Pointage #772029

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Il y a 3 ans

SB1968 en abstinence depuis 185 jours :
↳ Abstinence n°4 | Record: 268 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 210 jour(s)

[J 185] QUELLE PLACE LA MÉDITATION ET LA PLEINE CONSCIENCE ONT DANS VOTRE NOFAP LIFE ?

POUR MA PART, UNE PLACE ESSENTIELLE.

LA MÉDITATION, SURTOUT AXÉE SUR LA PLEINE CONSCIENCE ET L'OUTIL PAR EXCELLENCE DE CONTRÔLE DE VOS ENVIES DE CRAQUER.

JE M'EXPLIQUE,
LORSQUE UNE PULSION SE POINTE ON À TRES VITE FAIT DE SE PROJETER EN NOUS IMAGINANT NOUS MASTURBER.
CE QUE L'ON FAIT À CE MOMENT LÀ, C'EST DE LAISSER PARTIR NOTRE ESPRIT, (NOTRE CONSCIENCE) DU PASSÉ ( MES SÉANCES DE MASTURBATION, DE PMO) VERS LE FUTUR ( JE VEUX RETROUVER CETTE SENSATION À NOUVEAU).
LE RISQUE DE CRAQUAGE DANS CETTE DÉMARCHE INCONSCIENTE EST ÉVIDEMMENT TRES FORT À CE MOMENT LÀ COMME VOUS POUVEZ L'IMAGINER VOIRE L'AVOIR VÉCU.

GRÂCE AU TRAVAIL DE MÉDITATION, VOUS ALLEZ COMMANDER À VOTRE ESPRIT DE RESTER EXCLUSIVEMENT SUR LE MOMENT PRÉSENT : JE RESSENS UNE ENVIE, UNE PULSION.
RUEN NE DOIT ETRE PROJETÉ, NI DANS LE PASSÉ, NI DANS LE FUTUR.
VOUS AVEZ VOTRE PULSION, VOUS L'ACCEPTEZ, VOUS L'ACCUEILLEZ ET VOUS LA LAISSER PASSER.
CE QU'ELLE VA FAIRE NATURELLEMENT, PUISQUE VOUS L'AVEZ DÉTACHÉE DE SA SUITE "HABITUELLE".

BIEN SUR, LA MÉDITATION NE VA PAS ETRE POSSIBLE TOUTLE TEMPS JOUR ET NUIT SI LES ENVIES SE MULTIPLIENT.

C'EST POUR CELA QU'IL FAUT PRATIQUER RÉGULIÈREMENT (POUR MOI C'EST AU MOINS 2 FOIS PAR SEMAINE) POUR FAIRE DE CETTE TECHNIQUE UNE ROUTINE POUR VOTRE ESPRIT.

DU COUP, QUELLE PLACE LA MÉDITATION VA AVOIR DANS VOTRE NOFAP LIFE ?

Douche froide

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Réactions associées au pointage (5):

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Eddy2002 Hors ligne

il y a 3 ans:
@SB1968: Ah je l’avais loupé celui la... mais comme d’habitude une lourdeur!!

Big up

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VivaLeNoFap Hors ligne

il y a 3 ans:
@SB1968: Pointage tellement plus intéressant que les RAS ou "." que l'on voit trop souvent, merci pour ton apport dans la quête d'évoluer

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S-pellegrino2020 Hors ligne

il y a 3 ans:
@SB1968: Presque tous les jours perso

Très important de méditer pour se reconnecter au monde et à soi même. Sans la méditation je n'aurais pas avancé comme je l'ai fait, ça a été un vrai déclencheur pour moi.

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Ananda Hors ligne

il y a 3 ans:
@SB1968: Tout part de là pour moi, sans méditation je ne serai pas ici ^^

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Faibleoufort Hors ligne

il y a 3 ans:
@SB1968: Pour le moment aucune mais ça serait intéressant de tester

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