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Déserteurs Suggestions de lecture:
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169
Power, les 48 lois du pouvoir
- Robert Greene
- 56 personnes lisent ce livre - 20 personnes ont fini ce livre |
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1
Le seigneur des anneaux
- John Ronald Reuel Tolkien
- 7 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
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2
La princesse de Clèves
- Madame de La Fayette (Marie-Madeleine Pioche de La Vergne)
- 3 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
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13
Sapiens
- Pierre-Emmanuel Dauzat, Yuval Noah Harari
- 18 personnes lisent ce livre - 8 personnes ont fini ce livre |
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1
Libérez votre cerveau !
- Idriss ABERKANE
- 7 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
STOP FAP CHALLENGE
Tout le monde est bien entendu le bienvenu 
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Pointage à la UNE
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Il y a 22 minutes
Barev
en abstinence depuis
1 heure
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↳ Abstinence n°2 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J 0] J'ai tenu 15 jours, j'en suis déjà fier.
Je suis tombé mais c'est pour mieux me relever.Abstinence débutée le 17/04/2024 à 00h34.Niveau d'addiction actuel: 4 fois par semaineObjectif fixé: 90 jours -
Il y a 29 minutes
Highwaytoheaven
en abstinence depuis
18 jours
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↳ Abstinence n°31 | Record: 60 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 18] Journée bien bien remplie. J'ai eu ma maman au téléphone. je sens qu'elle se fait (inutilement) du mourron. En gros elle à peur que je refasse une crise, tout ça parce que je lui ai dit que j'avais vendu des livres allez savoir pourquoi, et étant donné que je suis seul à la maison elle ne peut pas me fliquer et donc s'inquiète. C'est naturel mais ça me met hors de moi, parce que du coup je commence moi aussi à m'inquiéter pour ma santé mentale, à me dire "mais est-ce que je ferais pas une phase maniaque ?" et ça n'est pas bon du tout. Je perds confiance, je rumine et m'inquiète, et potentiellement ça peut faire de très gros dégats. Ce qui me rassure, c'est que mon psy m'a expliqué qu'en l'état, il n'y avait que très peu de risques d'une rechute maniaque, et j'ai bien plus la tête sur les épaules qu'avant, je prends moins de risques inconsidérés. Bon, j'ai dit à ma maman que je l'appelerais demain pour lui donner des nouvelles, ça l'a rassuré
à part ça tout baigne 
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Il y a 1 heure
Sir_Archibald
en abstinence depuis
2 jours
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↳ Abstinence n°12 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J 2] Jusqu'ici, ça va! -
Il y a 1 heure[J 16] Je n'ai pas pointé depuis le début de cette nouvelle abstinence, car depuis un moment j'échouais avant d'atteindre les 10 jours, je n'arrivais plus à retrouver mon énergie fulgurante que j'ai pu avoir auparavant.
Après une 2ème semaine compliqué, je sens que j'ai dépassé un passage difficile, et en ce début de 3ème semaine, j'ai la sensation qu'une énergie traverse tout mon corps, ça fait un bien fou !!!
Vient d'obtenir le grade
Petit dragon
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Il y a 1 heure MoumouDZ
en abstinence depuis
1 jour
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↳ Abstinence n°57 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J 1] "Je considère plus courageux celui qui conquiert ses désirs que celui qui conquiert ses ennemis car la victoire la plus dure est la victoire sur soi-même." - Aristote
- Your brain on porn - Vient d'obtenir le grade
Recrue
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Il y a 1 heure[J 47] Bientôt 50jours de cette aventure, la plus longue abstinence de toute ma vie. Mais c’est avec un goût amer en bouche, suite a la rupture avec ma copine sur ma propre volonté quelques semaines avant le challenge, j’aurai jamais imaginé qu’elle soit toujours dans ma tête pratiquement tous les jours, mais gardons les points positifs, j’ai l’envie et une plus grande motivation a faire de cette vie qu’on m’a donné quelque chose de grand et je ne me retournerai pas de mes décisions que j’ai prise, je suis certains que c’est pour mon bien futur et que j’ai eu mes raisons a ce moment même si j’ai mal au coeur.Douche froide Sport Lecture
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Il y a 1 heure Chayelisto
en abstinence depuis
11 jours
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↳ Abstinence n°2 | Record: 121 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 11] Je sais que je peux le faire mais là tentation est vraiment grande. Chaque fois que je faisais du edging, jsuis à limite de l'éjaculation précoce.Sport (2h) -
Il y a 2 heures[J 15] C'était misérable, simplement misérable... Quelle honte. 2024 et je m'enlise dans la procrastination, la paresse, le edging, l'isolation, l'inaction tant physique qu'intellectuelle.
