En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. En savoir plus...
Connexion ou Inscription

FERMER X

Pointages
  • Il y a 1 jour
    Yokola résiste depuis 27 jour(s) :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 41 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 28] J'ai bien dormis et profondément,pour moi l'éffet sur le sommeil est assez monstrueux ,je passe de probléme de sommeil avec un sommeil de faible qualité (meme avec supplémentation,magnésium,mélatonine) à un sommeil profond rempli de rêves .
  • Il y a 2 jours
    Yokola résiste depuis 26 jour(s) :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 41 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 27] Rève profond sont revenu ,mais bon la pour le coup c'était un cauchemar.... et j'ai eu une mini gaule au réveil ,chose qui m'est arrivé tres rarement ces dernière années....
  • Il y a 4 jours
    Yokola résiste depuis 24 jour(s) :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 41 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 25] ....
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    Nouvel objectif fixé: 90 jours
    Consultation volontaire de contenu érotique Rêve érotique Pollution nocturne
  • Il y a 1 semaine
    Yokola résiste depuis 19 jour(s) :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 41 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 20] ...
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Nouvel objectif fixé: 30 jours
    Rêve érotique
  • Il y a 2 semaines
    Yokola résiste depuis 13 jour(s) :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 41 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 14] ....
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    S'est engagé à faire un don de 2€ en cas de craquage
  • Il y a 3 semaines
    Yokola résiste depuis 3 jour(s) :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 41 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 4] ....
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Pollution nocturne Douche froide
  • Il y a 3 semaines
    Yokola résiste depuis 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 41 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 2] Let's go !
    Abstinence débutée le 30/08/2020 à 00h00
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 15 jours
    Rêve érotique
  • Il y a 1 an
    Yokola a tenu 41 jour(s) :
    ↳ Tentative n°6 | Objectif: 90 jour(s)
    [J 42] Aller on recommence ! Et cet fois ci pour de vrai ! Challenge personnel,torture mental mais surtout une meilleure santé et ne plus etre dependant ! GO GO GO
    Yokola a indiqué avoir craqué il y a 15 jour(s).
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    Yokola résiste depuis 2 heures :
    ↳ Tentative n°6 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1] Allez on repart !
  • Il y a 1 an
    Yokola a tenu 6 jour(s) :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 7] Et merde .
    Yokola a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    Yokola résiste depuis 2 heures :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1] Reprise de l'abstinence on va éssayer de viser les 3 semaines ! Nul doute que l'on se sent mieux meme apres quelques jours d'abstinence
  • Il y a 1 an
    Yokola a tenu 7 jour(s) :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 8] ....
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 2 ans
    Yokola résiste depuis 4 jour(s) :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 5] RAS ! On continue les amis ! Courage tous
  • Il y a 2 ans
    Yokola a tenu 4 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 5] Bon ben merde ! xD Allez on recommence GO viser les 3 semaines..
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 2 ans
    Yokola résiste depuis 2 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 3] RAS
    Rêve érotique
  • Il y a 2 ans
    Yokola résiste depuis 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2] RAS !
  • Il y a 2 ans
    Yokola résiste depuis 2 heures :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1] On recommence pour aller plus loin !
  • Il y a 2 ans
    Yokola a tenu 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2] ...
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 2 ans
    Yokola résiste depuis 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2] RAS
  • Il y a 2 ans
    Yokola résiste depuis 2 heures :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1] Aller on repart sur de bonne Bases ! J'ai fait plus d'une semaine l'autre fois ce fut mission accompli car c'était l'objectif ! NEW OBJECTIF : 3 Semaines MINI ! GO
Abstinence en cours:
  • 27 jours Résiste actuellement depuis :
  • Voir la liste des grades Sergent-chef
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    68%
  • 90 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
  • 2 jour(s) Congés restants :
Statistiques :
  • 41 jours Record d'abstinence ( il y a 1 an):
    ↳ Sera battu dans
  • Durée moyenne d'une tentative: 13.6 jours
  • 7 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • 29 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 1 jour
    STOP FAP
403pts Score:
  • - Record d'abstinence: 41 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Nombres de pointages: 29 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 95 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 6 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 1 x 1pt
    - Visites effectuées: 32 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 14 x 0.5pts
    - Dons effectuées: 0 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parainage: 0 x 0.05pts
    - Bonus: 0pts
  • 2957/45191 Classement général (afficher ):
Derniers messages postés:
Yokola
il y a 5 heures:
@GG97: Courage ,46 jours c'est déja un exploit tu as su réposé ton corps bien plus que beaucoup ici et que certain n'arriverons certainement jamais ! Bravo
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Yokola
il y a 5 heures:
@NofapGirl: Pour les compulsion glucidique c'est expliqué en ChronoNutrition / Médecine Fonctionnelle
il te faut manger des plats plus de Fibre/Legumes et plus de Proteine/Gras (= de qualité c'est bon pour la santé ,ce sont les glucides/malbouffe qui ne sont pas bon et qui sont dangereux à terme)
===> Ralentira l'absorption du sucre/glucose dans le sang et t'évitera les fringales .
( ou sinon Une Astuce le Psylium avant chaque repas qui est un fibre fait pour cela en plus d'autres bienfaits)
====> Si jamais ce n'est pas suffisant adopter une alimentation à Index glycémique bas/modéré permettra aussi de stabiliser cela .
====> Il y aussi le régime cétogène mais c'est un niveau au-dessus et difficile à tenir mais de nombreux bienfaits

L'effet du sucre rapide sur les hormones créer un shoot sur celle-ci et par effet peut donner une envie de FAP dans les minutes qui suivent....

