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Pointages
  • Il y a 7 heures
    ἁβρότης en abstinence depuis 1214 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1215] "Que tu penses en être capable ou pas dans les deux cas tu as raison"

    - Henry Ford
  • Il y a 1 semaine
    ἁβρότης en abstinence depuis 1205 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1206] "Exige beaucoup de toi-même et attends peu des autres. Ainsi beaucoup d’ennuis te seront épargnés."

    - Confucius

    PS: toujours bien chiant les pollutions nocturnes, mais bon ça fait partie du package
    Pollution nocturne
    Equipe: Oracle™
  • Il y a 1 semaine
    ἁβρότης en abstinence depuis 1204 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1205] Certainty is create within you, NOT by your environnement.

    - Tony Robbins
    Pointage édité il y a 1 semaine
  • Il y a 2 semaines
    ἁβρότης en abstinence depuis 1199 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1200] Règle de vie n°1 :

    Ne perd pas ton temps à écouter un mec en surpoids te donner des conseils pour être musclé.

    ... écouter un mec fauché te donner des conseils pour être riche.

    Règle de base.

    PS : 1200 jours 100% clean atteint, tellement heureux et fier de moi.
    Pointage édité il y a 2 semaines
  • Il y a 2 semaines
    ἁβρότης en abstinence depuis 1197 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1198]
    Celui qui suit la foule n'ira généralement pas plus loin que la foule. Celui qui marche seul risque de se retrouver dans des endroits jamais vus auparavant.


    - Albert Einstein
    Pointage édité il y a 2 semaines
  • Il y a 2 semaines
    ἁβρότης en abstinence depuis 1194 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1195] Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existence qui n’est pas la vôtre… Ne laissez pas le brouhaha extérieur étouffer votre voix intérieure.

    - Steve Jobs
  • Il y a 3 semaines
    ἁβρότης en abstinence depuis 1189 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1190] "Que tu penses en être capable ou pas, dans les deux cas tu as raison"

    - Henry Ford
  • Il y a 1 mois
    ἁβρότης en abstinence depuis 1178 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1179] "The way you move determine the way you feel"

    - Tony Robbins
    Pointage édité il y a 1 mois
    Pollution nocturne
    Equipe: Oracle™
  • Il y a 1 mois
    ἁβρότης en abstinence depuis 1176 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1177] Fait pas le con, t'as beaucoup de choses à accomplir, tu ne peux pas succomber à la facilité et la gratification immédiate, tu vas avoir besoin de beaucoup d'énergie et de ressources mentale pour les prochaines années à venir!

    Stay focus!
    Pointage édité il y a 1 mois
  • Il y a 1 mois
    ἁβρότης en abstinence depuis 1176 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1177] "Who you spend time with, is who you become"

    - Tony Robbins
    Pointage édité il y a 1 mois
  • Il y a 1 mois
    ἁβρότης en abstinence depuis 1170 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1171] [POINTAGE DU 16 OCTOBRE 2019]

    Qui pourra provoquer des déclics chez nombreux d’entre vous, comme ça était le cas quand je l’avais posté à l’époque.


    Instagram c’est de la merde.
    Certe y’a des corps magnifiques.
    Mais tu veux quoi ἁϐρότης (Mon nom qui restera anonyme) ?
    Tu veux craquer maintenant ?
    Hein ?
    C’est ça que tu veux ?
    SPOILERBah vas-y branle toi sec.
    Prend t’a queue, sors la.
    Et astique toi ton gros sexe devant un gros cul.

    Bah vas-y si t’en a envie.
    Mais viens pas pleurer après.
    De "oh mais maintenant je repars à zéro"
    Avec t’a culpabilité sur la peau.
    Oh j’ai fait tout ça pour rien.
    Fait chier, au final je vais devoir attendre encore des centaines de jours.
    À galèrer, alors que tout ce que tu veux, tu l’as maintenant.
    Donc c’est à toi de voir ce que tu veux.
    Tout gacher pour un plaisir durant 2 min.
    Ou continue d’avancer même si c’est pas simple, et d’avoir encore de merveilleux effets bénéfiques.
    Comme une énergie énorme, un bien être physique et mental, une productivité accru, un sourire qui ferai rougir Apollon, une aisance verbale, ainsi que sociale, une tchatche à toutes épreuves, une résistance à la pression énorme, une joie quasi permanente, une attirance phénoménale envers les femmes, un bonheur communicatif, des idées clairs, le monde bien plus beau à regarder, un visage rayonnant, des yeux magnifiques, et j’en passe des milliers.
    À toi de voir.
    Le choix est entre t’es mains.
    Mais fait le bien, et assume en les conséquences.
    Certains actes parfois sont irrémédiables.
    Et ce genre d’acte en fait partie.
    Si tu veux utiliser cette énergie.
    Travail, sors, rencontre des gens, rencontre des filles mignonnes en vrai qui te plaisent vraiment, perfectionne t’a vie, imagine ton futur, crée des plans pour gagner plus d’argent...
    J’en passe des centaines.
    T’a tellement de choses à faire et à accomplir.
    Le chemin que tu as empreinté depuis 1 an ne fait que te rendre meilleurs dans TOUT ce que tu fais.
    Alors continue d’avancer, et rappel toi la raison profonde qui t’a poussé à commencer ton abstinence.
    Le 23 Juin 2018, tu venais de dire adieu à la dernière de t’a vie, tu t’en ai juré, avec une détermination et presque une vie de vaincre presque certaine. Tu voulais montrer que tu étais vraiment capable de réussir ce que tu voulais tant.
    T’a motivation lors de t’a séparation avec ton ancienne copine ne t’a que renforcer dans l’idée de continuer quoi qu’il arrive ton abstinence, t’a eu quelques détournements de chemin, comme avec Instagram ou des autres choses, mais ce n’est rien envers ce que tu as au plus profond de toi. Tu as cette détermination à toute épreuve qui va faire que tu restera sur ton chemin quoi qu’il arrive. Je le sais désormais, et ce texte viens de me permettre de me rappeler pourquoi j’en suis là et pourquoi j’ai commencer et je sais de nouveau que je vais continuer mieux que jamais sur cette lancer.