Comment ma discipline et l'impulsion de mes aspirations profondes se sont-elles délitées?Pointage édité il y a 1 heure
Abstinence terminée le 16/04/2024 à 20h20
(raison: Consultation de contenu érotique)
A atteint son objectif de 5 jours -
Il y a 2 heures[J 11] Petit pointage ce soir, j'avais envi de diminuer le temp derrière les ecrans et reseaux sociaux.
Donc je n'écrirais pas un long pointage, car je reprend le gout de la lecture et vais continuer à me plonger dedans.
J'ai quand même pu lire lire messqges reçus et pointages.
Je suis la depuis peu mais j'adore vraiment l'énergie de la comunauté.
Merci à tous les bienveillants présents ici! -
Il y a 2 heures caregiver-condition
en abstinence depuis
51 jours
:
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J 51] Reprise de lz course àpieds encore!
Pas trop e'vie de courir sous la pluie puis au final il faisait gris et le sol était bien mouillé, .
Sinon je résiste sans effort (: Vient d'obtenir le grade
Adjudant-chef
Sport (50min) -
Il y a 2 heures jean_ecuyer
en abstinence depuis
4 jours
:
↳ Abstinence n°8 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 18 jour(s)[J 4] 4ième purge en 3 ans, on connait, c'est maintenant relativement facile avec l'expérience de re débuter, et ça fait du bien ! foutu porno qui déglingue le cerveau Vient d'obtenir le grade
Soldat
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Il y a 3 heures
Hiyu_sauvage
en abstinence depuis
138 jours
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↳ Abstinence n°5 | Record: 194 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J 138] AAAA. c'est tres dur.Consultation accidentelle de contenu érotique Douche froide -
Il y a 3 heures
ZayBokken
en abstinence depuis
12 jours
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↳ Abstinence n°9 | Record: 567 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 365 jour(s)[J 12] Bonsoir à tous,
De retour ce soir.
J’avais oublié les bienfaits du no fap.
Une énergie renouvelée, des discussions agréable un pouvoir incommensurable.
J’ose dire et faire des choses que je n’osais plus un moment.
C’est explicable mais j’y arrive pas ce soir ^^’
En tout cas je vous souhaite force, sagesse et courage à tous et à toutes dans votre quêteRapport sexuel Douche froide -
Il y a 3 heures
Copycat
en abstinence depuis
1 jour
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↳ Abstinence n°17 | Record: 12 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J 1] Histoire d'horreur pas comme les autres.
Une affaire horrible qui s'est déroulée au Japon dans les années 80.
Une jeune femme du nom de Junko Furuta qui a été (CONTENU CHOQUANT) SPOILER par quatre mecs pendant 44 fucking jours. Elle est morte après, paix à son âme.
Et ces fils de PUTE sont en liberté.
Putaiiiiin.
J'ai ressenti tellement de HAINE que j'ai presque pleuré de RAGE PURE.
SPOILERPointage édité il y a 3 heures
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Il y a 3 heures[J 13] Je contiens l'envie, je songe de plus en plus à partir en mode moine Shaolin et à couper les écrans et toute forme de distraction, mais on y est pas encore.
