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Profil de Roby (♂ )

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Pointages :
  • Il y a 2 jours Roby ( résiste depuis 141 jour(s)):
    [J 142] RAS
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  • Il y a 3 jours Roby ( résiste depuis 140 jour(s)):
    [J 141] Des améliorations mais pas totalement pour le moment
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  • Il y a 6 jours Roby ( résiste depuis 137 jour(s)):
    [J 138] RAS
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  • Il y a 1 semaine Roby ( résiste depuis 134 jour(s)):
    [J 135] RAS
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  • Il y a 1 semaine Roby ( résiste depuis 133 jour(s)):
    [J 134] RAS
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  • Il y a 1 semaine Roby ( résiste depuis 131 jour(s)):
    [J 132] Cool
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  • Il y a 2 semaines Roby ( résiste depuis 126 jour(s)):
    [J 127] RAS
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  • Il y a 2 semaines Roby ( résiste depuis 125 jour(s)):
    [J 126] Nevers give up
    Pollution nocturne Rêve érotique Réagir (0)
  • Il y a 3 semaines Roby ( résiste depuis 121 jour(s)):
    [J 122] RAS
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  • Il y a 3 semaines Roby ( résiste depuis 120 jour(s)):
    [J 121] RAS
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  • Il y a 3 semaines Roby ( résiste depuis 119 jour(s)):
    [J 120] RAS
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  • Il y a 3 semaines Roby ( résiste depuis 118 jour(s)):
    [J 119] RAS
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  • Il y a 4 semaines Roby ( résiste depuis 114 jour(s)):
    [J 115] RAS
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  • Il y a 1 mois Roby ( résiste depuis 113 jour(s)):
    [J 114] RAS
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  • Il y a 1 mois Roby ( résiste depuis 112 jour(s)):
    [J 113] RAS
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  • Il y a 1 mois Roby ( résiste depuis 106 jour(s)):
    [J 107] Un point après avoir battu mon record de 3 mois:
    Je ferai un point chaque 3 mois
    Du progrès j'en ai eu, sur tous les plans, surtout par rapport à mes érections, même si ils ne sont pas encore a 100% selon moi, mais j'arrive à avoir des rapports sexuelles sans trop de difficultés. Cependant je suis devenu hyper sensible, du coup je ne dure pas comme je le souhaiterais. Cela doit être normal car je ne m'abstiens que depuis 3 mois et pour un ancien addict au porno depuis l'enfance qui a souffert de disfonctionnement érectile, c'est un énorme progrès. C'est donc signe que je reviens à la case départ comme 'un adolescent qui découvre la sexe pour les premières fois. j'ai donc fois que m'a sensibilité reviendra a la normale dans les mois à venir.
    Je n'ai pas vraiment intégré le sport dans mes habitudes durant ces mois passés, hors d'après mes recherches sur le sujet, le sport permet de créer de nouveaux récepteurs de dopamine dont l'absence créer tous ces disfonctionnements liés au porno à savoir le manque de motivation, les troubles de l'érection etc...
    Pour les 3 mois à venir je compte faire du sport 5jours dans la semaine (footing et muscu pour la testostérone), m'éloigner encore plus des réseaux sociaux à cause des photos un peu hot de filles, car cela peut être un déclencheur et retardé le reboot à cause des edging incessants.
    La raison principal pour laquelle je fais le challenge est la guérison de mes troubles érections et grace au challenge ça va de mieux en mieux. aujourd'hui j'arrive a résister à l'envie de regarder du porno et à présent je me concentre sur les points à améliorer dans ma vie sexuelle, sentimentale et sociale.
    Je reste toujours vigilant par rapport aux déclencheurs (réseaux sociaux avec des photos hot, émotions de joie ou tristesse, solitude, ennui, etc...)
    En ce qui concerne la réapparition des récepteurs de dopamine dans le cerveau, l'alimentation et surtout le sport aide à accélérer les choses.
    Bien sûr rien n'a été facile et ce ne sera pas facile, c'est un combat de tous les jours. Prenez les dispositions qu'il faut pour éliminer tout accès au porno et vous pourrez vous concentrer plus facilement sur les autres aspects à améliorer dans votre vie pour être une meilleure version de vous même. N'oubliez pas, si vous ne trouvez pas la vrai raison pour laquelle vous voulez arrêter le porno et la détermination qu'il faut pour le faire, ce sera encore plus difficile pour vous, voir impossible d'y arriver. Pour ma part j'ai encore du chemin à faire. COURAGE A VOUS SOLDAT!!!
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  • Il y a 1 mois Roby ( résiste depuis 106 jour(s)):
    [J 107] Encore des améliorations mais çava...
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  • Il y a 1 mois Roby ( résiste depuis 105 jour(s)):
    [J 106] Good
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  • Il y a 1 mois Roby ( résiste depuis 104 jour(s)):
    [J 105] Érection matinale solide et durable il longtemps j'avais pas eu une érection pareille, elle est de mieux en mieux, j'ai décidé de faire beaucoup de sport et de la muscu car ça aide pour la testostérone et pour une bonne circulation du sang, je mange régulièrement de l'ail dans mes repas ainsi du gingembre, et aussi des aliments riche en zinc. Et le plus important de tout j'ai banni le porno de ma vie. Je ne suis pas encore à 100% selon moi car je suis une personne exigeante. Cependant avec cette évolution par rapport à mes érections et aux changements dans corps et ma vie, éliminer le porno définitivement a été une renaissance pour moi. Courage à vous les soldat! Never give up!
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  • Il y a 1 mois Roby ( résiste depuis 103 jour(s)):
    [J 104] RAS
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Statistiques :

