Pointage #799207

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Il y a 3 ans

SleepingWater en abstinence depuis 226 jours :
↳ Abstinence n°2 | Record: 312 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 300 jour(s)

[J 226] DÉBUT D'UNE NOUVELLE SEMAINE, J'AI L'INTENTION DE PRENDRE SOIN DE MOI DURANT CELLE-CI

ÇA VA ÊTRE DUR ET JE LE SAIS MAIS J'AI GONFLÉ MON MIND-SET À BLOC : JE MET LA CIGARETTE DERRIÈRE MOI
ELLE ME PÉNALISE BEAUCOUP TROP SUR LE CARDIO, EN PLUS D'INDUIRE DES TAS D'AUTRES MAUVAISES CONSÉQUENCES

LA CLEF DE MON ARRÊT EST DANS MA ROUTINE, DANS MA RÉGULARITÉ ET MA CONSTANCE D'ÉTAT D'ESPRIT
JE VAIS DONC TOUT FAIRE POUR ÉQUILIBRER MON QUOTIDIEN, MES ACTIONS ET MES PENSÉES

JE NE VISE PAS TROP LOIN, LE PREMIER OBJECTIF EST DE NE PAS FUMER JUSQU'AU WEEK-END PROCHAIN
UNE FOIS CE PALIER ATTEINT, J'AURAIS À FAIRE À UN BOSS DES PLUS HAUT LEVEL, PASSER DU TEMPS AVEC MA COPINE ET DONC LA VOIR FUMER DES CLOPES DE TEMPS À AUTREJE RESTE FIXE DANS MES IDÉES, JE SAIS PERTINAMENT QUE CETTE DÉCISION ME SERVIRA SUR LE COURT ET LONG TERME, IL EN VA DE MON BIEN

AU FINAL C'EST COMME SE PASSER DE FAP, S'ENTRAINER À LA SALLE, AVOIR DE BONNES HABITUDES ALIMENTAIRE... C'EST PRENDRE SOIN DE SOI, S'APPORTER UNE CHOSE POSITIVE POUR VOIR CETTE DERNIÈRE GRANDIR ET RAYONNER EN NOUS, DANS NOTRE CORPS OU NOTRE TÊTE

J'AI CONNU DES PÉRIODES DE GRANDE STABILITÉ, DE CERTITUDE LORS DE CE NOFAP. JE SUIS DONC CONSCIENT DE QUEL ÉQUILIBRE MENTAL ET PHYSIQUE JE PEUX ATTEINDRE GRÂCE À DES BONNES HABITUDES
IL ME SUFFIT DE ME DONNER LES MOYENS D'Y ACCÉDER À NOUVEAU.

IL FAUT S'OUVRIR SOIS MÊME DES PORTES POUR NE PAS ERRER ÉTERNELLEMENT, IL NE REVIENT QU'À NOUS D'AGIR.
AGIR DE NOUS MÊME, POUR NOUS MÊME.

CE N'EST PAS ÉGOÏSTE, IL FAUT S'ÉLEVER POUR AIDER LE GROUPE À FAIRE DE MÊME, POUR ÊTRE UN HOMME UTILE AUX SIENS.

C'EST POUR CELA QU'IL NE FAUT RIEN ATTENDRE DES AUTRES. EN FAISANT CELA, ON SE VOILE LA FACE AVEC DES ESPÉRANCES, DE L'ESPOIR EN IMAGINANT TELLE OU TELLE CHOSE.
LES ESPÉRANCES NE SONT RIEN, ELLES NE SONT PAS CERTITUDE ET SONT DOMAINE DE L'IMAGINAIRE.
ELLES PEUVENT À TOUT MOMENT SE RÉVÉLER IRRÉALISTES.

NE PAS AVOIR D'ATTENTES EXTÉRIEURES C'EST AUSSI SAVOURER CHAQUE BONNE CHOSE QUI VIENT À NOUS, LES CONSIDÉRER COMME UN CADEAU OFFERT PAR LA VIE.

C'EST DIMINUER LE NOMBRE DE CHOSES PERÇUES COMME MAUVAISES, OU RÉDUIRE L'IMPACT NÉGATIF QU'ON LEUR PRÊTERAIT.
ET SIMPLEMENT LEUR FAIRE FACE EN ÉTANT LUCIDE SUR LES FAIT EUX-MÊMES, ET NON SUR TOUTES LES ALARMES PSYCHOLOGIQUE QU'IL POURRAIT DÉCLENCHER.

CROYEZ EN VOUS, EN CE QUE VOUS FAITES. ET LES CHANCES QUE VOUS VOUS DONNEZ, AUX CHOSES QUE VOUS ACCOMPLISSEZ.
MAIS SURTOUT CROYEZ EN VOTRE FORCE, LA VRAIE, CELLE QUI VOUS PERMET DE DÉPASSER NIMPORTE QUEL OBSTACLE, N'IMPORTE QUELLE BARRIÈRE.
NOUS APPRENONS DE LA DOULEUR ET DE LA DIFFICULTÉ, CES DERNIÈRES SONT DES PROFESSEURS PARFOIS DUR MAIS PRÉCIEUX.
PAS DE DÉFI, PAS DE RÉCOMPENSE

"A VAINCRE SANS PÉRIL ON TRIOMPHE SANS GLOIRE"

ET CETTE GLOIRE EST LIMPIDE, JE LA PERÇOIS PARTOUT ICI
A TRAVERS MES CAMARADES, QUI PERSÉVÈRENT DANS LEURS QUÊTES ET LEURS OBJECTIFS

NE LÂCHEZ RIEN, VOTRE FIDÈLE ALLIÉ SLEEPINGWATER

Nouvel objectif fixé: 300 jours

Douche froide

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