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Performance de l'équipe:
Pointages
  • Il y a 5 heures
    oh333 en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°135 | Record: 22 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 2]
    Lecture en cours:
    Deep Nutrition - Catherine Shanahan, M.D.
    Page: 15 / 384
    Abstinence débutée le 21/01/2022 à 19h00.
    Niveau d'addiction actuel: 99 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 100 jours
  • Il y a 5 heures
    oh333 a tenu 2 jours :
    ↳ Tentative n°134 | Record: 22 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 3]
    Abstinence terminée le 21/01/2022 à 19h00
    oh333 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 100 jours
  • Il y a 7 heures
    SilverHood en abstinence depuis 12 minutes :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 31 jour(s) | Objectif: 333 jour(s)
    [J 1] L’objectif est de toujours avoir quelque chose à faire DE CONSTRUCTIF pour moi , et ne pas me laisser envahir par l’ennui,les distractions ou le divertissement non voulu, je me dois de choisir ce que je veux faire dans ma vie pour moi

    -L’objectif n’a pas été atteint mais c’est pas pour autant qu’il faut baisser les bras
    Dorénavant je pointerais chaque dimanche matin
    Pointage édité il y a 7 heures
    Abstinence débutée le 23/01/2022 à 00h01.
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par mois
    Objectif fixé: 333 jours
  • Il y a 7 heures
    SilverHood a tenu 31 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 222 jour(s)
    [J 32] oh le craquage
    Pointage édité il y a 7 heures
    Abstinence terminée le 22/01/2022 à 23h00 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 222 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 7 heures
    Henckels en abstinence depuis 9 minutes :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 141 jour(s) | Objectif: 180 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 23/01/2022 à 00h00.
    Objectif fixé: 180 jours
  • Il y a 7 heures
    Henckels a tenu 5 jours :
    ↳ Tentative n°8 | Record: 141 jour(s) | Objectif: 180 jour(s)
    [J 6]
    Abstinence terminée le 22/01/2022 à 23h55 (raison: Douleur, gène diverse)
    A échoué son objectif de 180 jours
    Consultation volontaire de porno (40m)
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 8 heures
    NoFapMax en abstinence depuis 8 heures :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 103 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 1] Cette fois vrai départ de l'année.
    Engagement prit face à mes 2 meilleurs amis.
    Et engagement prit face à moi-même.
    C'est écrit et c'est concrêt... Lets go !
    Abstinence débutée le 22/01/2022 à 15h00.
    Objectif fixé: 150 jours
  • Il y a 8 heures
    Orosco a tenu 21 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 30 jour(s)
    [J 22] Je suis tombé
    Abstinence terminée le 22/01/2022 à 22h36 (raison: Autre)
    A échoué son objectif de 30 jours
  • Il y a 9 heures
    TheSIGMA-Male en abstinence depuis 3 minutes :
    ↳ Tentative n°15 | Record: 12 jour(s) | Objectif: 5000 jour(s)
    [J 1] This is my last chance for the month. It's not about the days of nofap or the records, I really need to get rid of this addiction, drug, habit!
    Abstinence débutée le 22/01/2022 à 22h28.
    Objectif fixé: 5000 jours
    Douche froide Méditation Sport
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 9 heures
    TheSIGMA-Male a tenu 4 jours :
    ↳ Tentative n°14 | Record: 12 jour(s) | Objectif: 5000 jour(s)
    [J 5] End.
    Abstinence terminée le 21/01/2022 à 22h28
    TheSIGMA-Male a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 5000 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 14 heures
    deusivenatura a tenu 3 jours :
    ↳ Tentative n°30 | Record: 36 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 4] Je vais essayer un nouveau truc :
    - Pas de porno ni instagram en permanence
    - Fap tout les trois jours par imagination et 1 ejac.

    Bien evidemment j'arrêterai de pointer ici
    Abstinence terminée le 21/01/2022 à 22h57
    A échoué son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 17 heures
    LouSH en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°35 | Record: 148 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)
    [J 4] Jeûne de 24h finalement interrompu, pris aucun plaisir je pensais à de la bonne nourriture, j'ai finalement dîner avec mes proches préférant écouter mon corps. S'il n'y a pas cet état d'esprit positif et de bien-être, de plaisir à le faire, je n'en vois pas l'intérêt.

    Ma chaîne Lou SH - Retrogaming a encore peu d'abonnés et de vues, mais je suis fier de mes vidéos qui sont de + en + qualitatives par rapports aux premières : je suis un peu + à l'aise à commenter, et je m'éclate au montage à inclure de + en + des petites touches d'humour qui rendent le contenu + sympa .