Apres le No Fap peut aussi enclencher un manque de Dopamine que le corps va certainement vouloir combler ailleurs.... Il existe des acide aminées (Tyrosine) naturel qui permette de monter un peu cette dopamine ,présent dans beaucoup d'aliment ou en supplémentation .
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Yokola
il y a 2 jours:
@GG97: Renseigne toi sur la cause qui est souvent hormonal => Manque de Serotonine (5htp en solution naturel pour la faire remonter) ou Dopamine (Tyrosine en naturel pour la faire remonter) . Sinon pour les synthétisé correctement il faut aussi optimiser Vitamine B,Magnésium,Vitamine D,Omega 3,Zinc)etc...et ne pas avoir d'inflammation intestinale (Le gluten / Produit laitier etc) ou une dysbiose intestinale (Candida/SIBO/SIFO) etc... . Aussi voir si il y a un bon sommeil profond et réparateur (Sinon il y a la mélatonine hormone naturel du sommeil ) .

Apres la fatigue en continue peut etre aussi le syndrome "adrenal fatigue" (beaucoup de contenu Anglophone sur le sujet possible de "réparé" cela naturellement via complémentation de pointe)ou fatigue des surrenales qui peut survenir avec un choc psychologique,gros stress,manque de sommeil etc.... et les glande surrennales sont a plat et ne fournissent plus assez d'hormone => Lethargie . Elle peuvent redémarré parfois avec une bonne supplémentation (Vitamine C high dose,suppression aliment inflammatoire,Vitamine B high dose,Zinc,Magnésium,Vitamine D optimiser,Cocktailsde plante qui va les "booster",optimiser la flore intestinale etc...)

Apres pour le coté lifetstyle et psychologique tu as l'air déja dans une bonne routine (No fap + Sport + Alimentation) franchement lache pas !!! Sur les Forum USA des mecs ont mis plus de 8 mois pour faire leur recovery !

PS : Pour le sujet hormonal ne va pas voir des médécins généralistes ils sont souvent pas former et meme voir dangereux....Seul les médecin spécialiser en médécine fonctionnelle,Nutritionnelle,Anti age,Hormonal (pas les endocrino classique....) qui sont formé au derrière approche étude pourront voir ou est le probléme avec des analyse poussé et te recommander la marche àsuivre !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Yokola
il y a 1 semaine:
@Onlyme: Je comprend payer une escorte m'avais beaucoup aider car bien fidélisé et bon feeling (affection,calins,partie gratuite,GFE)
De toute manière dans ce pays on baise pas ,les relations sexuelles n'ont jamais été aussi peu fréquente (aussi prouvée au niveau des stats) et les Françaises sont connes et moches/grosses des que sa dépasse les 25 ans ++++ .(sans parlé des mère célibataires casos et des transexuel qui sont légions maintenant ici ) ,les Français et occidentaux de manière générale sont les plus niquer par le système,en asie et dans les pays de l'EST ils n'ont aucun probléme pour trouvé des femmes de qualité féminine et intéréssantes qui sont encore éduqué pour etre des "vrai" femmes ,voila aussi une des raison pourquoi autant de branleur/Fappeur en France (et de consommateur d'escorte mais les prix sont x 4 par rapport a leur pays d'origines.... )
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Yokola
il y a 1 semaine:
@JusteUnMec: Parce que sa fait tellement longtemps que le FAP est cablé comme un besoin+habitude pour notre cerveau....C'est compliqué a déprogrammé....Ceux qui ont 18 ans et moins peuvent encore se déprogrammer facilement mais pour les 25++ c'est quasiment plus ou moins 10 ans de FAP en générale à décabler .
Le seul truc qui marche pour moi (par période)est soi d'etre occupé 24/24 7 jour sur 7 en étant dehors (possible en été par exemple mais compliqué) et entretenir sa motivation a fond tout les jours lire des articles de blog,forum ,reddit,FR/USA,écouter des vidéos,se visualiser entrain de se branler comme une merde devant des pixel virtuel,se dire qu'une vrai femme ne voudrai pas de cela etc..... => Trouver sa méthode pour muscler sa motivation All day....
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Yokola
il y a 2 ans:
Present !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Yokola
il y a 2 ans:
@Fuga22: Cool ! Mais un conseil arrete le Roacutanne... je suis un ancien utilisateurs (1 ans a forte dose) c'est vraiment dangereux ,étant maintenant plus vieux et responsable ,je me rend compte que je n'aurai jamais du prendre cet merde .(medicament qui a la base a èté fait pour détruire les cellules cancereuse dans le cerveau ,seulement sa ne rapporte pas assez alors ils ont vue qu'il avait aussi l'effet secondaire de faire ressortir les boutons pour ensuite les exterminer . Il flingue aussi le foie bien plus que les stéroides par exemple et pas loins de la prise d'alcool réguliere ). Il y a des millers de personnes aux Etats-Unis et de par le monde qui ont des effets secondaire a vie....et il y a meme eux des proces a l'encontre des producteur de ce medicaments . Un peu con de niquer son capital santé jeunes pour des boutons a la con...
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Yokola n'a pas encore posté de message sur le forum.

Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.