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Performance de l'équipe:
Pointages
  • Il y a 1 jour
    38j
    Alfredo en abstinence depuis 38 jours :
    Abstinence n°101 | Record: 143 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 38]
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
  • Il y a 5 jours
    278j
    Georgy en abstinence depuis 278 jours :
    Abstinence n°5 | Mode HARD
    [J 278]
    Rapport sexuel Douche froide Sport (5h) J'ai joué de la guitare (4h)
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 1 semaine
    8j
    bazedrt a tenu 8 jours :
    Abstinence n°32 | Record: 65 jour(s)
    [J 8] Plouf
    Abstinence terminée le 08/04/2024 à 19h46
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 1 semaine
    693j
    Éti57 en abstinence depuis 693 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 693]
    Douche froide Méditation (10min) Sport (1h30) Lecture (1h)
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 1 semaine
    271j
    Georgy en abstinence depuis 271 jours :
    Abstinence n°5 | Record: 278 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 271]
    Douche froide Sport (4h) J'ai joué de la guitare (6h)
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 1 semaine
    5j
    bazedrt en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°32 | Record: 65 jour(s)
    [J 5] Comme un besoin de vacances, de soleil, de découvrir, de changement

    ça tombe bien je pars bientôt à l'étranger !
    En attendant j'avance sur mes projets, j'en oublie de faire du sport, de bien manger, je perds du poids
    Donc aujourd'hui je me donne du temps "repos" et bien être de mon corps !
    ___

    J'ai eu une crise existentielle il y a quelques jours, après avoir chuté.
    Je me suis encore senti totalement perdu, sans espoir. Cette sensation était constamment là il y a quelques années et en agissant j'ai pu passer outre et gagner confiance ; J'ai remarqué que ce mal-être, ce doute, ce ras-le-bol et cette envie de déprimer, de m'isoler étaient lié à l'addiction, qui était bien plus ancrée dans ma vie à ce temps-là

    Et c'est revenu pendant quelques heures, il y a quelques jours après avoir craqué : A me demander ce que je foutais à travailler sur un pc, à donner de l'énergie à une entreprise dont je m'en fous totalement ; j'ai senti du découragement par rapport à mes projets qui ne progressent pas aussi vite que je le voudrais. J'avais envie de tout arrêter

    Puis j'ai exprimé ces émotions par écrit, et à ma famille ; j'ai admis que j'avais ce besoin dans ma vie de travailler dans quelque chose qui a du sens, quelque chose qui m'apporte autre chose que de l'argent
    Mais à côté de ce besoin j'ai aussi ce besoin d'argent pour vivre et pour pouvoir financer mes projets
    Alors ça m'a fait un bien fou, d'accepter que j'avais un besoin qui n'était pas rempli, mais que cette situation était temporaire ; que je gardais toujours cet objectif de dépenser mon énergie dans ce qui a du sens pour moi, et qu'en attendant j'avais d'autres priorités qui impliquaient de travailler pour de l'argent

    Mettre des mots sur ces besoins, les prioriser, les analyser et les connaitre, c'est important

    Pendant des années j'ai ressenti ce besoin non rempli, mais je n'agissais pas et déprimait tout simplement
    J'ai désormais une toute autre approche de la chose, et le plus important: j'avance, à petit pas, mais j'avance !
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 2 semaines
    265j
    Georgy en abstinence depuis 265 jours :
    Abstinence n°5 | Record: 278 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 265]
    Douche froide Sport (8h) J'ai joué de la guitare (4h)
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 2 semaines
    0j
    bazedrt en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°32 | Record: 65 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 31/03/2024 à 11h34.
  • Il y a 2 semaines
    48j
    bazedrt a tenu 48 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s)
    [J 48] Mouais, un bon mois sans aucune difficulté, et il me suffit d'un gros élément perturbateur pour venir tout chambouler.
    D'abord une baisse dans ma confiance en moi et dans mes projets ; puis ça retombe sur un échappatoire (ici le porn)

    ça m'a permis de me rendre compte que je devais réellement travailler à être plus résilient, à ne pas me laisser bouffer par les pensées négatives au moindre contre-temps. Tout ça je connais, agir -> échec -> apprendre/s'améliorer -> persévérer
    Le soucis là dedans c'est qu'il y a l'étape "chute / perte de confiance" dont je galère parfois à me relever

    Et d'un autre côté je suis content de voir que mon rapport au porn a bien changé: en 45 jours je n'y ai pas pensé

    Alors je me relève et je repars sur mon chemin
    Abstinence terminée le 31/03/2024 à 11h34
    A atteint son objectif de 45 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 2 semaines
    46j
    bazedrt en abstinence depuis 46 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 46] Contre-temps et légère déception dans mes projets ; patience, focus et détermination seront mes meilleurs alliés comme toujours

