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Déserteurs Suggestions de lecture:
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Your Brain on Porn
- Gary Wilson
- 9 personnes lisent ce livre - 8 personnes ont fini ce livre |
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6
L'art de la victoire
- Phil Knight
- 6 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
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1
Métro 2033
- Dmitri? Glukhovski?
- 9 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
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12
L'Art de la Séduction
- Robert Greene
- 8 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
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4
L'art de la guerre
- Sun Tzu
- 7 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
STOP FAP CHALLENGE
Tout le monde est bien entendu le bienvenu 
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Pointage à la UNE
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Il y a 14 minutes
jean_ecuyer
en abstinence depuis
4 jours
:
↳ Abstinence n°8 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 18 jour(s)[J 4] 4ième purge en 3 ans, on connait, c'est maintenant relativement facile avec l'expérience de re débuter, et ça fait du bien ! foutu porno qui déglingue le cerveau
Vient d'obtenir le grade
Soldat
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Il y a 23 minutes
Hiyu_sauvage
en abstinence depuis
138 jours
:
↳ Abstinence n°5 | Record: 194 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J 138] AAAA. c'est tres dur.Consultation accidentelle de contenu érotique Douche froide -
Il y a 24 minutes
ZayBokken
en abstinence depuis
12 jours
:
↳ Abstinence n°9 | Record: 567 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 365 jour(s)[J 12] Bonsoir à tous,
De retour ce soir.
J’avais oublié les bienfaits du no fap.
Une énergie renouvelée, des discussions agréable un pouvoir incommensurable.
J’ose dire et faire des choses que je n’osais plus un moment.
C’est explicable mais j’y arrive pas ce soir ^^’
En tout cas je vous souhaite force, sagesse et courage à tous et à toutes dans votre quêteRapport sexuel Douche froide -
Il y a 32 minutes
Copycat
en abstinence depuis
1 jour
:
↳ Abstinence n°17 | Record: 12 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J 1] Histoire d'horreur pas comme les autres.
Une affaire horrible qui s'est déroulée au Japon dans les années 80.
Une jeune femme du nom de Junko Furuta qui a été (CONTENU CHOQUANT) SPOILER par quatre mecs pendant 44 fucking jours. Elle est morte après, paix à son âme.
Et ces fils de PUTE sont en liberté.
Putaiiiiin.
J'ai ressenti tellement de HAINE que j'ai presque pleuré de RAGE PURE.
SPOILERPointage édité il y a 30 minutes
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Il y a 1 heure[J 13] Je contiens l'envie, je songe de plus en plus à partir en mode moine Shaolin et à couper les écrans et toute forme de distraction, mais on y est pas encore.
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/3/1642549566-0c2fe2ed-a19a-446b-a429-1cfba7468135.png
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Il y a 1 heure Saint_Joseph
en abstinence depuis
10 jours
:
↳ Abstinence n°34 | Record: 130 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J 10] Keep up the great work !A atteint son objectif de 10 jours -
Il y a 1 heure[J 20] Nouvelle nuit blanche, cette fois-ci, je me suis laissé allé, masturbation * 2...
Je repars sur deux bouquins qui ont fait leur preuves pour moi il y a 4 ans concernant les insomnies (je faisais des insomnies chroniques), à savoir :
- "The sleep book" du Dr Guy Meadows
- "Say good night to insomnia" du Ph.D Gregg D.Jacobs
Dans le domaine, les américains se démarquent haut la main.
Un programme de 6 semaines pour les 2 bouquins, on ne peut pas trouver mieux ailleurs, j'avais tout testé avant.
Là, ça va être coriace, j'ai désinstallé firefox et les applications google de mon smartphone (hormis gmail) depuis mon Linux.
Pour l'instant, je ne vois que Pluckeye comme solution "viable" pour éviter mon cerveau de trouver une porte d'entrée pour se toucher...
Mais Pluckeye nécessite quand même une sacrée config, et sur smartphone, ce n'est pas le support le plus adapté. Bref je poursuis cette route pour le moment.