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/3/1642549566-0c2fe2ed-a19a-446b-a429-1cfba7468135.png
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Il y a 4 heures Saint_Joseph
en abstinence depuis
10 jours
:
↳ Abstinence n°34 | Record: 130 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J 10] Keep up the great work !A atteint son objectif de 10 jours -
Il y a 4 heures[J 20] Nouvelle nuit blanche, cette fois-ci, je me suis laissé allé, masturbation * 2...
Je repars sur deux bouquins qui ont fait leur preuves pour moi il y a 4 ans concernant les insomnies (je faisais des insomnies chroniques), à savoir :
- "The sleep book" du Dr Guy Meadows
- "Say good night to insomnia" du Ph.D Gregg D.Jacobs
Dans le domaine, les américains se démarquent haut la main.
Un programme de 6 semaines pour les 2 bouquins, on ne peut pas trouver mieux ailleurs, j'avais tout testé avant.
Là, ça va être coriace, j'ai désinstallé firefox et les applications google de mon smartphone (hormis gmail) depuis mon Linux.
Pour l'instant, je ne vois que Pluckeye comme solution "viable" pour éviter mon cerveau de trouver une porte d'entrée pour se toucher...
Mais Pluckeye nécessite quand même une sacrée config, et sur smartphone, ce n'est pas le support le plus adapté. Bref je poursuis cette route pour le moment.
Bonne soiréePointage édité il y a 4 heures
Abstinence terminée le 16/04/2024 à 07h45
(raison: Insomnie)
A échoué son objectif de 30 jours -
Il y a 4 heures william1112
en abstinence depuis
2 jours
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↳ Abstinence n°27 | Record: 94 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J 2] bon, je suis partie comme à l'époque de ma rétention de 3 mois j'avais oublier des choses essentiel que je faisais..
je vais diminuer la caféine me limiter a 1 a 2 expresso grand max par jour et le week end zero caféine comme ça mon corps aura le temps de récuperer du stress, de la fatigue mes glandes surénal ne seront pas soliciter h 24 et je pourrais repartir ultra frais le lundi.
@apple j'avais vraiment oublier cette effet néfaste que peut avoir la caféine sur la production naturel d'énergie, sans sevrage même leger le corps a en permanance de la caféine dans le corps c'est pas dingue..
et qui sait à quel point un corps reposer, calme , qui refait son plein énergetique est puissant.
le café stress le corps en liberant de l'adrenaline et cortisol et on sait que le stress choses en permanence ramène d'autres craquage porno,sucre etc
Une petite video en musique pour illustrer la choses haha
@saciPointage édité il y a 3 heures
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Il y a 5 heures[J 160] L'énergie innonde mon corps par l'intérieur de façon aléatoire, je ne maitrise rien , ca vient comme ca sans que je m'y attende. Une sensation de plénitude et de bien être pour un court laps de temps.
Je dois faire attention à mes pensées et émotions car elles sont amplifiées avec la rétention séminale je suppose.
Je demanderais aussi un soin bioénergétique à distance afin de nettoyer tous les corps énergétiques d'éventuels implants , entités , malédictions, etc ...Sport (2h)
Equipe: Les Dragons d'Or -
Il y a 5 heures[J 11] Bon j'ai craqué....dans ma semaine d'arrêt du sport.
Après cet arrêt vise surtout à laisser reposer un peu mon épaule et ce matin j'ai fait les jambes donc bon.
C'est vrai que c'est un peu frustrant de pas s'entraîner mais la récupération c'est important.
Reprise samedi, l'attente va être un peu longue
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg
Pointage édité il y a 5 heures
Douche froide Sport (1h) extinction des écrans avant 00h00 Pacte en cours de 500 jours
Equipe: La Base Sigma -
Il y a 5 heures Onemoretime203
en abstinence depuis
14 jours
:
↳ Abstinence n°133 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM[J 14] Eh franchement, ça marche de péter son portable. Je vous le conseille ! Force à vous les gars !