    Ça m’a fait beaucoup de bien d’écrire cela, je suis dans une petite forêt à proximité de chez moi, et pour vous mettre dans le contexte, le 16 Octobre 2019, je suis tomber sur Instagram, et j’ai consulter pas mal de comptes de filles assez jolie pour pas dire autre chose. Y’a rien eu d’autre, j’ai juste regarder. Depuis le 16, j’avais une petite envie minne de rien, comme je l’ai souvent dit, on a beau être à mon niveau les envies sont toujours présentes surtout si vous voyez des filles sur Instagram, donc je me suis auto-écrit le texte que vous avez lu au dessus, et cela m’a permis de me recentrer sur mes intentions et ma motivation à continuer ma si belle abstinence que je suis si fier d’avoir bati. N’hésitez pas à faire la même chose les gars qui sont au dessus de moi ou même en dessous, car parfois on peu avec le temps un peu se laisser aller sur le chemin et c’est très important de toujours se rappeler nos motivations les plus profondes. Et surtout n’oublier pas, à n’importe quel niveau ou vous en êtes, ne vous dites jamais que puisque j’ai fait cela ça sert à rien, si comme moi vous avez regarder des filles mignonnes sur Instagram (ce qui en sois n’est pas très grave pour mon abstinence il y a bien bien pire, mais pour moi cela est assez important puisque je suis très très très très exigeant envers moi même) ne vous blâmez pas, et continuer de vous focalisez sur ce quoi vous pouvez agir, et sur ce dont vous avez le contrôle.

    J’avais envie de partagez ça avec vous, je l’ai faite de base dans les notes de mon iPhone, j’étais pas obligé mais en l’écrivant j’ai trouver pertinent de la partager avec vous mes Camarades, si cela peut aider quelques personnes et peut être donner un déclic à certains pour réussir leurs abstinence j’en serai ravi !

    Voilà ça m’a totalement libérer de mettre cela à l’écrit et en terminant cette phrase, je suis débarrasser de ces envies de merdes et je peux rouler comme d’habitude sur mon chemin merveilleux qu’est mon abstinence !

    D’ailleurs dans 20 jours j’atteint les 500 jours sans fap, et dans 8 jours j’atteint les 365 jours sans p, donc vous aurez pour ces deux dates butoirs de beau pavés!
    En parlant de pavés, je crois que j’ai jamais autant écrit dans un pointage ahah mais c’était nécessaire, c’était réellement thérapeutique !
  • Il y a 2 mois
    ἁβρότης en abstinence depuis 1136 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1137] Règle NOFAP #7

    Tu es ton environnement.

    "You are the average of the five people your frequent the most" - Tony Robbins


    "Who you spend time with, is who you become" - Tony Robbins


    Si tu as des amis / famille qui sont médiocre, qui mange n'importe quoi, qui n'ont aucun objectifs, sans aucune ambition, fatalistes, négatifs.

    En gros qui ne soutiennent pas tes objectifs.

    Soit tu élimine leurs fréquentations ou tu passe le moins de temps avec eux et tu passe 90% de ton temps avec des mentors en ligne à travers des vidéos YouTube, podcast, formations, livres afin de nourrir ton esprit pour atteindre tes objectifs.
    Pointage édité il y a 2 mois
  • Il y a 2 mois
    ἁβρότης en abstinence depuis 1131 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1132] Règle NOFAP #6

    Résoudre ton problème de procrastination & de motivation.


    Quand tu procrastine, que tu n'as pas de motivation.

    C'est simplement due à une mauvaise association du plaisir & de la douleur par rapport à une tâche ou une action.

    Motivation = motif à passer à l'action.

    Quand tu procrastine ou que tu n'as pas de [b]motivation[/b], c'est juste que tu n'as pas de motifs suffisament forts pour passer à l'action, donc résultat, tu procrastine et tu fini par scroller à l'infini sur Instagram.


    La solution qui fonctionne à 100% est d'associer une douleur immense au fait de ne pas faire la tâche et un plaisir immense à faire la tâche.

    Donc ce qui donne :

    Inaction = douleur immense.
    Action = plaisir immense.


