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Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
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Je garde le contrôle facilement notamment avec un lâcher prise méditatif en pratiquant quotidiennement la posture de yoga savasana pendant environ 15 minutes à la fin de mes entraînements. Si vous avez du mal à contrôler avec vos pulsions, je vous recommande fortement de vous pencher sur cette voie.