"L’échec est une chose. C’est l’abandon qui est inacceptable - Neil Strauss" Vient d'obtenir le grade
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Intendant
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Il y a 5 heures Cannonball
en abstinence depuis
18 jours
:
↳ Abstinence n°44 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)[J 18] Bonjour à tous,
Avec les réveils en pleine nuit pour aller travailler, le manque de temps pour faire du sport, le retour du stress. C'est vraiment compliqué.
De plus j'ai remarqué quelque chose. Mon cerveau est avide de la moindre image érotique. Jusqu'à mon propre corps dans le miroir. Oui, lorsque je me vois en caleçon dans le miroir, je ressens comme une sorte d attirance. J'ai l'impression d'être en train de péter les plombs. Et je ne suis qu'à 18 jours.
La tentation de craquer pour mettre fin à cette sensation de tomber dans la folie est grande.Edging
Equipe: Les pèlerins -
Il y a 5 heures ÉlevedeHenri4pourunan
en abstinence depuis
5 jours
:
↳ Abstinence n°17 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 75 jour(s)[J 5] Salut les gars, je suis de retour plus fort que jamaisAbstinence débutée le 10/04/2024 à 21h16.Niveau d'addiction actuel: 4 fois par semaine Vient d'obtenir le grade
Soldat
Objectif fixé: 75 joursDouche froide Méditation Sport Lecture -
Il y a 5 heures ArchimedeVD
en abstinence depuis
37 jours
:
↳ Abstinence n°33 | Record: 252 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)[J 37] Pointage de routine R.A.SRapport sexuel
Equipe: La Base Sigma -
Il y a 6 heures[J 1] La satisfaction de trouver une deuxième boule de cristal est bien plus grande qu'un visionnage de porno !!!!
Je pense que cette chasse au trésor va m'aider dans la durée de l'abstinence !
Retour au crossfit ce soir, tellement hâte !
Encore un grand merci à mes 2 compagnons de chasse !
Et un merci particulier à @Frodon2 Vient d'obtenir le grade
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Earthling
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Il y a 6 heures Rashtar
en abstinence depuis
10 jours
:
↳ Abstinence n°5 | Record: 82 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J 10] D'humeur assez massacrante aujourd'hui... 👿 Ca me gave de galérer autant dans le dev de mon grand projet. Puis de bosser autant pour mes clients.
Il y a des jours comme ca, où on à envie d'envoyer chier tout le monde.
Nul doute que cela vient de mes UF (Unités de Feu) non dépensées...
Je sens cette boule d'énergie très dense, j'ai bien envie oui de céder à la tentation... Mais je sais aussi que tout cela n'est qu'illusion. Que je suis plus fort que cela et que j'ai juste besoin d'exploser mes pecs toute à l'heure ! Plutot que ma q... 💪
Ensuite je vais reprendre ce soir mon dev perso avec de belles musique de fond en étant focus. Nul doute qu'il est encore possible d'aller me coucher en étant finalement accomplit. 🙏
Car c'est bien cela le but de chaque journée. Allez se coucher en étant satisfait de ce que l'on à accompli.
Force aux Dragons & Abstinents @LesDragonsdOr
P.S : Désolé si par moment je peine à répondre à tous. Mais j'ai des journées très remplies avec tout ce double travail.
