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Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez GO MUSCU, la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.

Pointages
  • Il y a 7 heures
    Tepod en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°10 | Record: 175 jour(s) | Objectif: 365 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 28/09/2021 à 14h58.
    Objectif fixé: 365 jours
  • Il y a 7 heures
    Tepod a tenu 34 jours :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 175 jour(s) | Objectif: 365 jour(s)
    [J 35] Pas de réelle chute depuis presque 9 mois je pense, maitenant j'essaie d'être + clean et de plus jouer avec le feu. Deuxième carton jaune = rouge

    Il est temps d'éradiquer toute forme une bonne fois pour toute
    Abstinence terminée le 28/09/2021 à 14h57
    A échoué son objectif de 365 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 3 jours
    Gralkelt en abstinence depuis 15 heures :
    ↳ Tentative n°15 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 1] Je fais beaucoup trop de choses en ce moment pour pouvoir me concentrer à 100% sur chacun d'elle, ce qui m'aura valu ma défaite d'hier.
    Je vais donc changer mon approche sur le Nofap, je vais me fixer des paliers plus courts cela afin d'être fier de moi à chaque fois que je reviendrai sur le site et également pour me rappeler l'importance du Nofap.
    Je commence sur 10 car je craque souvent au bout d'une semaine en ce moment.
    Abstinence débutée le 25/09/2021 à 00h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Objectif fixé: 10 jours
    Douche froide Sport (40m)
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 3 jours
    Tepod en abstinence depuis 30 jours :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 175 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 31]
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
  • Il y a 4 jours
    Gralkelt a tenu 8 jours :
    ↳ Tentative n°14 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 9] Erreur fatale en rentrant d'une boite de nuit, cet endroit de débauche aura eu raison de moi.
    C'est en réalité la fatigue, après avoir danser pendant 4 heures, qui aura vaincu ma volonté.

    Je repars de plus belle
    Abstinence terminée le 24/09/2021 à 05h10 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 100 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 1 semaine
    Tepod en abstinence depuis 27 jours :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 175 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 28]
  • Il y a 1 semaine
    Gralkelt en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°14 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 4] Assez dur hier soir et cette après midi, avec des idées me traversant l'esprit et me disant que la masturbation c'est quand même pas mal, cependant je sais que ce ne sont que des mirages dans le désert qu'est ma vie actuellement.

    Je ne suis pas encore tout à fait dans le moment où je contrôle absolument toute mes journées, où je prévois chaque seconde de ma semaine, je pense qu'à la fin de la semaine prochaine je commencerais à arriver à cette étape.

    Beaucoup de sport cette semaine très content de ma reprise, je suis déjà bientôt arrivé à mon niveau moyen de ces dernières années.

    Bref même s'il m'arrive des merdes en ce moment, que je passe beaucoup de temps à me remettre en question je sais que l'abstinence doit être mon rocher, mon phare dans le brouillard actuel de ma vie.

    Continuez mes frères vous êtes grands, même si vous êtes persuadé du contraire.

    Rendez nous fier mes frères d'armes https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480464161-1475850304-1474838560-1474288023-image.jpg
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Douche froide Sport
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 1 semaine
    Tepod en abstinence depuis 23 jours :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 175 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 24]
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 1 semaine
    Gralkelt en abstinence depuis 23 heures :
    ↳ Tentative n°14 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 1] Le combat n'est jamais gagné, j'avais besoin de cette piqure de rappel pour repartir plus fort
    Abstinence débutée le 16/09/2021 à 00h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Objectif fixé: 100 jours
    Douche froide Sport
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 1 semaine
    Gralkelt a tenu 6 jours :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 7] Erreur fatale, je saurais ne pas commettre la même erreur.
    Abstinence terminée le 15/09/2021 à 08h30 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 100 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 2 semaines
    Gralkelt en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 3] De retour dans mon cadre de vie optimal, dans lequel je contrôle absolument tout, en tout cas la majorité.
    Le NoFap va être incroyable cette année.
    Je me prépare à entrer dans la meilleur forme de ma vie.

    Je commence à préparer mon planning de semaine, avec sport à 6h pour être à la fac à 8h, boxe, judo ou street workout tous les soirs.
    Une fois à la maison, lecture, étirement, méditation.

    Un planning challengant mais c'est ce qu'il me faut.