    Maintenant, imagine que je suis un fou, et que je pose un flingue sur ta tempe...

    Et je suis brutal et je te dis :

    "Si tu ne passe pas à l'action maintenant, je te bute toi et toute ta famille"

    En l'espace d'une seconde, j'ai littérallement modifier l'association plaisir / douleur que tu avais à passer à l'action.


    Auparavant, tu associais plus de douleur à passer à l'action (trop chiant, pas envie, trop d'efforts, ect... = douleur) , et un plaisir à ne pas passer à l'action (procrastine en regardant YouTube pendant des heures = plaisir)


    Maintenant, avec le gun sur ta tempe, tout s'inverse.

    Si tu ne passe pas à l'action, tu te prend une balle dans la tête (mort = douleur immense)

    Si tu passe à l'action, je retire le flingue de ta tempe et je te donne 100 000€ en cash (reste en vie + récompense financière = plaisir immense)


    Conclusion : n'oublie pas que à chaque fois que tu n'es pas motivé, que tu procrastine, c'est simplement parce que tu associe plus de douleur à passer à l'action et du plaisir à ne pas passer à l'action, en utilisant mentalement la métaphore du flingue sur la tempe tu inverse ton association plaisir / douleur en arrivant à un seuil ou tu te sens obliger à passer à l'action et tu as désormais un motif à passer à l'action (motivation).

    La prochaine fois que tu veux faire quelque chose mais que tu n'arrive pas car tu manque de motivation, souviens toi de tout ça et je peux te garantir que tu aura résolus tout ton manque de motivation et de procrastination en quelques secondes.
    Douche froide Méditation (15m) Sport (15m) Lecture
    Equipe: Oracle™
  • Il y a 2 mois
    ἁβρότης en abstinence depuis 1130 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1131] "The past doesn’t not equal to the future."

    - Tony Robbins
    Lecture en cours:
    Awaken the Giant Within - Tony Robbins
    Page: 412 / 544
    Pointage édité il y a 2 mois
    Pollution nocturne Douche froide Méditation (15m) Sport (15m) Lecture
    Equipe: Oracle™
  • Il y a 3 mois
    ἁβρότης en abstinence depuis 1116 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1117] Règle NOFAP #5

    Toutes addictions sont des fils invisibles.

    "The beginning of habit is like an invisible thread, but every time we repeat the act we strengthen the strand, add to it another filament, until it become a great cabled binds us irrevocably thought and act."

    - Orison Sweet Marden


    Donc plus tu te masturbe et regarde du porno, plus tu renforce le fil invisible de l'habitude que tu souhaite supprimer.

    À chaque répétitions le fil deviens encore plus fort pour arriver à un point ou il sera tellement dur qu'il sera presque impossible à briser.

    Conclusion : refuse catégoriquement de craquer car à chaque fois que tu le fais tu renforce l'habitude et augmente drastiquement la difficulté de t'en sortir.
    Lecture en cours:
    Awaken the Giant Within - Tony Robbins
    Page: 125 / 544
    Pointage édité il y a 3 mois
    Pollution nocturne Douche froide Méditation (15m) Sport (15m) Lecture
    Equipe: Oracle™
  • Il y a 3 mois
    ἁβρότης en abstinence depuis 1109 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1110] Règle NOFAP #4

    Tout ce qui est présent de prêt ou de loin dans ton environnement influence toutes tes décisions.

    Si ton environnement digital est semé de contenu sensible, tu sera quoi qu'il arrive façonné par cet environnement qui va te pousser à prendre des décisions basé sur ce qui est présent dedans.

    Change ton environnement physique & digital, detox le et toutes tes habitudes et choix seront faciles à appliquer.

    PS : Équipe Oracle™️ fondée, accepte seulement les personnes ambitieuses, et qui recherche l'excellence. https://www.stopfap....rg/team/26
    Pointage édité il y a 3 mois
  • Il y a 3 mois
    ἁβρότης en abstinence depuis 1102 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1103] Règle NOFAP #3

    Ton alimentation joue un rôle capital dans ta libération.

    Chaque aliments transformés, ultra sucré (bonbons, gateaux...), ultra salé (chips, frites...), ultra gras (burger, pizza...) que tu manges réduit considérablement ta volonté et tes chances de te libérer.

    En plus de faire grimper ton niveau de dopamine artificiellement - et donc te rendre plus enclin à aller vers d'autres sources de dopamine facile d'accès (comme le PMO) lorsque le niveau a chuté - ta volonté et ta discipline sont au plus bas et te rend vulnérable à toutes sortes de tentation.

    Le sucre, le sel, le gras augmente drastiquement tes envies de PMO et toutes autres tentations de gratification immédiate. Tout simplement parce que ton centre de la récompense de dopamine est sur-excité et donc ton cerveau te réclame encore plus, encore plus de ça parce qu'il pense que c'est bon pour lui, donc il te fait surgir des envies incontrôlable, que tu vas pouvoir éliminé en :

    Éliminant TOUT les aliments transformés et remplace les par des substitut sains, bon pour toi et qui te feront tenir ton abstinence sur le long terme .
    Pointage édité il y a 3 mois
  • Il y a 3 mois
    ἁβρότης en abstinence depuis 1099 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1100] Règle NOFAP #2

    Manquer de sommeil augmente drastiquement tes chances de succomber à tes pulsions.

