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0Osu370 il y a 1 an:
@AlphaYondaime enfaite la mélatonine c l'hormone du sommeil mais regarde cette vidéo sa explique bien https://youtu.be/V1kX_JjbVnA
va direct a 15min ou si tu as le temps regarde la entièrement. C'est en vente libre en pharmacie et pas besoin d'une prescription ou sinon tu peux acheter sur en ligne sur amazon etc...
0Osu370 il y a 1 an:
@AlphaYondaime essaye de toujours dormir et de te réveiller à la meme heure. Aussi tu peux acheter de la melatonine 1mg ca aide bcp en plus cest naturel