    [LIEN DE MA CHAÎNE RETROGAMING : https://youtube.com/...7AjB74xcVQ

    [b]26 JOURS QUE JE MAINTIENS MON RYTHME DE PUBLICATION : 1 VIDÉO/JOUR (entre 15 et 30 min)
    , 26 jours que je me couche entre 2 et 3h du matin pour me lever vers 7-8h !! Je gère plutôt bien ma fatigue . Je suis tellement hypé par ce que je fais et je sais que cela va bientôt payer !! (vues, abonnés) mais je sais aussi que cela peut prendre du temps...

    Depuis 1 mois 1/2 j'ai supprimé le café de ma vie je ne bois plus que du thé, 2 à 3 fois/jour : ça m'hydrate davantage et m'aide sans doute aussi à me sentir + en forme.

    Voici comment se déroulent mes soirées :

    - 19h : dîner avec les enfants (ils doivent être couchés tôt)

    - 20h30 : mon fils 5 ans couché dans sa chambre. Ma fille 3 ans dort avec nous on a des difficultés pour son sommeil pas le choix pour l'instant. Elle veut papa à côté d'elle.

    - 20h40 : couché tous les 3 (ma femme, ma fille et moi), je suis un peu sur mon tél (généralement durant 45 min entre "Candy crush saga" et visionnage de mes Let's Play que j'ai créé : le but de ce dernier étant aussi de constater si mes contenus sont plaisants à visionner )

    - vers 21h30 : ma fille enfin endormie je peux me lever. Je m'enferme dans ma salle de bain, ordi, manette de jeu, casque micro gaming et je tourne une vidéo qui sera publiée dans 2j (émulateur ou sur console game & Watch)

    - 22h-22h15 jusqu'à 2-3h du matin : Accompagné d'un bon thé, montage vidéo, création de Pixel Art, conception de miniature (Association Paint, PowerPoint, captures d'écran : un pur bonheur ! )

    Bref un rythme soutenu, épuisant parfois mais tellement passionnant

    TUBEBUDDY VA TELLEMENT ME CHANGER LA VIE !!

    SUPERBE NOUVELLE !! : Qu'il s'agisse de mes 17 vidéos approfondies et longuement travaillées de ma chaîne de développement personnel LJ - Secrets du bonheur et bien-être intérieur crée en juin 2020 ou encore de ma chaîne de retrogaming (qui a 26 jours) j'ai ENFIN COMPRIS pourquoi mes vidéos ne sont pas suffisamment vues et liké ! C'est un secret que peu de Youtubeur connaissent.

    Il s'agit du SEO. C'est un score de référencement attribué à chaque vidéo. + Ce taux est proche de 100% mieux votre vidéo sera référencée (apparaitra dand les 1ers résultats de la 1ere page de rcch). Donc avec un score SEO élevé j'ai + de chance que mes vidéos soient vues

    J'ai donc installé l'outil indispensable et merveilleux "TubeBuddy" pour 9€/mois et non seulement je peux voir le SEO de chacune de mes vidéos, mais on t'explique comment l'optimiser (des facteurs comme : quoi même dans le titre, dans la description, quels tags choisir...)

    - LA MOYENNE SEO DE MA CHAINE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EST DE 16% !! (les meilleures vidéos n'atteignant quun ridicule score de 20%)

    - LA MOYENNE DE MA CHAÎNE RETROGAMING ETAIT IL Y A 3 JOURS DE MOINS 45% !!

    Depuis chaque jour je retravaille mes vidéos grâce à TubeBuddy, montant progressivement chaque vidéo à un SEO DE 100% (pour cette chaîne j'en suis déjà à moyenne générale de 76%. Pour mon autre chaîne j'envisage le même travail minutieux juste après .

    BREF TOUT CA POUR DIRE QUE LE SEO OU LE TAUX DE REFERENCEMENT EST UN ELEMENT PRIMORDIAL POUR SE DEMARQUER DES AUTRES, ET UNE FOIS CELUI-CI OPTIMISÉ À FOND, CA VA TELLEMENT ME CHANGER LA VIE !!
    Pointage édité il y a 17 heures
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Création de Pixel art Tournage/montage pour ma chaîne « Lou SH Retrogaming »
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 18 heures
    I N V I C T U S en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Tentative n°34 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 7] J'ai réussi mon challenge de 7 jours sans masturbation. Néanmoins j'ai quand même regardé du porno sur ma ps4, c'est la seule machine chez moi qui n'est pas sécurisé. Quelle merde. FIÈRE DE MOI. La console va certainement finir débranché et rangé au fond du placard.

