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Déserteurs Suggestions de lecture:
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16
Crime et châtiment
- Fedor Mikha?lovich Dostoevski?
- 6 personnes lisent ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
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1
Libérez votre cerveau !
- Idriss ABERKANE
- 7 personnes lisent ce livre - 2 personnes ont fini ce livre |
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3
Généalogie de la morale
- Friedrich Nietzsche
- 9 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
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17
Voyage Au Bout de la Nuit
- Louis-Ferdinand Celine
- 11 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
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10
La Peste
- Albert Camus
- 3 personnes lisent ce livre - 5 personnes ont fini ce livre |
STOP FAP CHALLENGE
Tout le monde est bien entendu le bienvenu 
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Pointage à la UNE
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Il y a 53 secondes
DarkLevel
en abstinence depuis
1 heure
:
↳ Abstinence n°522 | Record: 94 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)[J 0]Abstinence débutée le 16/04/2024 à 07h07.Objectif fixé: 100 jours -
Il y a 26 minutes[J 1] Effet rebond de dimanche.
Ou peut être pas envie d'affronter mes obligations
Reveiller a 5h du matin , j'ai pu sortir du lit (le reveil devait sonner a 5h20 puisque j'avais des choses a faire), mais finalement j'ai procrastiné et j'ai craqué-_-
Abstinence terminée le 16/04/2024 à 05h50
(raison: Stress)
A échoué son objectif de 10 joursConsultation volontaire de porno (30min) -
Il y a 29 minutes[J 6] La fatigue a eu raison de moi.
A cela on rajoute un soupçon de frustration/ennuie, et on a un craquage Abstinence terminée le 14/04/2024 à 11h00
(raison: Ennui)
oulaak a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).A échoué son objectif de 10 joursConsultation volontaire de porno (30min) -
Il y a 1 heure[J 274] Pas de fap, ni de edging, mais par solidarité de compagnonnage avec dc-crabe, et pour les mêmes raisons aussi!
Ah, et malgré la formule on ne "repart pas de zéro"...du tout. Abstinence terminée le 16/04/2024 à 05h21
A atteint son objectif de 50 joursS'était engagé à faire un don de 24,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.S'était engagé à faire un don de 30,00€ en cas de réussite de son objectif.Consultation volontaire de porno -
Il y a 6 heures[J 449] J'ai décidé de me lancer complètement dans une cure de désintoxication des vidéos Youtube, séries et films, en général, pour arrêter de perdre du temps avec ça. Je tiens un tableau et parfois c'est 8h par jour, c'est juste énorme, il faut que je fasse quelque chose. Mon addiction est très forte et je le sens ce soir : premier jour, ça pique déjà sévère. Le sevrage s'annonce rude, ce n'est pas étonnant.
J'écoute de la musique apaisante, mais ça me ronge les entrailles, je le sens. Une sensation bien connue malheureusement !
En fait, je ne veux pas complètement arrêté, mais juste ne plus être dépendant. ça a un impact sur ma sensibilité (surtout quand je regarde des choses violentes) et mes relations sociales, entre autres. Je m'oublie beaucoup quand je regarde énormément de bêtises et ça me remplit le cerveau, rendant mon sommeil agité comme en ce moment.
Bref, nouveau challenge.
Sinon, j'ai compris un truc très intéressant sur ma vie aujourd'hui, ça a éclairé beaucoup de zones d'ombre. Marrant que je me rende compte de ça seulement aujourd'hui.Pointage édité il y a 6 heures
Méditation (47min)
Equipe: Fraternité Masculine -
Il y a 6 heures[J 5] Imaginez ! oui imaginez que vous êtes sur le point de regarder du porno avec une trique pas possible , vous essayez bien de résister , mais l'envie est trop forte , beaucoup trop forte ...
en fait que se passe t'il ?
Tenez encore un peu et observez vous !
d'une échelle de 1 à 10 évaluer l'intensité de votre désir
S'il est à 10 ( il est insurmontable )
Observez vous encore !
Toujours d'une échelle de 1 à 10
estimez l'intensité de votre FOCUS
sur le sexe et le porno ...
S'il est à 10 vous ne pensez qu'à ça .
Toutefois vous avez fait l'effort de vous observer , et si vous êtes suffisamment observateur , vous remarquerez très vite que votre désir à un point faible qui peux lui être très fatal
son intensité est proportionnelle à l'intensité DU FOCUS de la chose .