    Deux mois que je n'ai pas vu ma chérie, je la retrouve dans deux semaines ; j'avoue l'impatience et l'envie de la revoir m'impactent bien
    A atteint son objectif de 45 jours
  • Il y a 3 semaines
    72j
    Alex23600 en abstinence depuis 72 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 180 jour(s)
    [J 72]
    Douche froide Méditation (30min) Sport (1h)
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 3 semaines
    17j
    Alfredo en abstinence depuis 17 jours :
    Abstinence n°101 | Record: 143 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 17]
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 3 semaines
    71j
    Alex23600 en abstinence depuis 71 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 180 jour(s)
    [J 71] Les douches froides peuvent aider au réveil tant à l'endormissement le soir, je m'explique :

    Pour le matin, limité vous à 2 minutes max et pour le soir, avant d'aller dormir, il faut rester au moins 5 bonnes minutes... car cela va grandement baisser la température de votre corps et favoriser l'endormissement...

    J'ai fait l'expérience ces derniers jours en essayant d'aller dormir sans douche froide et avec une douche froide et les différences sont notables :

    - Amélioration de la qualité du sommeil
    - On s'endort plus vite
    - Détente du corps
    - Etat de "méditation" sous la douche….
    Douche froide Méditation (30min) Sport (1h) Lecture
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 3 semaines
    43j
    bazedrt en abstinence depuis 43 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 43] Une énergie folle !

    Démotivé ce week-end, j'ai pris le temps de me recentrer sur mes objectifs et mon projet actuel, depuis tout s'est débloqué

    J'ai repéré une opportunité que j'avais mis de côté car je n'y croyais pas trop il y a quelques mois ; mais les rencontres, la vie et les apprentissages qui en découlent m'ont aidés à percevoir une autre approche pour y parvenir

    Je n'ai plus de doute, j'ai une direction. Et si ça n'aboutit pas là où j'espère, tous les enseignements tirés me serviront pour la prochaine tentative
    Pointage édité il y a 3 semaines
  • Il y a 3 semaines
    258j
    Georgy en abstinence depuis 258 jours :
    Abstinence n°5 | Record: 278 jour(s) | Mode HARD
    [J 258]
    Rapport sexuel Douche froide Sport (6h) J'ai joué de la guitare (4h)
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 3 semaines
    69j
    Alex23600 en abstinence depuis 69 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 180 jour(s)
    [J 69] Mentalement pas au top a cause de la surstimulation avec les écrans et le divertissement ce Week end… alors que j'ai pris des douches froides, sports, méditations etc...

    Conclusion : le divertissement moderne est vraiment un poison à bannir et tout relâchement peut entrainer des pensées négatives...

    Stay strong guys !
    Douche froide Méditation (30min) Sport (1h)
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 3 semaines
    40j
    bazedrt en abstinence depuis 40 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 40] Prendre le temps de se reconnecter à la vie, à l'univers pour aborder au mieux cette transition que je vis actuellement

    Prendre le temps pour soi, observer et ressentir ses émotions

    Je vais prendre la journée pour redéfinir mes objectifs, mes rêves ; et peut être les écrire ou les dessiner pour les encrer autre part que dans ma tête
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
  • Il y a 3 semaines
    66j
    Alex23600 en abstinence depuis 66 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 180 jour(s)
    [J 66]
    Rêve érotique Douche froide Méditation (15min) Sport (30min)
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 4 semaines
    38j
    bazedrt en abstinence depuis 38 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 38] Vivre selon sa propre nature, déconstruire et reconstruire nos connexions, se débarrasser des pensées et des idées qui ne sont pas nôtres
    Rêve érotique Pollution nocturne
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 4 semaines
    65j
    Alex23600 en abstinence depuis 65 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 180 jour(s)
    [J 65]
    Douche froide Méditation (30min) Sport (1h)
    Equipe: Rétention Séminale 1.0
  • Il y a 4 semaines
    37j
    bazedrt en abstinence depuis 37 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 37] Je vais bien !
    Des gros changements en cours dans ma vie

    Dans la relation avec moi-même, dans la relation avec ma copine, dans ma vie

    Je vais bien, bien que je traverse de fortes tempêtes de temps à autres : la dopamine
    Mais j'arrive à reconnaitre ces états, j'arrive à les accepter et continuer à avancer en étant conscient que ça va passer
    J'étais pas bien ces jours-ci puis d'un coup tout va pour le mieux. Avec le bien-être reviennent les envies de sport, de développement dans les projets, de mouvement
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
Non classé / 11 Classement
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  • Adjoint ()
  • Ainé ()
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