    Si tu dors moins de 8h par nuit tu vas être plus enclins à toutes sortes d'envies (PMO, sucre, sel, gras...) étant donné que ta volonté / discipline est faible.

    Ta priorité N°1 est de dès maintenant tracker ton sommeil et t'assurer de dormir au moins 8h et de t'endormir et te réveiller à la même heure chaque jours et d'éteindre TOUT tes écrans 1h avant de dormir (mélatonine).

    (PS : après tu l'applique ou pas, c'est toi qui vois, si tu veux être sur de continuer à échouer dans ton abstinence ne l'applique surtout pas)
    Pointage édité il y a 3 mois
    Pollution nocturne Douche froide Méditation (15m) Sport (15m)
  • Il y a 3 mois
    ἁβρότης en abstinence depuis 1097 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2323 jour(s)
    [J 1098] Règle NOFAP #1

    Tout ce qui est récompensé est répété.

    Donc faire en sorte de rendre l'acte de masturbation devant du porno douloureux et dégradant permet de changer la neuro-association d'un comportement overstimulant vers un comportement douloureux.

    Tout ce qui est puni est évité.
    Nouvel objectif fixé: 2323 jours
    Pollution nocturne Douche froide Méditation (15m) Sport (15m)
  • Il y a 3 mois
    ἁβρότης en abstinence depuis 1096 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2000 jour(s)
    [J 1097] [ MESSAGE POUR TOI SI TU VEUT TE LIBÉRER UNE BONNE FOIS POUR TOUTE DU PORNO ET DE LA MASTURBATION ]

    Y'a 3 ans aujourd'hui, jour pour jour, j'ai pris la décision qui a transformer ma vie.

    Temps de lecture : 6 minutes. (si t'as pas 6 minutes pour changer ta vie, je peux rien pour toi, c'est la flemme qui te détruira)

    Je l'ai fait, 3 ans d'abstinence totale, j'en revient pas d'avoir accomplis ça, c'est clairement l'aventure, le challenge, qui actuellement me rend le plus fier.

    Si on m'avais dit y'a 3-4 ans qu'un jour j'atteindrai 3 ans d'abstinence totale, franchement je l'aurai jamais cru, mais c'est aujourd'hui ma réalité.

    Ce que j'ai imaginé, désiré, je l'ai manifesté.

    Je me souviens d'une discussion que j'avais eu avec moi même au alentour d'Avril 2018, ou je venais de rechuter pour la 10ième fois, j'étais tellement dépité, je me détesté, je me sentais emprisonné d'un plaisir immédiat dont je n'arrivais pas à me défaire, et ça me rongeait l'âme, le bonheur et ma joie de vivre de jour en jour.

    Et je me souviens m'être juré que quoi qu'il arrive, peut importe ce qui arriverai je m'en sortirai, coûte que coûte, et bien maintenant je peux le dire j'ai réussi.

    Mon désir de m'en sortir n'était pas juste une envie, c'était une obligation, je m'étais mit dos au mur et la seule direction ou je devais avancer était devant.

    Je pense que sans tous ces moments de désespoir après chaque rechute, les moments ou j'étais prêt à lâcher l'affaire, je pense que je n'aurai pas atteint là ou je suis aujourd'hui.

    Alors si j'ai bien des conseils à te donner, à toi qui lis ce message, c'est que :

    Tu es le seul responsable, personne va venir t'aider, c'est à toi de faire le job et tu PEUX le faire, tu en es capable, si je l'ai fait tu peux le faire, j'en suis la preuve vivante que c'est possible.

    Crois en toi, vraiment.

    Ne lâche rien, je sais que c'est dur, je sais que cette addiction t'attire vers le fond juste pour cette dose de plaisir immédiat si gratifiante, mais arrête de te laisser séduire par ça.

    Le PMO ne t'apportera jamais RIEN dans ta vie, crois moi, même si ça t'apporte un plaisir énorme, c'est pas ça la vie, tu peux pas compter sur ça, tu dois te libéré de sa pour que tu sois (vraiment) heureux.

    Ne laisse pas la gratification immédiate détruire ta vie.

    Tu vaut mieux que ça, je le sais.

    Crois en toi putain, tu peux le faire.

    Je sais à quel point les femmes sont si attirantes et stimulantes, c'est normal, mais ne laisse pas ce désir primaire contrôler toute ta vie.

    Prend le contrôle de ta vie à partir de maintenant, choisi de ne plus être dépendant de cette merde, tu es libre désormais.

    Écris tes pourquoi, pourquoi c'est important pour toi de te libéré de tout ça ?

    Pourquoi ?

    Quand tu as tes pourquoi forts, tu as fait 80% du job, parce que ceux qui échouent encore et encore pour se libéré du PMO est tout simplement parce qu'ils sont partagé, ils veulent arrêter mais leurs désir de voir des femmes et se faire temporairement plaisir est plus grand que le désir d'arrêter.