IMAGINEZ vous ouvrez votre ordinateur , prêt à taquiner votre bistouri d'entre jambe qui est prêt lui aussi à cracher ,
et là votre fils en danger de mort frappe à votre porte et vous supplie
" papa STP je suis en danger , stp papa aide moi ....
Une très rude journée vous attend car il va vous falloir assumer votre rôle de père , vous avez peur mais vous êtes un homme plein de testostérone vous êtes prêt à vous battre et bondir pour protéger votre fils , et bizarrement là le courage prend le dessus sur la peur
et vous neutralisez avec une détermination sans pareil votre ( vos ) adversaires .
Vous rentrez chez vous avec votre fils hors de danger.
Et là vous vous observez à nouveau
avec une envie de regarder du porno
extrêmement basse et le couillomètre à zéro
Vous estimez d'une échelle de 1 à 10 votre désire à 2 à peine .
Que s'est t'il passé ?
Vous avez tout simplement fait malgré vous deux choses qui combinées et fusionnées entre elles
neutralisent radicalement tout pouvoir de votre addiction sur vous .
1 ) Changement de votre FOCUS
( volontaire ou involontaire )
2 ) l'action massive entrepris à
dilapidé votre désir .
résultat causé par la
transmutation
En résumé par cette métaphore
cet homme à utilisé son énergie sexuelle malgré lui , il à mis toute sa rage ( son envie sa pulsion ) dans tout autre chose et surtout avec un tel FOCUS à en oublier le sexe .
Le désir sexuelle s'écoule et s'épuise là ou vous placez VOTRE FOCUS .
VOTRE FOCUS est la porte de sortie ou votre énergie sexuelle sera utilisée sans aucune frustration
Pour terminé un homme qui exécute des actions sous la pression sexuelle va dégager un magnétisme et une énergie impressionnante , il ne calera jamais même parfois dans certaines situations au péril de sa vie . -
Il y a 6 heuresLecture en cours:[J 0] Aujourd'hui, j'ai enfin terminé Les 48 Lois du Pouvoir de Robert Greene, après avoir terminé Pensées pour moi-même de Marc Aurèle plus tôt dans l'année. Demain, je commencerai à reprendre les notes que j'ai surlignées dans 48 LoP sur une page Notion.
J'ai encore deux livres à la maison à lire avant de songer à en acquérir de nouveaux : Le Joueur de Dostoïevski, que je vais commencer demain, et Atomic Habits en VF de James Clear.Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene
Page: 465 / 465
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Il y a 6 heures
ScHoolboYoshikawa
en abstinence depuis
1 heure
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↳ Abstinence n°50 | Record: 63 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)[J 0] Les petits sauvagons on redemarre hier matin j'ai fait le dos c'était cool dans plusieurs mois j'espère avoir du résultat.Pointage édité il y a 6 heures
Abstinence débutée le 16/04/2024 à 00h23.Objectif fixé: 15 jours -
Il y a 6 heures[J 8] Bon ben craquage mais on fonce mes petites langouste fini d'être tantouzes le phrasé pour s'en foutre je suis un prêtre en cool Abstinence terminée le 16/04/2024 à 00h23
A échoué son objectif de 15 joursConsultation volontaire de porno
Equipe: Mentalité Shonen -
Il y a 6 heures Lights
en abstinence depuis
48 jours
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↳ Abstinence n°15 | Record: 51 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 50 jour(s)[J 48] Avec ma copine, tout se passe très bien et au lit on est très connectés, c’est génial, et j’avoue ne pas toujours réussir à retenir mon énergie vitale. Je dois travailler sur ça.
Autrement, entraînement de basket, ce soir, ça fait du bien pour démarrer la semaine ! -
Il y a 6 heures Moustapha28
en abstinence depuis
2 jours
:
↳ Abstinence n°6 | Record: 467 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 9999 jour(s)[J 2] Aujourd’hui ça pique !!!
3 joursObjectif revu à la baisse: ∞ -
Il y a 7 heures
EnfantdeDieu
en abstinence depuis
1 heure
:
↳ Abstinence n°28 | Record: 45 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)[J 0] Il faut absolument que je me reprenne, je suis en train de retomberAbstinence débutée le 16/04/2024 à 00h00.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jourObjectif fixé: 15 jours -
Il y a 7 heures MoumouDZ
en abstinence depuis
2 heures
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↳ Abstinence n°57 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J 0] "On aime le PMO , on aime avoir plaisir, on aime cette addiction" ... il faut pas se mentir, malheureusement c'est une triste réalité , c'est une vérité en quelques sortes...
