Mengko
en abstinence depuis
60 jours
: ↳ Abstinence n°7
| Record: 77 jour(s)
| Mode NORMAL | Objectif: 100 jour(s)
[J 60]Lorsque c'est difficile, qu'il y a la fatigue, la déception l'ennuie, je pense qu'on cherche tous à ressentir un peu de plaisir pour y faire face.
Avec le nofap, je remarque que j'ai un peu moins ce reflexe ou cette habitude de me fap pour affronter ces moments.
Il faut trouver du plaisir de la dopamine dans d'autres habitudes ou actions.
Avec le nofap, je remarque que j'ai un peu moins ce reflexe ou cette habitude de me fap pour affronter ces moments.
Il faut trouver du plaisir de la dopamine dans d'autres habitudes ou actions.