    "Fais ce qui est facile aujourd'hui et ta vie sera dur demain. Fais ce qui est dur aujourd'hui et ta vie sera facile demain"
    Consultation volontaire de porno (10m) Consultation volontaire de contenu érotique (20m) Méditation (15m)
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 19 heures
    Henckels en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°8 | Record: 141 jour(s) | Objectif: 180 jour(s)
    [J 6]
  • Il y a 21 heures
    ZeubiBoy en abstinence depuis 2 heures :
    ↳ Tentative n°40 | Record: 28 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 22/01/2022 à 07h16.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par mois
    Objectif fixé: 30 jours
  • Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.

  • Il y a 21 heures
    ZeubiBoy a tenu 28 jours :
    ↳ Tentative n°39
    [J 29] Fier de mon record j'effectue une pause
    Abstinence terminée le 22/01/2022 à 07h16 (raison: Arrêt volontaire)
    A atteint son objectif de 17 jours
    Consultation volontaire de porno (30m) A validé son pacte de 17 jours
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 22 heures
    Jojo_89 en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 5] Hier une pulsion assez forte. Aujourd'hui ça va on tient
  • Il y a 22 heures
    Benji91 en abstinence depuis 23 jours :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 111 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 24] J24 bon samedi ras
  • Il y a 23 heures
    Orosco en abstinence depuis 21 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 30 jour(s)
    [J 22] Aujourd’hui je passe un nouveau grade, ça motive!!!

    Depuis le début du stopfap, c’est la première fois que l’envie était aussi forte. Il faut dire que j’avais la main dans mon calbutte…
    Mais je vais pas me laisser avoir comme ça, je tiens à mes objectifs et j’ai pas l’intention d’éjaculer!

    Force à vous, bon week
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 1 jour
    ZeubiBoy en abstinence depuis 28 jours :
    ↳ Tentative n°39 | Mode EXTREM
    [J 29]
    A validé son pacte de 17 jours
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 1 jour
    Albertot en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°6 | Record: 22 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 4] ras
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 jour
    LouSH en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°35 | Record: 148 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)
    [J 3] En jeûne sec de 24h jusqu'à demain matin, où je reprendrai progressivement tout au long de la journée. J'arrête pas de penser à de bonnes choses à manger, j'ai du mal. Je l'ai fait un peu en mode "Je me suis lancé le challenge d'1 fois/mois pour de nombreuses raisons et bienfaits, donc je le fais !" mais au fond je ne prends pas de plaisir pour l'instant....

    J'essaie de positiver car je fais du bien à mon corps qui peut se reposer, fatigue importante...

    Vais-je continuer à faire le jeûne ?... je me questionne... ne pas manger avec ma femme et mes enfants c'est dur
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 1 jour
    Jojo_89 en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 4] Un peu chaud ce soir j'essaye de me contrôler. Aller la fatigue c'est pour les faibles faut que j'arrête les conneries
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Consultation volontaire de contenu érotique (6m)
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 1 jour
    Alfredo en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°66 | Record: 86 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 4] positif au covid ! vraiment pas au top ! on tient bon ! envie de rien encore moins de fap ! donc ça tombe bien !courage à tous
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 jour
    Benji91 en abstinence depuis 22 jours :
    ↳ Tentative n°20 | Record: 111 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 23] J23 bonjour bon vendredi ras
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 1 jour
    GrantWard en abstinence depuis 16 heures :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 3 jour(s) | Objectif: 70 jour(s)
    [J 1] Allez 3 ème essai
    Abstinence débutée le 20/01/2022 à 22h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 70 jours
  • Il y a 1 jour
    I N V I C T U S en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°34 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 6] Hier j'ai shooté ma 3eme vidéo YouTube de l'année. Je fais le montage aujourd'hui et je la poste. La sobriété positive est toujours d'actualité. JE ME SENS BIEN.
    "Un jour à la fois Anis, un jour à la fois"
    Douche froide Méditation (20m) Sport (45m)
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 1 jour
    GrantWard a tenu 3 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Objectif: 70 jour(s)
    [J 4]
    Abstinence terminée le 20/01/2022 à 21h30
    A échoué son objectif de 70 jours
    Consultation volontaire de porno (9h)
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 1 jour
    Henckels en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Tentative n°8 | Record: 141 jour(s) | Objectif: 180 jour(s)
    [J 5]
  • Il y a 2 jours
    Orosco en abstinence depuis 20 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 30 jour(s)
    [J 21] Slt les gars,
    J’aimerai vous faire partager une méditation guidé! Si vous êtes réceptif ça peu vous aider.
    Je l’ai faite hier soir et ce matin je suis vraiment en pleine forme… C’est le pouvoir de la méditation! Elle consiste à mettre les personnes toxiques à distance!

    Je recherche une personne pour faire un pacte, mais j’aimerai avant de faire le pacte qu’il y est un échange sur les motivations.
    Le but serait de ce soutenir pour aller jusqu’au bout!!!