Le jour où on dit : je déteste ça, je déteste cette merde de porno et de masturbation, c'est là où notre vie prendra une autre tournure ..Abstinence débutée le 15/04/2024 à 22h00.Objectif fixé: 90 joursDouche froide Sport -
Il y a 7 heures[J 1] On reprend les armes pour le battle !
Vient d'obtenir le grade
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Cauchemar
Douche froide
Equipe: L'Hôtel de l'Horreur⚔️ -
Il y a 7 heures[J 10] Aujourd'hui , les envies sont revenues après 2 jours plus calmes.
Je sais d'oû ça vient: les reseaux sociaux et de rencontre.
Je n'ai pas encore décroché, je dirais même amplifié: c'est signé le retour de ma libido.
Je comprend que le porno m'avait hoté l'envie de rencontrer des filles en satisfaisant le besoin compuslsif sexuel
Mais je comprend en l'ecrivant qu'il etait aussi un moyen de répondre au besoin de sexualité car j'ai eu beaucoup de mal à avoir de petites amie et ai eu quasiment que des relations courtes (la drogue n'y etait pas pour rien je suppose)
une part de moi à envie de rencontrer une fille, la dernière rupture me pèse encore .
et l'autre sait que ce n'est pas le moment, qu'il arrivera un jour, quand je ne chercherais plus.
Et que la solitude est une formidable possibilitée.
le plus important est de mettre l'abstinance et le rétablissement au coeur de chaques instant.
Ainsi que vivre pleinement plutot que rêver des fantasmes et être constament insatisfait de mes désirs.
C'est déja libérateur d'écrire cela.
Je ne l'avais jamais fait avant d'être sur ce site.
Je comprend comme c'est une bonne chose d'écrire jours après jours ses pensées, réflexions, avancées.
les mettre sur papier, permet de les organiser, d'etablir des liens, et de prendre du recul également.
Je vous le conseil vraiment.... au moin de temps en temps.Pointage édité il y a 7 heures
Douche froide
Equipe: Les Dragons d'Or -
Il y a 7 heures[J 28] Je ne pointe pas beaucoup en ce moment.
C'est dommage que les récompenses soient bloquées pour les membres non premium.
Ça incitait vraiment à venir pointer régulièrement. Abstinence terminée le 15/04/2024 à 23h07
(raison: Autre)
A échoué son objectif de 40 joursConsultation volontaire de porno (5min)
Equipe: Les pèlerins -
Il y a 8 heures Plus_Jamais_Déchet
en abstinence depuis
19 jours
:
↳ Abstinence n°8 | Record: 79 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)[J 19] Faut absolument que je reprenne un bon rythme de sommeil et de révision.
J’étais vraiment une bête avant et maintenant je suis un déchet au niveau du rythme de vie (sommeil, révision et sport).
Pour ce qui est du fap je suis bientôt aux 20 jours
De plus je m’imagine h24 dans des scènes de *** et le pire est que lorsque je vois une meuf, juste son visage hein !, si elle me plait je l’imagine me ***** le dard (j’ai une très bonne capacité à visualiser mentalement quoique ce soit). Avec les températures actuelles en étant tous les jours sur le campus ça aide pas si vous voyez où je veux en venir.
Enfin bref, ça montre que l’addiction est en train d’atteindre son paroxysme en terme de urge. C’est maintenant que je dois rester le plus concentré.
Bon, il est 23h05 je vais vite me coucher,
Bon courage les frérots https://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490557706-risitas-chan.png
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Il y a 8 heures[J 6] La journée s'est plutôt bien passée. Il faut vraiment que je fasse attention aux réseaux sociaux qui peuvent être une source de contenu érotique https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Sport (50min) Lecture -
Il y a 8 heures[J 2] J’ai vraiment pris cher physiquement et moralement, le fap n’a rien aidé du tout. J’ai vraiment envie de tout casser. Abstinence terminée le 15/04/2024 à 14h15
(raison: Consultation de contenu érotique)
A échoué son objectif de 7 joursConsultation volontaire de contenu érotique (20min)
Equipe: Les pèlerins
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Il y a 9 heures Sir_Archibald
en abstinence depuis
1 jour
:
↳ Abstinence n°12 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)Lecture en cours:[J 1] Journée à la maison, un peu de peine à sortir du lit, mais j'ai réussi à me bouger assez rapidement. Reste cependant pas mal de tentation au niveau du contenu X/porno, que j'ai assez bien réussi à gérer!