    Je commence mon ascension https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480464161-1475850304-1474838560-1474288023-image.jpg
    Abstinence débutée le 08/09/2021 à 23h00.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 100 jours
  • Il y a 2 semaines
    Gralkelt a tenu 3 jours :
    ↳ Tentative n°12 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 4] Arrêt volontaire.
    Abstinence terminée le 05/09/2021 à 00h00 (raison: Arrêt volontaire)
    Gralkelt a indiqué avoir craqué il y a 5 jour(s).
    A échoué son objectif de 100 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 3 semaines
    Tepod en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 175 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 14]
  • Il y a 3 semaines
    Gralkelt en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°12 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 4] Pollution nocturne avant hier, au bout de seulement 3 jours d'abstinence ... https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

    Je me souviens vaguement avoir rêvé, malheureusement après m'être volontairement laisser des jours de repos de NoFap pendant une bonne semaine, l'éjaculation ne semblait plus étrange, et ne m'a donc pas réveiller, comme quoi...

    Le lendemain de mon nouveau départ l'habitude à failli reprendre le dessus, c'est bien là où on voit que c'est une addiction, j'ai eu envie de me masturber, non pas par envie, mais par habitude, car j'avais repris le rythme d'une fois par soir avant d'aller me coucher.

    Je saurais combattre ces désirs.

    Léger coup de blues après une excellente journée car je sais que je ne vais pas tarder à repartir loin de mes nouveaux amis de cette été, loin, très loin, plus de 1000 bornes, 12 heures de routes...

    Mais une partie de moi à hâte car je vais pouvoir reprendre mon rythme de vie parfait, sport tout les matins, cours, diète, travail perso.

    Je compte être très très très rigoureux sur mon programme cette année, avec un emploi du temps très précis sur la semaine, afin de me permettre de me construire le meilleur futur possible, on a rien sans rien mes frères n'oubliez pas çà, c'est pour çà que vous êtes là!

    Continuez de vous battre, la rentrée permet également de se remettre dans le bain des choses sérieuses.

    Rendez nous fier mes frères d'armes. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480464161-1475850304-1474838560-1474288023-image.jpg
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Rêve érotique Pollution nocturne Douche froide Sport
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 3 semaines
    Tepod en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 175 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 10] Bien arrivé à Madrid pour mon année en erasmus, quelle ville incroyable.

    ça fait un choc de partir pour la première fois de chez ses darons dans un autre pays, mais c'est incroyable !

    Je me suis pardonné mon échec de 178 jours, pour m'être aussi promis de battre ce record.

    Force à vous,

    Tepod
  • Il y a 3 semaines
    Tepod en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 175 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 8]
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 3 semaines
    Gralkelt en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°12 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 1] Le Nofap repart, je me fixe 2-3 objectifs à atteindre d'ici l'année prochaine.
    Pour de bon cette fois-ci .
    Abstinence débutée le 01/09/2021 à 23h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 100 jours
    Douche froide Méditation (2m) Sport (1h)
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 3 semaines
    Gralkelt a tenu 23 heures :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 1] Erreur dans le lancement dû à un problème de connexion, ca n'a pas compté le bon jour de départ.
    Abstinence terminée le 01/09/2021 à 23h00 (raison: Autre)
    A échoué son objectif de 100 jours
  • Il y a 3 semaines
    Gralkelt en abstinence depuis 23 heures :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 1] Le Nofap repart, je me fixe 2-3 objectifs à atteindre d'ici l'année prochaine.
    Abstinence débutée le 01/09/2021 à 01h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 100 jours
    Douche froide Méditation Sport
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 4 semaines
    Gralkelt a tenu 3 jours :
    ↳ Tentative n°10 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 4] La rentré approche, je me remet donc au fur et à mesure dans les rails.
    Je reprends donc le Nofap sérieusement.
    Abstinence terminée le 23/08/2021 à 21h33 (raison: Ivresse)
    Gralkelt a indiqué avoir craqué il y a 7 jour(s).
    A échoué son objectif de 100 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 4 semaines
    Tepod en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 175 jour(s) | Objectif: 365 jour(s)
    [J 5]
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 mois
    Tepod en abstinence depuis 4 heures :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 175 jour(s) | Objectif: 365 jour(s)
    [J 1] C'est reparti.

    La route est longue, mais je sortirai vainqueur et plus grand qu'avant.

    Force
    Abstinence débutée le 25/08/2021 à 14h22.
    Objectif fixé: 365 jours
  • Il y a 1 mois
    Tepod a tenu 175 jours :
    ↳ Tentative n°8
    [J 176] Tout de même content de cette performance de presque 180 jours. Très déçu et parcouru par un sentiment de honte.

    Je dois me relever immédiatement et me remettre au boulot.

    Si j'ai chuté, c'est parce que je n'ai pas assez prié quotidiennement et je me suis laissé aller dans un malaise affectif créé par les réseaux associaux.

    Je vais revenir, et je battrai mon record, c'est un combat de tous les instants, où chaque erreur d'inattention se paye cash.

    Ce sera l'occasion de continuer à me prendre en main, on m'avait prévenu qu'il y aura des chutes, il faut que je me pardonne d'avoir fauté, que je garde une estime de soi haute pour continuer.