Bonne soiréePointage édité il y a 1 heure
Abstinence terminée le 16/04/2024 à 07h45
(raison: Insomnie)
A échoué son objectif de 30 jours -
Il y a 1 heure william1112
en abstinence depuis
2 jours
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↳ Abstinence n°27 | Record: 94 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J 2] bon, je suis partie comme à l'époque de ma rétention de 3 mois j'avais oublier des choses essentiel que je faisais..
je vais diminuer la caféine me limiter a 1 a 2 expresso grand max par jour et le week end zero caféine comme ça mon corps aura le temps de récuperer du stress, de la fatigue mes glandes surénal ne seront pas soliciter h 24 et je pourrais repartir ultra frais le lundi.
@apple j'avais vraiment oublier cette effet néfaste que peut avoir la caféine sur la production naturel d'énergie, sans sevrage même leger le corps a en permanance de la caféine dans le corps c'est pas dingue..
et qui sait à quel point un corps reposer, calme , qui refait son plein énergetique est puissant.
le café stress le corps en liberant de l'adrenaline et cortisol et on sait que le stress choses en permanence ramène d'autres craquage porno,sucre etc
Une petite video en musique pour illustrer la choses haha
@saciPointage édité il y a 1 heure
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Il y a 2 heures[J 160] L'énergie innonde mon corps par l'intérieur de façon aléatoire, je ne maitrise rien , ca vient comme ca sans que je m'y attende. Une sensation de plénitude et de bien être pour un court laps de temps.
Je dois faire attention à mes pensées et émotions car elles sont amplifiées avec la rétention séminale je suppose.
Je demanderais aussi un soin bioénergétique à distance afin de nettoyer tous les corps énergétiques d'éventuels implants , entités , malédictions, etc ...Sport (2h)
Equipe: Les Dragons d'Or -
Il y a 2 heures[J 11] Bon j'ai craqué....dans ma semaine d'arrêt du sport.
Après cet arrêt vise surtout à laisser reposer un peu mon épaule et ce matin j'ai fait les jambes donc bon.
C'est vrai que c'est un peu frustrant de pas s'entraîner mais la récupération c'est important.
Reprise samedi, l'attente va être un peu longue
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg
Pointage édité il y a 2 heures
Douche froide Sport (1h) extinction des écrans avant 00h00 Pacte en cours de 500 jours
Equipe: La Base Sigma -
Il y a 2 heures Onemoretime203
en abstinence depuis
14 jours
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↳ Abstinence n°133 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM[J 14] Eh franchement, ça marche de péter son portable. Je vous le conseille ! Force à vous les gars !
"L’échec est une chose. C’est l’abandon qui est inacceptable - Neil Strauss" Vient d'obtenir le grade
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Intendant
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Il y a 2 heures Cannonball
en abstinence depuis
18 jours
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↳ Abstinence n°44 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)[J 18] Bonjour à tous,
Avec les réveils en pleine nuit pour aller travailler, le manque de temps pour faire du sport, le retour du stress. C'est vraiment compliqué.
De plus j'ai remarqué quelque chose. Mon cerveau est avide de la moindre image érotique. Jusqu'à mon propre corps dans le miroir. Oui, lorsque je me vois en caleçon dans le miroir, je ressens comme une sorte d attirance. J'ai l'impression d'être en train de péter les plombs. Et je ne suis qu'à 18 jours.
La tentation de craquer pour mettre fin à cette sensation de tomber dans la folie est grande.Edging
Equipe: Les pèlerins -
Il y a 3 heures ÉlevedeHenri4pourunan
en abstinence depuis
5 jours
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↳ Abstinence n°17 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 75 jour(s)[J 5] Salut les gars, je suis de retour plus fort que jamaisAbstinence débutée le 10/04/2024 à 21h16.Niveau d'addiction actuel: 4 fois par semaine Vient d'obtenir le grade
Soldat
Objectif fixé: 75 joursDouche froide Méditation Sport Lecture -
Il y a 3 heures ArchimedeVD
en abstinence depuis
37 jours
:
↳ Abstinence n°33 | Record: 252 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)[J 37] Pointage de routine R.A.SRapport sexuel
Equipe: La Base Sigma -
Il y a 3 heures[J 1] La satisfaction de trouver une deuxième boule de cristal est bien plus grande qu'un visionnage de porno !!!!
