut etre aussi le syndrome "adrenal fatigue" (beaucoup de contenu Anglophone sur le sujet possible de "réparé" cela naturellement via complémentation de pointe)ou fatigue des surrenales qui peut survenir avec un choc psychologique,gros stress,manque de sommeil etc.... et les glande surrennales sont a plat et ne fournissent plus assez d'hormone => Lethargie . Elle peuvent redémarré parfois avec une bonne supplémentation (Vitamine C high dose,suppression aliment inflammatoire,Vitamine B high dose,Zinc,Magnésium,Vitamine D optimiser,Cocktailsde plante qui va les "booster",optimiser la flore intestinale etc...)

    Apres pour le coté lifetstyle et psychologique tu as l'air déja dans une bonne routine (No fap + Sport + Alimentation) franchement lache pas !!! Sur les Forum USA des mecs ont mis plus de 8 mois pour faire leur recovery !

    PS : Pour le sujet hormonal ne va pas voir des médécins généralistes ils sont souvent pas former et meme voir dangereux....Seul les médecin spécialiser en médécine fonctionnelle,Nutritionnelle,Anti age,Hormonal (pas les endocrino classique....) qui sont formé au derrière approche étude pourront voir ou est le probléme avec des analyse poussé et te recommander la marche àsuivre !
    Yokola
    il y a 3 ans:
    @Onlyme: Je comprend payer une escorte m'avais beaucoup aider car bien fidélisé et bon feeling (affection,calins,partie gratuite,GFE)
    De toute manière dans ce pays on baise pas ,les relations sexuelles n'ont jamais été aussi peu fréquente (aussi prouvée au niveau des stats) et les Françaises sont connes et moches/grosses des que sa dépasse les 25 ans ++++ .(sans parlé des mère célibataires casos et des transexuel qui sont légions maintenant ici ) ,les Français et occidentaux de manière générale sont les plus niquer par le système,en asie et dans les pays de l'EST ils n'ont aucun probléme pour trouvé des femmes de qualité féminine et intéréssantes qui sont encore éduqué pour etre des "vrai" femmes ,voila aussi une des raison pourquoi autant de branleur/Fappeur en France (et de consommateur d'escorte mais les prix sont x 4 par rapport a leur pays d'origines.... )
    Yokola
    il y a 5 ans:
    Present !
    Yokola
    il y a 5 ans:
    @FUGA22: COOL ! MAIS UN CONSEIL ARRETE LE ROACUTANNE... JE SUIS UN ANCIEN UTILISATEURS (1 ANS A FORTE DOSE) C'EST VRAIMENT DANGEREUX ,ÉTANT MAINTENANT PLUS VIEUX ET RESPONSABLE ,JE ME REND COMPTE QUE JE N'AURAI JAMAIS DU PRENDRE CET MERDE .(MEDICAMENT QUI A LA BASE A ÈTÉ FAIT POUR DÉTRUIRE LES CELLULES CANCEREUSE DANS LE CERVEAU ,SEULEMENT SA NE RAPPORTE PAS ASSEZ ALORS ILS ONT VUE QU'IL AVAIT AUSSI L'EFFET SECONDAIRE DE FAIRE RESSORTIR LES BOUTONS POUR ENSUITE LES EXTERMINER . IL FLINGUE AUSSI LE FOIE BIEN PLUS QUE LES STÉROIDES PAR EXEMPLE ET PAS LOINS DE LA PRISE D'ALCOOL RÉGULIERE ). IL Y A DES MILLERS DE PERSONNES AUX ETATS-UNIS ET DE PAR LE MONDE QUI ONT DES EFFETS SECONDAIRE A VIE....ET IL Y A MEME EUX DES PROCES A L'ENCONTRE DES PRODUCTEUR DE CE MEDICAMENTS . UN PEU CON DE NIQUER SON CAPITAL SANTÉ JEUNES POUR DES BOUTONS A LA CON...
    Yokola n'a pas encore posté de message sur le forum.

    Suggestions de lecture:

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    L'homme multi-orgasmique - Mantak Chia, Douglas A. Arava
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    Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle
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