Il y a 3 ans
↳ Abstinence n°103 | Record: 66 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 90 jour(s)
Jugurtha
en abstinence depuis
3 heures
:
↳ Abstinence n°103 | Record: 66 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 90 jour(s)
Abstinence débutée le 22/06/2020 à 06h00.
Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
Objectif fixé:
122 jours
Rapport sexuel
Vous devez être connecté.
Réactions associées au pointage (0):
Suggestions de lecture:
16
L'art de la guerre
- Sun Tzu
- 6 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
3
Eragon, Tome 01
- Christopher Paolini, Bertrand Ferrier
- 3 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
4
1984 de George Orwell (Analyse approfondie)
- Nicolas Stetenfeld, Profil-litteraire.fr,
- 5 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
3
L'homme multi-orgasmique - L'énergie sexuelle masculine
- Mantak Chia, Douglas Abrams Arava
- 7 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
40
Poids des apparences (Le)
- Jean-François Amadieu
- 15 personnes lisent ce livre - 8 personnes ont fini ce livre |
La Partie commence
J'ai (re)commencer le sevrage depuis le 01 Avril 2020 ( date qui me tenait à coeur ) et j'ai battu mon record ( 66J)
Ca ma fais un énorme bien , j'ai traversé une grande partie du confinement et le ramadan.
j'ai craqué en debut juin plusieurs fois avec des intervalles de 3-4 jours de sevrage.
J'ai l'impression d'etre un peu pus fatigué meme si j'ai encore gardé des bienfaits du premier sevrage .
depuis le 01 Avril j'ai Maté du contenu Instagram , j'ai été inscrit sur les sites de rencontres et j'ai bifurqué sur du porn plusieurs fois
j'ai accès au sex très régulièrement car j'ai 2 partenaire habituel et malgré cela il m'arrive encore d'en rechercher d'autres et d'aller voir du porn apres une apres midi de sexe réel ...
Le mal est profond je suis Addict au sex et au porn peut etre meme depandent afféctif .
MO OBJECTIF PRINCIPAL
sur lequel je doit mettre mon focus
c'est de plus jamais regarder de porn ni de près ni de loin et de plus me masturber compulsivement
dans 4 mois Pile ( 122 Jours ) c'est mon anniversaire (36 ans) et j'aimerai me faire ce cadeau .
Ce que je retiens depuis le 01 Avril :
LES ECRANS à éviter au Maximum danger Numéro1 trouver une occupation productif pour éviter d'y aller
LE STRESS amène à consulter les écrans et à la recherche de la dopamine pour soulager ces angoisses
LA MALBOUFFE amène au stress et à l'anxiété
MANQUE DE SPORT comme la Mabouffe
j'ai eu une discipline beaucoup plus puissante quand je faisait ASSIDUMENT le combo NOFAP NOPORN Douche froide , méditation , sport , lecture
aujourdhui j'en suis loin je me suis reposé sur mes acquis
concernant le sexe réel j'ai retrouvé une puissance physique et une endurance qui donne vraiment satisfaction et motivation .
avant le 01/04 jetait une merde précoce au lit , la j'ai des excellents retour
voila je suis ultra motivé je reprend en parallèle mon activité qui redémarre c'est un tout nouveau challenge
il suffit d'éviter ce qui foire et de reproduire ce qui marche ;;
l'expérience est le meilleur diplôme
MERCI A TOUTES ET A TOUS ceux qui m'ont lu , critiqué constructivement et encouragé
Nouveau départ et l'aventure continue