Je pense que cette chasse au trésor va m'aider dans la durée de l'abstinence !
Retour au crossfit ce soir, tellement hâte !
Encore un grand merci à mes 2 compagnons de chasse !
Et un merci particulier à @Frodon2 Vient d'obtenir le grade
-
Earthling
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Il y a 3 heures Rashtar
en abstinence depuis
10 jours
:
↳ Abstinence n°5 | Record: 82 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J 10] D'humeur assez massacrante aujourd'hui... 👿 Ca me gave de galérer autant dans le dev de mon grand projet. Puis de bosser autant pour mes clients.
Il y a des jours comme ca, où on à envie d'envoyer chier tout le monde.
Nul doute que cela vient de mes UF (Unités de Feu) non dépensées...
Je sens cette boule d'énergie très dense, j'ai bien envie oui de céder à la tentation... Mais je sais aussi que tout cela n'est qu'illusion. Que je suis plus fort que cela et que j'ai juste besoin d'exploser mes pecs toute à l'heure ! Plutot que ma q... 💪
Ensuite je vais reprendre ce soir mon dev perso avec de belles musique de fond en étant focus. Nul doute qu'il est encore possible d'aller me coucher en étant finalement accomplit. 🙏
Car c'est bien cela le but de chaque journée. Allez se coucher en étant satisfait de ce que l'on à accompli.
Force aux Dragons & Abstinents @LesDragonsdOr
P.S : Désolé si par moment je peine à répondre à tous. Mais j'ai des journées très remplies avec tout ce double travail.
Je vous embrasse fort, vous êtes les meilleurs (comme dirais Tibo Inshape loool)Pointage édité il y a 3 heures
A atteint son objectif de 10 joursDouche froide 2l d'eau Jeun intermittent 4h - 16h Musculation pecs / biceps
Equipe: Les Dragons d'Or ⬠ -
Il y a 4 heures
Mahatma
en abstinence depuis
15 jours
:
↳ Abstinence n°42 | Record: 473 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 30 jour(s)[J 15] Je suis vraiment à deux doigts de regarder de la p. Vient d'obtenir le grade
Caporal-chef
-
Il y a 4 heures[J 15] Vaincre la procrastination et établir un vrai plan pour la journée sont des objectifs tout aussi importants… (un peu dans le mou. Trop d’écran, pas assez de sport) Vient d'obtenir le grade
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Expérience du Sommeil
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Il y a 4 heures[J 19] On continue le plus sereinement possible 👍 Vient d'obtenir le grade
-
Intendant
Sport
-
Il y a 5 heures GhostInTheShell57
en abstinence depuis
38 jours
:
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)[J 38] 7 ans que je suis sur ce site aujourd'hui. 7 ans plus tard, me voilà sur le point d'écraser mes records précédents (officiel et officieux) avec une étonnante facilité. Je m'étonne moi même. -
Il y a 5 heures[J 33] Ok 👍🏼👍🏼 Vient d'obtenir le grade
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Chevalier
A atteint son objectif de 30 joursRapport sexuel
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Il y a 5 heures Traor4
en abstinence depuis
19 jours
:
↳ Abstinence n°31 | Record: 169 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J 19] Je vais bien Vient d'obtenir le grade
Caporal-chef
-
Il y a 5 heures Klorydric-Acid
en abstinence depuis
1 jour
:
↳ Abstinence n°95 | Record: 40 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)Abstinence débutée le 14/04/2024 à 23h59.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour Vient d'obtenir le grade
Recrue
Objectif fixé: 100 jours -
Il y a 5 heures Shin
en abstinence depuis
15 jours
:
↳ Abstinence n°9 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J 15] Je passe actuellement d'excellentes vacances auprès de ma famille, ces derniers jours même si j'y pense un peu je fais en sorte de ne pas m'isoler seul pour éviter un craquage.