    Quand tu as des pourquoi forts, tu as ce que 99% des gens ici n'ont pas, tu as des raisons émotionnelles de t'en sortir, c'est plus j'aimerai bien, c'est je DOIS.

    Si tu veux savoir mes pourquoi quand j'ai commencer mon abstinence c'était :

    - Pour me sentir heureux et joyeux.
    - Pour vivre une vie extraordinaire.
    - Pour me sentir bien et heureux.
    - Pour ne plus jamais être déprimé.
    - Pour me prouver que j'en suis capable.
    - Pour avoir du succès.
    - Pour ne pas gâcher ma vie.
    - Pour ne pas avoir de regrets plus tard.
    - ...

    Tu peux t'en inspiré, vas-y, mais vraiment prend le temps de trouver tes pourquoi, c'est la chose la plus importante que tu puisse faire, tout le reste sera facile quand tu les auras.

    N’oublie jamais pourquoi tu as commencer. Pourquoi tu fais tout ça. Et durant les moments ou tu auras envie de craquer rappel toi pourquoi tu fais ça et balaye de ton esprit toutes envie car tu es plus fort que ça.

    Ne te laisse pas distraire par toutes ces stimulations de ton environnement, les photos de femmes un peu sexy, les quelques tentations que tu peux croisé sur les réseaux sociaux, ne laisse pas le pouvoir à toutes ces choses te détourner de ton objectif et ce pourquoi tu es venue accomplir.

    Tu as bien plus important à accomplir que de simplement succomber à la gratification immédiate. Si tu veux la même vie que 98% continue de te laisser guider par ton instinct primaire, mais si tu veux vraiment vivre une vie extraordinaire, celle dont seulement 2% ont la chance de jouïr sur Terre, tu vas devoir faire ce que la plupart des gens ne sont pas prêt à faire, c’est à dire commencer par refuser toutes gratification immédiate.

    Ne laisse pas ta bite et tes couilles guider ta vie juste pour de simple culs et seins.

    Sans déconner c’est puérile.

    Tu veux mieux que ça. Tu as tellement plus à accomplir. Ne tombe pas dans la complaisance, tu n’es qu’à à peine 0,001% de ce que tu peux accomplir.

    Le sexe est toujours disponible, à n’importe quel moment, que ce soit sur Instagram avec des femmes toutes aussi attirantes les unes que les autres qui utilisent leurs corps pour gagner leurs vie, ou bien dans des vidéos, y’aura toujours quelque chose qui te stimulera pour te branler et te vider de ton énergie vitale.

    Tu ne peux pas laisser ça agir sur toi et ta vie. Tu n’as qu’une vie, tu dois en tirer le maximum du début jusqu’à la fin.

    En quoi te masturber devant une femme dont tu ne connais même pas vas t’aider à atteindre tes objectifs et ta vie extraordinaire ?

    Ne laisse pas ce genre de plaisir temporaire t’attirer toute ta vie pour rester là ou tu es et ne jamais progresser.

    Soit plus fort que ça, défie cette culture d’hypersexualisation qui trouve ça normale que les hommes se tapent des queues devant devant des écrans sur des femmes nues.

    Je sais que tout le monde ne sera pas d’accord avec moi mais je m’en fou, si je peux changer juste une vie à tout jamais avec ce pointage ma mission sera rempli.

    Donc oui je sais que tu as une attirance envers le sexe féminin.

    Je te rassure moi aussi même après 3 ans putain d’années d’abstinence, je suis toujours aussi sensible quand je croise une magnifique femme avec une paire de fesses incroyable, je vais pas te mentir, sauf que j’ai appris à me contrôler et à me rappeler que j’ai plus important à accomplir dans ma vie que de simplement profiter d’un pauvre plaisir immédiat de 4 secondes pour ensuite avoir une vie de merde.

    Utilise toute cette énergie incroyable pour travailler sur tes projets, devenir meilleurs, lire des livres, améliorer ton état d’esprit, développer ton corps, bien manger, croître, progresser, te développer, avancer, réussir, atteindre tes objectifs, bâtir une vie extraordinaire qui te rend fier.

    Ne te laisse pas attirer par la médiocrité, sérieux, presque 98% des hommes se tapent des queues et mettent des femmes à longueur de journée sur leurs téléphones / ordinateurs, ils ont aucunes énergie vitale, aucun courage, aucun charisme, aucun charme, aucun virilité, aucune motivation, aucune discipline, aucun muscles, rien dans le cerveau tout dans la queue et dans les femmes, rien, que dalle.

