Pointage #766459

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Il y a 4 ans

Snow135

a tenu 7 jours :
↳ Abstinence n°6 | Record: 40 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)

[J7 ] Insomnie de merde.
Ma solution pour contrer mes pulsions c’était de résister jusqu’à ce que je m’endorme. Et bah maintenant que je ne dors plus aussi bien ...
j’ai lutter pendant au moins 3h c’est trop j’en peut plus ! Vraiment la sa me saoule au plus au point !
Puis pareil que la dernière fois .. j’ai la nausée !

Abstinence terminée le 24/08/2020 à 01h40 (raison: Excitation trop forte)

A échoué son objectif de 90 jours

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Réactions associées au pointage (3):

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Thors

il y a 4 ans:
@Snow135: Pareil grosses insomnies depuis quelque temps..., ce que je fais c'est que j'écoute des sons relaxant natures style pluie ou mer, ça m'apaise et ça m'évite de me laisser aller aux pensées..., jusqu'à ce que je m'endors aussi, aller courage, c'est pas grave, c'est vraiment un moment super difficile ça... Et ta l'impression si tu le fais pas tu ne vas pas dormir, si ça arrive de nouveau essaye les sons peut-être que ça va t'aider

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il y a 4 ans:
@Snow135: Pas facile du tout
Courage

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il y a 4 ans:
@Snow135: Pareil pour moi journée remplie de pulsions j'ai pas su me contrôler

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