Dernière activité il y a 1 jour

Derniers messages postés:

Roby il y a 1 mois:
@AlphaPlissken pour ma part j'ai décidé de pointer juste une fois par semaine à savoir les week-end, je me prépare à l'après nofap sur le site. C'est mon choix personnel par contre je conseille à ceux qui ne se sentent pas totalement prèts, à pointer tous les jours car cela aide énormément de pointer régulièrement dans le challenge
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Roby il y a 1 mois:
@Saekyl Ça se règle avec l'habitude des rapports avec un vrai partenaire
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Roby il y a 1 mois:
@Framby oui et surtout rester vigilant et déterminer. Courage à toi
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Roby il y a 1 mois:
@NPCQTV oui mais je n'étais pas régulier, mais depuis la semaine passée j'ai repris sérieusement chaque jour du footing et la prise des altères à la maison.
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Roby il y a 1 mois:
@NPCQTV oui c'est à dire à peine tu fais quelques va-et-vient que tu éjacule
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Roby il y a 1 mois:
@NPCQTV c'est juste je suis devenu très sensible et pas encore aussi dure comme je le souhaite. Mais je reste patient je n'ais fais que 3 mois
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Roby il y a 6 mois:
@anyclemj'ai parfois de forte envie que j'arrive à calmer, avant j'arrivais pas à avoir une erection suffisante pour pénétrer ma nouvelle copine même après les 90è jour/lors de ma première tentave( je crois que ça dépend des personnes) maintenant j'y arrive même si elles ne sont pas encore à 100% comme je le souhaite, une rechute ne remet pas tout à zéro, j'ai de progrès à faire encore, je fais aussi des exercice de kegel ça aide. Côté confiance il y a un changement, après on se sens normal pas comme un surhomme comme dans les premières semaines du sevrage. Pour les célibataire sortez vous trouver une copine qui vous comprend car ça permet de voir à quel niveau de guérison on est au plan sexuel.
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Roby il y a 6 mois:
@anyclemj'ai parfois de forte envie que j'arrive à calmer, avant j'arrivais pas à avoir une erection suffisante pour pénétrer ma nouvelle copine même après les 90è jour/lors de ma première tentave( je crois que ça dépend des personnes) maintenant j'y arrive même si elles ne sont pas encore à 100% comme je le souhaite, une rechute ne remet pas tout à zéro, j'ai de progrès à faire encore, je fais aussi des exercice de kegel ça aide. Côté confiance il y a un changement, après on se sens normal pas comme un surhomme comme dans les premières semaines du sevrage. Pour les célibataire sortez vous trouver une copine qui vous comprend car ça permet de voir à quel niveau de guérison on est au plan sexuel.
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Roby il y a 6 mois:
@Amarashka: Prends réellement conscience du mal que cela va te causer et tu en seras dégouter pour de bon car si tu ne prends pas conscience du mal que le porno va te causer, tu fera même plus de 90 jours si tu y arrive mais tu reviendra encore vers le porno. Cela peut être difficile à réaliser cette prise de conscience lorsqu'on n'a pas encore vécu une mauvaise expérience due au effets du porno et de la masturbation compulsive. Pour ma part j'ai commencé à détester le porno parce que cela m'a causé des troubles de l'érection, j'arrivais pas à pénétrer ma nouvelle copine. Tu peux donc comprendre le dégoût j'ai du porno apprendre ce drame. Grâce au challenge je retrouve mes érections et elles sont de mieux en mieux. Faut juste trouver une vraie raison et du courage
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Roby il y a 6 mois:
@kolori: Courage, continue le combat pour devenir une meilleure version de toi même. Les femmes ça va ça vient même si ce n'est jamais facile de quitter une personne à qui on tenait. Tu rencontreras une encore meilleure.
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