Je passe pour l'instant par une phase facile, le plus difficile sera à mon retour en France, le stress du travail et la routine peuvent me nuire. Vient d'obtenir le grade
Caporal-chef
-
Il y a 5 heures Majorlugdu
en abstinence depuis
8 jours
:
↳ Abstinence n°21 | Record: 37 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 15 jour(s)[J 8] Grosse alerte à l'instant et à 2 doigts de craquer mais je suis content car j'ai réussis à stopper l'envie et me changer les idées... c'était limite... mais on continue ! En bientôt 10 jours j'ai fahi craquer 2 fois... je suis plutôt content.
Pas de faute jusqu'au 15 jours tel est mon objectifEdging (10min) -
Il y a 5 heures Coeurcousu
en abstinence depuis
1 jour
:
↳ Abstinence n°60 | Record: 59 jour(s) | Objectif: 9999 jour(s)[J 1] Je vais devenir un monstre Vient d'obtenir le grade
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Cauchemar
Sport (1h)
Equipe: L'Hôtel de l'Horreur -
Il y a 6 heures StoaNumidae
en abstinence depuis
6 jours
:
↳ Abstinence n°6 | Record: 7 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J 6] Plus qu'un jour avant la semaine !
Je me sens plutôt en paix aujourd'hui.Méditation
a tenu
2 jours
: 
Non classé / 757
Classement
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:
Eileen_B - 1855 jours
-
:
Enzo84 1466 jours -
:
Arnaud-Nyme 1172 jours -
4ème
:
VracLife - 1157 jours
-
5ème
:
eiFfeL_Tour_FLT - 1084 jours
-
6ème
:
Lojkot 910 jours -
7ème
:
SigmaStudiosus 680 jours -
8ème
:
middle_boy - 634 jours -
9ème
:
Great_Eagle 529 jours -
10ème
:
Exudo 449 jours -
11ème
:
Zarkachan 432 jours -
12ème
:
Militaire 426 jours -
13ème
:
Tonio78 - 423 jours -
14ème
:
GREG360 - 337 jours -
15ème
:
Georgy 278 jours -
16ème
:
Sachef 250 jours
-
17ème
:
Picout30 175 jours
-
18ème
:
Marsouin3 160 jours -
19ème
:
maya24 142 jours -
20ème
:
Hiyu_sauvage 138 jours -
21ème
:
Skorp 132 jours -
22ème
:
Migi 123 jours -
23ème
:
kiwok64 - 122 jours -
24ème
:
Colonel-Chicken 120 jours -
25ème
:
Rolimits 119 jours -
26ème
:
Grob103 115 jours
-
27ème
:
Fradd 111 jours
-
28ème
:
LeTemplierRéfractaire 108 jours -
29ème
:
LouSH 105 jours
-
30ème
:
Nra03 105 jours
-
31ème
:
Louploup 104 jours
-
32ème
:
Spider_37 104 jours -
33ème
:
Am3r 101 jours
-
34ème
:
Nakz 95 jours -
35ème
:
seraff1 93 jours -
36ème
:
Jon_Doe 90 jours -
37ème
:
Galen71 - 87 jours -
38ème
:
Jesuislemeilleurdumonde 87 jours -
39ème
:
Aa0 86 jours
-
40ème
:
Nick422 85 jours
-
41ème
:
PourElle1974 84 jours
-
42ème
:
Vaincre - 78 jours
-
43ème
:
JeanDiego 65 jours
-
44ème
:
HOULO 54 jours -
45ème
:
Elsangre 53 jours -
46ème
:
caregiver-condition 48 jours -
47ème
:
Allss 48 jours
-
48ème
:
Lights 48 jours -
49ème
:
MesaLaP8ssance 47 jours -
50ème
:
LeS31 47 jours -
51ème
:
KazuyaMishimas - 46 jours -
52ème
:
Pedrixeus 46 jours -
53ème
:
lapulecra 45 jours -
54ème
:
Unjourenamèneunautre 44 jours
-
55ème
:
OLIVIER45 43 jours
-
56ème
:
jeannick 43 jours
-
57ème
:
JoyDZ 43 jours
-
58ème
:
Faw90 41 jours -
59ème
:
Sawatiset 40 jours -
60ème
:
Goldorak007 38 jours
-
61ème
:
GhostInTheShell57 38 jours -
62ème
:
ArchimedeVD - 37 jours -
63ème
:
bilbaroud 37 jours -
64ème
:
Salman_Khan 35 jours -