    Voici maintenant tout ce que j’aurai voulu entendre et ce que je donnerai à mon moi de 15 ans pour réussir mon abstinence (tout ce que je peux te donner pour t’aider à réussir) :

    Donc soit plus fort que ça, choisi la douleur de la discipline, refuse la gratification immédiate, comprend que le sexe ne t’apportera rien dans ta vie si ce n’est du plaisir à court terme mais une douleur immense à long terme, garde tes pourquoi prêt de toi pour remettre du charbon dans le feu durant les jours difficiles, utilise toute cette énergie pour avancer, te développer et atteindre tout tes objectifs, reste focus et garde toujours un oeil sur ton objectif final, ne tombe pas dans la complaisance car tu as atteint un pallier important, ne relâche jamais la pression, l’ennemi sera toujours là pour t’attendre au premier coup de faiblesse, ignore et élimine absolument toutes les sources de photos stimulantes de ton environnement, change sur quoi tu met ton focus, arrête de nourrir les pensées liées au sexe car plus tu met ton attention dessus plus elles grossissent, focus toi sur ce que tu veux dans la vie, tes objectifs, et reste constamment en mouvement, mange bien, dors bien, bois souvent de l’eau, fait beaucoup de sport, évite de regarder ton sexe quand tu es tout nue, prend des douches froides, mange sain, banni les réseaux sociaux, investis en toi, fixe toi des objectifs, travail pour les atteindre.

    Toi qui lis ça, je te souhaites le meilleurs en ce Mercredi 23 Juin 2021.

    Fait en sorte d’utiliser tout ça et de ne pas juste avoir pris 5 min pour lire ce pointage mais réellement changer ta vie pour le meilleurs, ne soit pas un suiveur, soit un leader qui change le monde .

    Je compte sur toi,

    À ton succès,

    ἁϐρότης

    PS : Si ce pointage ta marqué et a provoquer un éléctrochoc en toi, tu peux laisser un long commentaire pour me dire ce que tu en as pensé, je vais prendre le temps de lire tout le monde.

    Tu peux lire ici un post que j’avais mis le 18/10/2019, quand j’étais à deux doigts de craquer et comment j’ai fait pour ne pas craquer et continuer mon abstinence.

    SPOILER Instagram c’est de la merde.
    Certe y’a des corps magnifiques.
    Mais tu veux quoi ἁϐρότης (Mon nom qui restera anonyme) ?
    Tu veux craquer maintenant ?
    Hein ?
    C’est ça que tu veux ?
    Bah vas-y branle toi sec.
    Prend t’a queue, sors la.
    Et astique toi ton gros sexe devant un gros cul.
    Bah vas-y si t’en a envie.
    Mais viens pas pleurer après.
    De "oh mais maintenant je repars à zéro"
    Avec t’a culpabilité sur la peau.
    Oh j’ai fait tout ça pour rien.
    Fait chier, au final je vais devoir attendre encore des centaines de jours.
    À galèrer, alors que tout ce que tu veux, tu l’as maintenant.
    Donc c’est à toi de voir ce que tu veux.
    Tout gacher pour un plaisir durant 2 min.
    Ou continue d’avancer même si c’est pas simple, et d’avoir encore de merveilleux effets bénéfiques.
    Comme une énergie énorme, un bien être physique et mental, une productivité accru, un sourire qui ferai rougir Apollon, une aisance verbale, ainsi que sociale, une tchatche à toutes épreuves, une résistance à la pression énorme, une joie quasi permanente, une attirance phénoménale envers les femmes, un bonheur communicatif, des idées clairs, le monde bien plus beau à regarder, un visage rayonnant, des yeux magnifiques, et j’en passe des milliers.
    À toi de voir.
    Le choix est entre t’es mains.
    Mais fait le bien, et assume en les conséquences.
    Certains actes parfois sont irrémédiables.
    Et ce genre d’acte en fait partie.
    Si tu veux utiliser cette énergie.
    Travail, sors, rencontre des gens, rencontre des filles mignonnes en vrai qui te plaisent vraiment, perfectionne t’a vie, imagine ton futur, crée des plans pour gagner plus d’argent...
    J’en passe des centaines.
    T’a tellement de choses à faire et à accomplir.
    Le chemin que tu as empreinté depuis 1 an ne fait que te rendre meilleurs dans TOUT ce que tu fais.
    Alors continue d’avancer, et rappel toi la raison profonde qui t’a poussé à commencer ton abstinence.
    Le 23 Juin 2018, tu venais de dire adieu à la dernière de t’a vie, tu t’en ai juré, avec une détermination et presque une vie de vaincre presque certaine. Tu voulais montrer que tu étais vraiment capable de réussir ce que tu voulais tant.
    T’a motivation lors de t’a séparation avec ton ancienne copine ne t’a que renforcer dans l’idée de continuer quoi qu’il arrive ton abstinence, t’a eu quelques détournements de chemin, comme avec Instagram ou des autres choses, mais ce n’est rien envers ce que tu as au plus profond de toi. Tu as cette détermination à toute épreuve qui va faire que tu restera sur ton chemin quoi qu’il arrive. Je le sais désormais, et ce texte viens de me permettre de me rappeler pourquoi j’en suis là et pourquoi j’ai commencer et je sais de nouveau que je vais continuer mieux que jamais sur cette lancer.

