Il y a 3 ans
↳ Abstinence n°2 | Record: 7 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 33 jour(s)
Saint-Michel
en abstinence depuis
1 jour
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 7 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 33 jour(s)
Vient d'obtenir le grade
Recrue
Douche froide
Vous devez être connecté.
Réactions associées au pointage (4):
Suggestions de lecture:
2
L'éveil des consciences ou comment devenir un homme libre
- Frédéric Delavier
- 5 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
8
Ainsi parlait Zarathoustra
- Nietzsche, Friedrich
- 7 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
1
Libérez votre cerveau !
- Idriss ABERKANE
- 7 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
2
La zone du dehors
- Alain Damasio
- 2 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
7
Le Joueur d’échecs
- Stefan Zweig
- Une personne lit ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
- - - - - Suivi de ma saine routine matinale [Jour 1 sur 33] - - - - -
• Je me lève à 05h55 et je bois un grand verre d’eau :
• Je prends une douche froide avant de prier & méditer :
• Je travaille au minimum trois heures dans la matinée :
• J’avale seulement un thé/cacao avant le repas du midi :
• Je ne consulte pas une seule fois internet avant midi pile :
Cette nouvelle routine matinale quotidienne, que je vais suivre en parallèle de ma période de 33 jours de NoFap, doit me permettre de modifier ma vie en profondeur, en partant du principe que les premières heures d’une journée sont les plus importantes, parce qu’elles en définissent l’énergie positive en lui donnant l’impulsion adéquate !
En plus de cela, je vais reprendre la musculation à la maison, à raison de 4 fois par semaine, et tenter de ne pas avaler de café et d’alcool pendant toute la durée du mois de novembre.
Je couperai également internet à 20h tous les soirs, pour me consacrer à la lecture ou au visionnage occasionnel d’un film, avant de me coucher systématiquement à 22h pétantes.
J’entame ainsi ces 33 jours de transformation intérieure, qui je l’espère, me permettront de donner un nouvel élan à ma vie !
Belle journée à tous, et plein de volonté dans la réalisation de vos objectifs !