Je vous embrasse fort, vous êtes les meilleurs (comme dirais Tibo Inshape loool)Pointage édité il y a 6 heures
A atteint son objectif de 10 joursDouche froide 2l d'eau Jeun intermittent 4h - 16h Musculation pecs / biceps
Equipe: Les Dragons d'Or ⬠
a tenu
15 jours
: 
Non classé / 754
Classement
-
:
Eileen_B - 1855 jours
-
:
Enzo84 1466 jours -
:
Arnaud-Nyme 1172 jours -
4ème
:
VracLife - 1157 jours
-
5ème
:
eiFfeL_Tour_FLT - 1084 jours
-
6ème
:
Lojkot 910 jours -
7ème
:
SigmaStudiosus 680 jours -
8ème
:
middle_boy - 634 jours -
9ème
:
Great_Eagle 529 jours -
10ème
:
Exudo 449 jours -
11ème
:
Zarkachan 432 jours -
12ème
:
Militaire 426 jours -
13ème
:
Tonio78 - 423 jours -
14ème
:
GREG360 - 337 jours -
15ème
:
Georgy 278 jours -
16ème
:
Sachef 250 jours
-
17ème
:
Picout30 175 jours
-
18ème
:
Marsouin3 160 jours -
19ème
:
maya24 142 jours -
20ème
:
Hiyu_sauvage 138 jours -
21ème
:
Skorp 132 jours -
22ème
:
Migi 123 jours -
23ème
:
kiwok64 - 122 jours -
24ème
:
Colonel-Chicken 120 jours -
25ème
:
Rolimits 119 jours -
26ème
:
Grob103 115 jours
-
27ème
:
Fradd 111 jours
-
28ème
:
LeTemplierRéfractaire 108 jours -
29ème
:
LouSH 105 jours
-
30ème
:
Nra03 105 jours
-
31ème
:
Louploup 104 jours
-
32ème
:
Spider_37 104 jours -
33ème
:
Am3r 101 jours
-
34ème
:
Nakz 95 jours -
35ème
:
seraff1 93 jours -
36ème
:
Jon_Doe 90 jours -
37ème
:
Galen71 - 87 jours -
38ème
:
Jesuislemeilleurdumonde 87 jours -
39ème
:
Aa0 86 jours
-
40ème
:
Nick422 85 jours
-
41ème
:
PourElle1974 84 jours
-
42ème
:
Vaincre - 78 jours
-
43ème
:
JeanDiego 65 jours
-
44ème
:
HOULO 54 jours -
45ème
:
Elsangre 53 jours -
46ème
:
caregiver-condition 51 jours -
47ème
:
Lights 49 jours -
48ème
:
Allss 48 jours
-
49ème
:
MesaLaP8ssance 47 jours -
50ème
:
Unjourenamèneunautre 47 jours
-
51ème
:
LeS31 47 jours -
52ème
:
KazuyaMishimas - 46 jours -
53ème
:
Pedrixeus 46 jours -
54ème
:
lapulecra 45 jours -
55ème
:
OLIVIER45 43 jours
-
56ème
:
jeannick 43 jours
-
57ème
:
JoyDZ 43 jours
-
58ème
:
Faw90 41 jours -
59ème
:
Sawatiset 40 jours -
60ème
:
Goldorak007 38 jours
-
61ème
:
GhostInTheShell57 38 jours -
62ème
:
ArchimedeVD - 37 jours -
63ème
:
bilbaroud 37 jours -
64ème
:
Salman_Khan 35 jours -
65ème
:
Joharnolalégende 34 jours -
66ème
:
Gef75 34 jours -
67ème
:
Inébranlable83 - 33 jours
-
68ème
:
Apple 33 jours -
69ème
:
Juldu38 29 jours
-
70ème
:
Bathroomstek 29 jours
-
71ème
:
Enji8 29 jours
-
72ème
:
Y2020 28 jours
-
73ème
:
ericblackitos 28 jours -
74ème
:
Berger 28 jours
-
75ème
:
Wooliest 27 jours
-
76ème
:
LeTchatcheur 27 jours
-
77ème
:
Flav 26 jours
-
78ème
:
SingeMOOOOOMONUMENTAL 26 jours -
79ème
:
Fight4Life 25 jours -
80ème
:
Xavier88 24 jours
-
81ème
:
julien_lfsj 24 jours
-
82ème
:
ElevationCosmique 24 jours
-
83ème
:
Newroz - 24 jours -
84ème
:
MoonRaptor 24 jours
-
85ème
:
Saxh 23 jours -
86ème
:
Misomo 22 jours
-
87ème
:
Pticho02 22 jours
-
88ème
:
nathan17 22 jours
-
89ème
:
SaumonDeauDouce 22 jours -
90ème
:
Gigawill 22 jours -
91ème
:
Article-XV - 21 jours -
92ème
:
antho08 21 jours -
93ème
:
Metacrill 21 jours
-
94ème
:
Ladilardon 20 jours
-
95ème
:
shin_kisama_dake_wa_korosu - 20 jours -
96ème
:
Exultatio 20 jours -
97ème
:
Plus_Jamais_Déchet 19 jours -
98ème
:
Le_Norvégien - 19 jours -
99ème
:
Traor4 19 jours
-
100ème
:
jackpaul 19 jours
-
10△ = 2.94 j= 1j 13h25m43s
222
Top 5 des équipes
-
Les pèlerins
16385 jours
-
Mesdemoiselles s'escriment aussi !