    Ça m’a fait beaucoup de bien d’écrire cela, je suis dans une petite forêt à proximité de chez moi, et pour vous mettre dans le contexte, le 16 Octobre 2019, je suis tomber sur Instagram, et j’ai consulter pas mal de comptes de filles assez jolie pour pas dire autre chose. Y’a rien eu d’autre, j’ai juste regarder. Depuis le 16, j’avais une petite envie minne de rien, comme je l’ai souvent dit, on a beau être à mon niveau les envies sont toujours présentes surtout si vous voyez des filles sur Instagram, donc je me suis auto-écrit le texte que vous avez lu au dessus, et cela m’a permis de me recentrer sur mes intentions et ma motivation à continuer ma si belle abstinence que je suis si fier d’avoir bati. N’hésitez pas à faire la même chose les gars qui sont au dessus de moi ou même en dessous, car parfois on peu avec le temps un peu se laisser aller sur le chemin et c’est très important de toujours se rappeler nos motivations les plus profondes. Et surtout n’oublier pas, à n’importe quel niveau ou vous en êtes, ne vous dites jamais que puisque j’ai fait cela ça sert à rien, si comme moi vous avez regarder des filles mignonnes sur Instagram (ce qui en sois n’est pas très grave pour mon abstinence il y a bien bien pire, mais pour moi cela est assez important puisque je suis très très très très exigeant envers moi même) ne vous blâmez pas, et continuer de vous focalisez sur ce quoi vous pouvez agir, et sur ce dont vous avez le contrôle.

    J’avais envie de partagez ça avec vous, je l’ai faite de base dans les notes de mon iPhone, j’étais pas obligé mais en l’écrivant j’ai trouver pertinent de la partager avec vous mes Camarades, si cela peut aider quelques personnes et peut être donner un déclic à certains pour réussir leurs abstinence j’en serai ravi !

    Voilà ça m’a totalement libérer de mettre cela à l’écrit et en terminant cette phrase, je suis débarrasser de ces envies de merdes et je peux rouler comme d’habitude sur mon chemin merveilleux qu’est mon abstinence !

    D’ailleurs dans 20 jours j’atteint les 500 jours sans fap, et dans 8 jours j’atteint les 365 jours sans p, donc vous aurez pour ces deux dates butoirs de beau pavés!
    En parlant de pavés, je crois que j’ai jamais autant écrit dans un pointage ahah mais c’était nécessaire, c’était réellement thérapeutique !
    Pointage édité il y a 3 mois
    Vient d'obtenir le grade Jedi
    Douche froide Méditation (15m) Sport (15m) Lecture
Abstinence en cours:
  • Temps d'abstinence validé: 1214j 19h31m44s
  • Voir la liste des grades Jedi
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    66%
  • 2323 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    52%
  • 119 jours Congés restants :
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Equipe:
Oracle™
Leader:
ἁβρότης
Abstinences cumulées: 8427j 16h54m14s
Classement: 1 / 138
Capacité: 11/50 - Seulement sur invitation
Statistiques :
  • 1214 jours Record d'abstinence (il y a 7 heures):
  • Durée moyenne d'une tentative: 1214 jours
  • 1 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • Fréquence journalière:
  • 553 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
24.99 $ABS Pouvoir de vote:
12877pts Score:
  • - Record d'abstinence: 1214 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 134 x 3pts
    - Nombre de pointages: 553 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 1214 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 395 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 244 x 1pt
    - Visites effectuées: 839 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 3324 x 0.5pts
    - Ancienneté: 1172 x 0.5pts
    - Dons effectués: 23 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 13 x 0.05pts
    - Vies données: 9 x 3pts
    - Bonus: 200pts
  • 9/78942 Classement général (afficher ):
Lectures en cours:
Derniers messages postés:
ἁβρότης
il y a 1 jour:
@Al-MA Merci de ton conseil, après je vois pas tellement comment je peux éliminer les pensées sexuelles de mon subconscient pour être honnête, dans mon conscient j'en ai plus aucunes, genre vraiment, donc accéder au subconscient, je veux bien que tu me coach là dessus
Posté sur le chat de la session STOP FAP

ἁβρότης
il y a 1 semaine:
@Jules1257 pauvre âme
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ἁβρότης
il y a 1 semaine:
@Sachazie Je compte sur toi Sacha
Posté sur le chat de la session STOP FAP

ἁβρότης
il y a 2 semaines:
@Sayadaw Oui j'ai ressenti ça durant les 100 aux 200 jours de mon abstinence, c'était difficile à gérer mais la seule chose que tu as à faire et ignorer ce ressenti et continuer ton abstinence car si tu rechute ton cerveau reviendra à l'ancien niveau d'addiction. Donc y'a malheureusement pas grand chose à faire si ce n'est accepter et comprendre que ton corps / cerveau est entrain de se reprogrammer pour t'amener vers des jours incroyables, crois moi, ils arrivent !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

ἁβρότης
il y a 2 semaines:
@Sayadaw très bonne question!

Non aucunes relations sexuelles, je souhaites conservé mes bienfaits accumulés en 1200 jours. Je trouve que c’est une perte de temps et d’énergie d’avoir des relations sexuelles avec mon niveau d’abstinence.