65ème
:
Joharnolalégende 34 jours -
66ème
:
Gef75 34 jours -
67ème
:
Inébranlable83 - 33 jours
-
68ème
:
Apple 33 jours -
69ème
:
Juldu38 29 jours
-
70ème
:
Bathroomstek 29 jours
-
71ème
:
Enji8 29 jours
-
72ème
:
Y2020 28 jours
-
73ème
:
ericblackitos 28 jours -
74ème
:
Berger 28 jours
-
75ème
:
Wooliest 27 jours
-
76ème
:
LeTchatcheur 27 jours
-
77ème
:
Flav 26 jours
-
78ème
:
SingeMOOOOOMONUMENTAL 26 jours -
79ème
:
Fight4Life 25 jours -
80ème
:
julien_lfsj 24 jours
-
81ème
:
ElevationCosmique 24 jours
-
82ème
:
Newroz - 24 jours -
83ème
:
MoonRaptor 24 jours
-
84ème
:
Saxh 23 jours -
85ème
:
Xavier88 23 jours
-
86ème
:
Misomo 22 jours
-
87ème
:
Pticho02 22 jours
-
88ème
:
nathan17 22 jours
-
89ème
:
SaumonDeauDouce 22 jours -
90ème
:
Gigawill 22 jours -
91ème
:
Article-XV - 21 jours -
92ème
:
antho08 21 jours -
93ème
:
Metacrill 21 jours
-
94ème
:
Ladilardon 20 jours
-
95ème
:
shin_kisama_dake_wa_korosu - 20 jours -
96ème
:
Exultatio 20 jours -
97ème
:
Plus_Jamais_Déchet 19 jours -
98ème
:
Le_Norvégien - 19 jours -
99ème
:
Traor4 19 jours
-
100ème
:
jackpaul 19 jours
-
10△ = 2.83 j= 1j 10h41m
222
Top 5 des équipes
-
Les pèlerins
16384 jours
-
Mesdemoiselles s'escriment aussi !
4180 jours
-
Oracle™
3567 jours
-
L'Église du Renouveau
2559 jours
-
La Base Sigma
2364 jours
- Voir toutes les équipes
connecté(s) 
Chat
Frodon2
il y a 14 minutes:
@Emrys Bon et bien tu n'auras pas de glace au désert demain midi (mais tu en auras deux le soir
)Mais je me rends bien compte que tu traverses des moments difficiles. Mais tu peux intérieurement t'appuyer sur l'affection qu'on te porte - et même sur la prière de plusieurs)
Ceci dit: je vois la scène avec ton copain motard - et surtout sa pauvre femme
(hereusement qu'ils ont pris ça à la rigolade!! Je n'aurais plus su où me cacher...Tu va donc quitter Tours d'après ce que je comprends... C'est toujours un temps de fragilisation ces périodes de déménagement-déracinement...
Bon maintenant il ne faut pas rester sur les écrans après 10h: on prend un bouquin (tiens Guerre et paix de Tolstoï) et on va au lit:
(et les mains SUR les couvertures!!)Demain sera un autre jour Tony. Bisou du soir!
william1112
il y a 13 minutes:
@Saxh tu vois avec le temps le controle que tu arrive à avoir ..
c'est cool tu es rester bien fort dans ta tête ! oui le cerveau sauvegarde les images dans sa tête mais comme tu dis quelques jours après ce sera partie.
la puissance du porno ..
Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
J'écoute de la musique apaisante, mais ça me ronge les entrailles, je le sens. Une sensation bien connue malheureusement !
En fait, je ne veux pas complètement arrêté, mais juste ne plus être dépendant. ça a un impact sur ma sensibilité (surtout quand je regarde des choses violentes) et mes relations sociales, entre autres. Je m'oublie beaucoup quand je regarde énormément de bêtises et ça me remplit le cerveau, rendant mon sommeil agité comme en ce moment.
Bref, nouveau challenge.
Sinon, j'ai compris un truc très intéressant sur ma vie aujourd'hui, ça a éclairé beaucoup de zones d'ombre. Marrant que je me rende compte de ça seulement aujourd'hui.