Un peu le moral en bas, en soirée, du coup pas une énorme motivation. Grosse envie de monter dans le premier train en direction de l'Écosse et des Highlands!
La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Version gratuite - Hackauthor²
Page: 54 / 135
Vient d'obtenir le grade
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Roturier
Consultation accidentelle de porno Lecture J'ai appris une nouvelle recette
Equipe: Au Café des Amis -
Il y a 9 heures pseudo-unique
en abstinence depuis
2 jours
:
↳ Abstinence n°83 | Record: 33 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)[J 2] feeling good. -
Il y a 9 heures LeTemplierRéfractaire
en abstinence depuis
108 jours
:
↳ Abstinence n°5 | Mode EXTREM | Objectif: 9999 jour(s)[J 108] Un peu blasé en ce moment, mais on fait avec. -
Il y a 9 heures Larrylatanche
en abstinence depuis
4 jours
:
↳ Abstinence n°8 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)Lecture en cours:[J 4] Je continue sans heurts pour le moment
Dune - Tome 2 : Le Messie de Dune - Frank HERBERT
Page: 255 / 255
Vient d'obtenir le grade
Soldat
Lecture -
Il y a 9 heures[J 16] Je sais qu’il y avait plusieurs manières de faire disparaître la pulsion, je ne sais pas ce qu’il m’a pris. Je n’ai pas pu m’en empêcher. J’ai même regardé de la pornographie avec j’espère sincèrement arrêter cette addiction même si parfois j’aurais quelques craquage comme celui que je viens d’avoir, j’essaierai déjà par-dessus tout d’éviter la pornographie, et d’autres part de mettre cette pulsion dans quelque chose de productif du mieux que je pourrais. Cela va prendre du temps, cela va être long, cela va être difficile, mais j’y arriverai, je vais me fixer des objectifs, afin de contrer les pulsions que me donne cette addiction et de pouvoir avoir un avenir brillant. Abstinence terminée le 15/04/2024 à 21h15
(raison: Excitation trop forte)
A échoué son objectif de 30 joursConsultation volontaire de porno (30min)
a tenu
62 jours
: 
on se reprend et on reste fort !!
Non classé / 749
Classement
-
:
Eileen_B - 1855 jours
-
:
Enzo84 1465 jours -
:
Arnaud-Nyme 1172 jours -
4ème
:
VracLife - 1157 jours
-
5ème
:
eiFfeL_Tour_FLT - 1084 jours
-
6ème
:
SigmaStudiosus 680 jours -
7ème
:
middle_boy - 634 jours -
8ème
:
Exudo 449 jours -
9ème
:
Zarkachan 432 jours -
10ème
:
Militaire 426 jours -
11ème
:
Tonio78 - 420 jours -
12ème
:
GREG360 - 337 jours -
13ème
:
Georgy 278 jours -
14ème
:
Sachef 250 jours
-
15ème
:
Picout30 174 jours
-
16ème
:
Marsouin3 155 jours -
17ème
:
maya24 139 jours -
18ème
:
Hiyu_sauvage 136 jours -
19ème
:
Skorp 132 jours -
20ème
:
Migi 122 jours -
21ème
:
kiwok64 - 122 jours -
22ème
:
Colonel-Chicken 120 jours -
23ème
:
Rolimits 118 jours -
24ème
:
Grob103 115 jours
-
25ème
:
Fradd 111 jours
-
26ème
:
LeTemplierRéfractaire 108 jours -
27ème
:
LouSH 105 jours
-
28ème
:
Nra03 105 jours
-
29ème
:
Louploup 104 jours
-
30ème
:
Spider_37 104 jours -
31ème
:
Am3r 101 jours
-
32ème
:
Nakz 94 jours -
33ème
:
seraff1 93 jours -
34ème
:
Jon_Doe 90 jours -
35ème
:
Galen71 - 87 jours -
36ème
:
Jesuislemeilleurdumonde 87 jours -
37ème
:
Aa0 86 jours
-
38ème
:
Nick422 85 jours
-
39ème
:
PourElle1974 84 jours
-
40ème
:
Vaincre - 78 jours
-
41ème
:
zouzou_la_sardine 77 jours -
42ème
:
zakooo 71 jours
-
43ème
:
JeanDiego 65 jours
-
44ème
:
HOULO 54 jours -
45ème
:
caregiver-condition 48 jours -