4180 jours
-
Oracle™
3567 jours
-
L'Église du Renouveau
2559 jours
-
La Base Sigma
2364 jours
- Voir toutes les équipes
connecté(s) 
Chat
Highwaytoheaven
il y a 51 minutes:
@FroquardSoyeux Merci beaucoup ! hahaha, tu travaillais dans quoi (sans indiscrétion) ? Et joli pseudo au passage, fort à propos
Highwaytoheaven
il y a 44 minutes:
@Exudo: C'est bien de vouloir arrêter. Ca va te dégager beaucoup de temps pour te livrer à des occupations plus saines. Mais ce temps, il faut le remplir ! Sinon tu vas retomber. Faire plein de petites occupations qui te plaisent. Ca peut être aller marcher une trentaine de minutes, apprendre la guitare, trouver un cours collectif d'un sport qui te plait. Organiser ton temps mais petit à petit. Surtout il ne faut pas que tu restes trop longtemps seul et il est nécessaire de bien t'entourer, avec des gens qui te tirent vers le haut, et pas vers le bas
CoronaFap
il y a 2 minutes:
@SingeMOOOOOMONUMENTAL: Encore une fois, je savais que j'allais bien me marrer avec ton pointage
Surtout sur les rêves "érotiques". Figures-toi que j'ai eu le même genre de rêve récemment, érotique mais sans queue ni tête : un hybride avec un corps de femme (nue évidemment) et une tête de Ptérodactyle, qui voulait me bouffer tout cru. Après ça a un peu dégénéré, je te passe les détails https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
Sinon je suis bien content de voir toute cette belle progression depuis ces deux dernières années, et que tu as pu te détacher de tout ça. J'ai aussi l'impression de commencer à m'en détacher un peu, d'ici la semaine prochaine j'aurai battu mon ancien record d'abstinence nofap (et encore 2 mois avant de battre celui sans porno). Pour l'instant j'essaie de rester sur ce site, afin d'encourager et d'inspirer ceux qui essaient encore de s'en sortir. Mais qui sait, peut-être qu'un jour je partirai et continuerai de suivre ma voie seul...
Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
J'écoute de la musique apaisante, mais ça me ronge les entrailles, je le sens. Une sensation bien connue malheureusement !
En fait, je ne veux pas complètement arrêté, mais juste ne plus être dépendant. ça a un impact sur ma sensibilité (surtout quand je regarde des choses violentes) et mes relations sociales, entre autres. Je m'oublie beaucoup quand je regarde énormément de bêtises et ça me remplit le cerveau, rendant mon sommeil agité comme en ce moment.
Bref, nouveau challenge.
Sinon, j'ai compris un truc très intéressant sur ma vie aujourd'hui, ça a éclairé beaucoup de zones d'ombre. Marrant que je me rende compte de ça seulement aujourd'hui.