Jean_Kavhyn il y a 3 ans:
@ElLink: Je te propose:
1. éteins ton tel et tous les appareils électronique.
2. Fais un tour dehors.(t'as le droit à une heure)
3. 20 abdos + 20 pompes
et 4. Prends une douche froide (vraiment froide)
voilà mes conseils
PatateDeTerre il y a 3 ans:
@ElLink: C'est difficile au début, mais ça va passer avec le temps. Essaie de t'occuper autrement, si possible loin d'un ordinateur ou d'un portable. Lache pas !