46ème
:
Lights 48 jours -
47ème
:
MesaLaP8ssance 47 jours -
48ème
:
KazuyaMishimas - 46 jours -
49ème
:
Pedrixeus 46 jours -
50ème
:
LeS31 46 jours -
51ème
:
lapulecra 45 jours -
52ème
:
Unjourenamèneunautre 44 jours
-
53ème
:
OLIVIER45 43 jours
-
54ème
:
JoyDZ 43 jours
-
55ème
:
jeannick 42 jours
-
56ème
:
JohnnyToast 36 jours
-
57ème
:
Goldorak007 36 jours
-
58ème
:
bilbaroud 36 jours -
59ème
:
GhostInTheShell57 35 jours -
60ème
:
Joharnolalégende 34 jours -
61ème
:
Salman_Khan 33 jours -
62ème
:
Gef75 32 jours -
63ème
:
Apple 32 jours -
64ème
:
Juldu38 29 jours
-
65ème
:
Bathroomstek 29 jours
-
66ème
:
Y2020 28 jours
-
67ème
:
Berger 28 jours
-
68ème
:
Wooliest 27 jours
-
69ème
:
LeTchatcheur 27 jours
-
70ème
:
ericblackitos 27 jours -
71ème
:
Flav 26 jours
-
72ème
:
SingeMOOOOOMONUMENTAL 26 jours -
73ème
:
ElevationCosmique 24 jours
-
74ème
:
MoonRaptor 24 jours
-
75ème
:
Saxh 23 jours -
76ème
:
Xavier88 23 jours
-
77ème
:
Newroz - 23 jours -
78ème
:
Misomo 22 jours
-
79ème
:
Pticho02 22 jours
-
80ème
:
nathan17 22 jours
-
81ème
:
SaumonDeauDouce 22 jours -
82ème
:
Gigawill 22 jours -
83ème
:
Enji8 22 jours
-
84ème
:
Inébranlable83 - 21 jours
-
85ème
:
Article-XV - 21 jours -
86ème
:
antho08 21 jours -
87ème
:
Metacrill 21 jours
-
88ème
:
Ladilardon 20 jours
-
89ème
:
Sizzle 20 jours -
90ème
:
julien_lfsj 20 jours
-
91ème
:
vinsouz78 20 jours -
92ème
:
shin_kisama_dake_wa_korosu - 20 jours -
93ème
:
Plus_Jamais_Déchet 19 jours -
94ème
:
Fight4Life 19 jours -
95ème
:
Exultatio 19 jours -
96ème
:
jackpaul 19 jours -
97ème
:
Abstinence - 19 jours -
98ème
:
Quelleindignite 18 jours
-
99ème
:
Boeuf_oignon 18 jours -
100ème
:
Highwaytoheaven 17 jours
-
10△ = 0.93 j= 19h31m02s
222
Top 5 des équipes
-
Les pèlerins
16320 jours
-
Mesdemoiselles s'escriment aussi !
4180 jours
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Oracle™
3567 jours
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L'Église du Renouveau
2550 jours
-
La Base Sigma
2354 jours
- Voir toutes les équipes
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Chat
il y a 35 minutes:
Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
C'était dur hier, levé à 4 h, trajet retour, aller m'occuper de ma mère, rentrée tard, reprise du taff à préparer, bref, je me cherche pas d'excuse mais des explications. Pour faire un parallèle avec l'actualité, la fatigue a brisé mon dôme de fer et une ogive nucléaire est passée.
Sinon niveau sensation, j'ai pu lire les vidéos, j'arrivais pas, j'ai juste vu des bribes d'image et c'était sympa au début à voir, mais à visionner c'était sale.
Je suis pas fier de moi mais j'ai progressé par rapport à mon rapport au porn.
Le chemin avait été long pour avoir un compteur de plus de 60 jours de nofap, j'estime que le prix minimum à payer pour ma bêtise dégoutante c'est de le remettre à zéro !
On va essayer de rester propre à présent, mais y a encore de la fatigue à rattraper et comme personne m'a aidé pendant mon absence au taff, ca va être hard.
Sinon suite à ca j'ai fait des rêves chelou, bagarres de rue, chiens éventrés, bref, une nuit sympa quoi !
Est-ce que j'aurais dû fap à la place pour passer l'envie ? Non je pense pas, ca aurait créé de la frustration de recommencer devant du porn et j'aurais perdu sur tous les plans.
Le mieux ca aurait été de ne rien faire !
On the Road again Crab' !