    La Piraterie n'est pas finie !

    Tepod
    Abstinence terminée le 25/08/2021 à 14h22 (raison: Excitation trop forte)
    A atteint son objectif de 100 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 1 mois
    Tepod en abstinence depuis 175 jours :
    ↳ Tentative n°8
    [J 176] BESOIN DE REPONSES
    Les gars svp répondez moi,

    J'ai été trigger par du érotique sur Twitter, j'avoue j'ai continué à regarder et ça m'a excité.
    Ensuite, j'ai imaginé tout seul des situations impures, et j'ai lâché sans m'être touché, juste en ayant vu des photos érotiques (comptes à la con de couples sur Twitter ou le contenu est suggéré).

    Pensez vous que cela compte comme une défaite ? je suis prêt à en accepter le prix.

    Mais je voulais votre avis : ne pas se toucher + pas aller sur ph, mais d'un côté ayant profité du contenu éro et continué le raisonnement par la pensée fait-il de cet acte une faute ?

    Ai-je perdu les avantages physiques liés au nofap ?

    Merci les gars pour vos réponses
  • Il y a 1 mois
    Tepod en abstinence depuis 174 jours :
    ↳ Tentative n°8 | Record: 175 jour(s)
    [J 175] ptn j'ai regardé un peu sur twitter avec une pollution nocturne de ce matin,
    je suis con j'ai un peu trop pris la confiance.
    J'ai tenu mais là c'est carton jaune, faut que je fasse gaffe
    Consultation volontaire de porno (10m)
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 1 mois
    Gralkelt en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°10 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 3] Pour moi le challenge ne s’arrête jamais, c'est pourquoi j'oublie souvent de relancer le challenge ^^'

    On est reparti
    Abstinence débutée le 20/08/2021 à 01h30.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 100 jours
    Douche froide Méditation (5m) Sport (2h)
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 1 mois
    Gralkelt a tenu 13 jours :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 14] Erreur de débutant, une relâche et c'était fini.
    Nul à chier comme orgasme en plus.

    Je repart de plus belle.
    Je sais que je ne ferais pas un score excellent tant que je serais dans le sud, je fais trop de choses pour pouvoir etre sérieux, je ne suis chez moi qu'une fois tous les deux jours en moyenne et simplement pour rester dormir.

    Mais bon les excuses sont faciles à trouver. Ce ne sont que les actions qui comptent.
    Force à tous https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480464161-1475850304-1474838560-1474288023-image.jpg
    Abstinence terminée le 20/08/2021 à 01h30 (raison: Arrêt volontaire)
    A échoué son objectif de 100 jours
    Consultation volontaire de porno (40m)
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 1 mois
    Tepod en abstinence depuis 170 jours :
    ↳ Tentative n°8 | Record: 175 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 171]
  • Il y a 1 mois
    Gralkelt en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 41 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 11] Légère envie ce soir.
    Du coup j'irais me coucher avant de céder.

    C'est là où je sens que j'ai progressé, parce que je sais que si je foire je serais extrêmement déçu, je sais que mes valeurs ne correspondent plus du tout à la masturbation.
    Je sais que ce n'est pas cette dernière qui va me permettre de me sentir mieux, au contraire.

    J'arrive enfin à trouver le temps de pointer car je me fais "kidnapper" par des potes H24, donc je suis chez moi une nuit sur deux juste pour dormir et puis je pars, j'ai toujours un truc à faire chez des potes.
    Je ne pourrai me sentir plus épanoui, même si une petite voix me dit qu'avec une copine je serais mieux, je sais que le focus sur moi même et le développement personnel m'apporteront bien plus.
    Une séance énervé m'attends demain, hâte de me détruire physiquement.

    Je me suis mis à la méditation sérieusement récemment, je n'en suis qu'au début mais je sens que ça me fait un bien incroyable.

    Sur ce mes frères d'armes continuez à nous rendre fiers, restez fort, continuez de vous battre, ce combat vaut le coup.
    https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480464161-1475850304-1474838560-1474288023-image.jpg
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Douche froide Méditation (20m) Sport (2h30) Lecture (30m)
    Equipe: La Piraterie
  • Il y a 1 mois
    Gralkelt en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 41 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 5] J'ai oublié de repointer ^^'

    J'y retourne déterminé et plein d'astuces pour éviter cette diablerie.

    Je faisais trop de choses en ce moment pour même juste rentrer chez moi ouvrir mon ordinateur, alors pointer c'était même pas la peine.
    Abstinence débutée le 06/08/2021 à 04h00.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 100 jours
    Douche froide Sport (1h20)
    Equipe: La Piraterie
5 Classement