Pointage #750473

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Il y a 3 ans

JeTouchePlusMonZgeg en abstinence depuis 3 jours :
↳ Abstinence n°4 | Record: 32 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 14 jour(s)

[J 3] Journée repos, je me demande à quoi rime ma vie, je fais du sport, je m'abstiens, mais je ne fais aucun réel effort sur mon alimentation et mon sommeil. Je continue de dormir tard (après 5h du matin) et de manger de la merde comme une merde, malgré le fait que tout les jours je me répète d'arrêter ces mauvaises habitudes.
Aidez moi à améliorer mon hygiène de vie les kheys, j'ai bien réussi à prendre le contrôle sur mes pulsions sexuelles grâce à ce forum, alors pourquoi pas faire la même chose sur le reste qu'il me reste à améliorer...

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Réactions associées au pointage (3):

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JamZam En ligne

il y a 3 ans:
@JeTouchePlusMonZgeg: Il y a sans doute plein de voie à explorer, c'est aussi un long travail que de bien s'alimenter et retrouver une sérénité pour un sommeil équilibré. Tout d'abord renseigne toi sur la malbouffe, il faut que tu saches vers quoi tu veux te diriger, la junkfood c'est aussi une addiction, donc ça se traite de la même manière, connaissance du problème, prise de conscience et ensuite on mets en place le changement. Le sommeil ça passe par un équilibre de vie, qui passe aussi par la nourriture, la méditation. je t'invite à explorer tout cela. Je ne veux pas faire de prosélytisme mais je te mets un lien, à toi de trouver les autres.
youtube.com/c/RegenereThierryCasasnovas/featured

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Blobicus En ligne

il y a 3 ans:
@JeTouchePlusMonZgeg: Je n'ai certainement pas de leçons à donner sur l'abstinence.
En recanche, pour la nourriture je te conseille de t'interesser à la cuisine, comme un jeu.

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Mikangel En ligne

il y a 3 ans:
@JeTouchePlusMonZgeg: tu travail?

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