Je préfère investir ces bénéfices et cette énergie pour atteindre mes objectifs et atteindre Mastery dans ma santé, mindset, relations, business, finance
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ἁβρότης
il y a 2 semaines:
@Sachazie: Tu vas réussir.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

ἁβρότης
il y a 1 mois:
@RoadToYonko: Tu as un mindset que j'aime bien
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ἁβρότης
il y a 2 mois:
@RémonMoula: D'après mon expérience, au alentour du jours 70 tu vas pouvoir déplacer des objets relativement lourd avec ton chibrax
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ἁβρότης
il y a 2 mois:
@RémonMoula:
Posté sur le chat de la session STOP FAP

ἁβρότης
il y a 2 mois:
@Qamar: Motiv-ation

Motif à passer à l'action.

Oublie jamais que quand tu n'es pas motivé, c'est simplement une question de manque de MOTIF pour passer à l'action.

Imagine que je pointe un flingue sur ta tempe, et je te dis :

"Si tu fais pas cette choses, je te bute toi et toute ta famille"

Tu pense que tu sera encore démotiver à passer à l'action ?

Probablement que tu vas sentir une poussé de motivation, car désormais tu as un motif (de vie ou de mort) pour passer à l'action.

Tu as une douleur immense si tu ne fais pas ce que tu as à faire (mourir) et un plaisir immense à le faire (vivre).

Quand tu n'arrive pas à faire quelque chose que tu voudrais, c'est tout simplement parce que tu associe plus de douleur à faire la tâche qu'à ne pas la faire.

La métaphore du flingue sur la tempe modifie ton association de la douleur et du plaisir lié à cette tâche.

Donc le fait d'être en manque de motivation dépend simplement du fait d'avoir des raisons plaisantes à faire la tâches et des raisons ultra douloureuse à ne pas la faire.

Si je ne fais pas ça, je vais subir une douleur immense, par contre si je le fais je vais obtenir, ressentir un plaisir immense.

Plus tu associe des conséquences négatives fortes à ne pas faire la tâche et des bienfaits incroyablement positif à l'accomplir, en associant des raisons positives et négatives tu vas mécaniquement être poussé à agir et à passer à l'action.

Te voilà maintenant plein de motivation (motifs à l'action) car tu associe plus de douleur à ne pas le faire qu'à le faire, et un plaisir immense à accomplir ce que tu as à faire.

Utilise la métaphore du gun sur la tempe quand tu n'es pas motivé, tu te dis par exemple :

"Ok si tu ne fini pas de nettoyer ton bureau en 10 min maximum, une personne va appuyer sur la détente"

Là tu vas sauter de ton siège, aller le plus vite possible pour tout changer de la manière la plus efficace et rapide.

Normalement ça t'aurai pris 1h à tout faire et là en mettant une douleur (imaginaire) immense et un laps de temps court, tu as même réussi à tout clean en même pas 6 min.

Incroyable n'est ce pas ?

Utilise ça avec tout ce que tu fais, imagine toujours cette métaphore du gun sur la tempe et tu imagine une récompense incroyable si tu y arrives.

Ainsi tu n'aura plus qu'une seule direction à aller, c'est tout droit pour accomplir cette tâche.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

ἁβρότης:
Je suis ouvert à me remettre en couple, mais uniquement pour l'aspect "humain" et partage, si je sui... Afficher
Message posté sur le sujet Un message pour TOI... (bilan 3 ans d'abstinence) du forum Blabla il y a 3 mois
ἁβρότης:
Déjà merci !

Oui c'est littéralement 3 ans de nofap sans AUCUNS rapports sexuel (je...
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Message posté sur le sujet Un message pour TOI... (bilan 3 ans d'abstinence) du forum Blabla il y a 3 mois
ἁβρότης:
Au plaisir ! À toi de jouer maintenant ! Afficher
Message posté sur le sujet Un message pour TOI... (bilan 3 ans d'abstinence) du forum Blabla il y a 3 mois
ἁβρότης:
Écoute je vais te donner un challenge...

Tu l'acceptes ou pas c'est toi qui voit, si...
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Message posté sur le sujet Un message pour TOI... (bilan 3 ans d'abstinence) du forum Blabla il y a 3 mois
ἁβρότης:
Avec plaisir (Philippe Etchebest Afficher
Message posté sur le sujet Un message pour TOI... (bilan 3 ans d'abstinence) du forum Blabla il y a 3 mois
ἁβρότης:
Alors je t'arrête tout de suite Nico.

"... je vais ESSAYER d'arrêter"
...
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Message posté sur le sujet Changer de mode de vie. du forum Présentation il y a 3 mois
ἁβρότης:
Amen ! Afficher
Message posté sur le sujet Un message pour TOI... (bilan 3 ans d'abstinence) du forum Blabla il y a 3 mois
ἁβρότης:
[IMPORTANT... Afficher
Message posté sur le sujet Un message pour TOI... (bilan 3 ans d'abstinence) du forum Blabla il y a 3 mois
ἁβρότης:
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Message posté sur le sujet C'EST POUR TOI ! du forum Blabla il y a 8 mois
ἁβρότης:
Aujourd’hui j’écris ce message dans le but d’aider un maximum de personnes sur le site.
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Message posté sur le sujet C'EST POUR TOI ! du forum Blabla il y a 8 mois

Conçue par l'auteur de la chaîne youtube Goodbye Porno

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